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Bom dia com #panqueca de chocolate! Não podia ser melhor pra começar a segunda feira né! Última semana antes do Natal.. Que se inicie a contagem regressiva para a chegada do #bomvelhinho 🎅🏼🎅🏼
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PANQUECA DE CACAU
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1 ovo
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de chá de cacau em pó 100%
1 pitada de canela
Açúcar ou adoçante a gosto (usei 8 gotas de stevia @stevitaoficial)
1 colher de sopa de água ( se necessário para deixar a massa mais macia)
1 colher chá fermento em pó
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Bata bem o ovo com fue ou garfo. Junte todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Leve à uma frigideira pequena, untada com óleo de coco, fogo baixo, tampada, com grelha dupla (uma grelha do fogão em cima da outra). Doure dos dois lados e decore a vontade!
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Hoje comi com geleia de frutas vermelhas @queensberry_br, banana prata, morango e mirtilos!!
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Uma ótima segunda feira a todos 😘😘
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#nutri #nutricao #nutricionista #nataliadangelo #panquecanataliadangelo #cafedamanha #bomdia #segundafeira #cafedamanhasaudavel #alimentacaodobem #alimentacaosaudavel #alimentosfuncionais #comidadeverdade #comidaboa #comidadobem #cacau #chocolate
Bom dia com #panqueca  de chocolate! Não podia ser melhor pra começar a segunda feira né! Última semana antes do Natal.. Que se inicie a contagem regressiva para a chegada do #bomvelhinho  🎅🏼🎅🏼 . . PANQUECA DE CACAU . 1 ovo 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de chá de cacau em pó 100% 1 pitada de canela Açúcar ou adoçante a gosto (usei 8 gotas de stevia @stevitaoficial) 1 colher de sopa de água ( se necessário para deixar a massa mais macia) 1 colher chá fermento em pó . Bata bem o ovo com fue ou garfo. Junte todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Leve à uma frigideira pequena, untada com óleo de coco, fogo baixo, tampada, com grelha dupla (uma grelha do fogão em cima da outra). Doure dos dois lados e decore a vontade! . Hoje comi com geleia de frutas vermelhas @queensberry_br, banana prata, morango e mirtilos!! . . Uma ótima segunda feira a todos 😘😘 . #nutri  #nutricao  #nutricionista  #nataliadangelo  #panquecanataliadangelo  #cafedamanha  #bomdia  #segundafeira  #cafedamanhasaudavel  #alimentacaodobem  #alimentacaosaudavel  #alimentosfuncionais  #comidadeverdade  #comidaboa  #comidadobem  #cacau  #chocolate 
Booommm diiiiaaa!!! ❤.
Um domingo radiante a todos vcs.
__________🥑__________
Creme de abacate: abacate, limão, chia, linhaça. 
Banana.
Morango.
Amora.
Chá de folhas de hortelã, sem açúcar. .
A primeira vez q fiz esse abacate não desceu, haha, tive q colocar um pouco de stévia, mas agora estou viciada, é uma delícia.
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😘❤
Booommm diiiiaaa!!! ❤. Um domingo radiante a todos vcs. __________🥑__________ Creme de abacate: abacate, limão, chia, linhaça. Banana. Morango. Amora. Chá de folhas de hortelã, sem açúcar. . A primeira vez q fiz esse abacate não desceu, haha, tive q colocar um pouco de stévia, mas agora estou viciada, é uma delícia. _______________________ 😘❤
Cheirinho de bolo domingo de manhã é bom né? 🤗🤗 Este acabou de sair do forno para o café da manhã  das crianças !!! Bolinho que sempre faço nesta época do ano #semacucar , #lowcarb, com frutinhas e oleaginosas ❤️🧡💛, muito fácil de fazer. .
Vamos anotar? 👨‍🍳👩‍🍳📝
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🎄5 bananas bem maduras;
🎄4 ovos; 🎄meia xícara de damasco picadinho;
🎄meia xícara de ameixa seca picadinha;
🎄meia xícara de uvas passas;
🎄meia xícara de cramberries;
🎄meia xícara de amêndoas (ou nozes, castanha do Pará);
🎄canela a gosto
🎄1 xícara de farinha de coco @copra_alimentos;
🎄1/4 xícara de óleo de coco @copra_alimentos;
🎄1 colher (sopa) de fermento químico.
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Preparo 🥄🥄
Bata no liquidificador as bananas e os ovos. Depois misture todos os demais ingredientes. As frutinhas podem ser escolhidas a gosto, dá para usar outras ou ir modificando as quantidades de acordo com o que se tem em casa ou gosta mais. Leve ao forno pré-aquecido em uma forminha de pão de silicone ou untada por 25 - 30 minutos (180 graus). Fica muuuito bom!!! .
#receitinhasdafe #bolodefrutas #bolofit #bolodenatalfit #receitaslowcarb #fastnoel #alimentacaosaudavel #healthyfood #instafit #eatclean #natal #natal2017 #receitasfit #floripa #sundaymorning #cafedamanhasaudavel #bomdia #goodmorning #cafedamanhasaudavel #domingodemanhã #sugarfree #semgluten #glutenfree #semlacteos #homemade
Cheirinho de bolo domingo de manhã é bom né? 🤗🤗 Este acabou de sair do forno para o café da manhã das crianças !!! Bolinho que sempre faço nesta época do ano #semacucar  , #lowcarb , com frutinhas e oleaginosas ❤️🧡💛, muito fácil de fazer. . Vamos anotar? 👨‍🍳👩‍🍳📝 . 🎄5 bananas bem maduras; 🎄4 ovos; 🎄meia xícara de damasco picadinho; 🎄meia xícara de ameixa seca picadinha; 🎄meia xícara de uvas passas; 🎄meia xícara de cramberries; 🎄meia xícara de amêndoas (ou nozes, castanha do Pará); 🎄canela a gosto 🎄1 xícara de farinha de coco @copra_alimentos; 🎄1/4 xícara de óleo de coco @copra_alimentos; 🎄1 colher (sopa) de fermento químico. . Preparo 🥄🥄 Bata no liquidificador as bananas e os ovos. Depois misture todos os demais ingredientes. As frutinhas podem ser escolhidas a gosto, dá para usar outras ou ir modificando as quantidades de acordo com o que se tem em casa ou gosta mais. Leve ao forno pré-aquecido em uma forminha de pão de silicone ou untada por 25 - 30 minutos (180 graus). Fica muuuito bom!!! . #receitinhasdafe  #bolodefrutas  #bolofit  #bolodenatalfit  #receitaslowcarb  #fastnoel  #alimentacaosaudavel  #healthyfood  #instafit  #eatclean  #natal  #natal2017  #receitasfit  #floripa  #sundaymorning  #cafedamanhasaudavel  #bomdia  #goodmorning  #cafedamanhasaudavel  #domingodemanhã  #sugarfree  #semgluten  #glutenfree  #semlacteos  #homemade 
Aproveitem o domingo de vcs Namoral Véy!!
