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Não há nada mais gratificante que chegar a esse estado,por levar seu corpo e mente ao limite,essa parada é boa demais,só quem realmente ama sabe o que falo e o que sinto!
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Depois de 1 semaninha sem treinar voltei botando pra foder (pelo menos pra mim 😂) e bati meu PR no Snatch. Óh a felicidade da criança... 🤷🏽‍♂️🏋🏽‍♂️
Perdoem a balançada que eu dei, mas se não caiu no chão tá valendo e foda-se é nós! 🤙🏽😜
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Look Extreme Ladies preto & cinza maravilhoso! 😉💪🏼🔝
www.extremeladies.com.br
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Coach Thiago ☎️ 98620-8015 
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Pode postar 2x no mesmo dia? 😬 SORRY, mas é por uma boa dica 💡
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Quando tô de dieta REAL, como já não tô há 3 meses, gosto de deixar TUDO exatamente pronto pra comer 👉🏾 quem congela sempre tem 😉
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Pra me ajudar nessa missão, @deixaissocomigo preparou todas as refeições com tudo pesado ⚖️ grama por grama 👌🏾 Ela tem um cardápio cheio de coisas gourmetizadas e fitness, e o meu foi: 1) Purê de baroa com macarrão de cenoura e frango. 2) Arroz integral + carne moída. 💟 Básico e eficaz! Obrigada, #deixaissocomigo (clica na # e confere)!
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Pode postar 2x no mesmo dia? 😬 SORRY, mas é por uma boa dica 💡 - Quando tô de dieta REAL, como já não tô há 3 meses, gosto de deixar TUDO exatamente pronto pra comer 👉🏾 quem congela sempre tem 😉 - Pra me ajudar nessa missão, @deixaissocomigo preparou todas as refeições com tudo pesado ⚖️ grama por grama 👌🏾 Ela tem um cardápio cheio de coisas gourmetizadas e fitness, e o meu foi: 1) Purê de baroa com macarrão de cenoura e frango. 2) Arroz integral + carne moída. 💟 Básico e eficaz! Obrigada, #deixaissocomigo  (clica na # e confere)! . . . . . . . #srtagranola  #teambruzzi  #urutucrossfit  #iifym  #viciadasemcf  #ograsdowod  #crossfitbrasil  #meninasdobox  #usenordico  #ftbrunoveiga  #unbrokenbrasil  #piratasdocross  #semmimimi  #musasdobox  #coachmarcosamaral  #diariodowod  #brabasdocrossfit  #reebokbrasil  #sejacomplex  #teamfarmanogueira  #mepatrocina  #deixaissocomigo 
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🏋🏼‍♀️ -| @katrintanja |- 🏋🏼
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Como está sua precisão nos movimentos? 
How is your accuracy of movement?
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Treino de hoje, 40' em baixa intensidade mas cheio de estímulos anabólicos. 💪🏻💪🏻Se você quer ganhar músculo, claro que a alimentação é essencial, mas você não vai conseguir sem o estímulo anabólico adequado através do TREINO! Treino tem que ser intenso (PESADO!) Você pode fazer um treino pesado só com seu peso corporal e alguns poucos elementos externos. Mas faça força! Ficar horas fazendo exercício AERÓBIO como corrida, bicicleta, horas em aparelhos ergométricos (em jejum ou não) pode ser ótimo em alguns contextos, mas não vai te ajudar a ganhar músculo. 💪🏻🤜🏻👊🏻🤜🏻💪🏻EAT SMART. TRAIN SMART.🤜🏻💪🏻👊🏻🤜🏻💪🏻 #bsbcrossfit #bsbstrong #vidaemmovimento #vidasaudavel #treino #crossfit #crossfitbrasil
Treino de hoje, 40' em baixa intensidade mas cheio de estímulos anabólicos. 💪🏻💪🏻Se você quer ganhar músculo, claro que a alimentação é essencial, mas você não vai conseguir sem o estímulo anabólico adequado através do TREINO! Treino tem que ser intenso (PESADO!) Você pode fazer um treino pesado só com seu peso corporal e alguns poucos elementos externos. Mas faça força! Ficar horas fazendo exercício AERÓBIO como corrida, bicicleta, horas em aparelhos ergométricos (em jejum ou não) pode ser ótimo em alguns contextos, mas não vai te ajudar a ganhar músculo. 💪🏻🤜🏻👊🏻🤜🏻💪🏻EAT SMART. TRAIN SMART.🤜🏻💪🏻👊🏻🤜🏻💪🏻 #bsbcrossfit  #bsbstrong  #vidaemmovimento  #vidasaudavel  #treino  #crossfit  #crossfitbrasil 
Espera o dia 24 de novembro e correee pro site da @use_nordico. Black friday chegando com as melhores camisetas!!
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Um pouco do treininho maroto de hoje com o parceiro @a_corposan
Vai passando pro lado ➡️
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Veeeeeem @monstarseries
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#BuiltByFlavio 
Coach: @oflaviohenrique
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✋🏼@buffalo_wax | 👑 @kingfortraining | 🔰 @ncneoprene | 👕 @casalwod | 🍱 @bentocarioca | 🔧 @wodhands
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Veeeeeem @monstarseries . #BuiltByFlavio  Coach: @oflaviohenrique . ✋🏼@buffalo_wax | 👑 @kingfortraining | 🔰 @ncneoprene | 👕 @casalwod | 🍱 @bentocarioca | 🔧 @wodhands . #BuffaloWax  #KingForTraining  #NCNeoprene  #CasalWod  #BentoCarioca  #WodHands  #CrownCrossFit  #BornToReign  #CrossFit  #CrossFitBrasil  #CrossFitBr  #CrossFitRio  #CrossFitRJ  #CrossRio  #CrossFitGames  #DiarioDoWod  #CrossFanatico  #GoPro  #ToughtsBecomeThings  #MindSet  #FitLifeChoice  #RumoAoSinistro  #SigoEmBusca  #WorkHard  #Healthy  #FocoESaude  #Fitness  #TrainHard  #NoExcuses 
"Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes." Albert Einstein
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📌Rua Ourique, 1181 - Brás de Pina
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Legless Rope Climbs
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Venha visitar nosso box @crossfitoxente! 
A energia, a parceria, a união e o foco dessa família é o que faz toda diferença. 
Entre em contato conosco e agende uma aula experimental. 
Tenho certeza que após conhecer, vai virar um #crossviciado. 👊🏾 CROSSFIT É PARA TODOS!!! 😉 🎥 @iago.and 
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Venha visitar nosso box @crossfitoxente! A energia, a parceria, a união e o foco dessa família é o que faz toda diferença. Entre em contato conosco e agende uma aula experimental. Tenho certeza que após conhecer, vai virar um #crossviciado . 👊🏾 CROSSFIT É PARA TODOS!!! 😉 🎥 @iago.and #cfoxente  #vaicolar  #box  #oxenteiros  #crossfit  #crossviciados  #crossfitter  #crossfitters  #crossfitfamily  #crossfitbrasil  #crossfitbaiano  #crossfitsalvador  #salvador  #bahia  #brasil 
Four12 ➡️ 3/4 completo! 🏋🏽‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♀️
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💚O treino fica mtooo melhor!!! 💚
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WOD

