an online Instagram web viewer

#diatrofi medias

Photos

Φρούτα της θάλασσας.....
#natasapazaiti  #kalokairi #diatrofi  #thalassina
Prato cheio de folhas. Que salada bonita. #lowcarb #nutricao #diatrofi #emagrece
Ιδεα για healthy πιατέλα οταν εχετε κοσμο στο σπίτι...#foodsherlocks #paschaleri #foodblogger #healthychoices #diatrofi
• Be like snow.. Silent and cold • ❄️☃️☄️
#masa #souvlaki #diatrofi 😂 #movienight 
@pantelis_tsige 🖕πάτο σου
#diatrofi 😂🔝❌😩
Δεν ειχε μεγαλυτερη?? @zwitsa_an #diatrofi #chocolate 1/2 metro 🍫🍫🍫
Δεν ειχε μεγαλυτερη?? @zwitsa_an #diatrofi  #chocolate  1/2 metro 🍫🍫🍫
Όταν εχεις μαυρίσει τόσο που αχνοφαινεσαι στη φωτογραφία και πείνας πολυ, το αποτέλεσμα είναι αυτό 😂❤ #noodles #sousi #diatrofi #summeraki #summer2k17🌴
Όταν εχεις μαυρίσει τόσο που αχνοφαινεσαι στη φωτογραφία και πείνας πολυ, το αποτέλεσμα είναι αυτό 😂❤ #noodles  #sousi  #diatrofi  #summeraki  #summer2k17 🌴
Βραδινό: Όπως και χθές ξανά ένα τοστ με σπόρους #chia με γαλοπούλα καπνιστή και τυρί milner και μία μπάρα #digestivebars  με μαύρη σοκολάτα ❤❤ Έρωτας αυτό το ψωμί του τόστ 😍😍
Καληνύχτα 💋💖
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Βραδινό: Όπως και χθές ξανά ένα τοστ με σπόρους #chia  με γαλοπούλα καπνιστή και τυρί milner και μία μπάρα #digestivebars  με μαύρη σοκολάτα ❤❤ Έρωτας αυτό το ψωμί του τόστ 😍😍 Καληνύχτα 💋💖 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Μεσημέρι: Μια Mανιταρόπιτα από τα @capcapgr. Την δοκίμασα για πρώτη φορά, με έπεισε η φίλη μου να τη παρω και ανυπομονώ να επισκεφτώ το μαγαζί ξανά και να τη ξαναφάω!! Ήταν απλά Φ Α Ν Τ Α Σ Τ Ι Κ Η 💕😍😍
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Μεσημέρι: Μια Mανιταρόπιτα από τα @capcapgr. Την δοκίμασα για πρώτη φορά, με έπεισε η φίλη μου να τη παρω και ανυπομονώ να επισκεφτώ το μαγαζί ξανά και να τη ξαναφάω!! Ήταν απλά Φ Α Ν Τ Α Σ Τ Ι Κ Η 💕😍😍 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
D A Y 79: Πρωϊνό: Μετά την απογοήτευση που πήρα, σκέφτηκα να το κλείσω αυτό το προφίλ. Όλη μέρα σκεφτόμουν να ανεβάσω κάτι ή τίποτα, τελικά είπα να ανεβάσω. Δεν ξέρω αν πρέπει να το κρατήσω αυτό το προφίλ ειλικρινά 😕 επηρεάζω και εσάς και δεν ταιριάζουν όλα όσα ανεβάζω με το όνομα αυτής της σελίδας! Τεσπα για πρωϊνό έφαγα δύο ρυζογκοφρέτες με γεύση μήλο& κανέλα. Τρελαίνομαι για αυτές τις ρυζογκοφρέτες 😍😍
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
D A Y 79: Πρωϊνό: Μετά την απογοήτευση που πήρα, σκέφτηκα να το κλείσω αυτό το προφίλ. Όλη μέρα σκεφτόμουν να ανεβάσω κάτι ή τίποτα, τελικά είπα να ανεβάσω. Δεν ξέρω αν πρέπει να το κρατήσω αυτό το προφίλ ειλικρινά 😕 επηρεάζω και εσάς και δεν ταιριάζουν όλα όσα ανεβάζω με το όνομα αυτής της σελίδας! Τεσπα για πρωϊνό έφαγα δύο ρυζογκοφρέτες με γεύση μήλο& κανέλα. Τρελαίνομαι για αυτές τις ρυζογκοφρέτες 😍😍 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Bugün Yunanistan-Dedeağaç'taki zeytinyağı fabrikasında zeytinlerimizi sıktırıyoruz ve en sağlıklı yağ olarak kabul ettiğimiz zeytinyağının yolculuğunu paylaşıyoruz.  Pazar günü olduğu için sıkım yapılmıyor ve sıkım aşamalarını detaylı gösteremiyorum ama üretim için yapılan işlemler ve zeytinyağı çeşitlerinden bahsedebiliriz.
