an online Instagram web viewer

#cardio medias

Photos

😱😱😱WoOoW
😳😳😳BOOM
⚡️⚡️⚡️THE AMAZING CHAMPION
✨✨✨MICHAEL DASOUL
👏👏👏 @mika7moi
🌍 #karate #kata #kumite #fight #thekaratepage #workhard #training #exercise #fit #fighting #martialarts #wow #instagood #legend #kick #champion #bunkai #lifestyle #motivation #workout #cardio #fitness #gym #fitspo #like #kyokushin #omg #wow #awesome #amazing
🔥
🔥🔥
🔥🔥🔥
@aidanmac11
🔥🔥🔥🔥
🌍 #karate #kata #kumite #fight #thekaratepage #workhard #training #exercise #fit #fighting #martialarts #wow #instagood #legend #kick #champion #bunkai #lifestyle #motivation #workout #cardio #fitness #gym #fitspo #like #kyokushin #omg #wow #awesome #amazing
Had a great day at the largest indoor inflatable bouncy castle. Felt like a big kid. Spent the day with friends what a laugh and a serious workout. @matty1009  @char_0_ @sofiakaced  was nice to let my hair down.
#laugh #bounce #fun #friends #festive  #crossfit #lift #metcon #cardio  #power #wod #fitness #fit #workout #bodybuilding #gym #train #training #beeston #instahealth #motivation #midlands #diet #getfit #eatclean #instafit #gymrat #cardio #exercise #notts #nottingham
Had a great day at the largest indoor inflatable bouncy castle. Felt like a big kid. Spent the day with friends what a laugh and a serious workout. @matty1009 @char_0_ @sofiakaced was nice to let my hair down. #laugh  #bounce  #fun  #friends  #festive  #crossfit  #lift  #metcon  #cardio  #power  #wod  #fitness  #fit  #workout  #bodybuilding  #gym  #train  #training  #beeston  #instahealth  #motivation  #midlands  #diet  #getfit  #eatclean  #instafit  #gymrat  #cardio  #exercise  #notts  #nottingham 
Guten Abend ihr Lieben 💙 das Bild ist heute auf dem Weg ins Gym entstanden. Das Wetter war so klasse, da musste direkt die Jacke geschmissen werden, um euch das neue Outfit von @smilodox zu präsentieren. 🌤 #allblackeverything Ansonsten stand heute die Unterschrift unseres Mietvertrages an. 🤭 Es ist zwar nur eine Unterschrift, aber diese ist die Grundlage für einen neuen Lebensabschnitt. Im April werde ich von zu Hause ausziehen und mit meinem Freund zusammen ziehen. Ich kann euch sagen: wir sind sooo aufgeregt und freuen uns riesig! 🏡😍 #futurehome Wir kuscheln uns jetzt ein und genießen unseren Abend, bevor es morgen wieder ins Internat geht. Habt einen tollen Abend. 😚 xx • • 
#health #fitness #fit #fitnessaddict #blogger #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean
Guten Abend ihr Lieben 💙 das Bild ist heute auf dem Weg ins Gym entstanden. Das Wetter war so klasse, da musste direkt die Jacke geschmissen werden, um euch das neue Outfit von @smilodox zu präsentieren. 🌤 #allblackeverything  Ansonsten stand heute die Unterschrift unseres Mietvertrages an. 🤭 Es ist zwar nur eine Unterschrift, aber diese ist die Grundlage für einen neuen Lebensabschnitt. Im April werde ich von zu Hause ausziehen und mit meinem Freund zusammen ziehen. Ich kann euch sagen: wir sind sooo aufgeregt und freuen uns riesig! 🏡😍 #futurehome  Wir kuscheln uns jetzt ein und genießen unseren Abend, bevor es morgen wieder ins Internat geht. Habt einen tollen Abend. 😚 xx • • #health  #fitness  #fit  #fitnessaddict  #blogger  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean 
I am SO excited that I’ve been selected to be a @procompression ambassador again for 2018. I love this brand, and this crew, and cannot wait to see the new team crush it in the new year! Happy Sunday!!! 🖤
.