9' Amrap

3 Squat Clean (105/165)
15 Toes to Bar .
4️⃣▶️1️⃣2️⃣
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#four12 #quarteto12 #girls  #Amizade #motivation #teambravus #noexcuses #fit #fitness #fitnessgirl #determinacao #projetovidasaudavel #crossfit #crossfitgirls #crossfiter #crossfitbrasil #crossviciado #crossfitlife #crossfitfamily #vidadecrossfiteira #crossfitcommunity #bauru #Brasil #CrossfitBravus #BravusTeam #GoBravus #Bravus #MyBox 🇺🇸 🇧🇷 🇮🇹
Four12 ➡️ 3/4 completo! 🏋🏽‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♀️ . 💚O treino fica mtooo melhor!!! 💚 . WOD 9' Amrap 3 Squat Clean (105/165) 15 Toes to Bar . 4️⃣▶️1️⃣2️⃣ . #four12  #quarteto12  #girls  #Amizade  #motivation  #teambravus  #noexcuses  #fit  #fitness  #fitnessgirl  #determinacao  #projetovidasaudavel  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfiter  #crossfitbrasil  #crossviciado  #crossfitlife  #crossfitfamily  #vidadecrossfiteira  #crossfitcommunity  #bauru  #Brasil  #CrossfitBravus  #BravusTeam  #GoBravus  #Bravus  #MyBox  🇺🇸 🇧🇷 🇮🇹
Agradecendo a presença do @jorgeleao_rj do @crossfitjuizdefora que veio fazer um treino na @viathleticahorto . A @dinoscrossfit e @dinoscrossfit2 agradecem a presença.

#crossfit #crossfitbrasil #dinoscrossfit #dinoscrossfit2 #ipatinga #fabriciano #timoteo #juizdefora #valedoaco #minasgerais
Aqui no CrossFit Sousas, você quem determina sua meta. #CrossFitSousas #CrossFit #CrossFitBrasil #Saude #CrossFitLifeStyle #Health #CondicionamentoFisico
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O cara todo preocupado em melhorar minha técnica e nois tá como?! Querendo saber se é o último round! 😎  @conradoparizi 
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Wod/ 3 Rds for time
15 pullup
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A CrossFit Teresópolis também tem aulas especiais para a terceira idade! 
Venha conhecer nossos planos CFT MASTER e faça parte do nosso time! .
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📍R. Carmela Dutra, N.294, Agriões.
📍R. Dr. Aleixo, N.85 - 01, Várzea.
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Tel: 2743-8217 ou 2743-6139
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📱- Também entre em contato através do WhatsApp com uma de nossas secretarias: 
21 99712-7722 - AGRIÕES
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Queremos agradecer a presença do @jorgeleao_rj do @crossfitjuizdefora que veio conhecer e fazer um treino top conosco. As portas estão abertas para toda galera de Juiz de Fora e demais Boxes.
💪Inspire-se e venha treinar com a gente.
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@ahmrdan sofreu só um pouco hoje, sim ou claro? 😂