Vivam a vida Real!!
Escuta Mamaim🙋🏻‍♀️
-
🍴Ovos Cremosos de Mainha, Melão infinito q/ comerei de Mão, última fatia de Pão c/ Bolota de Frango, Cafezão no coador de Pano e vou ali ser Feliz!
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Nutri: @evelynbroocke 
#preguiçafit
Aproveitem o domingo de vcs Namoral Véy!! Vivam a vida Real!! Escuta Mamaim🙋🏻‍♀️ - 🍴Ovos Cremosos de Mainha, Melão infinito q/ comerei de Mão, última fatia de Pão c/ Bolota de Frango, Cafezão no coador de Pano e vou ali ser Feliz! . . Nutri: @evelynbroocke #preguiçafit 
Bom Dia Zamores!
Troco Likes e Sigo de Volta Ok?
_____________
•Low Carbis
•S/ Gluti
•S/ Leitchi
•S/ Açuquivis
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Receita?
Alguém?
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👀
@balsamosfuncionais 
@cheiroepao 
#preguiçafit
@gulafitfood
Bom Dia Zamores! Troco Likes e Sigo de Volta Ok? _____________ •Low Carbis •S/ Gluti •S/ Leitchi •S/ Açuquivis - Receita? Alguém? Ham? Curtidas? Coments? 👀 @balsamosfuncionais @cheiroepao #preguiçafit  @gulafitfood
Coisas pequenas tornam-se grandes,quando feitas com amor ❤️.
Tenham uma semana linda e abençoada 🙏😘
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#bomdia#cafédamanhãsaudável#reeducacaoalimentar#mudançadehabitos#emagrecercomsaude#vidamelhor#emagrecer#cafedamanhasaudavel#reeducaçãoalimentar#simplesmenteci#alimentacaosaudavel#cafedamanhafit#fit#mesacafedamanha#segunda
Bom dia! ☕☕ #cafe #cafedamanhasaudavel #segundafeira
Bolo de frutas.
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🎄5 bananas bem maduras;
🎄4 ovos; 🎄meia xícara de damasco picadinho;
🎄meia xícara de ameixa seca picadinha;
🎄meia xícara de uvas passas;
🎄meia xícara de cramberries;
🎄meia xícara de amêndoas (ou nozes, castanha do Pará);
🎄canela a gosto
🎄1 xícara de farinha de coco @copra_alimentos;
🎄1/4 xícara de óleo de coco @copra_alimentos;
🎄1 colher (sopa) de fermento químico.
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Preparo 🥄🥄
Bata no liquidificador as bananas e os ovos. Depois misture todos os demais ingredientes. As frutinhas podem ser escolhidas a gosto, dá para usar outras ou ir modificando as quantidades de acordo com o que se tem em casa ou gosta mais. Leve ao forno pré-aquecido em uma forminha de pão de silicone ou untada por 25 - 30 minutos (180 graus). Fica muuuito bom!!! .
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#Repost @fefetristao
#receitinhasdafe #bolodefrutas #bolofit #bolodenatalfit #receitaslowcarb #fastnoel #alimentacaosaudavel #healthyfood #instafit #eatclean #natal #natal2017 #receitasfit #floripa #sundaymorning #cafedamanhasaudavel #bomdia #goodmorning #cafedamanhasaudavel #domingodemanhã #sugarfree #semgluten #glutenfree #semlacteos #homemade
Bolo de frutas. . 🎄5 bananas bem maduras; 🎄4 ovos; 🎄meia xícara de damasco picadinho; 🎄meia xícara de ameixa seca picadinha; 🎄meia xícara de uvas passas; 🎄meia xícara de cramberries; 🎄meia xícara de amêndoas (ou nozes, castanha do Pará); 🎄canela a gosto 🎄1 xícara de farinha de coco @copra_alimentos; 🎄1/4 xícara de óleo de coco @copra_alimentos; 🎄1 colher (sopa) de fermento químico. . Preparo 🥄🥄 Bata no liquidificador as bananas e os ovos. Depois misture todos os demais ingredientes. As frutinhas podem ser escolhidas a gosto, dá para usar outras ou ir modificando as quantidades de acordo com o que se tem em casa ou gosta mais. Leve ao forno pré-aquecido em uma forminha de pão de silicone ou untada por 25 - 30 minutos (180 graus). Fica muuuito bom!!! . . #Repost  @fefetristao #receitinhasdafe  #bolodefrutas  #bolofit  #bolodenatalfit  #receitaslowcarb  #fastnoel  #alimentacaosaudavel  #healthyfood  #instafit  #eatclean  #natal  #natal2017  #receitasfit  #floripa  #sundaymorning  #cafedamanhasaudavel  #bomdia  #goodmorning  #cafedamanhasaudavel  #domingodemanhã  #sugarfree  #semgluten  #glutenfree  #semlacteos  #homemade 
Começando a semana com inspiração do novo resultado da @suyaneyorhana que ela mesmo me enviou ontem! E você aceita o desafio? Mais informações no 85 98174-4423. A @metamorfosetotal não pode parar! #desafio5dias #coachrobsonlima #evsnataliaerobson #herbalife #nutrição #vidasaudavel #cafedamanhasaudavel #comidadeverdade #antesedepois #emagrecimento #perderpeso #alimenteacao #resultadohorah #metamorfosetotal
“ Seu Iphone no bom lugar “ @pineappleinfo “ Vlw @marlley 
@saviosenas #Queijos #Queijo #Frios #Fazenda #Leite #milk #Leites #vaca #Vaqueiro #cafe #familia #churrasco #entrega #casa #jaguaribe #moradanova #vidasaudavel #alimentação #saude #qualidade #Sabor #Pão #amigos #Familia #cheese #cheeselife
#vó #primos #cafedamanha #cafedamanhasaudavel
A COM/TEM chegou na NATURA GRAVATAÍ para fazer o seu dia mais gostoso e mais natural. Linha de sucos 100% naturais 💛 Vem em embalagens de vidro ♻️ nos sabores uva e laranja 🍇🍊 - além do suco verde antioxidante 🌱🍹 DELÍCIA NATURAL QUE JÁ É SUCESSO ❤️😋
