an online Instagram web viewer

#diyetekibi medias

Photos

6.50 #kahvaltı günaydın! 🌞 yulafın yakın çekim görüntüsü için sola ⬅️⬅️⬅️ yulaf lapası 🍌 + kahve ☕️ 1 fincan yulaf ezmesi ve 1 fincan suyu sürekli karıştırarak pişirdim, yulaf suyu çektikten sonra 1 fincan süt, silme 1 tk chia tohumu, silme 1 tk doğal dut pekmezi ilave edip sürekli karıştırmaya devam ettim.  Piştikten sonra üzerine yarım elma 🍎 + 1 minik muz 🍌 + bir avuç çiğ fındık+ceviz 🌰 + tarçın 😻 Yumuşacık ve çok lezzetli oldu lapam🙋🏻 #breakfast #porridge #oatmeal #oats #yulafezmesi #yulaf #muz  #healthy #healthybreakfast #sagliklikahvalti  #healthyfood #healthymeal #diyetkardesligi  #diyetgunlugu #sugarfree #sagliklibeslenme #plantbased #diyetailesi  #diyetekibi  #diyetteyiz #sağlıklıkahvaltı #yulaflapasi #elma #chiaseeds #chia #chiatohumu
6.50 #kahvaltı  günaydın! 🌞 yulafın yakın çekim görüntüsü için sola ⬅️⬅️⬅️ yulaf lapası 🍌 + kahve ☕️ 1 fincan yulaf ezmesi ve 1 fincan suyu sürekli karıştırarak pişirdim, yulaf suyu çektikten sonra 1 fincan süt, silme 1 tk chia tohumu, silme 1 tk doğal dut pekmezi ilave edip sürekli karıştırmaya devam ettim. Piştikten sonra üzerine yarım elma 🍎 + 1 minik muz 🍌 + bir avuç çiğ fındık+ceviz 🌰 + tarçın 😻 Yumuşacık ve çok lezzetli oldu lapam🙋🏻 #breakfast  #porridge  #oatmeal  #oats  #yulafezmesi  #yulaf  #muz  #healthy  #healthybreakfast  #sagliklikahvalti  #healthyfood  #healthymeal  #diyetkardesligi  #diyetgunlugu  #sugarfree  #sagliklibeslenme  #plantbased  #diyetailesi  #diyetekibi  #diyetteyiz  #sağlıklıkahvaltı  #yulaflapasi  #elma  #chiaseeds  #chia  #chiatohumu 
V E G A N  C H E E S E C A K E 🍦🍬
.
#Repost @mintyandbee (@get_repost)
・・・
Vegan ÇİĞ cheesecake tarifi 👇🏼
.
Malzemeler
Taban için:
1 su bardağı kaju
1 su bardağı hurma
Limonlu katı için:
1.5 su bardağı çiğ kaju
3 yemek kaşığı bal/pirinç şurubu
1/4 su bardağı hindistan cevizi yoğurdu
1 yemek kaşığı badem sütü
Yaban mersinli katı için:
1 su bardağı yaban mersini
3 yemek kaşığı bal/pirinç şurubu
Yapım aşamaları:
1. Mutfak robotuna taban malzemelerini ekleyin ve tamamen parçalanana kadar çekin. Tercih ettiğiniz kek kalıbına yağlı kağıdınızı serin ve taban kısmını elinizle yatıştırın. Tabanı buzluğa 30 dakika civarı donana kadar transfer edin.
3. Cheesecake için çiğ kajuları mutfak robotuna ekleyip tamamen margarin/krema kivamina gelene kadar kadar 7-10 dk arası pürüzsüz olana kadar çekin. Sonrasında limonlu katı için bütün malzemeleri ekliyoruz ve yine çekiyoruz. Bu karışımın yarısını donmuş tabanımızın üzerine ekleyip donması için yine buzluğa atıyoruz. Diğer yarısını yaban mersinli katı için kullanacağız.
4. Yaban mersinli katı için, ayırdığımız limonlu karışımın içerisine yaban mersinlerimizi, tatlandırıcımızı ekleyip blenderdan geçirip pastanın son katı olarak ekliyoruz ve buzlukta tamamen donana kadar bekliyoruz. 
5-10 dk önceden hafif çözüldükten sonra servis ediyoruz ✭♥🦄😈⭐️
.
.
.
#banana #diyet #vanilla #yogi #yoga #pilates #kiloverme #meyve #hclf #cocoa #superfood #blueberries  #detox #detoxfood #greenfood #granola #muesli #lowfat #fatfree #spinach #healthyfoodporn #bestofvegan #feedfeed #glutenfree #veganfood #vegancheescake
V E G A N C H E E S E C A K E 🍦🍬 . #Repost  @mintyandbee (@get_repost) ・・・ Vegan ÇİĞ cheesecake tarifi 👇🏼 . Malzemeler Taban için: 1 su bardağı kaju 1 su bardağı hurma Limonlu katı için: 1.5 su bardağı çiğ kaju 3 yemek kaşığı bal/pirinç şurubu 1/4 su bardağı hindistan cevizi yoğurdu 1 yemek kaşığı badem sütü Yaban mersinli katı için: 1 su bardağı yaban mersini 3 yemek kaşığı bal/pirinç şurubu Yapım aşamaları: 1. Mutfak robotuna taban malzemelerini ekleyin ve tamamen parçalanana kadar çekin. Tercih ettiğiniz kek kalıbına yağlı kağıdınızı serin ve taban kısmını elinizle yatıştırın. Tabanı buzluğa 30 dakika civarı donana kadar transfer edin. 3. Cheesecake için çiğ kajuları mutfak robotuna ekleyip tamamen margarin/krema kivamina gelene kadar kadar 7-10 dk arası pürüzsüz olana kadar çekin. Sonrasında limonlu katı için bütün malzemeleri ekliyoruz ve yine çekiyoruz. Bu karışımın yarısını donmuş tabanımızın üzerine ekleyip donması için yine buzluğa atıyoruz. Diğer yarısını yaban mersinli katı için kullanacağız. 4. Yaban mersinli katı için, ayırdığımız limonlu karışımın içerisine yaban mersinlerimizi, tatlandırıcımızı ekleyip blenderdan geçirip pastanın son katı olarak ekliyoruz ve buzlukta tamamen donana kadar bekliyoruz. 5-10 dk önceden hafif çözüldükten sonra servis ediyoruz ✭♥🦄😈⭐️ . . . #banana  #diyet  #vanilla  #yogi  #yoga  #pilates  #kiloverme  #meyve  #hclf  #cocoa  #superfood  #blueberries  #detox  #detoxfood  #greenfood  #granola  #muesli  #lowfat  #fatfree  #spinach  #healthyfoodporn  #bestofvegan  #feedfeed  #glutenfree  #veganfood  #vegancheescake 
Regle Son 1 Gün uyarısı geldiği an farketmiştim içimdeki tatlı isteği kıpırtısını.... Eskiden Şey derdim :)) Ay benim  sorunum mu var yaa niye bende her kız gibi tatlı krizine girmiyorum derdim :))))) Şişmiyorum falan.... Eyy gidi meğer ben Zaten günde tıka basa çikolata kek gofret yiyorum neyin krizine girecekmişim ki ... 😁😁 Şimdi Yemediğim için,, Fark ediyorum... Deli gibi bi tatlı isteğii geliyo 😂 Bende tahta kaşıkla o isteğin kafasına vuruyorum ' de get gavurun isteği' 😝😊PROGRAM ADI - FLO .. Regle kaç gün var , gecikmeler, hamilelik şans günleri , ovülasyon günü , Döngü.. Hepsini kendi konrtol altına alıyor... Sizin takip edeceğiniz hiçbişey kalmıyor... Adete yakın uyarı veriyor şu kadar kaldı diye... Şu kadar gecikti falan... Eğer sizde benim gibi bu şeylere ilgisizseniz ve takibini yapmakta zorlanıyorsanız bunu indirebilirsiniz. ben memnunum . #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetyemekleri #diyetebasla #diyet #diyettekiler #diyetlina #diyetisyen #zayiflama #zayiflamak #zayiflamak #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyetedevam  #diyetekibi #diyetyemek #diyettekiler #zayifliyorum #tarti #tartigunu #beslenme #beforeafter #afterbefore #eliflina #diyetlina #motivasyon  #motivation #diyetkardesligi #diyetedevam #diyetkahvalti #diyetisyenim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetarkadasligi
Regle Son 1 Gün uyarısı geldiği an farketmiştim içimdeki tatlı isteği kıpırtısını.... Eskiden Şey derdim :)) Ay benim sorunum mu var yaa niye bende her kız gibi tatlı krizine girmiyorum derdim :))))) Şişmiyorum falan.... Eyy gidi meğer ben Zaten günde tıka basa çikolata kek gofret yiyorum neyin krizine girecekmişim ki ... 😁😁 Şimdi Yemediğim için,, Fark ediyorum... Deli gibi bi tatlı isteğii geliyo 😂 Bende tahta kaşıkla o isteğin kafasına vuruyorum ' de get gavurun isteği' 😝😊PROGRAM ADI - FLO .. Regle kaç gün var , gecikmeler, hamilelik şans günleri , ovülasyon günü , Döngü.. Hepsini kendi konrtol altına alıyor... Sizin takip edeceğiniz hiçbişey kalmıyor... Adete yakın uyarı veriyor şu kadar kaldı diye... Şu kadar gecikti falan... Eğer sizde benim gibi bu şeylere ilgisizseniz ve takibini yapmakta zorlanıyorsanız bunu indirebilirsiniz. ben memnunum . #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetyemekleri  #diyetebasla  #diyet  #diyettekiler  #diyetlina  #diyetisyen  #zayiflama  #zayiflamak  #zayiflamak  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #diyetedevam  #diyetekibi  #diyetyemek  #diyettekiler  #zayifliyorum  #tarti  #tartigunu  #beslenme  #beforeafter  #afterbefore  #eliflina  #diyetlina  #motivasyon  #motivation  #diyetkardesligi  #diyetedevam  #diyetkahvalti  #diyetisyenim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetarkadasligi 
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ..
dukan bira ;
2yk yesilcay demleyin 750ml suda.
soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz.
kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin.
gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz.
tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok...
acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak..
herkes kendi diyetini yapiyor
diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor.
15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara...
#diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ.. dukan bira ; 2yk yesilcay demleyin 750ml suda. soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz. kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin. gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz. tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok... acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak.. herkes kendi diyetini yapiyor diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor. 15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara... #diyet  #diyettaş  #diyetteyiz  #diyetebaşlıyorum  #diyete  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #hedef  #basar  #başarı  #hedef60  #yaz  #yazgeldi  #fitanne  #fitbayanlar  #fitkal  #fitkadin  #40kilonasilgider  #gucbizde  #gucbizde 💪 #metabolizma  #metabolizmahizlandirici 
Kendi çapında before after kabul oluyor mu? Mini before-after 💪 soldaki yeni uyanmış üstüme ne bulduysam giydiğim halimden de sağdaki barbie girl halimden de utanmıyorum 💞 yalnız ne mideliymişim 🌞 olsun canım sağ olsun her zaman her yerde body positive ! &
&
&
&
#diyet #diyetteyim #todayslook #transformation #healthy #motivation #motivasyon #getfit #weightlossjourney #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #beslenme #saglikliyasam #zayiflama #kilo #diyetisyen #zayıflama #bedenolumlamahareketi #bodypositive #idealdediğin #women #healty #healtyfood #food  #eatclean
Kendi çapında before after kabul oluyor mu? Mini before-after 💪 soldaki yeni uyanmış üstüme ne bulduysam giydiğim halimden de sağdaki barbie girl halimden de utanmıyorum 💞 yalnız ne mideliymişim 🌞 olsun canım sağ olsun her zaman her yerde body positive ! & & & & #diyet  #diyetteyim  #todayslook  #transformation  #healthy  #motivation  #motivasyon  #getfit  #weightlossjourney  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #beslenme  #saglikliyasam  #zayiflama  #kilo  #diyetisyen  #zayıflama  #bedenolumlamahareketi  #bodypositive  #idealdediğin  #women  #healty  #healtyfood  #food  #eatclean 
Secim yap✅Karar ver basla ✅Hayatin degissin✅Bir cok kullanicinin hayati degisti✅Firsati degerlendirin✅
Giden zaman🕧 Giden saglik 💪🏼🏃
Giden firsat♻️🍀
Bir daha asla geri gelmez🌱 
Saglik en büyük zenginliktir 💃
Mutlulugun anahtaridir👭
📞 Bilgi almak ve siparis vermek icin📞0⃣5⃣4⃣4⃣6⃣1⃣3⃣2⃣5⃣0⃣4⃣(whatsap)#zayifla #zayiflama #zayiflamak #diyet #saglikliyasam #spor  #yemek #beslenme #egzersiz #kas  #sagliklibeslenme  #tavsiye #diyetisyen #kiloverme #kalici #dengeli  #saglik #diyetekibi #onlinediyet #fitol #zayifliyorum #yürüyüs #diyetteyiz #kilo #fitkal
Secim yap✅Karar ver basla ✅Hayatin degissin✅Bir cok kullanicinin hayati degisti✅Firsati degerlendirin✅ Giden zaman🕧 Giden saglik 💪🏼🏃 Giden firsat♻️🍀 Bir daha asla geri gelmez🌱 Saglik en büyük zenginliktir 💃 Mutlulugun anahtaridir👭 📞 Bilgi almak ve siparis vermek icin📞0⃣5⃣4⃣4⃣6⃣1⃣3⃣2⃣5⃣0⃣4⃣(whatsap)#zayifla  #zayiflama  #zayiflamak  #diyet  #saglikliyasam  #spor  #yemek  #beslenme  #egzersiz  #kas  #sagliklibeslenme  #tavsiye  #diyetisyen  #kiloverme  #kalici  #dengeli  #saglik  #diyetekibi  #onlinediyet  #fitol  #zayifliyorum  #yürüyüs  #diyetteyiz  #kilo  #fitkal 
Bu zafer işareti değil, aldığım 2 kilonun alenen deşifresidir..