.
#irunthisbody #ihavearunnersbody #procompressionambassador #keepittight #oisellevolée #sundayrunday #runhundredambassadors #sponsored
Monday Motivation⠀
.⠀
"If you want something...go chase after it" ~Shalane Flanaan⠀
.⠀
👉 Download Run Theory to start running faster and injury free.⠀
.⠀
#running #runningcommunity #runner #run #runcrew #runnersworld #runnerspace #runhard #runfast #runitfast #runhappy #runtheory #instarunners #instarunner #trailrun #trailrunning #athlete #athletics #track #trackandfield #crosscountry #coaching #cardio #worldrunners #worlderunners #maraton #marathon #marathontraining
Monday Motivation⠀ .⠀ "If you want something...go chase after it" ~Shalane Flanaan⠀ .⠀ 👉 Download Run Theory to start running faster and injury free.⠀ .⠀ #running  #runningcommunity  #runner  #run  #runcrew  #runnersworld  #runnerspace  #runhard  #runfast  #runitfast  #runhappy  #runtheory  #instarunners  #instarunner  #trailrun  #trailrunning  #athlete  #athletics  #track  #trackandfield  #crosscountry  #coaching  #cardio  #worldrunners  #worlderunners  #maraton  #marathon  #marathontraining 
Going to keep this short and sweet because my man @aaronrodgers12 is back and looking feisty as ever so I need to watch 👀👀
I hope everyone has had a wonderful last weekend before Christmas EKKKKKK!!!🎄
Chest, Shoulders, and Triceps below ☺️
-
1. Wide grip underhand tricep extension 4x10
2. BB OHD press 3x8
3a. Ski Erg 30 sec x 4 (so fun!)
3b. Plate front raises 4x20
4. Flat BB bench 4x10
5. Cable flyes 4x15
6. Leaning cable side laterals 4x10
7. OHD EZ bar front raises 4x10
-
#legionofboom #wedothework #1stphormathletesearch #bethe1 #duespaid #iam1stphorm #1stphorm
Going to keep this short and sweet because my man @aaronrodgers12 is back and looking feisty as ever so I need to watch 👀👀 I hope everyone has had a wonderful last weekend before Christmas EKKKKKK!!!🎄 Chest, Shoulders, and Triceps below ☺️ - 1. Wide grip underhand tricep extension 4x10 2. BB OHD press 3x8 3a. Ski Erg 30 sec x 4 (so fun!) 3b. Plate front raises 4x20 4. Flat BB bench 4x10 5. Cable flyes 4x15 6. Leaning cable side laterals 4x10 7. OHD EZ bar front raises 4x10 - #legionofboom  #wedothework  #1stphormathletesearch  #bethe1  #duespaid  #iam1stphorm  #1stphorm 
[Corrida Issy]🎄
▪️10km sur un parcours pas aussi roulant que prévu 😥, et un carambolage tout aussi imprévu lorsqu'a 4,5km une senior 👵🏼décide de traverser la rue avec ses deux caniches sous la foulée de @nicodalma , (lancé à 20km/h sur sa deuxième et dernière boucle) qu'il évite de justesse mais qui me bouscule dans le chahut. Je suis donc ravie d'avoir été coussin amortisseur pour un podium ! 🤣
▪️10km  not so easy as planned😩. While at 4.5k, an old lady 👵🏼decides to cross the road while @nicodalma is running like the wind on his second-and-final loop, 20km/h to the finish line. He managed to avoid the lady, but bumped into me in the mess. I'm glad to have been a bouncing cushion for a podium's winner😂
▫️
▫️
▫️
#corridaissylesmoulineaux #adidasrunners #whyirunbirhakeim #instarun
#running #run #runner #instarunners #runners #instarun #runhappy  #nikeplus #runnerscommunity #nikerunning #instarunner #runitfast #marathontraining #triathlon #cardio #runtoinspire #trailrun #correr #runninggirl  #worlderunners #runnergirl #whyirunparis #runnersofinstagram #corridadenoel