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#naturebagravataí #maisnatureba #comtem #sucodetox #sucoverde #suconatural #healthyfood #healthylifestyle #vidasaudavél #sejasaudavel #sejasaudavelsejafeliz #natural #bomdia #cafédamanha #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #natureba #goodmorning #goodvibes #goodfood
A COM/TEM chegou na NATURA GRAVATAÍ para fazer o seu dia mais gostoso e mais natural. Linha de sucos 100% naturais 💛 Vem em embalagens de vidro ♻️ nos sabores uva e laranja 🍇🍊 - além do suco verde antioxidante 🌱🍹 DELÍCIA NATURAL QUE JÁ É SUCESSO ❤️😋 . . . #naturebagravataí  #maisnatureba  #comtem  #sucodetox  #sucoverde  #suconatural  #healthyfood  #healthylifestyle  #vidasaudavél  #sejasaudavel  #sejasaudavelsejafeliz  #natural  #bomdia  #cafédamanha  #cafedamanhasaudavel  #cafedamanhafit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #natureba  #goodmorning  #goodvibes  #goodfood 
BOA TARDE SEGUNDINHA! 🥗🍠🍽
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Almoço de hoje: patinho moído + batata doce + grão de bico + saladinhas ❤️
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O café da manhã fiz Overnight, que é basicamente um “pavê” de pote. Com aveia, chia, frutinhas e iogurte, faz de um dia pro outro e fica MARAVILHOSO 😍😍
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Uma ótima tarde e começo de semana pra todos!! 💪🏻🙏🏻
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#breakfast #bomdia #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #healthylifestyle #healthyfood #instafit #fitness #lowcarb #dietaflexivel #reeducacaoalimentar #treinoedieta #suamelhorversao #saudavelegostoso #saudeebemestar #foco #semneuras #corposaudavel
BOA TARDE SEGUNDINHA! 🥗🍠🍽 . Almoço de hoje: patinho moído + batata doce + grão de bico + saladinhas ❤️ . O café da manhã fiz Overnight, que é basicamente um “pavê” de pote. Com aveia, chia, frutinhas e iogurte, faz de um dia pro outro e fica MARAVILHOSO 😍😍 . Uma ótima tarde e começo de semana pra todos!! 💪🏻🙏🏻 . . . #breakfast  #bomdia  #cafedamanha  #cafedamanhasaudavel  #healthylifestyle  #healthyfood  #instafit  #fitness  #lowcarb  #dietaflexivel  #reeducacaoalimentar  #treinoedieta  #suamelhorversao  #saudavelegostoso  #saudeebemestar  #foco  #semneuras  #corposaudavel 
BoloNana para comer de colherinha 💛! Bolo feito artesanalmente sem glúten, lactose, trigo, açúcar refinado ou conservantes! Fruta, fibras, antioxidantes! Para ser gostoso sem deixar de ser simples! Simples assim! Ainda dá tempo de garantir a sua encomenda para  2017 😋! #bolodebanana #bolodenatal #boloartesanal
BoloNana para comer de colherinha 💛! Bolo feito artesanalmente sem glúten, lactose, trigo, açúcar refinado ou conservantes! Fruta, fibras, antioxidantes! Para ser gostoso sem deixar de ser simples! Simples assim! Ainda dá tempo de garantir a sua encomenda para 2017 😋! #bolodebanana  #bolodenatal  #boloartesanal 
Bom dia com ☕️ forte e tapiovo com cottage e manjericão!
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#healthyfood #instafit #instafood #inspiracoes #cafedamanhasaudavel #comecandobemodia #cafepreto #tapiovo #cottage #opcaodecafedamanha
🔸Panquecas veganas de banana
( Perfeitas pro café da manhã ou lanche )
- 3 col(s) farinha de grão de bico
- 3 col (s) água (usei a colher medidora)
- 2 bananas pequenas
- Canela a gosto
- Melado de cana (opcional)
🔸Amasse uma banana(guarde a outra para o recheio) e misture bem todos os ingredientes. Coloque a massa (-+ 2 col(s) para cada panqueca)numa frigideira untada, espere firmar e depois vire de lado. Corte a outra banana em rodelas e use como recheio junto com o melado de cana.
Se fizer me conta,viu? :)
🔸Panquecas veganas de banana ( Perfeitas pro café da manhã ou lanche ) - 3 col(s) farinha de grão de bico - 3 col (s) água (usei a colher medidora) - 2 bananas pequenas - Canela a gosto - Melado de cana (opcional) 🔸Amasse uma banana(guarde a outra para o recheio) e misture bem todos os ingredientes. Coloque a massa (-+ 2 col(s) para cada panqueca)numa frigideira untada, espere firmar e depois vire de lado. Corte a outra banana em rodelas e use como recheio junto com o melado de cana. Se fizer me conta,viu? :)
Booa tardee gente bonitaa!
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Primeira do dia 👆🍳🌱🍠☕️💛
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Pós legday 🚼💦
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Fiz avaliação física hoje é estou bem feliz😍
Perdi gordura e ainda consegui ganhar um pouquinho de massa (beeem pouquinho, mas ganhei 🙏)
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Ainda não baixei meu percentual o suficiente (Lembrando que estou procurando um resultado estético) esse é o MEU objetivo, não estou dizendo que é certo para você ok?!
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Meu peso também diminuiu bastante, não sei se foco em ganhar um pouco de massa agora, já que estou há várias semanas consecutivas diminuindo minhas calorias ou se continuo em Defit até baixar mais esse BFF!
