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일월담#세젤예😍#케이블카# 너무# 무서움..#자전거 못타서.. cnn이 선정한 자전거길 못찍음#나 겁 의외로 많은거 실감ㅎㅎ
자전거 국토종주 메달과 인증서 도착. 체육으로 메달 받아본건 태어나서 처음. 아라서해갑문-아라한강갑문-여의도-광나루자전거공원-능내역-양평미술관-이포보-여주보-강천보-비내섬-충주탄금대-수안보온천-이화령휴게소-문경불정역-상주상풍교-상주보-낙단보-구미보-칠곡보-강정고령보-달성보-합천창녕보-창녕함안보-양산물문화관-낙동강하굿둑 총633km #자전거 #로드바이크 #국토종주 #국토종주메달 #국토종주인증 #국토종주인증서 #비앙키 #라파 #crosscountrycycling #koreacrosscountrycycling #koreacrosscountrycyclingroad #incheontobusan #medal #certificate #cycle #roadbike #cyclist #cycling #bianchi #rapha #rcc #rccsel #korea
자전거 국토종주 메달과 인증서 도착. 체육으로 메달 받아본건 태어나서 처음. 아라서해갑문-아라한강갑문-여의도-광나루자전거공원-능내역-양평미술관-이포보-여주보-강천보-비내섬-충주탄금대-수안보온천-이화령휴게소-문경불정역-상주상풍교-상주보-낙단보-구미보-칠곡보-강정고령보-달성보-합천창녕보-창녕함안보-양산물문화관-낙동강하굿둑 총633km #자전거  #로드바이크  #국토종주  #국토종주메달  #국토종주인증  #국토종주인증서  #비앙키  #라파  #crosscountrycycling  #koreacrosscountrycycling  #koreacrosscountrycyclingroad  #incheontobusan  #medal  #certificate  #cycle  #roadbike  #cyclist  #cycling  #bianchi  #rapha  #rcc  #rccsel  #korea 
Daily Homebike🏡
Engine11 Skyline🌇
Shimano Ultegra 6800⚙
Shimano RS11 Road Wheelset & Shimano Pro LT & 3T Parts💫
And Custom Setting🛠
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180119.
경식이랑 호명산 오르고 싶다.
좋은 사람들과 즐거운 라이딩!🙌🏻
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#teamcadeau
#로드#자전거
#자덕#자스타그램
#작년#호명산
#cycling#cyclist
찌릉찌릉🚴‍♀️
500일 기념 경주여행🤞
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2018 COMMENCAL META AM V4.2 27.5" 엔듀로 프레임 - BLACK ANODIZED 230만원입니다☀️ 저희는 해외 자전거 브랜드를 좋은 가격으로 여러분에게 제공하고 있습니다. 자전거와 프레임의 대부분을 국제택배송료 무료로 여러분께 제공하고 있습니다☀️감사합니다.  #코멘샬 #산악자전거 #자전거 #안도라 #유럽 #스포츠 #commencal #mountainbike #downhill #bicycle #andorra #europe
<나눅스 네트웍스 하우스쇼 후기!>
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지난주에 나눅스 네트웍스 하우스 쇼가 열렸답니다!
이제 세계 구동계 시장의 압도적인 점유율을 보여주는 시마노를
수입하는 기업다운 행사였네요!
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시마노, 툴레, 와후 등 다양한 물품의 사진을 후기로 만나보세요!
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▶ 시마노편 : https://goo.gl/fUBzay
▶ 툴레편 : https://goo.gl/vjv8bc
▶ 듀라 파워미터 : https://goo.gl/RzPK4k
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'믿고 타는 트렉',
'책임 지는 볼트'와 함께
즐겁고 건강하고 안전한 라이딩하세요.