STUDIO CROSS 07
Rua Monte Serrat, 1341 
Venha fazer sua aula experimental! SE DESAFIE! ☎ 98280-2518 💪

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@ahmrdan sofreu só um pouco hoje, sim ou claro? 😂 STUDIO CROSS 07 Rua Monte Serrat, 1341 Venha fazer sua aula experimental! SE DESAFIE! ☎ 98280-2518 💪 #fitness  #CrossFit  #boys  #motivation  #crossfit  #cross  #treinofuncional  #studiocross  #crosfitter  #crossfitlife  #comunidadecrossfit  #crossfitfamily  #ilovecrossfit  #crossfitoficial  #wod  #wodgames  #revistacf  #amrap  #motivation  #crossfitbrasil  #cf  #cfbr  #crossfitbr  #cfbrasil  #cfbroficial  #321go  #meubox  #ahmrdan  #saopaulo  #tatuape  #ahmrdan 
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🇺🇸Brazilian holiday class yesterday at @brazil021campodosafonsos 🇧🇷Treino de ontem na @brazil021campodosafonsos 
#Repost @marquinhoschucky (@get_repost)
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🇧🇷 Nosso feriado começou assim, em família, com muita técnica, muitos treinos, harmonia e união. 🇺🇸 Our holiday started like this, with family, with lots of technique, many training sessions, harmony and unity.
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🇺🇸Brazilian holiday class yesterday at @brazil021campodosafonsos 🇧🇷Treino de ontem na @brazil021campodosafonsos #Repost  @marquinhoschucky (@get_repost) ・・・ 🇧🇷 Nosso feriado começou assim, em família, com muita técnica, muitos treinos, harmonia e união. 🇺🇸 Our holiday started like this, with family, with lots of technique, many training sessions, harmony and unity. #marquinhoschucky  #teamfarmanunes  #klauscrossfit  #klauscrossfitjacarepagua  #brazil021bjj  #brazil021shidokan  #brazil021campodosafonsos  #crossfit  #crossfitcommunity  #crossfitbrasil  #hugocrossoficial  #hugocross  #crossfitlifestyle  #jiujitsu  #bjj  #jiujitsulifestyle  #tijuca  #errejota  #nutricao  #nutricaoesportiva  #sejaumincentivador  #apoieumatleta  #euvoutemotivar  #seunomeseralembrado 
Aqui não é só o @littleguylb que muda a perspectiva 🔄 || Giramos o mundo de todo mundo 😂😜 || Vem mudar a sua vida também || #eixocrossfit #entrenoeixo #naofiqueforadoeixo #mudesuavida #transformesuavida #juntos #saude #alimentacao #fisiopreventiva #osteopatia #acupuntura #healthy #healthyfoods #lalaroots #lifestyle #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbrasilia #aabbbrasilia #aabb #bsb
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Se fosse fácil não teria graça.
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As bolsas estarão fazendo parte do Black Friday. Aproveita! Somente um dia com ótimos preços.🙌
Black Friday. Sexta-feira. ❤👏🌹
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Hoje foi dia de testar os wods insanos do #monstarseries e sabe qual foi a conclusão ? Sou um frango haha
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O briefing dos atletas acontecerá na sexta-feira, às 20h, na Unidade Marista (Av. Cel. Eugênio Jardim). Nele serão explicados detalhadamente os workouts e os standards dos movimentos. 🏋🏾
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É de extrema importância que pelo menos um atleta da dupla compareça.
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O bom andamento do evento também depende de vocês. Contamos com a presença de todos! 👊🏼
O briefing dos atletas acontecerá na sexta-feira, às 20h, na Unidade Marista (Av. Cel. Eugênio Jardim). Nele serão explicados detalhadamente os workouts e os standards dos movimentos. 🏋🏾 . É de extrema importância que pelo menos um atleta da dupla compareça. . O bom andamento do evento também depende de vocês. Contamos com a presença de todos! 👊🏼
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Com direito a um quase capote kkkk🤣@crossfitfishbone 👊🏼💀
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Preparação total para o Crossfit:
Voltando a treinar com o Prof. Marcelo Rocha: preparador físico e melhor bike fitter da América do Sul (e um dos melhores do mundo!).
Para me preparar para as futuras competições de Crossfit da melhor forma, busquei o melhor. Simples assim.
A parte de condicionamento cardiorespiratorio vai estar com o Prof. @marcelorocha1978, que já me treinou para o Ironman New York e Meio Ironman de Brasília em 2012. 
Hoje já teve a primeira corrida pra tirar a teia de aranha dos tênis! 😎