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O que eu decidir, falo aqui😉
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Agora vou ali fazer a MAIOR mudança no visual que eu já fiz na VIDAA🙈 (medo😅)
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#cafedamanha #cafedamanhasaudavel #quantomaisnaturalmelhor #postreino #legday #breakfast #desayuno #lunchtime #dietaetreino #treinoedieta #maromba #gym #musculação #academia #DesafioVibesNaturebas #desafio30x30jujunorremose #30tododia #reeducaçãoalimentar #nutricao #dietaflexivel #iifym #cabenosmacros #maispertoqueontem #fitness
Booa tardee gente bonitaa! - Primeira do dia 👆🍳🌱🍠☕️💛 - Pós legday 🚼💦 - Fiz avaliação física hoje é estou bem feliz😍 Perdi gordura e ainda consegui ganhar um pouquinho de massa (beeem pouquinho, mas ganhei 🙏) - Ainda não baixei meu percentual o suficiente (Lembrando que estou procurando um resultado estético) esse é o MEU objetivo, não estou dizendo que é certo para você ok?! - Meu peso também diminuiu bastante, não sei se foco em ganhar um pouco de massa agora, já que estou há várias semanas consecutivas diminuindo minhas calorias ou se continuo em Defit até baixar mais esse BFF! - O que eu decidir, falo aqui😉 - Agora vou ali fazer a MAIOR mudança no visual que eu já fiz na VIDAA🙈 (medo😅) - #cafedamanha  #cafedamanhasaudavel  #quantomaisnaturalmelhor  #postreino  #legday  #breakfast  #desayuno  #lunchtime  #dietaetreino  #treinoedieta  #maromba  #gym  #musculação  #academia  #DesafioVibesNaturebas  #desafio30x30jujunorremose  #30tododia  #reeducaçãoalimentar  #nutricao  #dietaflexivel  #iifym  #cabenosmacros  #maispertoqueontem  #fitness 
Não perca a hora do seu cafezinho ou lanche da tarde. Nossos tempo de entrega é de 45 minutos de segunda a sexta e de 60 minutos nos finais de semanas e feriados.
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FoneZap Delivery: (92) 99217-9176
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#ducaboco #cafedamanhasaudavel #café #coffee #coffelover #lanche #breakfast #manaus #manauscity #manausam #amazonas #redessociais #redessociaisparanegócios #engajamento #clientes #mktdigital #delivery
Produtos da roça direito para nossa mesa!
Cheiro Nativo Pousada Trancoso, Bahia
#produtosorganicos#roça#leite#queijo#banana#cafedamanhasaudavel#trancoso#trancosobahiabrasil #pousadabahia#trancoso2018#verao2018
Café da manhã ( omelete )!! .
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.#reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅ #foconadieta #alimentaçãosaudável #foconamotivaçao #dieta #omelete #body #nutri #instafit #emagrecercomsaúde #motivation #focoedeterminação💪💪💪💪💪 #forçadevontade💪 #euqueroeuposdoeuconsigo #mbodymotivation #instafeliz #segundalinda #saúde #bemestarbem #bomdia🌞 #vanosquevamos #projetoverão2018 #qualidadedevida #disciplinaalimentar🍎🍐🍍 #perderpeso #cafedamanhasaudavel #semremediosemcirurgia #menos30kg #blogdaManu
Café da manhã ( omelete )!! . . .#reeducaçãoalimentar ✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅ #foconadieta  #alimentaçãosaudável  #foconamotivaçao  #dieta  #omelete  #body  #nutri  #instafit  #emagrecercomsaúde  #motivation  #focoedeterminação 💪💪💪💪💪 #forçadevontade 💪 #euqueroeuposdoeuconsigo  #mbodymotivation  #instafeliz  #segundalinda  #saúde  #bemestarbem  #bomdia 🌞 #vanosquevamos  #projetoverão2018  #qualidadedevida  #disciplinaalimentar 🍎🍐🍍 #perderpeso  #cafedamanhasaudavel  #semremediosemcirurgia  #menos30kg  #blogdaManu 
Bom dia!
CAFÉ COADO OU EXPRESSO?
Com filtro ou sem?
No grão do café existem substâncias que são excelentes aliados à saúde, exercendo ação antioxidante, anticarcinogênico e dislipidêmico. Porém, se consumido em excesso, pode desencadear atividade aterogênica, inflamação endotelial, infarto, arritmias, hipertensão e disfunção hepática.
Vale salientar que a forma de preparo do café diminui ou aumento as concentrações dessas substâncias que aumentam esse risco cardiovascular. 
Quando o pó é coado (filtro de papel ou pano) já reduz significativamente a quantidade dessas frações, tornado os eu café um bom aliado da sua saúde. As versões fervidas e sem filtro, como o expresso, apresentam grandes quantidades de substâncias responsáveis pelos malefícios, não sendo interessantes se consumidas rotineiramente.
Além disso, a versão coada e o grão moído na hora, apresentam um maior teor antioxidante. E, claro, se for orgânico, apresenta ainda maior disponibilidade dessas substâncias antioxidantes.
Concluindo, evite, rotineiramente, o consumo excessivo do expresso, por conta da não filtração, deixando para uma ocasião especial.
#café #cafezinho #cafedamanhasaudavel #viciadoemcafe
Bom dia! CAFÉ COADO OU EXPRESSO? Com filtro ou sem? No grão do café existem substâncias que são excelentes aliados à saúde, exercendo ação antioxidante, anticarcinogênico e dislipidêmico. Porém, se consumido em excesso, pode desencadear atividade aterogênica, inflamação endotelial, infarto, arritmias, hipertensão e disfunção hepática. Vale salientar que a forma de preparo do café diminui ou aumento as concentrações dessas substâncias que aumentam esse risco cardiovascular. Quando o pó é coado (filtro de papel ou pano) já reduz significativamente a quantidade dessas frações, tornado os eu café um bom aliado da sua saúde. As versões fervidas e sem filtro, como o expresso, apresentam grandes quantidades de substâncias responsáveis pelos malefícios, não sendo interessantes se consumidas rotineiramente. Além disso, a versão coada e o grão moído na hora, apresentam um maior teor antioxidante. E, claro, se for orgânico, apresenta ainda maior disponibilidade dessas substâncias antioxidantes. Concluindo, evite, rotineiramente, o consumo excessivo do expresso, por conta da não filtração, deixando para uma ocasião especial. #café  #cafezinho  #cafedamanhasaudavel  #viciadoemcafe 
Cafezinho da manhã com o papai 😃😃😃😻😻😍😍♥️♥️♥️🙏🙏👏👏#teamo❤️ #cafedamanhasaudavel #cafecultura
Banana + Ovo + Aveia + Mel
* Misture tudo, coloque na frigideira antiaderente e seja feliz ❤
Pode acrescentar canela pra dar mais um gostinho 😊

#comidasaudavel #comidadeverdade #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #healthylifestyle #healthyfood #instafit
Bom dia ...