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<나눅스 네트웍스 하우스쇼 후기!> . 지난주에 나눅스 네트웍스 하우스 쇼가 열렸답니다! 이제 세계 구동계 시장의 압도적인 점유율을 보여주는 시마노를 수입하는 기업다운 행사였네요! . 시마노, 툴레, 와후 등 다양한 물품의 사진을 후기로 만나보세요! . ▶ 시마노편 : https://goo.gl/fUBzay ▶ 툴레편 : https://goo.gl/vjv8bc ▶ 듀라 파워미터 : https://goo.gl/RzPK4k . '믿고 타는 트렉', '책임 지는 볼트'와 함께 즐겁고 건강하고 안전한 라이딩하세요. . #트렉  #자전거  #컨셉스토어  #광안리  #볼트  #볼트바이시클  #나눅스  #시마노  #하우스쇼  #툴레  #파워미터  #듀라에이스 
#Repost @disporabanyuwangi (@get_repost)
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Banyuwangi akan dilewati dan menjadi finish ajang balap sepeda Tour de Indonesia pada tanggal 27 januari 2017. Yuk yang pengen nostalgia sama para riders ITdBI bisa datang di Taman Blambangan. Don't miss it! @wawanyadmadi02

#tourdeindonesia #2018 #tdi2018 #cycling #roadrace #sport #asiatour #자전거 #레이스 #인도네시아 #自転車 #レース #インドネシア
날이 좋아서 자전거 타고 출근-!
#경주
#느림보상점 
#산내빵집
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#혼다m6 #자전거
19-1-2018
-Day 5-
早餐:烚蛋1隻,番薯半條,笑牛芝士3粒
今日落雨無得踩單車😢😢😢😢😢😢😢😢體重:73.1kg
體脂:36.7%
內臟脂肪:10
BMI:28.2
19-1-2018 -Day 5- 早餐:烚蛋1隻,番薯半條,笑牛芝士3粒 今日落雨無得踩單車😢😢😢😢😢😢😢😢體重:73.1kg 體脂:36.7% 內臟脂肪:10 BMI:28.2
브레이크 달아주실 장인을 찾습니다🚲
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#37살깔롱재이 
#일상#daily#기록#육아#소통#공감
#아보네#유아자전거#자전거#직구#rockerminibmx
겨울에는 역시스키🤣 준비하는데 1시간😂
나가기 해떨어지고 의도치않은 야라가되네😆
그렇지만 재밌네??
ㆍ
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@timbikehannam 👍
@thirdlab_official 😎
ㆍ
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#두달만에나들이 #집앞라이딩 #샤방라이딩 #미세먼지주의#영상이면출동
#로드바이크 #자전거 #싸이클 #콜라고 #콜라고c60 #roadcyling #roadbike #cycling #womansrider #bromton #pinallero  #dogma #colago #poc #kask #smith #okely #jjproject #rapha #rccsel #좋은사람들 #굿피 #레몬투어🍋 #해피바이러스💕
겨울에는 역시스키🤣 준비하는데 1시간😂 나가기 해떨어지고 의도치않은 야라가되네😆 그렇지만 재밌네?? ㆍ ㆍ @timbikehannam 👍 @thirdlab_official 😎 ㆍ ㆍ #두달만에나들이  #집앞라이딩  #샤방라이딩  #미세먼지주의 #영상이면출동  #로드바이크  #자전거  #싸이클  #콜라고  #콜라고c60  #roadcyling  #roadbike  #cycling  #womansrider  #bromton  #pinallero  #dogma  #colago  #poc  #kask  #smith  #okely  #jjproject  #rapha  #rccsel  #좋은사람들  #굿피  #레몬투어 🍋 #해피바이러스 💕
잘타는 두분과....