#CrossFit #crossfitbrasil #crossfitcommunity #crossfitonly #marcelorochaassessoriaesportiva #marcelorocha1978 #marcelorochabikefit
Preparação total para o Crossfit: Voltando a treinar com o Prof. Marcelo Rocha: preparador físico e melhor bike fitter da América do Sul (e um dos melhores do mundo!). Para me preparar para as futuras competições de Crossfit da melhor forma, busquei o melhor. Simples assim. A parte de condicionamento cardiorespiratorio vai estar com o Prof. @marcelorocha1978, que já me treinou para o Ironman New York e Meio Ironman de Brasília em 2012. Hoje já teve a primeira corrida pra tirar a teia de aranha dos tênis! 😎 #CrossFit  #crossfitbrasil  #crossfitcommunity  #crossfitonly  #marcelorochaassessoriaesportiva  #marcelorocha1978  #marcelorochabikefit 
#Repost @bravus.crossfit (@get_repost)
・・・
Nesse Sábado, a partir das 18H, no nosso II Challenge Interno CrossFit Bravus, teremos muito #FoodTruck em nosso BOX! 🚚🍔🍢🍺
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🚚 @dofundodobauru .
🚍 @espetinho_file_do_boi .
🚛 @kreperiaducheff .
🚚 @acucaradoschurreriagourmet .
🚌 Nossa Kombi Chopp Truck .
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Estão todos convidados! 💪🏻😋
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#Repost  @bravus.crossfit (@get_repost) ・・・ Nesse Sábado, a partir das 18H, no nosso II Challenge Interno CrossFit Bravus, teremos muito #FoodTruck  em nosso BOX! 🚚🍔🍢🍺 . . 🚚 @dofundodobauru . 🚍 @espetinho_file_do_boi . 🚛 @kreperiaducheff . 🚚 @acucaradoschurreriagourmet . 🚌 Nossa Kombi Chopp Truck . . . Estão todos convidados! 💪🏻😋 . . #ChallengeCrossFitBravus  #IIChallengeCrossFitBravus  #CrossFitBravus  #Challenge  #Competition  #Team  #Rx  #Intermediate  #Wod  #Skill  #Workout  #CrossFit  #CrossFitBrasil  #Bauru  #Brasil  #BravusTeam  #BravusCrossfit  #Bravus  #GoBravus  #CrossFitEmBauru  🇺🇸 🇧🇷
"Amor já almoçou?" "Quer que eu vá te buscar?" "Você tem que descansar" "Você é a coisa mais linda do mundo" "Quer que eu compre alguma coisa?" "O que você tem?" "Vai pro crossfit?" "Vamos viajar?" "Leva meu cartão" "Usa meu casaco" "Toma cuidado" essas e muitas outras fazem parte da rotina mais maravilhosa que eu vivi em toda minha vida. 2017 foi o nosso ano e eu fico impressionada o quanto evoluímos juntos. Agradeço imensamente todos os dias por você ser meu par e me fazer ser uma pessoa melhor. Te amo mozi 💛
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#love #amor #casalfit #alimentacaosaudavel #crossfit #crossfitbrasil #endlesslove #godness
"Amor já almoçou?" "Quer que eu vá te buscar?" "Você tem que descansar" "Você é a coisa mais linda do mundo" "Quer que eu compre alguma coisa?" "O que você tem?" "Vai pro crossfit?" "Vamos viajar?" "Leva meu cartão" "Usa meu casaco" "Toma cuidado" essas e muitas outras fazem parte da rotina mais maravilhosa que eu vivi em toda minha vida. 2017 foi o nosso ano e eu fico impressionada o quanto evoluímos juntos. Agradeço imensamente todos os dias por você ser meu par e me fazer ser uma pessoa melhor. Te amo mozi 💛 . . . . . #love  #amor  #casalfit  #alimentacaosaudavel  #crossfit  #crossfitbrasil  #endlesslove  #godness 
O bom e velho café pretinho de pré treino!!! ☕️ Sou uma pessoa assumidamente cafezeira! Eu amo o cheirinho de café quentinho e pra mim é sempre melhor opção de pré treino, pré trabalho, pré vida! Rsrs.. Eu realmente não vivo sem!
Porém, eu sempre tive muita preguiça de montar todo o aparato de filtro, suporte, garrafa térmica para fazer café coado, e ficava sempre morrendo de dó de gastar as cápsulas da Dolce Gusto para fazer meu expresso rapidinho!  Sempre achei essas cápsulas prontas muito caras (em média de 2 reais cada uma) e sempre morri de dó de simplesmente jogar no lixo e não ter nem a opção de reciclar! 