Ovos mexidos e vitamina de Avocado com @lineaalimentos  sucralose.❤🙏 #cafedamanha  #cafedamanhadesegunda  #cafedamanhasaudavel
Café da Manhã
Meia banana da terra cozido com Creme de Ricota
02 ovos cozidos temperados com orégano, pimenta calabresa e menos de uma pitada de sal, um fio dr azeite extra virgem😊😋
#cafedamanhafit #cafedamanhasaudavel #comidaevida #alimentacaosaudavel #comercomprazer #comercomsaude #comerbempravivermelhor15
Hoje é dia de sol!

Dia de vir para o @hotel_portalo  #portalomusique ver o pôr do sol ☀️ A partir das 16:00 - 22:00hrs 😃

Aproveite e acesse o nosso site e conheça mais sobre o nosso hotel --->> www.hotelportalo.com

Email para reservas --->> reserva@hotelportalo.com ou pelo telefone: +55 75 3652-1375

#hotelportalo #morrodesaopaulo #bahia #brasil #portalomusique #sunsetonthebeach #sunset #pordosol #drinks #morrodesaudades #ilha #sol #turismonabahia #momentosunicos #birds #passaros #orquidea #luxomaster #arpuro #fresco #mar #cafedamanhasaudavel #frentemar #chandon #chandonbrasil #veuveclicquot #cassiturismo
Hoje é dia de sol! Dia de vir para o @hotel_portalo #portalomusique  ver o pôr do sol ☀️ A partir das 16:00 - 22:00hrs 😃 Aproveite e acesse o nosso site e conheça mais sobre o nosso hotel --->> www.hotelportalo.com Email para reservas --->> reserva@hotelportalo.com ou pelo telefone: +55 75 3652-1375 #hotelportalo  #morrodesaopaulo  #bahia  #brasil  #portalomusique  #sunsetonthebeach  #sunset  #pordosol  #drinks  #morrodesaudades  #ilha  #sol  #turismonabahia  #momentosunicos  #birds  #passaros  #orquidea  #luxomaster  #arpuro  #fresco  #mar  #cafedamanhasaudavel  #frentemar  #chandon  #chandonbrasil  #veuveclicquot  #cassiturismo 
Meu bom diaaaa vai direto da Pousada Katmandu em Maresias. O café da manhã é delicioso, com muitas opções de sucos, inclusive tomei o detox 😋
Variedade de pães, frios, frutas, geléias, pão de queijo. Tem coisa melhor que você se hospedar numa pousada e ter um café ☕️ gostoso como esse! #pousadakatmandu #maresiasbeach #cafedamanhasaudavel #bomdia #coffee #praia #delicia #foodphotography #saboreie
Bom dia!!!! Hoje é dia de viajar e ver o namorado lindo!! 💕✨💕✨
Deus abençoe o dia de vocês!!! ✨✨
#desafiodasxaras #vidasaudavel #comidadeverdade #bomdia #segunda #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #comidasaudavel #saude #fitness #motivação #reeducacaoalimentar
Um pequeno pensamento positivo pela manhã pode mudar todo o seu dia. 💪🏼😠 Já tomou seu shake hoje? 
#espaçohayanefrazao #shakeherbalife  #cafedamanhasaudavel #herbalife #bomdia #melhorempresa
🌻BOOM DIIIA BELAS🌻
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•Pão integral com pasta de banana com amendoim e outra com requeijão light com orégano + banana assada.
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🌻BOOM DIIIA BELAS🌻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •Pão integral com pasta de banana com amendoim e outra com requeijão light com orégano + banana assada. . . . #foco  #health  #cafedamanhasaudavel  #goodmorning  #bomdia  #training  #treino  #musculação  #academia  #melhordemim  #eatclean  #hipertrofia  #alimentossaudaveis  #nutricao  #segunda  #entaoenatal  #finaldeano  #bodybulding  #stronger  #determinação  #saude  #instagood  #fitness  #instafood 
Café da manhã com ovos, suco de laranja e uma tentativa de biscoito de coco que parece um mini bolinho 😂 mas ficou bom, juro!!! Começando a semana bem...
#vivacomsabor #semgluten #semleite #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #healthylifestyle #sansgluten #glutenfree #funcional #gastronomiafuncional
Café da manhã de quem jacou! Resultado passei mal a noite inteira, foi bom pra não repetir mais! Ovo mexido e café sem açúcar! 👊💪✔
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Acordei sem.fome , só agora deu vontade de.comer.
Então hoje vamos de iogurte desnatado com geleia de amoras granola e damasco..
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Acordei sem.fome , só agora deu vontade de.comer. Então hoje vamos de iogurte desnatado com geleia de amoras granola e damasco.. #cafedamanhasaudavel  #iogurtedesnatadocomgranola  #damasco  #granolaebom  #reeducaçãoalimentar  #receitasfit  #instafitnesss  #instalike  #foconadieta_  #foconotreino 💪 #educacaofisica 💪 #exercícios  #dietandofeliz 🍌🍛💪 #dieta  #fitnesscomjesus #fitnessinspiration  #dietasemsofrer  #determinação #projetofitness  #projetofitness 
Bom dia 😊🌞
Café da manhã ➡ leite semidesnatado com café, torrada, orégano  e essa delícia de requeijão caseiro (feito pela minha mãe) ❤ 😍
#bomdia #bomdia🌞 #cafedamanha #foconareeducaçaoalimentar #qualidadedevida #cafedamanhasaudavel #segundafeira #goodmorning #torrada #requeijão #desistirjamais #requeijaocaseiro #orégano #leite #cafe #leitesemidesnatado #leitecomcafé #instagram #instafit #fit #fitness #fitnessinspiration #fitinessmotivation #fitinspiration #fitmotivation #breakfast #reeducação #saúde #saudavel #foco
Bom dia 😊🌞 Café da manhã ➡ leite semidesnatado com café, torrada, orégano e essa delícia de requeijão caseiro (feito pela minha mãe) ❤ 😍 #bomdia  #bomdia 🌞 #cafedamanha  #foconareeducaçaoalimentar  #qualidadedevida  #cafedamanhasaudavel  #segundafeira  #goodmorning  #torrada  #requeijão  #desistirjamais  #requeijaocaseiro  #orégano  #leite  #cafe  #leitesemidesnatado  #leitecomcafé  #instagram  #instafit  #fit  #fitness  #fitnessinspiration  #fitinessmotivation  #fitinspiration  #fitmotivation  #breakfast  #reeducação  #saúde  #saudavel  #foco 