#diyetisyenmelisece #mimarobadiyetisyen
#oliveoil #greece🇬🇷
Bugün Yunanistan-Dedeağaç'taki zeytinyağı fabrikasında zeytinlerimizi sıktırıyoruz ve en sağlıklı yağ olarak kabul ettiğimiz zeytinyağının yolculuğunu paylaşıyoruz. Pazar günü olduğu için sıkım yapılmıyor ve sıkım aşamalarını detaylı gösteremiyorum ama üretim için yapılan işlemler ve zeytinyağı çeşitlerinden bahsedebiliriz. #diyetisyenmelisece  #mimarobadiyetisyen  #oliveoil  #greece 🇬🇷
Συνταγή για καστανόπιτα σιροπιαστή!
#διατροφη
#diatrofi, #διατροφη, #συνταγές, #συνταγέςμαγειρικής, #συνταγημαγειρικης
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ NEWS
5+1 βραδινές συνήθειες που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
#διατροφη
#diatrofi, #διατροφη, #συνταγές, #συνταγέςμαγειρικής, #συνταγημαγειρικης
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ NEWS
Βραδινό: Πραγματικά ΔΕΝ ΕΧΩ ΛΟΓΙΑ να σας περιγράψω το πόσοοο νόστημο ήταν αυτο το ψωμί 😍😍😍 το βρήκα στο σούπερμαρκετ και μου άρεσε γιατι είναι ψωμί με σπόρους #chia 💕 τρελάθηκα και το έβαλα αμέσως μέσα στο καλάθι 🙊🙊 έφτιαξα ένα τοστ με γαλοπούλα καπνιστή και milner και ήπια και έναν ανάμεικτο χυμό. Υπέροχο, αφράτο, νοστημοτατο, πρώτη φορά απολαμβάνω τόσο πολύ ένα απλό τόστ 😂😂
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Βραδινό: Πραγματικά ΔΕΝ ΕΧΩ ΛΟΓΙΑ να σας περιγράψω το πόσοοο νόστημο ήταν αυτο το ψωμί 😍😍😍 το βρήκα στο σούπερμαρκετ και μου άρεσε γιατι είναι ψωμί με σπόρους #chia  💕 τρελάθηκα και το έβαλα αμέσως μέσα στο καλάθι 🙊🙊 έφτιαξα ένα τοστ με γαλοπούλα καπνιστή και milner και ήπια και έναν ανάμεικτο χυμό. Υπέροχο, αφράτο, νοστημοτατο, πρώτη φορά απολαμβάνω τόσο πολύ ένα απλό τόστ 😂😂 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Μεσημεριανό: Σήμερα πάλι απ έξω 😕😕 ψάχναμε με τον φίλο μου μαγαζί να κλεισουμε για τα Χριστούγεννα να βγούμε με τις οικογένειες μας να φάμε και πάλι καταλήξαμε να φάμε απ έξω για να δοκιμάσουμε και γευστικά πως είναι. Μας άρεσε πολύ εννοείτε!! Πήραμε μια Σαλάτα και δεν σας κρύβω πως σχεδόν όλη τη σαλάτα την έφαγα σχεδόν μόνη μου 😂 τσίμπησα και κρέας και λίγες πατάτες. Αν αύριο δεν ανεβάσω φωτογραφία από τη ζυγαριά θα καταλάβετε πως κάτι μου έχει συμβεί 😂😂😂
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Μεσημεριανό: Σήμερα πάλι απ έξω 😕😕 ψάχναμε με τον φίλο μου μαγαζί να κλεισουμε για τα Χριστούγεννα να βγούμε με τις οικογένειες μας να φάμε και πάλι καταλήξαμε να φάμε απ έξω για να δοκιμάσουμε και γευστικά πως είναι. Μας άρεσε πολύ εννοείτε!! Πήραμε μια Σαλάτα και δεν σας κρύβω πως σχεδόν όλη τη σαλάτα την έφαγα σχεδόν μόνη μου 😂 τσίμπησα και κρέας και λίγες πατάτες. Αν αύριο δεν ανεβάσω φωτογραφία από τη ζυγαριά θα καταλάβετε πως κάτι μου έχει συμβεί 😂😂😂 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