[Corrida Issy]🎄 ▪️10km sur un parcours pas aussi roulant que prévu 😥, et un carambolage tout aussi imprévu lorsqu'a 4,5km une senior 👵🏼décide de traverser la rue avec ses deux caniches sous la foulée de @nicodalma , (lancé à 20km/h sur sa deuxième et dernière boucle) qu'il évite de justesse mais qui me bouscule dans le chahut. Je suis donc ravie d'avoir été coussin amortisseur pour un podium ! 🤣 ▪️10km not so easy as planned😩. While at 4.5k, an old lady 👵🏼decides to cross the road while @nicodalma is running like the wind on his second-and-final loop, 20km/h to the finish line. He managed to avoid the lady, but bumped into me in the mess. I'm glad to have been a bouncing cushion for a podium's winner😂 ▫️ ▫️ ▫️ #corridaissylesmoulineaux  #adidasrunners  #whyirunbirhakeim  #instarun  #running  #run  #runner  #instarunners  #runners  #instarun  #runhappy  #nikeplus  #runnerscommunity  #nikerunning  #instarunner  #runitfast  #marathontraining  #triathlon  #cardio  #runtoinspire  #trailrun  #correr  #runninggirl  #worlderunners  #runnergirl  #whyirunparis  #runnersofinstagram  #corridadenoel 
Drop that 🍑 down low💪Guten Abend meine Lieben! Da heute leider das Cheertraining ausgefallen ist, hat sich bei mir noch eine Runde Bauchtraining eingeschlichen🤗Morgen ist dann auch schon wieder Legday🤗💪Ich wünsche euch einen schönen Abend💗
•
•
•
•
•
#fitness #fitfam #fitspo #girlswholift #abs #muscles #fit #motivation #inspiration #blogger #training #sport #fitchick #fitgirl #sixpack #weightlifting #bodybuilding #fitnessaddict #gymlife #workout #weights #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessmotivation #cardio #gym #photooftheday #healthy #strong #getfit @gymshark @gymsharkwomen
Drop that 🍑 down low💪Guten Abend meine Lieben! Da heute leider das Cheertraining ausgefallen ist, hat sich bei mir noch eine Runde Bauchtraining eingeschlichen🤗Morgen ist dann auch schon wieder Legday🤗💪Ich wünsche euch einen schönen Abend💗 • • • • • #fitness  #fitfam  #fitspo  #girlswholift  #abs  #muscles  #fit  #motivation  #inspiration  #blogger  #training  #sport  #fitchick  #fitgirl  #sixpack  #weightlifting  #bodybuilding  #fitnessaddict  #gymlife  #workout  #weights  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #cardio  #gym  #photooftheday  #healthy  #strong  #getfit  @gymshark @gymsharkwomen
@charlottewwe #womanswrestlingx
We’re known for being the cleanest gym in Rustenburg thanks to our amazing ladies, a super team if you ask us!
Come past our gym and pop in to say hi!
Spartan Gym Rustenburg.
0712721273
info@spartangym.co.za
www.spartangym.co.za
.
.
.
.
.
.
#fitness #spartan #gym #spartangym #muscle #bodybuilding #health #healthyliving #cardio #fitnesscentre #exercise #strengthtraining #staff
Just remember to inspire the person next to you to make those healthy mind body and soul choices 😁 •
•
#instafit #motivation #fit #socialenvy #townsville #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
One of best Brazilian jiu jitsu teachers in Brazil. Thank you for all the knowledge over the years. Bjj is truly a melting pot for all people. #Motivated #LA #fit  #california #cali #cardio #veteranowned #mma #fitness #boom #believe #fitcity #stlouis #grind #boom #countryboy #instalike #winners #win #casting #men #actor #beverlyhills  #will  #boxing  #knockouts
I take bae everywhere 😍@scivation @team.collective
I take bae everywhere 😍@scivation @team.collective
Shredded physique 💪💪
.