Quem me acompanha no stories sabe que há um tempinho eu descobri as cápsulinhas reutilizáveis da @coffeepack.contato e eu realmente me apaixonei pela idéia e pelo produto!!! São cápsulas do mesmo formato das originais e descartáveis da Dolce Gusto, mas que você carrega com o café de sua preferência, faz seu expresso, lava a cápsula e reutiliza muitas vezes! Sai até com espuminha! Eu usei a minha por uns 6 meses tranquilamente antes de trocar, usando umas 3x por dia! A cápsula é muito barata e nem precisa fazer muitas contas para perceber como compensa financeiramente e ecologicamente!! Além disso, você pode usar pó comum de supermercado ou então comprar cafés artesanais e diferentes para variar o sabor!
Sério gente! Vale muito a pena! E o melhor de tudo é que o pessoal da @coffeepack.contato lançou agora a promoção da Black Friday exclusiva para quem me segue aqui no insta!!!! Olha que sensacional! Na compra de 1 cápsula reutilizável + 1 Pacote de 250g de Café 100% Arábica (no valor de APENAS R$25,90) você receberá de BRINDE mais 1 cápsula e 1 colher dosadora (cápsula da Dolce Gusto ou Nespresso e Café Tradicional ou Extra Forte)!!! Eu já tomei o café deles e achei muito bommm também! O link para a promoção exclusiva é: https://goo.gl/UA6QWn ! O link está na minha Bio, mas quem quiser pode me pedir por direct que fica mais fácil pra clicar! Corram, aproveitem e depois venham me contar se não valeu muito a pena!!! Bom cafezinho a todos!
O bom e velho café pretinho de pré treino!!! ☕️ Sou uma pessoa assumidamente cafezeira! Eu amo o cheirinho de café quentinho e pra mim é sempre melhor opção de pré treino, pré trabalho, pré vida! Rsrs.. Eu realmente não vivo sem! Porém, eu sempre tive muita preguiça de montar todo o aparato de filtro, suporte, garrafa térmica para fazer café coado, e ficava sempre morrendo de dó de gastar as cápsulas da Dolce Gusto para fazer meu expresso rapidinho! Sempre achei essas cápsulas prontas muito caras (em média de 2 reais cada uma) e sempre morri de dó de simplesmente jogar no lixo e não ter nem a opção de reciclar! Quem me acompanha no stories sabe que há um tempinho eu descobri as cápsulinhas reutilizáveis da @coffeepack.contato e eu realmente me apaixonei pela idéia e pelo produto!!! São cápsulas do mesmo formato das originais e descartáveis da Dolce Gusto, mas que você carrega com o café de sua preferência, faz seu expresso, lava a cápsula e reutiliza muitas vezes! Sai até com espuminha! Eu usei a minha por uns 6 meses tranquilamente antes de trocar, usando umas 3x por dia! A cápsula é muito barata e nem precisa fazer muitas contas para perceber como compensa financeiramente e ecologicamente!! Além disso, você pode usar pó comum de supermercado ou então comprar cafés artesanais e diferentes para variar o sabor! Sério gente! Vale muito a pena! E o melhor de tudo é que o pessoal da @coffeepack.contato lançou agora a promoção da Black Friday exclusiva para quem me segue aqui no insta!!!! Olha que sensacional! Na compra de 1 cápsula reutilizável + 1 Pacote de 250g de Café 100% Arábica (no valor de APENAS R$25,90) você receberá de BRINDE mais 1 cápsula e 1 colher dosadora (cápsula da Dolce Gusto ou Nespresso e Café Tradicional ou Extra Forte)!!! Eu já tomei o café deles e achei muito bommm também! O link para a promoção exclusiva é: https://goo.gl/UA6QWn ! O link está na minha Bio, mas quem quiser pode me pedir por direct que fica mais fácil pra clicar! Corram, aproveitem e depois venham me contar se não valeu muito a pena!!! Bom cafezinho a todos!
Vestido Labellamafia Game Changer (PROMOÇÃO)