D A Y 78: Καλησπέρα παιδιά, και 1000 συγγνώμη!! Άργησα αρκετά μπορώ να πω να ανεβάσω σήμερα το "μενού" μου. Γενικά τη τελευταία εβδομάδα δεν τα πήγα καλά, έτρωγα απ έξω. Ήρθαν κάτι φίλοι μετά πάλι ήμουν όλη μερα στο τρέξιμο οπότε 😕😕 δε θελω με τίποτα να ανέβω αύριο στη ζυγαριά..νιώθω πρησμένη, νιώθω βαριά οπότε ξέρω το αποτέλεσμα 😧 ουφφ δεν θελω αληθεια..έχω αφήσει πολύ τον εαυτό μου τελευταία. Και εσείς το έχετε καταλάβει και εγώ και όλοι οι φίλοι μου. Είχα ξεκινήσει πολύ δυναμικά τωρα έχω πέσει. Μετά το ταξίδι μου στην Γερμανία νιώθω οτι τα έχω παρατήσει. Τεσπα εγώ πάντως ότι τρωω, είτε ειναι υγιεινό είτε όχι το κάνω post. 
Λοιπόν για πρωϊνό έφαγα 2 μικρά σταφιδόψωμα και ήπια και έναν γαλλικό καφέ με λίγο γάλα #alpro 💕💕💕
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
D A Y 78: Καλησπέρα παιδιά, και 1000 συγγνώμη!! Άργησα αρκετά μπορώ να πω να ανεβάσω σήμερα το "μενού" μου. Γενικά τη τελευταία εβδομάδα δεν τα πήγα καλά, έτρωγα απ έξω. Ήρθαν κάτι φίλοι μετά πάλι ήμουν όλη μερα στο τρέξιμο οπότε 😕😕 δε θελω με τίποτα να ανέβω αύριο στη ζυγαριά..νιώθω πρησμένη, νιώθω βαριά οπότε ξέρω το αποτέλεσμα 😧 ουφφ δεν θελω αληθεια..έχω αφήσει πολύ τον εαυτό μου τελευταία. Και εσείς το έχετε καταλάβει και εγώ και όλοι οι φίλοι μου. Είχα ξεκινήσει πολύ δυναμικά τωρα έχω πέσει. Μετά το ταξίδι μου στην Γερμανία νιώθω οτι τα έχω παρατήσει. Τεσπα εγώ πάντως ότι τρωω, είτε ειναι υγιεινό είτε όχι το κάνω post. Λοιπόν για πρωϊνό έφαγα 2 μικρά σταφιδόψωμα και ήπια και έναν γαλλικό καφέ με λίγο γάλα #alpro  💕💕💕 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Παστίτσιο χωρίς γλουτένη!!! Δείτε το link της συνταγής στο προφίλ μου!!! Pasticcio gluten free!!!
See the link to my profile !!! 🤗🎆🎉🎈
#sofeto #sofiasofeto  #niamaglutenfree 
#diatrofi #thinpositive  #ΚΕΑΔΔ #dietcoaching
#healthyrecipe #diabetes #diabeticdiet #glutenfree #diet #healthy
#hautecuisine #gourmet #mediterraneanfood #mediterranean #type1 #type1diabetes #celiac
Και αυτό είναι το 🏆🏆🏆🏆🏆 Ballon d'Or βραβείο για τον Cristiano Ronaldo! Είμαστε περήφανοι που τροφοδοτούμε την πορεία του καθημερινά.  #ProudSponsor#HerbalifeNutrition #nutrition #healthyliving #sportsnutrition #soccer #football #futbol #podosfero #sports #win #winner #diatrofi #komotini
Στη Βρετανία πίνουν δάκρυα γοργόνας και μονόκερου!