Bir anda değişen uyku, aktivite değişikliği; yemek düzeni fazla oynamasada bana 2 kiloya mal oldu maalesef.. Birde üzerine yaşadığım kas spazmı sonrası pilates egzersizlerine verdiğim mecburi ara.. Neyseki yöntem belli.. Bol kardiyolu günler, geceler beni bekler..
Daha yapılacak çok spor var..
💚💜💃
#dahayapılacakçoksporvar #fit #fitness #diyetteyim #diyetkardesliği #spor #sagliklibeslenme #diethesaplarıtakipleşiyor #diyethalleri #health #saglik #motivation #sagliklibeslenme #diyetgunlugu #instagood #diyetekibi #zayifliyoruz #zayifliyorum #workout #egzersiz
Bu zafer işareti değil, aldığım 2 kilonun alenen deşifresidir.. Bir anda değişen uyku, aktivite değişikliği; yemek düzeni fazla oynamasada bana 2 kiloya mal oldu maalesef.. Birde üzerine yaşadığım kas spazmı sonrası pilates egzersizlerine verdiğim mecburi ara.. Neyseki yöntem belli.. Bol kardiyolu günler, geceler beni bekler.. Daha yapılacak çok spor var.. 💚💜💃 #dahayapılacakçoksporvar  #fit  #fitness  #diyetteyim  #diyetkardesliği  #spor  #sagliklibeslenme  #diethesaplarıtakipleşiyor  #diyethalleri  #health  #saglik  #motivation  #sagliklibeslenme  #diyetgunlugu  #instagood  #diyetekibi  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #workout  #egzersiz 
➡️Bana göre değilmiş şok diyet emziriyorum beni baya etkilio piskolojik olarakta iyi hissettirmedi beni yine eski beslenmeye başlıyorum bu arada sabah yada akşam öğünü değişimli olarak ev yapımı müsliyle yapicam faydası olucak ıns haberleşiriz ✌⬅️ #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #spor #saglik #leslie #kahvekeyfi #sadeceinan #diyetailem #walk #zayifla #zayifliyorum #kilover #diyetekibi #diyetailem #zayifla #kiloveriyorum #zayiflama #hareket #emzirenanne #diyetteyiz #müsli #iyigeceler #zayifkal #fitol
➡️Bana göre değilmiş şok diyet emziriyorum beni baya etkilio piskolojik olarakta iyi hissettirmedi beni yine eski beslenmeye başlıyorum bu arada sabah yada akşam öğünü değişimli olarak ev yapımı müsliyle yapicam faydası olucak ıns haberleşiriz ✌⬅️ #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #diyetteyiz  #spor  #saglik  #leslie  #kahvekeyfi  #sadeceinan  #diyetailem  #walk  #zayifla  #zayifliyorum  #kilover  #diyetekibi  #diyetailem  #zayifla  #kiloveriyorum  #zayiflama  #hareket  #emzirenanne  #diyetteyiz  #müsli  #iyigeceler  #zayifkal  #fitol 
Akşam yemeği 👇
3 köfte yedim ve bir kase mercimek çorbası. 
Afiyet olsun 😋
.
.
.
#diyet #diyetekibi #diyethesaplaritakiplesiyor #saglıklıtarifler #sağlıklıyaşam #kiloveriyorum #kiloverdim
16.10.2017 Öglen 185kalori degerinde ton balikli sandevic ekmegi yiyince tabi 195kaloride ton baligi yani toplamda epey kalori yendi yuruyus farz oldu..Ama yuruyusude biraz fazla kacirmisim ilk defa bu kadar cok adim attim 5 aydir.Bu arada bugün tam 5 ayım bitti.Hedefe hala 7 kg.var. Yol uzun en az 3 ay daha surer..Yilbasinda muhtemelen hedefe ulasmis olurum aksilik olmazsa..Şimdi uyuyabiliriz..iyi uykular canlar💕💕
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyetönerileri #diyetteyiz #diyetkahvalti #diyetekibi #diyetailesi #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #rejim #kilo #spor #diet #sagliklibeslenme #fit #fitnes #food #plates #diyetteyim #detoks #diyet #metabolizma #spor #yuruyus #kardiyo #eliptik #agirlik #motivasyon #mod #motivation #kardiyo #adimsayar
16.10.2017 Öglen 185kalori degerinde ton balikli sandevic ekmegi yiyince tabi 195kaloride ton baligi yani toplamda epey kalori yendi yuruyus farz oldu..Ama yuruyusude biraz fazla kacirmisim ilk defa bu kadar cok adim attim 5 aydir.Bu arada bugün tam 5 ayım bitti.Hedefe hala 7 kg.var. Yol uzun en az 3 ay daha surer..Yilbasinda muhtemelen hedefe ulasmis olurum aksilik olmazsa..Şimdi uyuyabiliriz..iyi uykular canlar💕💕 . . . . . . . . #diyetönerileri  #diyetteyiz  #diyetkahvalti  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #rejim  #kilo  #spor  #diet  #sagliklibeslenme  #fit  #fitnes  #food  #plates  #diyetteyim  #detoks  #diyet  #metabolizma  #spor  #yuruyus  #kardiyo  #eliptik  #agirlik  #motivasyon  #mod  #motivation  #kardiyo  #adimsayar 
16.10.2017 Ögle yemeginde yükleme fazla oldugundan aksam yemegi yenmedi.Ciddi bir yuruyus yapildi..Birazdan paylasicam ve bu bi kase yogurt son ögün olarak yendi simdi uyku zamanı😪😪😪😴😴
.
.
.
.
. .
.
. . .
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyetönerileri #diyetteyiz #diyetkahvalti #diyetekibi #diyetailesi #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #rejim #kilo #spor #diet #kosubandi #sagliklibeslenme #fit #fitnes #food #plates #diyetteyim #detoks #diyet #dambil  #metabolizma #spor #yuruyus #kardiyo #eliptik #motivasyon #mod #motivation #yogurt
16.10.2017 Ögle yemeginde yükleme fazla oldugundan aksam yemegi yenmedi.Ciddi bir yuruyus yapildi..Birazdan paylasicam ve bu bi kase yogurt son ögün olarak yendi simdi uyku zamanı😪😪😪😴😴 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #diyetönerileri  #diyetteyiz  #diyetkahvalti  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #rejim  #kilo  #spor  #diet  #kosubandi  #sagliklibeslenme  #fit  #fitnes  #food  #plates  #diyetteyim  #detoks  #diyet  #dambil  #metabolizma  #spor  #yuruyus  #kardiyo  #eliptik  #motivasyon  #mod  #motivation  #yogurt 
Kilo verme programına başlandığında yapılan en büyük yanlışlardan biri sürekli tartılmaktır. Hergün hatta gün içinde 2-3 kere tartıya çıkanlar vardır. İstediğiniz o mucizevi düşüşü göremedikçe umutsuzluğa kapılırsınız. Kilo verme programına başladığınızda vücut kendini korumaya almak için başlangıçta direnç göstererek bir kaç kilo daha almanızı bile sağlayabilir. Bu çok normaldir, hemen umutsuzluğa kapılıp kendinizi demotive etmeyin.