Boooom dia! Uma linda Segunda-feira pra nós, acompanhada de uma semana Abençoada! 🤗
Final de semana foi meio zuado🙄? E o foco? A gente dá um jeito de achar, finge demência e segue o plano😌✌
Pro cafézin 👉Panquequinha com queijo (1 ovo+ 1 colher de sopa de farinha de aveia + 1 colher de sopa rasa de polvilho azedo+ sal a gosto. Mistura tudo e leva pra uma frigideira antiaderente. Cobri com queijo e orégano) e café sem açúcar 😉
#Sabynacozinha #reeducaçãoAlimentar #alimentaçãosaudável #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #segueobaile #DeuséBom #Deusnocontrole #vamosfazerodiabom #vamosfazeravidaboa #panquecafit #menukids #alimentacaoinfantil #oquetemnopratinhodoneném #NopratinhodoCaLeo
Boooom dia! Uma linda Segunda-feira pra nós, acompanhada de uma semana Abençoada! 🤗 Final de semana foi meio zuado🙄? E o foco? A gente dá um jeito de achar, finge demência e segue o plano😌✌ Pro cafézin 👉Panquequinha com queijo (1 ovo+ 1 colher de sopa de farinha de aveia + 1 colher de sopa rasa de polvilho azedo+ sal a gosto. Mistura tudo e leva pra uma frigideira antiaderente. Cobri com queijo e orégano) e café sem açúcar 😉 #Sabynacozinha  #reeducaçãoAlimentar  #alimentaçãosaudável  #cafedamanha  #cafedamanhasaudavel  #segueobaile  #DeuséBom  #Deusnocontrole  #vamosfazerodiabom  #vamosfazeravidaboa  #panquecafit  #menukids  #alimentacaoinfantil  #oquetemnopratinhodoneném  #NopratinhodoCaLeo 
Salve salve galerinha, tudo bom?! 😄
Sei que estou meio sumida por aqui, mas apesar da correria continuamos no foco!! 👊🏻💪🏻
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Café de hoje: ovos mexidos de todo dia porque a gente ama, biscoitos de arroz e o pretinho pra despertar. 🍳☕️✔️🔝
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Partiu pra mais uma semaninha?! Que Deus abençoe. Booooora!! 🙏🏻😏
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#bomdia #cafe #cafedamanhasaudavel #instafit #instafood #instafitfood #inspiracao #motivacao #dieta #treino #semsofrer #segueobaile
Salve salve galerinha, tudo bom?! 😄 Sei que estou meio sumida por aqui, mas apesar da correria continuamos no foco!! 👊🏻💪🏻 . Café de hoje: ovos mexidos de todo dia porque a gente ama, biscoitos de arroz e o pretinho pra despertar. 🍳☕️✔️🔝 . Partiu pra mais uma semaninha?! Que Deus abençoe. Booooora!! 🙏🏻😏 . #bomdia  #cafe  #cafedamanhasaudavel  #instafit  #instafood  #instafitfood  #inspiracao  #motivacao  #dieta  #treino  #semsofrer  #segueobaile 
Bom dia! ☕☕ #cafe #cafedamanhasaudavel #segundafeira
Repost @fitfood.brasil 
Fit Food sempre pensa na sua saúde. A prova disso são os nossos produtos, cuidadosamente selecionados para te acompanhar em todas as refeições do dia. 
Manter uma boa alimentação nunca foi tão fácil! 😇

#snackemgraos #massafit #paoproteico #fitfoodlife #fitfoodbrasil #snacksaudavel #lanchedatarde #lanchefitness #lanchesaudavel #fitfoodbrasil #cafedamanhasaudavel #lowcarb
Café quentinho com torradas light deliciosas😍 super leve e prática pra levar pra onde vc quiser pq ela vem em saquinhos pequenos! Essa comprei no hiper Bompreço da Av. Frei Serafim. #bomdia #Coffetime #cafedamanhasaudavel #vidasaudavel #lightbox #fitness #mudançadehabito #focoforçaefé #migasualouca #migatodedieta
Bom diaaaa segundona, que tal começar a semana com uma receitinha deliciosa que além de matar as formigas é super pratica?! Bolinho/pãozinho de banana👉
Ingredientes👉 2 bananas amassadas (usei a prata)
2 ovos
2cs de farinha de coco
2cs de farelo de aveia ou farinha de amêndoas 
1 pitada de fermento
👉 misture a banana com os outros ingredientes e leve ao forno/airfryer até passar no teste do garfo, o meu foi uns 20 min no 180*
Gente fica muuuito bom, a própria banana adoça bem o bolinho, dica: coloque pasta/geleia/queijo como recheio pra ficar ainda mais gostoso
Renderam essa quantidade da foto, 7 bolinhos grandes.
Cada porção tem👉80kcal
5,1g de gordura
7,1g de carbo
3g de proteína 
Espero que gostem, e quem testar a receita me falem o que acharam, beijão e ótima semana pra vocês 💕😘🙆
Bom diaaaa segundona, que tal começar a semana com uma receitinha deliciosa que além de matar as formigas é super pratica?! Bolinho/pãozinho de banana👉 Ingredientes👉 2 bananas amassadas (usei a prata) 2 ovos 2cs de farinha de coco 2cs de farelo de aveia ou farinha de amêndoas 1 pitada de fermento 👉 misture a banana com os outros ingredientes e leve ao forno/airfryer até passar no teste do garfo, o meu foi uns 20 min no 180* Gente fica muuuito bom, a própria banana adoça bem o bolinho, dica: coloque pasta/geleia/queijo como recheio pra ficar ainda mais gostoso Renderam essa quantidade da foto, 7 bolinhos grandes. Cada porção tem👉80kcal 5,1g de gordura 7,1g de carbo 3g de proteína Espero que gostem, e quem testar a receita me falem o que acharam, beijão e ótima semana pra vocês 💕😘🙆
Pão ressuscitado no azeite, cogumelos, ervas, frutas e um cafezinho.  Um bálsamo para o meu corpo.  Como você dá bom dia para seu corpo?
Pão ressuscitado no azeite, cogumelos, ervas, frutas e um cafezinho. Um bálsamo para o meu corpo. Como você dá bom dia para seu corpo?
Segunda é aquele dia que queremos ficar mais tempo na cama. Mas se for pra acordar com essa vista e esse café da manhã....