형님들 덕분에 정말...진지하게 타봤슴돳:) 그래서 다음 도장깨기 어딘가요 
#루디프로젝트 #이즈니 #펠트 #FELT #EZNI #사이클아카데미 
#경륜선수 #은퇴선수 #운동하는남자 #운동선수 #사이클 #자전거 #cycle #cyclist
#몸스타그램 📷 @super__nam
호이짜 호이짜 & 액션가면 콜라보
뒷동산 산책에 신난 조카님 :)
#산책 #조카 #운동 #액션가면 #자전거
#walk #walking #nephew #cycle #exercise
#workout #action #mask #actionmask
✨
:
가죽냄새 가득한 커피집
우리밖에 없었던 구석구석
자전거 어떻게 타는 건가요 😭
#자전거 를 탈줄알고 싶으다
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#린보공방#해운대#달맞이고개
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🔜 #RAINAwonder_sang
#부산#busan
✨ : 가죽냄새 가득한 커피집 우리밖에 없었던 구석구석 자전거 어떻게 타는 건가요 😭 #자전거  를 탈줄알고 싶으다 🚲 #린보공방 #해운대 #달맞이고개  🌒 . . . . ☕️ #cafe #espresso #brewing #handdrip #tea  #coffee #meal #signature #barista (s) #dessert #homemade #recipe #baking  #workout #2018 #daily  #카페 #커피 #핸드드립커피 #일상 #디저트 #시그니처 #바리스타  - 🔜 #RAINAwonder_sang  #부산 #busan 
직장 동료분이 직접 구입해서 선물주심; ㅋ귀욤; ㅎㅎ; 근대 이 자전거가 피자커터라니...ㅋㅋ; #선물 #선물스타그램 #피자커터 #prezent #gift #present #bicycle #pizzacutter #자전거 #realist2hj
Reposted from  @deprezbieke
Use #Instabicyle_feature to be featured!
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🚴🏼‍♂️💨☕️📸🦖
. Ride with Us
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.📸- @jax12wen .
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엑스티 드레일러 쉬프트 교체 작업 ㄱㄱ

결과는 만족하심 ㅎ
#워너비바이크 #알톤 #송현동 #달서구 #자전거 #대구 #저녁 #bike #xtr #시마노 #변속기 #수리 #정비 #자전거정비 #xt
부산에서 자전거 타기!!
#일상 #자전거
#자전거 #로드 #자덕 #라이딩 #자출 #펑 #펑크 아침 출근중 뒷타야 펑 5키로 남기고 바퀴가 헛도는 느낌에 보니 바디가 사망각..ㅜㅜ
+자전거.
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#자전거 #필름 #흑백 #om-3ti
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자전거 타 본지가... 꽤 된것 같네*.*
금요일 아침도 활기차게 시작해볼까요!! ㅎㅎㅎ 런닝머신 3배 효과를 자랑하는 1시간 1,000칼로리 버닝의 #스피닝 이면 다이어트도 거뜬하죠 ^^
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주소: 대구 남구 중앙대로22길 143(봉덕동, 구. 가든호텔 맞은편) 5층 오아시스휘트니스
영업시간: 오전6시~밤12시
🎁1월 한정 30~ 최대45% 이벤트 진행중 선착순으로 마감되오니 빠른 문의 바랍니당💨💨💨🎁
🎁다이어트는 역시 오아시스휘트니스!🎁
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@jaehyigweon @baejungeui_ian @freesea_59 @kim.biggggg @i.sangdeug @j.jinseung_bok @high_c_lifter