İletişim için DM#saglik #yasam #egzersizvediyet #organik #kiloverme #kilokoruma #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #diyetkocu#motivasyon #diyetkardesligi #detox #zayiflama #fittarifler #diyetgunlugu #diyetonerileri #yasamkocu #siktartilmayin
Kilo verme programına başlandığında yapılan en büyük yanlışlardan biri sürekli tartılmaktır. Hergün hatta gün içinde 2-3 kere tartıya çıkanlar vardır. İstediğiniz o mucizevi düşüşü göremedikçe umutsuzluğa kapılırsınız. Kilo verme programına başladığınızda vücut kendini korumaya almak için başlangıçta direnç göstererek bir kaç kilo daha almanızı bile sağlayabilir. Bu çok normaldir, hemen umutsuzluğa kapılıp kendinizi demotive etmeyin. İletişim için DM#saglik  #yasam  #egzersizvediyet  #organik  #kiloverme  #kilokoruma  #diyet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetekibi  #diyetkocu #motivasyon  #diyetkardesligi  #detox  #zayiflama  #fittarifler  #diyetgunlugu  #diyetonerileri  #yasamkocu  #siktartilmayin 
21:30》İş çıkışı #kahvekeyfi 💛
#FilterCoffee + Muz + Sade Soda ve #KurmeBar Chialı (yaklaşık 450kcal)
❌Chialı barı sevmedim. Kurme Bar Portakallı favorim. 🙃
.
.
.
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetlistem #diyet #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #motivation #motivasyon #getfit #healthy #pilates #sport #spor #diet #ondiet #diettime #dietdairy #eatinghealthy #dietfriendly #weightloss #losingweight #weightlossjourney #reformerpilates
21:30》İş çıkışı #kahvekeyfi  💛 #FilterCoffee  + Muz + Sade Soda ve #KurmeBar  Chialı (yaklaşık 450kcal) ❌Chialı barı sevmedim. Kurme Bar Portakallı favorim. 🙃 . . . . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetlistem  #diyet  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #motivation  #motivasyon  #getfit  #healthy  #pilates  #sport  #spor  #diet  #ondiet  #diettime  #dietdairy  #eatinghealthy  #dietfriendly  #weightloss  #losingweight  #weightlossjourney  #reformerpilates 
👍❤Yemeden içmeden kendine inanarak zayiflayanlar burdami acaba ?
Kendisi arkadaşım olur motivesini %100 yapmasini sagladim 1 tek ben sihirli değneğinini kendisine verdim o kendine dokunuş sagladı.. 74 kiloyla basladik suan 62 kilo arada kacamaklar olsada akli basinda sekilde kendine her zaman inanarak bu mutlu yolculuguna devam etti..
👍Arkadasim miraya tesekkur ederim hem bana hemde kendisine inanarak mutlu olduk az kaldi hedefe ...
Demem o ki yeni akım başlatiyorum hem #sizdengelenler hemde #sunailezayifliyorum diyerek etiketleyebilirsiniz....
.
.
.
.
.
.
.
#beforeandafter #video #transformation #weightlossjourney #motivation #motivasyon #zayifliyorum #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #takip #saglikliyasam #spor #diyet #detoks #healtylife #diyetisyen #mutfaktasaglikvar #saglik #sagliklibedeneyolculuk #bahaneyaratmazamanyarat #transformation #healthy  #yesimingunluguu #spor #healthy #diyetteyiz #diyetailesi #diyetekibi #diyetteyim #suna_pembetaytyolunda #saglikliyasam #zumba
👍❤Yemeden içmeden kendine inanarak zayiflayanlar burdami acaba ? Kendisi arkadaşım olur motivesini %100 yapmasini sagladim 1 tek ben sihirli değneğinini kendisine verdim o kendine dokunuş sagladı.. 74 kiloyla basladik suan 62 kilo arada kacamaklar olsada akli basinda sekilde kendine her zaman inanarak bu mutlu yolculuguna devam etti.. 👍Arkadasim miraya tesekkur ederim hem bana hemde kendisine inanarak mutlu olduk az kaldi hedefe ... Demem o ki yeni akım başlatiyorum hem #sizdengelenler  hemde #sunailezayifliyorum  diyerek etiketleyebilirsiniz.... . . . . . . . #beforeandafter  #video  #transformation  #weightlossjourney  #motivation  #motivasyon  #zayifliyorum  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #takip  #saglikliyasam  #spor  #diyet  #detoks  #healtylife  #diyetisyen  #mutfaktasaglikvar  #saglik  #sagliklibedeneyolculuk  #bahaneyaratmazamanyarat  #transformation  #healthy   #yesimingunluguu  #spor  #healthy  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyetekibi  #diyetteyim  #suna_pembetaytyolunda  #saglikliyasam  #zumba 
Evettttt toplanın bakalım 💕bugün neler yaptınız ? Spor herşeyden önce bedeninize vücudunuza yatırım... Ben neler yaptım ? 
1- 13.000 adım 
2- 100 squat 
3- Bacak ve kol egzersizleri (35 dk)
4- Sağlıklı beslendim 
5- Kaçamak yok ara öğünlerimde( 2 hurma -8 çiğ badem Yedim) 1 barsak süt 
6- Saat 22:00 de 1 kase yoğurt içinde 1 ekşi elma ile hüpletirim.... 💕YA SİZ ?
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyapiyorum #diyetteyiz #followforfollow #transformation #fitness #kahvekeyfi #saglikliyasam #sağlıklıbeden #sağlıklıbeslen #bukadın60kgdüşecek #health #zayıflama #beforeandafter  #beautiful #diyetkardeşligi #getfit #weightlossjourney #diyetekibi #fitanne #zumba #takip #spor #pilates #fitmotivation #diyetteyim #detoks #metabolizmahizlandirici
Evettttt toplanın bakalım 💕bugün neler yaptınız ? Spor herşeyden önce bedeninize vücudunuza yatırım... Ben neler yaptım ? 1- 13.000 adım 2- 100 squat 3- Bacak ve kol egzersizleri (35 dk) 4- Sağlıklı beslendim 5- Kaçamak yok ara öğünlerimde( 2 hurma -8 çiğ badem Yedim) 1 barsak süt 6- Saat 22:00 de 1 kase yoğurt içinde 1 ekşi elma ile hüpletirim.... 💕YA SİZ ? . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyapiyorum  #diyetteyiz  #followforfollow  #transformation  #fitness  #kahvekeyfi  #saglikliyasam  #sağlıklıbeden  #sağlıklıbeslen  #bukadın60kgdüşecek  #health  #zayıflama  #beforeandafter  #beautiful  #diyetkardeşligi  #getfit  #weightlossjourney  #diyetekibi  #fitanne  #zumba  #takip  #spor  #pilates  #fitmotivation  #diyetteyim  #detoks  #metabolizmahizlandirici 
⏰ Biz bunu her hafta yapıyoruz. 