Também quer umas segundas assim? 
Perfeição! 🌏❤
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#viagempelomundo #eipartiu #sonho #mar #cafedamanhasaudavel #viagem #aguasalgada #ilhasmaldivas #maldivas
Bom dia Segunda 😁. O dia amanheceu ensolarado por aqui🌞. Pra começar essa semana  com cheirinho de Natal chegando, Yorgus de frutas silvestres acompanhado de frutinhas + pasta de amendoim integral! Vc encontra várias opções saudáveis pro seu café da manhã aqui ns loja! 🚫 Chegaram muitas novidas em Frios! Aguardamos vcs! #bomdia #cafedamanhasaudavel #vempraEmporio #seudiacomecaaki #vidasaudavel #foconadieta
Bom dia Segunda 😁. O dia amanheceu ensolarado por aqui🌞. Pra começar essa semana com cheirinho de Natal chegando, Yorgus de frutas silvestres acompanhado de frutinhas + pasta de amendoim integral! Vc encontra várias opções saudáveis pro seu café da manhã aqui ns loja! 🚫 Chegaram muitas novidas em Frios! Aguardamos vcs! #bomdia  #cafedamanhasaudavel  #vempraEmporio  #seudiacomecaaki  #vidasaudavel  #foconadieta 
Bom dia, com mamão, tapioca e "cafezim". ☕️ _
Desafio da semana será substituir o açúcar (em casa usamos o demerara) por Sucralose...depois de uma TPM devastadora {comi tudo que era doce, confesso! 🤦🏽‍♀️} é preciso focar. 
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Natal e Réveillon chegando, sei que a comilança será grande 🙈🙊 Então FOCO menina!!! #cafedamanhasaudavel #tapioca #sucralose #reeducaçãoalimentar
Bom dia, com mamão, tapioca e "cafezim". ☕️ _ Desafio da semana será substituir o açúcar (em casa usamos o demerara) por Sucralose...depois de uma TPM devastadora {comi tudo que era doce, confesso! 🤦🏽‍♀️} é preciso focar. _ Natal e Réveillon chegando, sei que a comilança será grande 🙈🙊 Então FOCO menina!!! #cafedamanhasaudavel  #tapioca  #sucralose  #reeducaçãoalimentar 
🙌📿Booom diaaaa meus amores ! Que Deus abençoe a todos nós! Abençoada semana! Ótima segunda-feira!Deus no comando!📖🌻😘 -
#felizsemana #segunda #dialindo #deusnocomandosempre #cafedamanhasaudavel #bomdia🌞
Venha saborear o delicioso café da manhã do Encosta da Serra. #encostadaserra #cafedamanha #cafedamanhasaudavel
Crepioca com pasta de amendoim e banana 🍌 receita salva no Stories ✌🏼#cafedamanha #fit #treino #cafedamanhasaudavel #fitness #vidasaudavel
BOM DIA MEU POVO 😘 LINDO!

O grande segredo da felicidade é acordar cedo agradecer a Deus por tudo que ele nos proporciona e tomar um café 🍵 maravilhoso ☕🍪🍩e depois trabalhar fazendo o que você gosta.👠 #mondedelabeaute #anadelabeaute #spamondedelabeaute #cafedamanhasaudavel #casadepedraspaeventos #chocolate #djannafaryas
Bom diaaaaaaaaa 🌸🌸🌸 ❤️🌟🍴Compartilhar amor em forma de receitas de bolo !!!! Eu amo muito e o amor que recebo é muito maior ... Deus sempre honra❤️❤️
Olhem essa foto... Dá lindona @seja_virtuosa_ lá de BH ❤️❤️🌸
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.  A casinha dela ficou cheirosa com o bolo de iogurte no forno e a sua família recebeu esse cuidado todo!!! ... Parabéns amiga... Parabéns por cuidar do seu bem mais precioso... Da sua família!!!! Fico feliz que essa receita faça sucesso em seu lar... Super  Bjs ... E obg pelo carinho❤️ .
.. 🔄 #Repost @seja_virtuosa_ with @instatoolsapp ・・・ Hoje aqui tem bolim de iogurte , receita da fofeza @casinhadadezzinha , meninas esse bolim faz sucesso total aqui em casa,arranca elogios, alegrias e rende muitas felicidades em volta a mesa, sirva tua família e Deus te honrará sempre. Cuidar de quem amamos faz muito bem. Boa semana. .
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. .. ... #amiga_do_lar #vaidosas_do_lar #like4like #bol #bolos #cafedamanhasaudavel #family #casinhadadezzinha
Bom diaaaaaaaaa 🌸🌸🌸 ❤️🌟🍴Compartilhar amor em forma de receitas de bolo !!!! Eu amo muito e o amor que recebo é muito maior ... Deus sempre honra❤️❤️ Olhem essa foto... Dá lindona @seja_virtuosa_ lá de BH ❤️❤️🌸 . . A casinha dela ficou cheirosa com o bolo de iogurte no forno e a sua família recebeu esse cuidado todo!!! ... Parabéns amiga... Parabéns por cuidar do seu bem mais precioso... Da sua família!!!! Fico feliz que essa receita faça sucesso em seu lar... Super Bjs ... E obg pelo carinho❤️ . .. 🔄 #Repost  @seja_virtuosa_ with @instatoolsapp ・・・ Hoje aqui tem bolim de iogurte , receita da fofeza @casinhadadezzinha , meninas esse bolim faz sucesso total aqui em casa,arranca elogios, alegrias e rende muitas felicidades em volta a mesa, sirva tua família e Deus te honrará sempre. Cuidar de quem amamos faz muito bem. Boa semana. . . . .. . .. ... #amiga_do_lar  #vaidosas_do_lar  #like4like  #bol  #bolos  #cafedamanhasaudavel  #family  #casinhadadezzinha 
Muito bom diaaaaa hoje é o inicio das minhas férias e por isso houve direito a um pequeno almoço mais tarde... No entanto são umas férias "fingidas" pois tenho de estudar imenso para as frequências de janeiro 😭, mas pronto vamos lá ao que interessa 😂
Hoje o pequeno almoço foram umas panquecas de aveia e nabiças, que ficam bastante semelhantes às de espinafres 😍
Ingredientes:
4 Folhas grandes de nabiças
3 colheres de sopa de flocos de aveia
100ml de leite
1 ovo
Preparação:
Triturar com a varinha mágica as nabiças com o leite, juntar a aveia e triturar. Juntar este preparado com o ovo batido e confecionar as panquecas.