Follow @gym4fitness.ig 🔥🔥
.
. @gym4fitness.ig
.
. @gym4fitness.ig
Shredded physique 💪💪 . Follow @gym4fitness.ig 🔥🔥 . . @gym4fitness.ig . . @gym4fitness.ig
Погода хорошая❄️, буду много гулять сегодня, да и компания у меня отличная! Всем позитива! #health#fitness#fit#fitnessmodel#fitnessaddict#fitspo#workout#bodybuilding#cardio#gym#train#training#health#healthy#instahealth#healthychoices#active#strong#motivation#instagood#determination#lifestyle#diet#getfit#cleaneating#eatclean#exercise#fitnessmom#muscle#stronggirl
Certificación nivel A #atrsystem diciembre  clase full practicas donde la motivación esta presente dictado por Esp. Yonerbis Peñaloza #somosatrsystem viernes 15 dia 1  en @be_fit_wellness_center 
@atrsystem 
@zurdorojas 
@andreacarruido
AtrSystem no es solo un equipo tambien una familia #Somosatrsystem

Muy pronto CERTIFICACIÓN NIVEL A online no te lo pierdas 
Sigue nuestras redes sociales

Web Site: 💻 www.biofitest.wixsite.com/biofitest
Facebook : 📖  Biofitest 
Twitter: 🐦  biofitest 
Youtube: ▶ biofitest

#atrsystem  #merida #venezuela  #ciencias #deporte #motivación #equipo #world #innovación #cardio #musculación #running #clase #teorica
Certificación nivel A #atrsystem  diciembre clase full practicas donde la motivación esta presente dictado por Esp. Yonerbis Peñaloza #somosatrsystem  viernes 15 dia 1 en @be_fit_wellness_center @atrsystem @zurdorojas @andreacarruido AtrSystem no es solo un equipo tambien una familia #Somosatrsystem  Muy pronto CERTIFICACIÓN NIVEL A online no te lo pierdas Sigue nuestras redes sociales Web Site: 💻 www.biofitest.wixsite.com/biofitest Facebook : 📖 Biofitest Twitter: 🐦 biofitest Youtube: ▶ biofitest #atrsystem  #merida  #venezuela  #ciencias  #deporte  #motivación  #equipo  #world  #innovación  #cardio  #musculación  #running  #clase  #teorica 
It’s time to start getting serious about competing again. No one holding me back but myself. For contest prep help dm me or my fiancé dani 💪🏿🍪. .
.
.
 #health #fitness #fit #socialenvy #PleaseForgiveMe #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #musiccityfit #musiccity #nashvillefit #nashville
It’s time to start getting serious about competing again. No one holding me back but myself. For contest prep help dm me or my fiancé dani 💪🏿🍪. . . . #health  #fitness  #fit  #socialenvy  #PleaseForgiveMe  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #musiccityfit  #musiccity  #nashvillefit  #nashville 
Follow me @ivantodorovvv  for the best daily nutrition, calorie intake, and healthy living guides on IG 💪🏼❤️ #health #fitness #fit #socialenvy #PleaseForgiveMe #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
‼️QUÉ MEJOR MANERA QUE EMPEZAR LA MAÑANA ACTIVO TOMANDO ESTE SÚPER TÉ  METABÓLICO 🍵‼️
.
📌Té verde ☕️+ cáscaras de 🍍 + canela y
jengibre en polvo 😎
.
✅Lo mejor de esta infusión es que solamente utiliza ingredientes naturales. Esto evita los efectos colaterales y la adicción que pueden generar los suplementos químicos.