Bu haftaki online kontrollerde 🌍 Dünya'nın Farklı 12 ŞEHRİNDEN, 15 DANIŞANIM TOPLAMDA 85,1 KG HAFİFLEDİ. 👏👏👏 🍀Online danışanlarımı tebrik ediyorum. -------------------------------------------------------
▶Türkiye ve Dünyanın farklı şehirlerinden insanlar bizimle online diyet yapıyor. ▶Sen de bize katılmak istersen profildeki internet sitesi üzerinden başvuru yapabilirsin 📲Whatsapp: 05366942018 nolu danışma hattından bilgi alabilirsin. 
#onlinediyet = #onlinediyetprogrami 
#onlinediyetisyen = #diyetisyenyusuf #istanbul #diyetisyen #tavsiyeediyorum #diyet #diyetailesi #diyetekibi #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #spor #saglik #love  #onlinediet #diyetgünlüğü #obezite #fit #happy #sagliklibeslenme #kiloverme #diyet  #diet #beslenme #zayiflama #diyetteyiz #diyetyapanlar #diyetkardeşliği #diyetteyim
⏰ Biz bunu her hafta yapıyoruz. Bu haftaki online kontrollerde 🌍 Dünya'nın Farklı 12 ŞEHRİNDEN, 15 DANIŞANIM TOPLAMDA 85,1 KG HAFİFLEDİ. 👏👏👏 🍀Online danışanlarımı tebrik ediyorum. ------------------------------------------------------- ▶Türkiye ve Dünyanın farklı şehirlerinden insanlar bizimle online diyet yapıyor. ▶Sen de bize katılmak istersen profildeki internet sitesi üzerinden başvuru yapabilirsin 📲Whatsapp: 05366942018 nolu danışma hattından bilgi alabilirsin. #onlinediyet  = #onlinediyetprogrami  #onlinediyetisyen  = #diyetisyenyusuf  #istanbul  #diyetisyen  #tavsiyeediyorum  #diyet  #diyetailesi  #diyetekibi  #saglikliyasam  #sağlıklıyaşam  #spor  #saglik  #love  #onlinediet  #diyetgünlüğü  #obezite  #fit  #happy  #sagliklibeslenme  #kiloverme  #diyet  #diet  #beslenme  #zayiflama  #diyetteyiz  #diyetyapanlar  #diyetkardeşliği  #diyetteyim 
30 günde neler değişebilir merak ediyor musun DM 📥🤔🤔🤔
🤔
💥İlk 3 günde sonuç garantili 💪🏻ücretsiz koçluk takip 🔽ücretsiz kargo kapıda ödeme imkanı ve RENKLİ SHAKER HEDİYELİ 
Ac kalarak degil tok ve saglikli beslenerek %100 sonuç  Garantisi ile 7 gunde sonuc almaya basliyoruz 😉 Bilgi ve sipariş için 🔥DM📥🔽
#Sağlık#sağılıklıyaşam#sağlıklıbeslenme#diet#diyet#diyetekibi#diyetisyen#diyetkolik#diyetteyiz#diyetteyim#diyetkardeşliği#diyetgünlüğü#diyetebaşlıyorum#diyetebaşlamak#doğrukarar#yapabilirim#diyetönerileri#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetyemekleri#fit#form#zayıflama#zayıflıYorum#takip#zayıflıyoruz#zayıflamakistiyoru
30 günde neler değişebilir merak ediyor musun DM 📥🤔🤔🤔 🤔 💥İlk 3 günde sonuç garantili 💪🏻ücretsiz koçluk takip 🔽ücretsiz kargo kapıda ödeme imkanı ve RENKLİ SHAKER HEDİYELİ Ac kalarak degil tok ve saglikli beslenerek %100 sonuç Garantisi ile 7 gunde sonuc almaya basliyoruz 😉 Bilgi ve sipariş için 🔥DM📥🔽 #Sağlık #sağılıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diet #diyet #diyetekibi #diyetisyen #diyetkolik #diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardeşliği #diyetgünlüğü #diyetebaşlıyorum #diyetebaşlamak #doğrukarar #yapabilirim #diyetönerileri #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetyemekleri #fit #form #zayıflama #zayıflıYorum #takip #zayıflıyoruz #zayıflamakistiyoru 
⏰ Biz bunu her hafta yapıyoruz. 
Bu haftaki online kontrollerde 🌍 Dünya'nın Farklı 12 ŞEHRİNDEN, 15 DANIŞANIM TOPLAMDA 85,1 KG HAFİFLEDİ. 👏👏👏 🍀Online danışanlarımı tebrik ediyorum. -------------------------------------------------------
▶Türkiye ve Dünyanın farklı şehirlerinden insanlar bizimle online diyet yapıyor. ▶Sen de bize katılmak istersen profildeki internet sitesi üzerinden başvuru yapabilirsin 📲Whatsapp: 05366942018 nolu danışma hattından bilgi alabilirsin. 
#onlinediyet = #onlinediyetprogrami 
#onlinediyetisyen = #diyetisyenyusuf #istanbul #diyetisyen #tavsiyeediyorum #diyet #diyetailesi #diyetekibi #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #spor #saglik #love  #onlinediet #diyetgünlüğü #obezite #fit #happy #sagliklibeslenme #kiloverme #diyet  #diet #beslenme #zayiflama #diyetteyiz #diyetyapanlar #diyetkardeşliği #diyetteyim
⏰ Biz bunu her hafta yapıyoruz. Bu haftaki online kontrollerde 🌍 Dünya'nın Farklı 12 ŞEHRİNDEN, 15 DANIŞANIM TOPLAMDA 85,1 KG HAFİFLEDİ. 👏👏👏 🍀Online danışanlarımı tebrik ediyorum. ------------------------------------------------------- ▶Türkiye ve Dünyanın farklı şehirlerinden insanlar bizimle online diyet yapıyor. ▶Sen de bize katılmak istersen profildeki internet sitesi üzerinden başvuru yapabilirsin 📲Whatsapp: 05366942018 nolu danışma hattından bilgi alabilirsin. #onlinediyet  = #onlinediyetprogrami  #onlinediyetisyen  = #diyetisyenyusuf  #istanbul  #diyetisyen  #tavsiyeediyorum  #diyet  #diyetailesi  #diyetekibi  #saglikliyasam  #sağlıklıyaşam  #spor  #saglik  #love  #onlinediet  #diyetgünlüğü  #obezite  #fit  #happy  #sagliklibeslenme  #kiloverme  #diyet  #diet  #beslenme  #zayiflama  #diyetteyiz  #diyetyapanlar  #diyetkardeşliği  #diyetteyim 
Gunun ozeti vakti:
📌 Sabah ara ogunu bir mandalina (10:30)
📌 Oglen salata, az tavuklu sebze haslama ve yarim roll ekmek (12:45)
📌 Ogleden sonra ara ogunu papatya cayi ve 3 kare bitter cikolata (16:00)
Veee aksam yemegim ☝🏼 (20:00) 
Bugun antibiyotige basladim cunku kronik sinuzitim gecmek bilmiyor. Yarin sabah da olcume gidicem. Eger 57’li bir kiloya ulasmissam odul zamani demekmis benim icin 🎉 Merakla bekliyorum 🤞🏼 #follow #motivation #motivasyon #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetteyim #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #saglikliyasam #diyet #diet #fittabak #kiloveriyorum #zayifliyorum #zayifliyoruz