#διατροφη
#diatrofi, #διατροφη, #συνταγές, #συνταγέςμαγειρικής, #συνταγημαγειρικης
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ NEWS
Βραδινό: Για βράδυ βγήκα με τη παρέα μου σε ένα ρακάδικο και πήραμε μια μεσαία ποικιλία και μια σαλάτα 😍😍 λιγο απ ολα τσιμπήσαμε για να είμαι ειλικρινής 💓💓
Καληνύχτα και όνειρα γλυκά..Καλό σαββατοκυριακο να έχουμε 💖💖 .

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Βραδινό: Για βράδυ βγήκα με τη παρέα μου σε ένα ρακάδικο και πήραμε μια μεσαία ποικιλία και μια σαλάτα 😍😍 λιγο απ ολα τσιμπήσαμε για να είμαι ειλικρινής 💓💓 Καληνύχτα και όνειρα γλυκά..Καλό σαββατοκυριακο να έχουμε 💖💖 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
• Be like snow.. Silent and cold • ❄️☃️☄️
#masa #souvlaki #diatrofi 😂 #movienight 
@pantelis_tsige 🖕πάτο σου
Κέρδισα και το αυτοκολλητακι μου 😘😘 #diet #dietplan  #santa #xmas #xmascup  #themostwonderfultimeoftheyear  #snowman #sticker #congratulations #reward  #diatrofi  #diaita  #planodiatrofis
Μεσημεριανό: Τσιπούρα φούρνου με σαλάτα μαρούλι 💕 .

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Κατάθλιψη, η νόσος του αιώνα!! Εξαπλώνεται πλέον τόσο γρήγορα, όπως παλαιότερα η πανούκλα και η χολέρα. .
.
Είναι η νόσος που φλερτάρει όλες τις ηλικίες, δείχνοντας όμως προτίμηση στις μεταξύ 25-55 ετών. Τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δείχνουν ότι περισσότεροι από 300 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από αυτή.
.
.
Διαβάστε στο άρθρο μας στο link που βρίσκεται στις πληροφορίες του profile μας περισσότερα και πώς μπορείτε να απαλαγειτε από αυτήν
.
.
.
.

#spiroulina #diatrofi #Natural #NaturalProducts #healthy #well-being #wellbeing #spiroulinaGreece #spiroulinaSerron #organic #organicfood #fitness #fitnessGreece #serres #samalife
Κατάθλιψη, η νόσος του αιώνα!! Εξαπλώνεται πλέον τόσο γρήγορα, όπως παλαιότερα η πανούκλα και η χολέρα. . . Είναι η νόσος που φλερτάρει όλες τις ηλικίες, δείχνοντας όμως προτίμηση στις μεταξύ 25-55 ετών. Τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δείχνουν ότι περισσότεροι από 300 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από αυτή. . . Διαβάστε στο άρθρο μας στο link που βρίσκεται στις πληροφορίες του profile μας περισσότερα και πώς μπορείτε να απαλαγειτε από αυτήν . . . . #spiroulina  #diatrofi  #Natural  #NaturalProducts  #healthy  #well -being #wellbeing  #spiroulinaGreece  #spiroulinaSerron  #organic  #organicfood  #fitness  #fitnessGreece  #serres  #samalife 
Party με την #menarini !!
Σας περιμένουμε να δοκιμάσουμε τα συμπληρώματα διατροφής και να τονωθουμε με #sustenium 💪💪💪🎉🎉🎉🎉
@panagiotistourvas  @zolimin  @marouso_mor @panagiotis.bouras.79 
#pharmakeio_paschalidis 
#diatrofi #pharmakeio #pharmacy #energy #partytime
Κάτι για να σπάσω τη πείνα μου μέχρι να γίνει το μεσημεριανό 💙🍪 4 #crackers μεσογειακά με ρίγανη & γεύση φέτας💪👍
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Κάτι για να σπάσω τη πείνα μου μέχρι να γίνει το μεσημεριανό 💙🍪 4 #crackers  μεσογειακά με ρίγανη & γεύση φέτας💪👍 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Πανεύκολη συνταγή για ramen με κοτόπουλο πανέ!