.
✅Hoy te enseñaremos a preparar un SÚPER TÉ METABÓLICO 🍵 hecho a base CÁSCARA de PIÑA 🍍  Y JENGIBRE. Para que estes ACTIVO desde primera hora OXIDANDO GRASA .
.
✅INGREDIENTES .
📌La cáscara de una piña. 📌1 cucharada de canela en polvo. 📌Una pizca de jengibre en polvo o un trocito de raíz de jengibre.
.
✅REPARACIÓN
.
1️⃣Se quita la cáscara de la piña y se pone a remojar en agua unos 10 minutos. 
2️⃣Después, se pone a hervir un litro de agua y después se agregan  las cáscaras junto con la canela y el jengibre y se deja hervir 10 minutos más. 
3️⃣Transcurrido ese tiempo, se cuela la mezcla, se deja enfriar y se guarda en un recipiente. ✅ COMO SE CONSUME .
📌Se deben beber de uno a dos vasos al día, de preferencia en ayunas y/o después de la comida. 📌Esto se hace solo 3 a 4 días a la semana, uno sí y uno no. 📌Por ejemplo, puedes tomarlo lunes, miércoles, viernes y domingo.
.
✅Para qué sirve el agua de CÁSCARA de PIÑA con JENGIBRE 🤔
.
📌En lo que se refiere a la bebida obtenida a partir de la cáscara de la piña, los beneficios depurativos y diuréticos se obtienen de mejor forma y con mayor rapidez, cuando se toma en ayunas debido a que el cuerpo viene de un período sin comer y metaboliza más rápido lo que se ingiere al romper el ayuno.
.
📌Tomar té de cáscara de piña con jengibre acelera el metabolismo de nuestro cuerpo  y contribuye con la salud del organismo. 📌 El jengibre es una de las panaceas de la naturaleza que contiene propiedades como desinflamante, antibiótico, eficaz en problemas de resfriados y muy bueno contra la bacteria helicobacterpilory.
.
✋🏼RECUERDA NO dejes escapar el DESCUENTO que tenemos en nuestro asesoramiento de 3 meses. .
Mucho ÁNIMO y a ponerse las PILAS todo el mundo‼️
#té#metabolico#cascaradepiña #piña #téverde #jengibre #energia #lunes #dieta #nutricion #quemagrasa #cardio #pesas #gym #vidafit
‼️QUÉ MEJOR MANERA QUE EMPEZAR LA MAÑANA ACTIVO TOMANDO ESTE SÚPER TÉ METABÓLICO 🍵‼️ . 📌Té verde ☕️+ cáscaras de 🍍 + canela y jengibre en polvo 😎 . ✅Lo mejor de esta infusión es que solamente utiliza ingredientes naturales. Esto evita los efectos colaterales y la adicción que pueden generar los suplementos químicos. . ✅Hoy te enseñaremos a preparar un SÚPER TÉ METABÓLICO 🍵 hecho a base CÁSCARA de PIÑA 🍍 Y JENGIBRE. Para que estes ACTIVO desde primera hora OXIDANDO GRASA . . ✅INGREDIENTES . 📌La cáscara de una piña. 📌1 cucharada de canela en polvo. 📌Una pizca de jengibre en polvo o un trocito de raíz de jengibre. . ✅REPARACIÓN . 1️⃣Se quita la cáscara de la piña y se pone a remojar en agua unos 10 minutos. 2️⃣Después, se pone a hervir un litro de agua y después se agregan las cáscaras junto con la canela y el jengibre y se deja hervir 10 minutos más. 3️⃣Transcurrido ese tiempo, se cuela la mezcla, se deja enfriar y se guarda en un recipiente. ✅ COMO SE CONSUME . 📌Se deben beber de uno a dos vasos al día, de preferencia en ayunas y/o después de la comida. 