금요일 아침도 활기차게 시작해볼까요!! ㅎㅎㅎ 런닝머신 3배 효과를 자랑하는 1시간 1,000칼로리 버닝의 #스피닝  이면 다이어트도 거뜬하죠 ^^ . #spinning  #winter  #diet  #새해  #다짐  #일상  #소통  #운동  #운동하는남자  #운동하는여자  #자전거  #다이어트  #항상  #실패하지말자  . 주소: 대구 남구 중앙대로22길 143(봉덕동, 구. 가든호텔 맞은편) 5층 오아시스휘트니스 영업시간: 오전6시~밤12시 🎁1월 한정 30~ 최대45% 이벤트 진행중 선착순으로 마감되오니 빠른 문의 바랍니당💨💨💨🎁 🎁다이어트는 역시 오아시스휘트니스!🎁 . @jaehyigweon @baejungeui_ian @freesea_59 @kim.biggggg @i.sangdeug @j.jinseung_bok @high_c_lifter
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2018.01.18 +688
집에서 미니투고 타다 세발자전거 타니 더 안정감있네
이모네서 신나게 타고 가 😍😍
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#인스타베이비 #아들스타그램 #아들그램 #맘스타그램 #세젤멋 #세젤귀 #붉은원숭이띠 #22개월아기 #baby #boy #son #canon #캐논 #dslr #60d #삼식이 #자연광 #보정은거들뿐 #아기사진 #귀요미 #자전거 #아기자전거
넘넘예뽀❤️
넘넘예뽀❤️
#붕붕카 좀 타본 경험 살려 아가용 #자전거 타기도 거뜬히 해냄👍 그냥 지나칠 리 없는 #장난감가게 세상 꼼꼼한 고갱님😅
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#신세계백화점 #문화센터 #문센데이 #나들이
#22개월 #개구쟁이 #취향저격 #신난다
#당동박씨네커피 
오늘은 12시오픈할께요 ❤️👍 #딸기#경남고성카페#당동카페#고성카페#고성맛집#수제디저트#데이트#통영#당항포#여행#경남고성맛집#거류면카페 바리스타가운영하는당동최초커피전문점#경남고성#안정사#자전거#라이딩 하시는분들 저희매장이용하시면 무료로 자전거펌프및 셀프공구이용가능합니다#동해면#고성여행#베이킹#고성마카롱#송학동고분군#고성당동#거류산 #성우오스타
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#maap.cc
이번주에 호주에서 출시한 핫하다 못해 
뜨거운 녀석. 실물 깡패. 역대급 직구 배송속도. MAAP 신형컬러 edge3.
흰색은 스카치가 많으니 야간용.
남색은 무난하게 귀여운 주간용.
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🇩🇰18일째 크로스핏은 언제나 힘들다 하하 그래도 이론보다는 훠류낫다 여긴 참 신기한게 자전거에 자물쇠같은걸 거의 안달아  놓는다 잠금장치가 뒷바퀴에 있는데도 안잠군다 요앞전에 코펜하겐 갔을때도 5대중 1대정도만 자물쇠가 달려있더라 참 신기하다 한국이였으면 개이득 하면서 누가 훔쳐갔을텐데 날씨는 영 흐리다 비같은 눈이 막 내리더라 허허그래도 참 이쁘다 오늘은 일본칭구 주리랑 이야기하느라 시간가는줄도 몰랐다 그래서 일기를 늦게 쓰는것 오늘도 간만에 쇼핑 했는데 사진 찍기 귀찮으니까 생략 하도록 한다 핳핳할 그리고 중국친구들이 신라면 파는곳 알려줬다 설렌다 빨리가서 사야지 가격은 한국돈으로 1700월 물론 봉지라ㅕㄴ...ㅂㄷㅂㄷ 이제 자야겠다 다들 좋은아침 여긴 굿밤 AM 1:48 .
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#🇩🇰#자전거#자물쇠#민수일기#빌카#신라면#
🇩🇰18일째 크로스핏은 언제나 힘들다 하하 그래도 이론보다는 훠류낫다 여긴 참 신기한게 자전거에 자물쇠같은걸 거의 안달아 놓는다 잠금장치가 뒷바퀴에 있는데도 안잠군다 요앞전에 코펜하겐 갔을때도 5대중 1대정도만 자물쇠가 달려있더라 참 신기하다 한국이였으면 개이득 하면서 누가 훔쳐갔을텐데 날씨는 영 흐리다 비같은 눈이 막 내리더라 허허그래도 참 이쁘다 오늘은 일본칭구 주리랑 이야기하느라 시간가는줄도 몰랐다 그래서 일기를 늦게 쓰는것 오늘도 간만에 쇼핑 했는데 사진 찍기 귀찮으니까 생략 하도록 한다 핳핳할 그리고 중국친구들이 신라면 파는곳 알려줬다 설렌다 빨리가서 사야지 가격은 한국돈으로 1700월 물론 봉지라ㅕㄴ...ㅂㄷㅂㄷ 이제 자야겠다 다들 좋은아침 여긴 굿밤 AM 1:48 . . . . . #🇩🇰#자전거 #자물쇠 #민수일기 #빌카 #신라면 #
이게 얼마만에 남산이야!
공기가 좀 좋아져서 다행이다ㅜㅜ
진짜 며칠 동안 들끓는 가래 땜에 죽는 줄!!