#διατροφη
#diatrofi, #διατροφη, #συνταγές, #συνταγέςμαγειρικής, #συνταγημαγειρικης
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ NEWS
D A Y 77: ♡ P O R R I D G E ♡ Είχα πάρα πολύ καιρό να φτιάξω και το ευχαριστήθηκα ❤ ❤ ❤ η συνταγή είναι η κλασική. Πρόσθεσα 1 κ.γ. Μέλι, λιναρόσπορο, ηλιόσπορο,  σπόρους chia, σουσάμι και σταφίδες 😋🍴 μούρλια 😍😍
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
D A Y 77: ♡ P O R R I D G E ♡ Είχα πάρα πολύ καιρό να φτιάξω και το ευχαριστήθηκα ❤ ❤ ❤ η συνταγή είναι η κλασική. Πρόσθεσα 1 κ.γ. Μέλι, λιναρόσπορο, ηλιόσπορο, σπόρους chia, σουσάμι και σταφίδες 😋🍴 μούρλια 😍😍 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Κουραμπιέδες με κρέμα πορτοκαλιού στο ποτήρι
#διατροφη
#diatrofi, #διατροφη, #συνταγές, #συνταγέςμαγειρικής, #συνταγημαγειρικης
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ NEWS
Μεσημεριανό: 2 αυγόφετες με λίγο κατσικίσιο τυρί 💕😘
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
✔Πίστεψε στον εαυτό σου διότι όταν υπάρχει θέληση μπορείς❣

#diatrofi #maria #pieridou #diaitologos #gimnastiki #diatrofi #be_healthy #99058356 
Maria Pieridou Dietitian - Nutritionist, BSc
Follow us on Instagram❣👌
@maria_pieridou_dietitian 📞99058356 🌐www.maria-pieridou-dietitian-nutritionist.com
Φρούτα στη διατροφή.Κάθε πότε και γιατί?

Για να προσλάβουμε στο μέγιστο τα οφέλη που έχουν να μας προσφέρουν τα φρούτα,καλό θα ήταν να γνωρίζουμε κάποιες γενικές οδηγίες όσον αφορά το πότε και το γιατί είναι ιδανική στιγμή να τα καταναλώσουμε...#healthyliving #eathealthy #fruits #vitamins #wellbeing #diatrofi #diatrofi.gr
More on diatrofi.gr
Φρούτα στη διατροφή.Κάθε πότε και γιατί? Για να προσλάβουμε στο μέγιστο τα οφέλη που έχουν να μας προσφέρουν τα φρούτα,καλό θα ήταν να γνωρίζουμε κάποιες γενικές οδηγίες όσον αφορά το πότε και το γιατί είναι ιδανική στιγμή να τα καταναλώσουμε...#healthyliving  #eathealthy  #fruits  #vitamins  #wellbeing  #diatrofi  #diatrofi .gr More on diatrofi.gr
Πλήρες μεσημεριανό γεύμα.. Σαλάτα με ρόκα, μαυροματικα, σολομό, ξύδι βαλσαμικο, ελαιόλαδο, μέλι και τζίντζερ. #diatrofikieufuia #colourfulsalad #salmon #diatrofi #diet #nutrition #nutritionist #dietitian
Η πιο νόστιμη & αφράτη βασιλόπιτα τσουρέκι!