📌Esto se hace solo 3 a 4 días a la semana, uno sí y uno no. 📌Por ejemplo, puedes tomarlo lunes, miércoles, viernes y domingo. . ✅Para qué sirve el agua de CÁSCARA de PIÑA con JENGIBRE 🤔 . 📌En lo que se refiere a la bebida obtenida a partir de la cáscara de la piña, los beneficios depurativos y diuréticos se obtienen de mejor forma y con mayor rapidez, cuando se toma en ayunas debido a que el cuerpo viene de un período sin comer y metaboliza más rápido lo que se ingiere al romper el ayuno. . 📌Tomar té de cáscara de piña con jengibre acelera el metabolismo de nuestro cuerpo y contribuye con la salud del organismo. 📌 El jengibre es una de las panaceas de la naturaleza que contiene propiedades como desinflamante, antibiótico, eficaz en problemas de resfriados y muy bueno contra la bacteria helicobacterpilory. . ✋🏼RECUERDA NO dejes escapar el DESCUENTO que tenemos en nuestro asesoramiento de 3 meses. . Mucho ÁNIMO y a ponerse las PILAS todo el mundo‼️ #té #metabolico #cascaradepiña  #piña  #téverde  #jengibre  #energia  #lunes  #dieta  #nutricion  #quemagrasa  #cardio  #pesas  #gym  #vidafit 
@m.usta81 
@turkish_spor
@turkish_spor 
@turkish_spor
.
.
.
.
👉🤜🤜🤜@turkish_spor👊👊👊
@turkish_spor
@turkish_spor 
@turkish_spor 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
#tbt #boks #boxing #fight #turkey #muaythai #workout #bodybuilding #exercise #boksgecesi #cardio #izmir #lifestyle #kickboks #train #fitnessmodel #ufc  #tyson #adana #avniyildirim #floydmayweather #gym #conormcgregor #fitness #muhammedali #antalya #joshua#turkiye#istanbul#ankara
@m.usta81 @turkish_spor @turkish_spor @turkish_spor . . . . 👉🤜🤜🤜@turkish_spor👊👊👊 @turkish_spor @turkish_spor @turkish_spor 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷 #tbt  #boks  #boxing  #fight  #turkey  #muaythai  #workout  #bodybuilding  #exercise  #boksgecesi  #cardio  #izmir  #lifestyle  #kickboks  #train  #fitnessmodel  #ufc   #tyson  #adana  #avniyildirim  #floydmayweather  #gym  #conormcgregor  #fitness  #muhammedali  #antalya  #joshua #turkiye #istanbul #ankara 
We’re known for being the cleanest gym in Rustenburg thanks to our amazing ladies, a super team if you ask us!
Come past our gym and pop in to say hi!
Spartan Gym Rustenburg.
0712721273
info@spartangym.co.za
www.spartangym.co.za
.
.
.
.
.
.
#fitness #spartan #gym #spartangym #muscle #bodybuilding #health #healthyliving #cardio #fitnesscentre #exercise #strengthtraining #staff
Мой родной братец Лев)кто его не знает знакомьтесь ) #fitness#fitfitspo#gym#gymlife#motivation#transformation#traning#workout#wrestling#boxing#athlete#athletic#strong##cardio#ifbb#physique#sport#healthy#instagood#instahealth#active#instafitness#instafit#insta#hot#love#me
회원님들이 가끔 묻습니다. 평생 식단관리를 해야하나여? 전 단호하게 말하죠. 네!!!😈.
우리는 생각보다 많이 먹고 있습니다. 하지만 움직임은 그 만큼 없습니다.
저도 어제 가족들과 맛나게 먹었습니다. 그래서 지금 흉쇄유돌근 터질듯이 로잉타고 있습니다.😂
요령을 찾지 마세여. 다이어트는 답이 정해져 있습니다. 적게 먹고 많이 움직이기!!!
.
.