VENDAS ↕️VIA WHATSAPP 📲 (19) 99635-7822 ↕️ Telefone ☎️ (19) 3807-8502 ou ↕️Contato via e-mail: toquedelua@uol.com.br

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O feriado passa, mas as lembranças ficam!
E você? O que andou fazendo durante o feriado?
.
#REPOST
@df_cft
Ja que não deu pra ir no treino hoje, a parada foi treinar Handstand em casa mesmo. 🙃
#CrossFitDraco #CrossFit #CrossFitBrasil #HandstandWalk  #coachwayand #dstrainer #coachlemos #reebokcrossfit #reebokbrasil #crossfitlovers #crossgirlsrj #cfbroficial #dodgerfitness #myboxmag #revistgrip #belaribeironutri #diariodowod #2115nine #brwod #crossfitandtattoos #crossfitrepost #bemorehuman #crossfitlifestyle #crossfitlife #falandocrossfit #harmoniahormonal #DraCrisCouto #fit4meporai
O feriado passa, mas as lembranças ficam! E você? O que andou fazendo durante o feriado? . #REPOST  @df_cft Ja que não deu pra ir no treino hoje, a parada foi treinar Handstand em casa mesmo. 🙃 #CrossFitDraco  #CrossFit  #CrossFitBrasil  #HandstandWalk  #coachwayand  #dstrainer  #coachlemos  #reebokcrossfit  #reebokbrasil  #crossfitlovers  #crossgirlsrj  #cfbroficial  #dodgerfitness  #myboxmag  #revistgrip  #belaribeironutri  #diariodowod  #2115nine  #brwod  #crossfitandtattoos  #crossfitrepost  #bemorehuman  #crossfitlifestyle  #crossfitlife  #falandocrossfit  #harmoniahormonal  #DraCrisCouto  #fit4meporai 
2 entradas + 1 full snatch @ 100kg. Só o pé esquerdo mexeu 😓... Tem que melhorar isso.
•
Parceiros:
Box / Co-owner.. @intactuscf
Médica............... @dra_cristianecouto
Clínica................ @clinicaharmoniahormonal
Fisioterapia........ @diegoduarte_ft13
Coach................. @mr_glutes
T-shirts............... @crossbeeroficial
Acessórios......... @demout.dmt
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2 entradas + 1 full snatch @ 100kg. Só o pé esquerdo mexeu 😓... Tem que melhorar isso. • Parceiros: Box / Co-owner.. @intactuscf Médica............... @dra_cristianecouto Clínica................ @clinicaharmoniahormonal Fisioterapia........ @diegoduarte_ft13 Coach................. @mr_glutes T-shirts............... @crossbeeroficial Acessórios......... @demout.dmt • #intactuscf  #familiaintactus  #crossfitbasel  #inpaçocawethruster  #crossbeer  #thetrainingplan  #fitlifecongelados  #gladiusequipment  #HarmoniaHormonal  #NutrirLife  #Yuriviveiros  #DraCrisCouto  #nutriçãoesportiva  #endocrino  #endocrinologia  #medicinaesportiva  #crossfit  #crossviciado  #crossfitdiario  #crossfitter  #crossfitbrasil  #crossfitbr   #crossfitlife 
"O impossível é só questão de opinião." #crossfit #pucrossfit #crossfitgames #crossfitbrasil 📷 @shersausen 
Coach @evi_apereira
Treininho! 🤔
Treininho! 🤔
O inicio de tudo, nem era Pepedro ainda, apenas um curioso querendo conhecer outro esporte, hj vivo de crossfit e vivo o crossfit. Esse esporte mudou muito minha vida como professor de Educação Física. Mais uma vez, Obrigado @crossfit .
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@leobarretoarq .
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O inicio de tudo, nem era Pepedro ainda, apenas um curioso querendo conhecer outro esporte, hj vivo de crossfit e vivo o crossfit. Esse esporte mudou muito minha vida como professor de Educação Física. Mais uma vez, Obrigado @crossfit . . . @leobarretoarq . . . #wod   #crossfitinvitational  #crossfit  #crossfitcompetition  #crossfitfriends  #crossfitmen  #fitness  #crossfitguys  #crossfitterscrossfit   #crossfitters  #crossfitcommunity  # #crossfitbrasil  #crossfitgirls  #crossfitgames  #a  #teamOzi  #usepamze  #netosdeEdir  #bemorehuman  #crossfitbrazil  #crossfitoficial  #crossfitstrongman  #crossfitgymnastics  #crossfitweightlifting  #cantstop 
Quando o workout é a final do campeonato, é tudo ou nada! E pro nosso trio não poderia ser diferente. 💪👊