Gunun ozeti vakti: 📌 Sabah ara ogunu bir mandalina (10:30) 📌 Oglen salata, az tavuklu sebze haslama ve yarim roll ekmek (12:45) 📌 Ogleden sonra ara ogunu papatya cayi ve 3 kare bitter cikolata (16:00) Veee aksam yemegim ☝🏼 (20:00) Bugun antibiyotige basladim cunku kronik sinuzitim gecmek bilmiyor. Yarin sabah da olcume gidicem. Eger 57’li bir kiloya ulasmissam odul zamani demekmis benim icin 🎉 Merakla bekliyorum 🤞🏼 #follow  #motivation  #motivasyon  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #saglikliyasam  #diyet  #diet  #fittabak  #kiloveriyorum  #zayifliyorum  #zayifliyoruz 
Akşam yemeğim fırında balık, salata. Balığın büyük olanının yarısını yedim. 💗💗 Bugün 2.5 litre su da taamaam👍🏻 #diyet #diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #incelme #beslenme #diet #dietetian #diyetteyiz #zayiflama #kilokontrol #saglik #onlinediyet #sagliklibeslenme #kilovermek #cleaneating #befit #diyetekibi #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyetteyim #kiloveriyorum #diyetönerileri #rejim #zayiflamak #diet#motivasyon#fit
Akşam yemeğim fırında balık, salata. Balığın büyük olanının yarısını yedim. 💗💗 Bugün 2.5 litre su da taamaam👍🏻 #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #kilo  #yağ  #incelme  #beslenme  #diet  #dietetian  #diyetteyiz  #zayiflama  #kilokontrol  #saglik  #onlinediyet  #sagliklibeslenme  #kilovermek  #cleaneating  #befit  #diyetekibi  #diyetgünlüğü  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #kiloveriyorum  #diyetönerileri  #rejim  #zayiflamak  #diet #motivasyon #fit 
#Repost @fityasamacabasi (@get_repost)
・・・
Merhaba canlar bayadir çekiliş yapmiyoduk @dyt.btlerdogmus la sizlere online diyet hediye etmek istedik☺ gelelim sartlara😉
🎀 @dyt.btlerdogmus ve bendeniz @fityasamacabasi hesaplarini takip etmek
🎀 gonderiyi begenmek ve her yoruma 1 kisi etiketlemek
🎀 repost eden bizi etiketleyen +10 hak kazanir
NOT: cekilis hesaplari fake hesaplar elenir. Lutfen tanimadiginiz kisileri unluleri etiketlemeyin gecersiz sayilir.
🎀sonuc 21 veya 22 ekim gibi aciklanir.
Hepinize bol sans💞
 #saglikliyasam#egzersiz#egzersizvediyet #organik#kiloverme#kilokoruma#diyet#diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #pilates #motivasyon #diyetkardesligi#diyetteyiz#zayiflama#fittarifler#diyetgunlugu #diyetonerileri#pilates#fit#fityasamacabasi#sagliklihayat#tip
#Repost  @fityasamacabasi (@get_repost) ・・・ Merhaba canlar bayadir çekiliş yapmiyoduk @dyt.btlerdogmus la sizlere online diyet hediye etmek istedik☺ gelelim sartlara😉 🎀 @dyt.btlerdogmus ve bendeniz @fityasamacabasi hesaplarini takip etmek 🎀 gonderiyi begenmek ve her yoruma 1 kisi etiketlemek 🎀 repost eden bizi etiketleyen +10 hak kazanir NOT: cekilis hesaplari fake hesaplar elenir. Lutfen tanimadiginiz kisileri unluleri etiketlemeyin gecersiz sayilir. 🎀sonuc 21 veya 22 ekim gibi aciklanir. Hepinize bol sans💞 #saglikliyasam #egzersiz #egzersizvediyet  #organik #kiloverme #kilokoruma #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetekibi  #pilates  #motivasyon  #diyetkardesligi #diyetteyiz #zayiflama #fittarifler #diyetgunlugu  #diyetonerileri #pilates #fit #fityasamacabasi #sagliklihayat #tip 
Online diyet ile 2 ayda  10 kilo verdik💃🏻
Yüz yüze görüşme imkanınız yoksa online diyet programından yararlanabilirsiniz.Detaylı bilgi için DM'den ulaşabilirsiniz💓#onlinediyet
Online diyet ile 2 ayda 10 kilo verdik💃🏻 Yüz yüze görüşme imkanınız yoksa online diyet programından yararlanabilirsiniz.Detaylı bilgi için DM'den ulaşabilirsiniz💓#onlinediyet 
#detoksİA 
İlk hafta memnuniyetleri 
4-5 günlük sonuçlar 
Başlangıç başarılı 
Devamını diliyoruz . Tebrikler size 👏🏻👏🏻👏🏻#detoksia müşteri memnuniyetleri devam ediyor 👉🏻Facebook grup : DETOKSİA İle formda ve fit yaşam koçu İlknur Altay #müşterimemnuniyeti #zayıflama #kiloverme #başarı #zayıfla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi
#detoksİA  İlk hafta memnuniyetleri 4-5 günlük sonuçlar Başlangıç başarılı Devamını diliyoruz . Tebrikler size 👏🏻👏🏻👏🏻#detoksia  müşteri memnuniyetleri devam ediyor 👉🏻Facebook grup : DETOKSİA İle formda ve fit yaşam koçu İlknur Altay #müşterimemnuniyeti  #zayıflama  #kiloverme  #başarı  #zayıfla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zayıflamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zayıflıyoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi 
Akşam yemeği Saat 19:00 da 3 köfte yağsız pişirildi 2 su bardağı kadar az yağlı ayran ve kinoalı salata.😇 #liliylekacamaksiz20gun #diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetailesi #diyettavsiyeleri #fit #zayif #kilover #kiloveriyorum #sağlik #sağlikliyaşam #diyetekibi #mutluluk #motivasyon #diyetteyim  #fitforlive #fitnessmotivation #food #fitness #fitnessgirl #sagliklibedeneyolculuk
Aksam yemegim firinda pismis karniyarik (yarım yedim) karalahana yrmegi 1 kepce bugday corbasi ve cacik 1 dilim eti form:) #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diet #diyetkolik #diyetzamani #diyetkardesliği #sagliklibeslenme #like4like #instalike #aksamyemegi #diyetekibi #hedef60kilo
Merhaba canlar bayadir çekiliş yapmiyoduk @dyt.btlerdogmus la sizlere online diyet hediye etmek istedik☺ gelelim sartlara😉
🎀 @dyt.btlerdogmus ve bendeniz @fityasamacabasi hesaplarini takip etmek
🎀 gonderiyi begenmek ve her yoruma 1 kisi etiketlemek
🎀 repost eden bizi etiketleyen +10 hak kazanir
NOT: cekilis hesaplari fake hesaplar elenir. Lutfen tanimadiginiz kisileri unluleri etiketlemeyin gecersiz sayilir.