#로잉머신 #적게먹고많이움직이기 #흉쇄유돌근터지기일보직전 #요령피지말기 #유산소 #cardio #rowing
회원님들이 가끔 묻습니다. 평생 식단관리를 해야하나여? 전 단호하게 말하죠. 네!!!😈. 우리는 생각보다 많이 먹고 있습니다. 하지만 움직임은 그 만큼 없습니다. 저도 어제 가족들과 맛나게 먹었습니다. 그래서 지금 흉쇄유돌근 터질듯이 로잉타고 있습니다.😂 요령을 찾지 마세여. 다이어트는 답이 정해져 있습니다. 적게 먹고 많이 움직이기!!! . . #로잉머신  #적게먹고많이움직이기  #흉쇄유돌근터지기일보직전  #요령피지말기  #유산소  #cardio  #rowing 
When you want to hit abs. Try these. 3 sets of 21 will have you hurting and cramping for sure BOTTOMS UP💪🏽💪🏽
.
#azpersonaltrainer #aztrainer #personaltrainer #phoenixtrainer #fit #fitness #fitfam #sweat #fitspo #igfitness #cardio #exercise #workout #phoenix #glendale #peoria #results #scottsdale #arizona #gym #bodybuilding #motivation #fitspiration #athlete #muscle #bbcomambassador #phoenixpersonaltrainer
Dreams don't work unless you do😎
○
@agish.k fitness face shot .
○
#beardlove #fitspiration #beardsofinstagram #physique #getfit #beardgang.
○
Vai esi gatavs pēdējiem šī gada treniņiem? 🎄🎅🏼 Atzīmē savu gym buddy, ko ņemsi līdzi (ja vajadzēs, vārda tiešākajā nozīmē), 😉 un tiekamies People!
• •
А ты готов к последним тренировкам в этом году? 🎄🎅🏼 Отмечай своего gym buddy, кого возьмешь с собой (если надо будет, то в прямом смысле), 😉 и до встречи в People!
#Repost @denis.lukjanchuk (@get_repost)
・・・
Double biceps!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitness #fit #fitnessmotivation #gym #workout #motivation #fitfam #fitnessmodel #bodybuilding #fitspo #gymlife #fitnessaddict #lifestyle #healthy #cardio #eatclean #fitnesslife #fitnessgoals #сила #мышца #спорт #силадуха #мотивация #красивоетело #силаволи #качек #бодибилдинг #спортзал #peoplefitness
Vai esi gatavs pēdējiem šī gada treniņiem? 🎄🎅🏼 Atzīmē savu gym buddy, ko ņemsi līdzi (ja vajadzēs, vārda tiešākajā nozīmē), 😉 un tiekamies People! • • А ты готов к последним тренировкам в этом году? 🎄🎅🏼 Отмечай своего gym buddy, кого возьмешь с собой (если надо будет, то в прямом смысле), 😉 и до встречи в People! #Repost  @denis.lukjanchuk (@get_repost) ・・・ Double biceps! . . . . . . . . . . #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #gym  #workout  #motivation  #fitfam  #fitnessmodel  #bodybuilding  #fitspo  #gymlife  #fitnessaddict  #lifestyle  #healthy  #cardio  #eatclean  #fitnesslife  #fitnessgoals  #сила  #мышца  #спорт  #силадуха  #мотивация  #красивоетело  #силаволи  #качек  #бодибилдинг  #спортзал  #peoplefitness 
Pulled 505 at the comp yesterday on deads. Knee was hurting all day but still did decent. Only going up from here!
Pulled 505 at the comp yesterday on deads. Knee was hurting all day but still did decent. Only going up from here!