#διατροφη
#diatrofi, #διατροφη, #συνταγές, #συνταγέςμαγειρικής, #συνταγημαγειρικης
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ NEWS
D A Y 76: Καλημέραααααα💖💖💖
Χαμός σήμερα στο δρόμο, έχουν κλείσει τα πάντα επειδή έρχεται ο Έρντογαν 😕 πφφφ τεσπα για πρωϊνό απόλαυσα ένα διπλό κουλούρι επειδή πεινούσα πολύ👍👍 ότι καλύτερο, αχχ και να ήμουν Θεσσαλονίκη😍💭 τι ωραια η Θεσσαλονίκη😍😍❤❤❤ Ε Ρ Ω Τ Α Σ 💕💕💕
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
D A Y 76: Καλημέραααααα💖💖💖 Χαμός σήμερα στο δρόμο, έχουν κλείσει τα πάντα επειδή έρχεται ο Έρντογαν 😕 πφφφ τεσπα για πρωϊνό απόλαυσα ένα διπλό κουλούρι επειδή πεινούσα πολύ👍👍 ότι καλύτερο, αχχ και να ήμουν Θεσσαλονίκη😍💭 τι ωραια η Θεσσαλονίκη😍😍❤❤❤ Ε Ρ Ω Τ Α Σ 💕💕💕 . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Βραδινό: 3 #crackers μεσογειακά 🍪 και 1 γιαούρτι πρόβειο 2% 😍😋
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Λόγω των εορταστικών ημερών που πλησιάζουν, αλλά και όχι μόνο, συχνά πολλοί αναρωτιούνται ότι εάν για μια μέρα φάνε ελεύθερα όσο εκείνοι θέλουν, θα "χαλάσει" η διατροφή τους και κατ' επέκταση να πάρουν βάρος; Και η απάντηση είναι όχι! Μια μέρα ελευθερίας στο φαγητό μερικές φορές μπορεί να κάνει καλό στην ψυχολογία μας και να μας δώσει δύναμη να συνεχίσουμε την υγιεινή μας διατροφή. Εάν όμως η ελευθερία συνεχίσει για περισσότερες μέρες, το αναμενόμενο και λογικό είναι να αυξήσουμε το βάρος μας. Γι'αυτό τον λόγο αυτόν, αν μια μέρα φάτε περισσότερο από ότι είχατε υπολογίσει, μην παρατήσετε την διατροφή σας, συνεχίστε την επόμενη ημέρα κανονικά!  __________________________________________________ Παν μέτρον άριστον!
__________________________________________________ #metron #eathealthy #eatclean #nutritionist #dietitian #takecareofyourself #diatrofologos #diatrofi #stayhealthy #stayfit #diet #panmetronariston #mediterraneandiet #eatgreek #followformore #followme
Λόγω των εορταστικών ημερών που πλησιάζουν, αλλά και όχι μόνο, συχνά πολλοί αναρωτιούνται ότι εάν για μια μέρα φάνε ελεύθερα όσο εκείνοι θέλουν, θα "χαλάσει" η διατροφή τους και κατ' επέκταση να πάρουν βάρος; Και η απάντηση είναι όχι! Μια μέρα ελευθερίας στο φαγητό μερικές φορές μπορεί να κάνει καλό στην ψυχολογία μας και να μας δώσει δύναμη να συνεχίσουμε την υγιεινή μας διατροφή. Εάν όμως η ελευθερία συνεχίσει για περισσότερες μέρες, το αναμενόμενο και λογικό είναι να αυξήσουμε το βάρος μας. Γι'αυτό τον λόγο αυτόν, αν μια μέρα φάτε περισσότερο από ότι είχατε υπολογίσει, μην παρατήσετε την διατροφή σας, συνεχίστε την επόμενη ημέρα κανονικά! __________________________________________________ Παν μέτρον άριστον! __________________________________________________ #metron  #eathealthy  #eatclean  #nutritionist  #dietitian  #takecareofyourself  #diatrofologos  #diatrofi  #stayhealthy  #stayfit  #diet  #panmetronariston  #mediterraneandiet  #eatgreek  #followformore  #followme 
Απογευματινό: 1 πορτοκάλι και μία μπάρα δημητριακών #digestivebars με μαύρη σοκολάτα 💚💖
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Μεσημεριανό: Φακόρυζο που έμεινε απο χθές με σάλτσα ντομάτας ❤👍
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Πέρασαν 2 χρόνια κι ακόμα να το χωνέψω 😂😂 #burger#tbt#crazy#hungry#athens#barbecue#diatrofi#fatboy
D A Y 75: Πρωϊνό: 2 φέτες χωριάτικο ψωμί με ταχίνι με μέλι και μια μπανάνα ❤👍😘
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Βραδινό: Κρέπα αλμυρή με τυρί, τυροσαλάτα, ντομάτα, μπεϊκον, λίγες πατατούλες και κοτομπουκιές. Δεν την έφαγα όλη μόνη μου, εγώ λίγο τσίμπησα από τον φίλο μου. 