씨씨티비 아저씨도 그동안 쉬었다 함 ㅋㅋ
#Livkorea 
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Riding in Atacama desert 🇨🇱
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The desert sun was burning today,
and so were my thighs...😅
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#슈퍼팀 #슈퍼팀휠셋 #제이에스컴퍼지트 #자전거 #카본 #카본휠셋 #휠 #휠셋 #로드 #사이클  #프레임 #js컴퍼지트 #자스타그램 #자덕 #도란 # #운동 #스포츠 #라이딩  #jscomposite #superteam #wheel #wheelset #bike #carbon #riding #cycle #superteamkorea #dolan #forza
🔥Superteam & Dolan🔥 명품 픽시 도란 과 명품 슈퍼팀 카본 휠👍👍👍 슈퍼팀 휠 구매, 카본수리, 도색 등 조금이라도 궁금하신점은 아래 SNS메세지나 번호로 언제든지 얼마든지 문의주세요 🙂 ---------------------------------------------------------- 홈페이지 : jscomposite.kr 인스타그램 : jscomposite 카카오톡 : jscomposite 블로그 : blog.naver.com/jscomposite 페이스북 : facebook.com/jscomposite facebook.com/Superteamkorea [슈퍼팀 가맹점 및 제품 문의 : 070-4820-2394] ---------------------------------------------------------- #슈퍼팀  #슈퍼팀휠셋  #제이에스컴퍼지트  #자전거  #카본  #카본휠셋  #휠  #휠셋  #로드  #사이클  #프레임  #js컴퍼지트  #자스타그램  #자덕  #도란  # #운동  #스포츠  #라이딩  #jscomposite  #superteam  #wheel  #wheelset  #bike  #carbon  #riding  #cycle  #superteamkorea  #dolan  #forza 
드디어 #감량 되었드아
3일동안 변화가 없었는데 역시 #자전거 보다 #달리기 가 확실 하구만 
#운동 #운동친구 #소통 #다이어트 #좋아요
#신대운교수님 이 #주력과목 ,즉 자신과 잘맞는 과목이 있어야 한다 하심

#민법 과 #경제학 둘다 #매력 있는데

민법이 #판례중심 이어서  더 재밌는거 같다 >~< ♥
자출시작
#빙판길#자전거#자출
힘들다 힘들어
일반 로라프로그램만 하신 회원분들도 , 피지컬트레이닝 을 따로 참여하시거나 피지컬트레이닝 포함으로 재등록 하시고 계시네요 ~ 
반응은 코어쪽을 그렇게 써본적이 없었고, 자전거에서의 근육데미지 보다 훨씬 세게 온다는겁니다. 
피지컬트레이닝의 효과는 점진적 으로 계속 올리가고 나타날것입니다 . * 코어를 사용하게 하고 발달시키며 근파워를 높혀 자전거로 근전환합니다 . 
#안양 #인도어싸이클링 #인도어트레이닝 #피지컬트레이닝 #자전거 #싸이클 #맥스피드 #보강운동 #코어운동 #코어 #협력근력 #근파워 #근지구력 #인터벌 #maxpeed
일반 로라프로그램만 하신 회원분들도 , 피지컬트레이닝 을 따로 참여하시거나 피지컬트레이닝 포함으로 재등록 하시고 계시네요 ~ 반응은 코어쪽을 그렇게 써본적이 없었고, 자전거에서의 근육데미지 보다 훨씬 세게 온다는겁니다. 피지컬트레이닝의 효과는 점진적 으로 계속 올리가고 나타날것입니다 . * 코어를 사용하게 하고 발달시키며 근파워를 높혀 자전거로 근전환합니다 . #안양  #인도어싸이클링  #인도어트레이닝  #피지컬트레이닝  #자전거  #싸이클  #맥스피드  #보강운동  #코어운동  #코어  #협력근력  #근파워  #근지구력  #인터벌  #maxpeed 
SUUNTO Spartan trainer newness!!
순토 스파르탄 트레이너 #머스트해브아이템