Issa new day and new week.Get up and do something.Thou I woke up late cos of owanbe ystdia🙈🙈🙈🙈.Had to burn the calories taken.Had to cut short my walking cos of unforeseen circumstances with my okirika canvass🤣🤣🤣🤣.Tomorrow is yet another day.#weightlosstransformation#pacerapp#walking#jogging#mondaymotivation#cardio#homeworkouts#motivated#challenge#noexcuses2017#abuja#oscabilo#dedication#
Vücudumuzda 640 kas var. İleriki yaşlarda hareketsiz yaşam şekliyle birlikte kullanmamız gereken bu tüm kasları kullanmamaya-kullanamamaya başlıyoruz. Buna dengesiz beslenme de eklenince kilo alıyoruz. Bu genellikle bel çevresi, kadınlarda basen ve kalça, hem erkeklerde hem de kadınlarda göbek bölgesinde oluyor. Pilatesin en önemli beş yararına gelirsek... Birincisi pilates ile kullanılmayan kaslar çalışmaya başlıyor, metabolizma hızlanıyor ve yağ yakımı başlıyor. İkincisi pilates omurgamızı çevreleyen kasları güçlendirdiği için duruşumuz düzeliyor ki bu özellikle masabaşı çalışan ve ergenlik çağındaki duruş bozukluğu olan gençler için çok önemli. Üçüncüsü sırt ve bel ağrılarını yok ediyor. Dördüncüsü vücutta gözü rahatsız eden çıkıntıları bıçakla kesilmiş gibi yok ediyor, vücudu daraltıyor. Sonuncusu ise pilates vücutta güç, esneklik ve dengeyi sağlıyor.
.
.
.
#gunaydin#saglikligunler#pilates#yoga#istanbul #turkey#spor#goodmorning #sporsuzasla#run#suplement#reformerpilates
#aletlipilates #gopdiyet#saglik#egzersizvediyet#cardio #egzersiz#spor#fitness#happday#iyigunler#like#goodevening#iyigunler
Vücudumuzda 640 kas var. İleriki yaşlarda hareketsiz yaşam şekliyle birlikte kullanmamız gereken bu tüm kasları kullanmamaya-kullanamamaya başlıyoruz. Buna dengesiz beslenme de eklenince kilo alıyoruz. Bu genellikle bel çevresi, kadınlarda basen ve kalça, hem erkeklerde hem de kadınlarda göbek bölgesinde oluyor. Pilatesin en önemli beş yararına gelirsek... Birincisi pilates ile kullanılmayan kaslar çalışmaya başlıyor, metabolizma hızlanıyor ve yağ yakımı başlıyor. İkincisi pilates omurgamızı çevreleyen kasları güçlendirdiği için duruşumuz düzeliyor ki bu özellikle masabaşı çalışan ve ergenlik çağındaki duruş bozukluğu olan gençler için çok önemli. Üçüncüsü sırt ve bel ağrılarını yok ediyor. Dördüncüsü vücutta gözü rahatsız eden çıkıntıları bıçakla kesilmiş gibi yok ediyor, vücudu daraltıyor. Sonuncusu ise pilates vücutta güç, esneklik ve dengeyi sağlıyor. . . . #gunaydin #saglikligunler #pilates #yoga #istanbul  #turkey #spor #goodmorning  #sporsuzasla #run #suplement #reformerpilates  #aletlipilates  #gopdiyet #saglik #egzersizvediyet #cardio  #egzersiz #spor #fitness #happday #iyigunler #like #goodevening #iyigunler 
I didn’t come here to play 💪🏾 #workout #workoutmotivation #gymrat #battleropes #cardio #strength #endurance #fitness  #better #me #now
An excruciatingly slow 5k run this morning! I am determined to get my fitness back and not completely let myself go over the Christmas period 🙈😂💪🏼🏃🏼 #monday #morning #coffee #fitness #run #cold #winter #weightloss #gym #selfie #icy #christmas #treats #happy #motivation #food #tired #oneweektogo #family #relax #love #selflove #nostress #student #revision  #running #strength #hiit #cardio
Capturing life ❤️📸
-
-
-
#photography #fab #love #life