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📦 @cross21marica
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✖Apoio:
💉 @doc.okamura
💆 @flor_pilates
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#boxdazoeira #ocrossfiteiro #crossfitcommunity #crossfitlife #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitrepost #crossviciado #diariodowod #30tododia #vidadecrossfiteiro #loucasdobox #crossfitters #crossfitmilgrau #hugocross #monstargames
Quando o workout é a final do campeonato, é tudo ou nada! E pro nosso trio não poderia ser diferente. 💪👊 . . . 📦 @cross21marica . ✖Apoio: 💉 @doc.okamura 💆 @flor_pilates 🍉 @nutribrunochlamtac 💊 @pharmactive_farmacia 💊 @mundoverdemarica . #cross21  #cross21marica  #teamcross21  #familiacross21  #kingfortrainning  #crossfit  #crossfitbr  #crossfitlifestyle  #revistagrip  #revistacf  #cfbroficial  #cfbroficial2  #reebok  #reebokbrasil  #boxdazoeira  #ocrossfiteiro  #crossfitcommunity  #crossfitlife  #crossfitgames  #crossfitbrasil  #crossfitrepost  #crossviciado  #diariodowod  #30tododia  #vidadecrossfiteiro  #loucasdobox  #crossfitters  #crossfitmilgrau  #hugocross  #monstargames 
Pra alguns é apenas uma bandeira, pra outros somos apenas alguns amigos que formaram um time nada demais.. 🤔..Tem razão, somos apenas alguns amigos, que formaram uma família, que estão sempre juntos, que são únidos, que se respeitam e que conquistam cada vez mais...novos amigos. 
E essa é nossa bandeira, esse é o nosso time... não somos maiores e nem Somos melhores, somos apenas Crossfitters, que entram num box, treinam, agitam, dançam, conversam, motivam, que escutam e que aprendem, estamos sempre buscando a evolução, a técnica.. !!! Somos skull, somos Black ... Somos skull Black 💀. @lucaswing@humbertodoretto
@gili_dess@hricklima@milla_figueiredo@telmopmotta
@leonardodelimaribeiro
@atelier_rr_doces
@cristielelribeiro
@luisaregazzi @mauriciokuhn @williamsneves @kw.athaydes @carlos_cunha_filho @carlinhos0885 @kelleivas @dra.kellycastilho @poasuplementos @comacrunt @joao_henrique1977 @_pamydias @thaicunha__ @claytinnhomelo @andraderenato @rafaelaguimaraez @babimold @viniciuusf @dionathanmoura @cabralmarla @felipewbona @felipe.simon.7 @anderson_barbosa_coach 
Vêm Treinar Com a Gente 👊
#champertrainingvest
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Pra alguns é apenas uma bandeira, pra outros somos apenas alguns amigos que formaram um time nada demais.. 🤔..Tem razão, somos apenas alguns amigos, que formaram uma família, que estão sempre juntos, que são únidos, que se respeitam e que conquistam cada vez mais...novos amigos. E essa é nossa bandeira, esse é o nosso time... não somos maiores e nem Somos melhores, somos apenas Crossfitters, que entram num box, treinam, agitam, dançam, conversam, motivam, que escutam e que aprendem, estamos sempre buscando a evolução, a técnica.. !!! Somos skull, somos Black ... Somos skull Black 💀. @lucaswing@humbertodoretto @gili_dess@hricklima@milla_figueiredo@telmopmotta @leonardodelimaribeiro @atelier_rr_doces @cristielelribeiro @luisaregazzi @mauriciokuhn @williamsneves @kw.athaydes @carlos_cunha_filho @carlinhos0885 @kelleivas @dra.kellycastilho @poasuplementos @comacrunt @joao_henrique1977 @_pamydias @thaicunha__ @claytinnhomelo @andraderenato @rafaelaguimaraez @babimold @viniciuusf @dionathanmoura @cabralmarla @felipewbona @felipe.simon.7 @anderson_barbosa_coach Vêm Treinar Com a Gente 👊 #champertrainingvest  #crossfit  #somosskull  #somosblack  #somosskullblack  #progenex  #crossfitters  #teamskullblack  #poasuplementos  #teampoasuplementos  #comacrunt  #teamzuchetti  #crossfitbrasil #crossmanicos  #crossfitter  #crossfanaticos  #foco  #wod  #motivation  #workout  #treino  #skull  #healthylifestyle  #crossfitlife  #skullblackpoa  #hugocross 
Os Primeiros Pull Ups Nossos #TEENS Nunca Esquecem!