🎀sonuc 21 veya 22 ekim gibi aciklanir.
Hepinize bol sans💞
 #saglikliyasam#egzersiz#egzersizvediyet #organik#kiloverme#kilokoruma#diyet#diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #pilates #motivasyon #diyetkardesligi#diyetteyiz#zayiflama#fittarifler#diyetgunlugu #diyetonerileri#pilates#fit#fityasamacabasi#sagliklihayat#tip
Merhaba canlar bayadir çekiliş yapmiyoduk @dyt.btlerdogmus la sizlere online diyet hediye etmek istedik☺ gelelim sartlara😉 🎀 @dyt.btlerdogmus ve bendeniz @fityasamacabasi hesaplarini takip etmek 🎀 gonderiyi begenmek ve her yoruma 1 kisi etiketlemek 🎀 repost eden bizi etiketleyen +10 hak kazanir NOT: cekilis hesaplari fake hesaplar elenir. Lutfen tanimadiginiz kisileri unluleri etiketlemeyin gecersiz sayilir. 🎀sonuc 21 veya 22 ekim gibi aciklanir. Hepinize bol sans💞 #saglikliyasam #egzersiz #egzersizvediyet  #organik #kiloverme #kilokoruma #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetekibi  #pilates  #motivasyon  #diyetkardesligi #diyetteyiz #zayiflama #fittarifler #diyetgunlugu  #diyetonerileri #pilates #fit #fityasamacabasi #sagliklihayat #tip 
Evet anladiniz 😁
Tamamen tesaduf tatil donuslerinde bamya tercih etmem, detoks kafasi fln degil yani 😝
Gerci tesaduf degil yaa 🙄
kasten yapilan bir sey olmasa da pratik oldugu icin dolayli yoldan tesaduf. Nedir o pratiklik? Ayiklanmis dilimlenmis sebze ve paketli bamya kullanmak 😁😍
Dun gece eve geldim; sabah erkenden evden ciktim. 
Boyle bir durumda canimi sikmayip buzdolabindaki hazir ayiklanmis sebzeleri bir araya getirmek en pratik, hayat kurtarici ehh tabi elbette saglikli bir secenek oluyor 😍😏
Tabi manavdan alip ayiklamayi bende isterdim ama bunu zamanim ne yazik ki yok. Yogun calisan biriyseniz buna uzulmek yerine fast food siparisi vermediginiz icin kendinizi tebrik etmeye ne dersiniz? Ben evet derim hatta sizi alkislarim ! 😗👏🏻
Yapimi storyde! 👁👁🍅🌶
Evet anladiniz 😁 Tamamen tesaduf tatil donuslerinde bamya tercih etmem, detoks kafasi fln degil yani 😝 Gerci tesaduf degil yaa 🙄 kasten yapilan bir sey olmasa da pratik oldugu icin dolayli yoldan tesaduf. Nedir o pratiklik? Ayiklanmis dilimlenmis sebze ve paketli bamya kullanmak 😁😍 Dun gece eve geldim; sabah erkenden evden ciktim. Boyle bir durumda canimi sikmayip buzdolabindaki hazir ayiklanmis sebzeleri bir araya getirmek en pratik, hayat kurtarici ehh tabi elbette saglikli bir secenek oluyor 😍😏 Tabi manavdan alip ayiklamayi bende isterdim ama bunu zamanim ne yazik ki yok. Yogun calisan biriyseniz buna uzulmek yerine fast food siparisi vermediginiz icin kendinizi tebrik etmeye ne dersiniz? Ben evet derim hatta sizi alkislarim ! 😗👏🏻 Yapimi storyde! 👁👁🍅🌶
Aç kalarak değil tok ve sağlıklı %100 doğal kesin sonuç garantisiyle zayıflıyoruz 
Kilo ve boyunuzu yazarak bilgi alabilirsiniz DM DM DM DM DM DM DM 👍👍👍
ÜCRETSİZ KARGO➕KAPIDA ÖDEME➕HEDİYE RENKLİ SHAKER🎁🎁🎁💯✅
#sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diet #diyet #diyetekibi #diyetisyen #diyetkolik #diyetteyiz #diyetteyim  #diyetgünlüğü #diyetebaşlıyorum  #diyetebaşlamak  #yapabilirim #diyetönerileri #diyetgünlüğü #diyetzamanı #diyetyemekleri #fit #form #zayıflama #zayıflıyorum #takip #zayıflıyoruz #zayiflamakistiyoruz #nutrition #fitness #lifestyle #herbalife #herbalifenutrition
Aç kalarak değil tok ve sağlıklı %100 doğal kesin sonuç garantisiyle zayıflıyoruz Kilo ve boyunuzu yazarak bilgi alabilirsiniz DM DM DM DM DM DM DM 👍👍👍 ÜCRETSİZ KARGO➕KAPIDA ÖDEME➕HEDİYE RENKLİ SHAKER🎁🎁🎁💯✅ #sağlık  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #diet  #diyet  #diyetekibi  #diyetisyen  #diyetkolik  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetgünlüğü  #diyetebaşlıyorum  #diyetebaşlamak  #yapabilirim  #diyetönerileri  #diyetgünlüğü  #diyetzamanı  #diyetyemekleri  #fit  #form  #zayıflama  #zayıflıyorum  #takip  #zayıflıyoruz  #zayiflamakistiyoruz  #nutrition  #fitness  #lifestyle  #herbalife  #herbalifenutrition 
Sizlerle bir akşam muhabbeti yapalım 🤗 nede olsa sayfam diyet üzerine ve önerilerim ,kürlerim ve tavsiyelerimle dolu. İster istemez benimde tıkandığım bir konu yada soru işaretlerim olabiliyor. Son zamanlarda biliyorsunuz kürler dışında çok memnun kaldığım @tek_pa.ege sayfasından satın aldığım fantastik 4lü çayı oldu. İnanılmaz memnun kaldım ödem kabızlık ve dahası. Ve bunun faydalarını gördükçe sizlere de tavsiye ettim. Düzenli ve istikrarlı kullandığım Hindistan cevizi yağından sonra ilk defa bir ürünü bu kadar rahat kullanıyorum. Neden? Netice aldığım için. 1 haftada 2 kg veren takipçim oldu hatta adı @sadece_anne_fe 😍BÜŞRA 😂 ben şok ama gerçek. 
Şimdi sizlerden şunu rica ediyorum. Keten tohumu yağı,aspir yağı ,çörek otu yağı, ve elma sirkesi gibi ürünleri her zaman aldım fakat hiiiç düzenli kullanmadım 😞 en fazla 1 hafta kullanıp bırakmışımdır. Sizce kullanmalımıyım? Sizce düzenli kullanırsam netice alırmıyım ? Aranızda düzenli kullanan kimler ? Bana yol gösterin. Cevaplara göre bende hayatımda yer verip düzenli içmeyi düşünüyorum... Ne yapmalıyım ? Duyarlılık gösterip cevaplayanlar şimdiden teşekkür ederim 😘😘😘
.
