an online Instagram web viewer

#55olsun medias

Photos

Detoks 5. ve son gün

Kahvaltı 🍽 Lor peynir, nane, zeytin, domates 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Detoks 5. ve son gün Kahvaltı 🍽 Lor peynir, nane, zeytin, domates ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Akşam yemeği 🍽 Haşlanmış brokoli üstüne 3 yk yoğurt 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Akşam yemeği 🍽 Haşlanmış brokoli üstüne 3 yk yoğurt ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Detoks 4. Gün 
Kahvaltı 🍽 Kefir +1 küçük muz 🍵🍌
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Detoks 4. Gün Kahvaltı 🍽 Kefir +1 küçük muz 🍵🍌 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Detoks 3. Gün 
Kahvaltı 🍽 Muz 🍌
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Detoks 3. Gün Kahvaltı 🍽 Muz 🍌 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Kahvaltı+öğle yemeği +peynirli marullu sandviç +sucuklu yumurta +ince dilim kaşar peynir
+siyah zeytin 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Kahvaltı+öğle yemeği +peynirli marullu sandviç +sucuklu yumurta +ince dilim kaşar peynir +siyah zeytin ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi  #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Kahvaltı 
Kaşar peynirli sucuklu tost +üçgen peynir
+nane
+zeytin

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Kahvaltı Kaşar peynirli sucuklu tost +üçgen peynir +nane +zeytin ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi  #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Akşam 
Bulgurlu lahana sarması 
Mercimek çorbası 
Maydanoz +nane +soğan 👌

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Akşam Bulgurlu lahana sarması Mercimek çorbası Maydanoz +nane +soğan 👌 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi  #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Kahvaltı + öğle yemeği : ekmeğin arasında peynir ve marul var +mercimek çorbası 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam
Kahvaltı + öğle yemeği : ekmeğin arasında peynir ve marul var +mercimek çorbası ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam 
Akşam: şehriye çorbası, 2 küçük dilim börek 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam
Akşam: şehriye çorbası, 2 küçük dilim börek ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam 
Ara: süt, kuru incir, kuru uzum, yulaf 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam
Ara: süt, kuru incir, kuru uzum, yulaf ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam 
Kahvaltı yapamadım hastanedeyim sabahtan beri direkt öğlen yemeği yiyorum patates püresi salatalık tursusuyla 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam
Kahvaltı yapamadım hastanedeyim sabahtan beri direkt öğlen yemeği yiyorum patates püresi salatalık tursusuyla ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam 
Ara öğün : kuru kayisi, kuru incir, kuru uzum, badem 🙄

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam
Ara öğün : kuru kayisi, kuru incir, kuru uzum, badem 🙄 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam 
Akşamlık: kabaklı çorba + yaprak sarma + 1 dilim ekmek 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam
Akşamlık: kabaklı çorba + yaprak sarma + 1 dilim ekmek ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam 
Çok acıktım o yüzden öğle yemeği : noodle 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam
Çok acıktım o yüzden öğle yemeği : noodle ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam 
Öğle - akşam yemeği:  kısır yanında yeşillikle👌
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Öğle - akşam yemeği: kısır yanında yeşillikle👌 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Akşam yemeği: semizotu çorbası (yenmedi), 1 dilim ekmek (yenmedi) , et kavurma ve bulgur pilavı 👌
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Akşam yemeği: semizotu çorbası (yenmedi), 1 dilim ekmek (yenmedi) , et kavurma ve bulgur pilavı 👌 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi  #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Öğle yemeği / ara öğün 😂 sütun içinde muz, yulaf, kuru kayisi, kuru uzum, incir var 😋 tadı mükemmel 👌
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Öğle yemeği / ara öğün 😂 sütun içinde muz, yulaf, kuru kayisi, kuru uzum, incir var 😋 tadı mükemmel 👌 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi  #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Akşam yemeği : et kavurma ve yayla çorbası ( çorba yenmedi)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Akşam yemeği : et kavurma ve yayla çorbası ( çorba yenmedi) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi  #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Öğle yemeği : kısır, ayran, salatalık ve domates 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Öğle yemeği : kısır, ayran, salatalık ve domates ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi  #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Kahvaltı : süt, yulaf, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru incir. * tadı mükemmeldi*

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Kahvaltı : süt, yulaf, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru incir. * tadı mükemmeldi* ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi  #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Aksam yemeğim en sagliklisindan 👍 corba salata köfte #azimliyim#55olsun#saglikliyasam#diyetsizzayiflama#spor