Agora seu Filho(a) tem o lugar certo para Treinar em Flores da Cunha!

Turmas KIDS (6-10) e TEENS (11-15)! Vai Ficar de Fora?

VAGAS LIMITADAS!!!
TEENS: Terças e Quintas às 17h
KIDS: Segundas e Quartas às 10h
Mais Info: Cel/Whats: (54) 9 9646 2649

Vem Fazer Parte da Nossa Família!

#CrossFitFloresdaCunha
#VikingsFamily
#JuntosSomosMaisFortes

#crossfit #cfbroficial2 #crossfitgaucho #crossfitserragaucha #crossfitbrasil #wod #crossfitlove #crossfitgirls #crossfitlife  #crossfitgames #crossfitter #estilodevida #fitness #hiit #funcional #intenso #kids #performance #edfisica #saude #boxoficial #usa #brasil #rs #reebokcrossfit #coachtoscan
Os Primeiros Pull Ups Nossos #TEENS  Nunca Esquecem! Agora seu Filho(a) tem o lugar certo para Treinar em Flores da Cunha! Turmas KIDS (6-10) e TEENS (11-15)! Vai Ficar de Fora? VAGAS LIMITADAS!!! TEENS: Terças e Quintas às 17h KIDS: Segundas e Quartas às 10h Mais Info: Cel/Whats: (54) 9 9646 2649 Vem Fazer Parte da Nossa Família! #CrossFitFloresdaCunha  #VikingsFamily  #JuntosSomosMaisFortes  #crossfit  #cfbroficial2  #crossfitgaucho  #crossfitserragaucha  #crossfitbrasil  #wod  #crossfitlove  #crossfitgirls  #crossfitlife  #crossfitgames  #crossfitter  #estilodevida  #fitness  #hiit  #funcional  #intenso  #kids  #performance  #edfisica  #saude  #boxoficial  #usa  #brasil  #rs  #reebokcrossfit  #coachtoscan 
Não teve treino hoje e nem ontem porque tô doente 😷 Engraçado é abrir o direct e ver as pessoas perguntando: Cadê você no box? Hahah ❤️
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Mudando de assunto, ontem fiz minha dieta de fim de ano. Não porque quero ficar seca pra data alguma, mas porque tô com 65,8kg hahaha 🐳
Meu "normal" é 62,5 🤐
Enfim, não tô me sentindo feia ou gorda ou sei la o que, mas não tenho dinheiro pra comprar roupa nova, então tenho que me manter no 36 😂 Um beijo, pão! (Ano que vem ele volta) 😩 👁👁o feijão continua! 💃🏾
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Não teve treino hoje e nem ontem porque tô doente 😷 Engraçado é abrir o direct e ver as pessoas perguntando: Cadê você no box? Hahah ❤️ - Mudando de assunto, ontem fiz minha dieta de fim de ano. Não porque quero ficar seca pra data alguma, mas porque tô com 65,8kg hahaha 🐳 Meu "normal" é 62,5 🤐 Enfim, não tô me sentindo feia ou gorda ou sei la o que, mas não tenho dinheiro pra comprar roupa nova, então tenho que me manter no 36 😂 Um beijo, pão! (Ano que vem ele volta) 😩 👁👁o feijão continua! 💃🏾 . . . . . #srtagranola  #teambruzzi  #urutucrossfit  #iifym  #viciadasemcf  #ograsdowod  #crossfitbrasil  #meninasdobox  #usenordico  #ftbrunoveiga  #unbrokenbrasil  #piratasdocross  #semmimimi  #musasdobox  #coachmarcosamaral  #diariodowod  #brabasdocrossfit  #reebokbrasil  #sejacomplex  #teamfarmanogueira  #mepatrocina 
#Repost @use_nordico (@get_repost)
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É isto mesmo !!!! Aqui vai ter desconto de verdade sim!!! Segura a onça para aproveitar e levar aquela camiseta que tanto esperava 😎👌💪
É sexta feira agora hein!!!!
#usenordico #crossfit #crossfitbrasil
#Repost  @use_nordico (@get_repost) ・・・ É isto mesmo !!!! Aqui vai ter desconto de verdade sim!!! Segura a onça para aproveitar e levar aquela camiseta que tanto esperava 😎👌💪 É sexta feira agora hein!!!! #usenordico  #crossfit  #crossfitbrasil 
Nossaaaaaaaaa...como foi divertido pra nós coachs e proveitoso para os expectadores essa parte do evento do @d3challenge,o desafio dos coachs teve participação dessas feras aí,muito sucesso nas próximas edições,que seja ainda melhor e conte sempre com nossa ajuda...👍👍👏👏💪💪 #educadorfisico #educacaofisica #fun #carioca #rj #tmj #personaltrainer #raphaelmattospersonal #niteroigram #niteroi #instagramfitness #coach #coachraphael #crossfit #crossfitopen #crossfitcommunity #crossfitfamily #crossfitbrasil #crossfitvolans #a7crossfit #kaiowascf #meubox #box #wod #workout #niteroigram #niteroi #reebok #reebokcrossfit #farmanogueira #diariodowod
Nossaaaaaaaaa...como foi divertido pra nós coachs e proveitoso para os expectadores essa parte do evento do @d3challenge,o desafio dos coachs teve participação dessas feras aí,muito sucesso nas próximas edições,que seja ainda melhor e conte sempre com nossa ajuda...👍👍👏👏💪💪 #educadorfisico  #educacaofisica  #fun  #carioca  #rj  #tmj  #personaltrainer  #raphaelmattospersonal  #niteroigram  #niteroi  #instagramfitness  #coach  #coachraphael  #crossfit  #crossfitopen  #crossfitcommunity  #crossfitfamily  #crossfitbrasil  #crossfitvolans  #a7crossfit  #kaiowascf  #meubox  #box  #wod  #workout  #niteroigram  #niteroi  #reebok  #reebokcrossfit  #farmanogueira  #diariodowod 
Sempre me perguntam se Crossfit não é muito pesado, ou então dizem que não conseguem... Se vc tem dúvidas, assiste esse vídeo até o fim... O Crossfit te prepara pra vida, assim como preparou essas duas "senhorinhas" pra curtir uma velhice com menor risco de doenças crônicas, além de muita mais ativa e socializada... Qualquer atividade física possui risco, mas grande parte dele é causado por um ego inflado ou um mal professor... Busque sempre locais e profissionais credenciados

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Sempre me perguntam se Crossfit não é muito pesado, ou então dizem que não conseguem... Se vc tem dúvidas, assiste esse vídeo até o fim... O Crossfit te prepara pra vida, assim como preparou essas duas "senhorinhas" pra curtir uma velhice com menor risco de doenças crônicas, além de muita mais ativa e socializada... Qualquer atividade física possui risco, mas grande parte dele é causado por um ego inflado ou um mal professor... Busque sempre locais e profissionais credenciados #aldeiacrossfit  #crossfitbrasil  #crossfitbr  #crossfit