Καλό σας βράδυ ❤
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Βραδινό: Κρέπα αλμυρή με τυρί, τυροσαλάτα, ντομάτα, μπεϊκον, λίγες πατατούλες και κοτομπουκιές. Δεν την έφαγα όλη μόνη μου, εγώ λίγο τσίμπησα από τον φίλο μου. Καλό σας βράδυ ❤ . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
.
✅ Γνωρίστε τα οφέλη της spiroulinas για την υγεία σας. .
✅ Ανακαλύψτε αυτό το μοναδικό Ελληνικό φυσικό superfood.
✅ Δοκιμάστε το στα  προϊόντα μας. Το καθένα αποτελεί μια ιδιαίτερη έμπνευση.
✅ Επισκεφθείτε το website μας και Δείτε τις πρσφορες γνωριμίας.
.
.
.
#spiroulina #diatrofi #Natural #NaturalProducts #healthy #well-being #wellbeing #spiroulinaGreece #spiroulinaSerron #organic #organicfood #fitness #fitnessGreece #serres #samalife
. ✅ Γνωρίστε τα οφέλη της spiroulinas για την υγεία σας. . ✅ Ανακαλύψτε αυτό το μοναδικό Ελληνικό φυσικό superfood. ✅ Δοκιμάστε το στα προϊόντα μας. Το καθένα αποτελεί μια ιδιαίτερη έμπνευση. ✅ Επισκεφθείτε το website μας και Δείτε τις πρσφορες γνωριμίας. . . . #spiroulina  #diatrofi  #Natural  #NaturalProducts  #healthy  #well -being #wellbeing  #spiroulinaGreece  #spiroulinaSerron  #organic  #organicfood  #fitness  #fitnessGreece  #serres  #samalife 
Μεσημεριανό: Μπιφτέκι γαλοπούλας με φακόρυζο και σαλάτα μαρούλι με ντοματίνια💚👍
(σορρυ για τη φωτο, δεν βγηκε και τόσο καθαρή)
.

#diet #dietfood #food #greece #diaita #feelgood #programma #diatrofi #fitness #fitnessmotivation #protein #body #healthyfood #healthydiet #gesundediät #foodblogger #eatclean #foodblog #motivationgoals #motivation #fitstagram #weightlossproblems #fitwomen #transformation
Μεσημεριανό: Μπιφτέκι γαλοπούλας με φακόρυζο και σαλάτα μαρούλι με ντοματίνια💚👍 (σορρυ για τη φωτο, δεν βγηκε και τόσο καθαρή) . #diet  #dietfood  #food  #greece  #diaita  #feelgood  #programma  #diatrofi  #fitness  #fitnessmotivation  #protein  #body  #healthyfood  #healthydiet  #gesundediät  #foodblogger  #eatclean  #foodblog  #motivationgoals  #motivation  #fitstagram  #weightlossproblems  #fitwomen  #transformation 
Smoothies και χυμοί στην διατροφική καθημερινότητα:

Χυμοί πολλών ειδών , συσκευασμένοι με συντηρητικά, βιολογικοί από διάφορα εξειδικευμένα καταστήματα, παρασκευασμένοι στο σπίτι, χυμοί από φρούτα αλλά και από λαχανικά. Όπως και να χει οι χυμοί είναι ένας τρόπος να προσθέσουμε κάποιες πολύτιμες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας ... #healthy #healthyliving #diatrofi #smoothies #diet #dieta #vitamins #diatrofi.gr
More on diatrofi.gr
Smoothies και χυμοί στην διατροφική καθημερινότητα: Χυμοί πολλών ειδών , συσκευασμένοι με συντηρητικά, βιολογικοί από διάφορα εξειδικευμένα καταστήματα, παρασκευασμένοι στο σπίτι, χυμοί από φρούτα αλλά και από λαχανικά. Όπως και να χει οι χυμοί είναι ένας τρόπος να προσθέσουμε κάποιες πολύτιμες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας ... #healthy  #healthyliving  #diatrofi  #smoothies  #diet  #dieta  #vitamins  #diatrofi .gr More on diatrofi.gr