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Espero que tenham tido um otimo pequeno almoço e desejo-vos uma excelente época natalícia 🎅 😘
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#cleaneatingjourney #bomdia #foodlovers #instafood #breakfast #healthylifestyle #foodpics #delicious #nutrition #vitamin #foodphoto #color #bomdiaa #lifestyle #noexcuses #cleaneatingdiet #goodmorning #healthyrecipe #instagood #homade #greenpancakes#eatclean #homemade #foodpic #pancakes #cafedamanhasaudavel #fitfood
Muito bom diaaaaa hoje é o inicio das minhas férias e por isso houve direito a um pequeno almoço mais tarde... No entanto são umas férias "fingidas" pois tenho de estudar imenso para as frequências de janeiro 😭, mas pronto vamos lá ao que interessa 😂 Hoje o pequeno almoço foram umas panquecas de aveia e nabiças, que ficam bastante semelhantes às de espinafres 😍 Ingredientes: 4 Folhas grandes de nabiças 3 colheres de sopa de flocos de aveia 100ml de leite 1 ovo Preparação: Triturar com a varinha mágica as nabiças com o leite, juntar a aveia e triturar. Juntar este preparado com o ovo batido e confecionar as panquecas. . Espero que tenham tido um otimo pequeno almoço e desejo-vos uma excelente época natalícia 🎅 😘 . . #cleaneatingjourney  #bomdia  #foodlovers  #instafood  #breakfast  #healthylifestyle  #foodpics  #delicious  #nutrition  #vitamin  #foodphoto  #color  #bomdiaa  #lifestyle  #noexcuses  #cleaneatingdiet  #goodmorning  #healthyrecipe  #instagood  #homade  #greenpancakes #eatclean  #homemade  #foodpic  #pancakes  #cafedamanhasaudavel  #fitfood 
Como prometido, voltei! 😍👏🏻💙💪🏻
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➡️Café da manhã: Mamão com chia e café com leite desnatado (depois da água morna com limão);
➡️ Caminhada/ Corrida 🏃🏻‍♀️(mais tarde tem treino);
➡️ 2 garrafas dessa por dia vai ser minha meta! 💦
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#bomdia #fitness #vidasaudavel #corrida #caminhada #foca #voltei #fit #love #bora #segundafeira #goodmorning #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #cafe #mamao #chia #fitnessgirl #corridinhas sica #diaadia #hojetemtreino #capoeira #comecamosasemana #mantemofoco #secarbarriga #ateonatal #semdoce
Como prometido, voltei! 😍👏🏻💙💪🏻 . . ➡️Café da manhã: Mamão com chia e café com leite desnatado (depois da água morna com limão); ➡️ Caminhada/ Corrida 🏃🏻‍♀️(mais tarde tem treino); ➡️ 2 garrafas dessa por dia vai ser minha meta! 💦 . . . #bomdia  #fitness  #vidasaudavel  #corrida  #caminhada  #foca  #voltei  #fit  #love  #bora  #segundafeira  #goodmorning  #cafedamanha  #cafedamanhasaudavel  #cafe  #mamao  #chia  #fitnessgirl  #corridinhas  sica #diaadia  #hojetemtreino  #capoeira  #comecamosasemana  #mantemofoco  #secarbarriga  #ateonatal  #semdoce 
Bom dia! Que o nosso dia seja abençoado, alegre, produtivo e cheio de vitórias! Bom dia especial para você que está lendo esta mensagem, vamos fazer do dia de hoje melhor que todos os anteriores, até que chegue amanhã e seja melhor que hoje!

#bomdia #haveniceday #godmorning #godmorten

Bom dia 😃🌞 cafe da manhã delicia porque não sou obrigada e estou de #tpm #panqueca de banana 🍌 farinha de berinjela 🍆 e aveia.  Calda de chocolate sem açúcar da  @bodylab e amêndoa mais kivi healthylife #healthyfood #michelibarretos #receitasdamicheli #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #sonderborg #dinamarca #bomdia🌞 #havefuntoday
Bom dia! Que o nosso dia seja abençoado, alegre, produtivo e cheio de vitórias! Bom dia especial para você que está lendo esta mensagem, vamos fazer do dia de hoje melhor que todos os anteriores, até que chegue amanhã e seja melhor que hoje! #bomdia  #haveniceday  #godmorning  #godmorten  Bom dia 😃🌞 cafe da manhã delicia porque não sou obrigada e estou de #tpm  #panqueca  de banana 🍌 farinha de berinjela 🍆 e aveia. Calda de chocolate sem açúcar da @bodylab e amêndoa mais kivi healthylife #healthyfood  #michelibarretos  #receitasdamicheli  #cafedamanha  #cafedamanhasaudavel  #cafedamanhafit  #sonderborg  #dinamarca  #bomdia 🌞 #havefuntoday 
Vamos começar a semana com um café da manhã fit pra compensar esse fim de ano cheio de gordices?🙊 abacate com canela, amêndoas e dois ovos cozidos🥑🥚 #dicasfit #dicasfitness #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #lchf #dietapaleo #vidasaudavel #foconadieta #dietando #dietasemsofrer #projetofitness #marombeira #maromba #hipertrofia #nutricao #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #comerbem #boaforma #reeducacaoalimentar #healthyfood #healthychoices #fitnessfood #fitnesslifestyle #healthylifestyle #umdiadecadavez
Vamos começar a semana com um café da manhã fit pra compensar esse fim de ano cheio de gordices?🙊 abacate com canela, amêndoas e dois ovos cozidos🥑🥚 #dicasfit  #dicasfitness  #cafedamanhasaudavel  #cafedamanhafit  #lchf  #dietapaleo  #vidasaudavel  #foconadieta  #dietando  #dietasemsofrer  #projetofitness  #marombeira  #maromba  #hipertrofia  #nutricao  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #comerbem  #boaforma  #reeducacaoalimentar  #healthyfood  #healthychoices  #fitnessfood  #fitnesslifestyle  #healthylifestyle  #umdiadecadavez 
Bom diiiiiiiiiaa segundona!
Aí que delícia essa semana de Natal 🌲🍃😍 Meu café da manhã é esse pão Low Carb 🍞 de frigideira e chá de hibisco ☕❤
#paolowcarb #paodefrigideira #chadetox #chadehibisco #cafedamanhasaudavel #euprasemprefit