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyapiyorum #diyetteyiz #followforfollow #transformation #fitness #kahvekeyfi #saglikliyasam #sağlıklıbeden #sağlıklıbeslen #bukadın60kgdüşecek #health #zayıflama #beforeandafter  #beautiful #diyetkardeşligi #getfit #weightlossjourney #diyetekibi #fitanne #zumba #takip #spor #pilates #fitmotivation #diyetteyim #detoks #metabolizmahizlandirici
Sizlerle bir akşam muhabbeti yapalım 🤗 nede olsa sayfam diyet üzerine ve önerilerim ,kürlerim ve tavsiyelerimle dolu. İster istemez benimde tıkandığım bir konu yada soru işaretlerim olabiliyor. Son zamanlarda biliyorsunuz kürler dışında çok memnun kaldığım @tek_pa.ege sayfasından satın aldığım fantastik 4lü çayı oldu. İnanılmaz memnun kaldım ödem kabızlık ve dahası. Ve bunun faydalarını gördükçe sizlere de tavsiye ettim. Düzenli ve istikrarlı kullandığım Hindistan cevizi yağından sonra ilk defa bir ürünü bu kadar rahat kullanıyorum. Neden? Netice aldığım için. 1 haftada 2 kg veren takipçim oldu hatta adı @sadece_anne_fe 😍BÜŞRA 😂 ben şok ama gerçek. Şimdi sizlerden şunu rica ediyorum. Keten tohumu yağı,aspir yağı ,çörek otu yağı, ve elma sirkesi gibi ürünleri her zaman aldım fakat hiiiç düzenli kullanmadım 😞 en fazla 1 hafta kullanıp bırakmışımdır. Sizce kullanmalımıyım? Sizce düzenli kullanırsam netice alırmıyım ? Aranızda düzenli kullanan kimler ? Bana yol gösterin. Cevaplara göre bende hayatımda yer verip düzenli içmeyi düşünüyorum... Ne yapmalıyım ? Duyarlılık gösterip cevaplayanlar şimdiden teşekkür ederim 😘😘😘 . . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyapiyorum  #diyetteyiz  #followforfollow  #transformation  #fitness  #kahvekeyfi  #saglikliyasam  #sağlıklıbeden  #sağlıklıbeslen  #bukadın60kgdüşecek  #health  #zayıflama  #beforeandafter  #beautiful  #diyetkardeşligi  #getfit  #weightlossjourney  #diyetekibi  #fitanne  #zumba  #takip  #spor  #pilates  #fitmotivation  #diyetteyim  #detoks  #metabolizmahizlandirici 
Evet karşınızda günün spesiyali jjöladökarnabaharrrr , başrolde bugün.. arada patlatırım böyle en kıymalısından en yağsızından bol salçalısından soğanlısından 👍  obezken evde pişse kaçtığım kokusuna dayanamadığım eve sokmadığım şimdi ise vazgeçemediğim 💙 sebzeyi sevin o karnabahrsa daha çok sevin 🙊💙💙 ee bir #gurme kolay yetişmiyor haydi yazın bakalım sizler neler yaptınız kimler akşam benle kardiyo yapacak??? #aksamyemegi 💕sadECE inan 👊🏻💕💕 #transformation #diyet #healthy #40kilonasilgider #40kiloboylegider #beforeandafter  #motivation #motivasyon #eliptical  #getfit #transformation #weightlossjourney #spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #eceilezayifliyorum
Evet karşınızda günün spesiyali jjöladökarnabaharrrr , başrolde bugün.. arada patlatırım böyle en kıymalısından en yağsızından bol salçalısından soğanlısından 👍 obezken evde pişse kaçtığım kokusuna dayanamadığım eve sokmadığım şimdi ise vazgeçemediğim 💙 sebzeyi sevin o karnabahrsa daha çok sevin 🙊💙💙 ee bir #gurme  kolay yetişmiyor haydi yazın bakalım sizler neler yaptınız kimler akşam benle kardiyo yapacak??? #aksamyemegi  💕sadECE inan 👊🏻💕💕 #transformation  #diyet  #healthy  #40kilonasilgider  #40kiloboylegider  #beforeandafter   #motivation  #motivasyon  #eliptical   #getfit  #transformation  #weightlossjourney  #spor  #healthy  #diyet  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #eceilezayifliyorum 
Herbalife ürünleri özelliği çok düşük kalori ile Vücudunuzun ihtiyacı olan bütün Vitamin mineral ve protein ihtiyacını karşılayarak kilo kontrolü sağlıyor yani Örneğin bir simitte 550 kalori var ama besleyicilik hiçbir özelliği yok vücuda ihtiyacı olan hiçbir daha yok ama Herbalife Shake de 216 kalori var ama yağ yakımını destekleyen protein ve vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineraller var farkı bu fiyatları ise aynı ama biri saglıklı diğeri sağlıksız

Detaylı bilgi almak için watsapp 0 543 6500872 yada dm den ulaşabilirsiniz

#beforeandafter #motivasyon #diyetailesi #diyetekibi #fitanne #saglikliyasam #healthy
Herbalife ürünleri özelliği çok düşük kalori ile Vücudunuzun ihtiyacı olan bütün Vitamin mineral ve protein ihtiyacını karşılayarak kilo kontrolü sağlıyor yani Örneğin bir simitte 550 kalori var ama besleyicilik hiçbir özelliği yok vücuda ihtiyacı olan hiçbir daha yok ama Herbalife Shake de 216 kalori var ama yağ yakımını destekleyen protein ve vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineraller var farkı bu fiyatları ise aynı ama biri saglıklı diğeri sağlıksız Detaylı bilgi almak için watsapp 0 543 6500872 yada dm den ulaşabilirsiniz #beforeandafter  #motivasyon  #diyetailesi  #diyetekibi  #fitanne  #saglikliyasam  #healthy 
Akşam yemeği 🍽 kellepaca 🍲 pilav 🍛 salata 🍜
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
#55olsun #transformation #healtyfood #healthyeating #healty #beforeafter #budybuilding #workout #instafitness #motivation #getfit #gym #training #weightlossjourney #sport #sportlife #eatclean #fit #fitness #fitfam #likesforlikes #diyetteyiz #diyetkardeşligi #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi  #kilolaraveda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Akşam yemeği 🍽 kellepaca 🍲 pilav 🍛 salata 🍜 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #55olsun  #transformation  #healtyfood  #healthyeating  #healty  #beforeafter  #budybuilding  #workout  #instafitness  #motivation  #getfit  #gym  #training  #weightlossjourney  #sport  #sportlife  #eatclean  #fit  #fitness  #fitfam  #likesforlikes  #diyetteyiz  #diyetkardeşligi  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetekibi   #kilolaraveda  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #motivasyon 
Herbalife ürünleri özelliği çok düşük kalori ile Vücudunuzun ihtiyacı olan bütün Vitamin mineral ve protein ihtiyacını karşılayarak kilo kontrolü sağlıyor yani Örneğin bir simitte 550 kalori var ama besleyicilik hiçbir özelliği yok vücuda ihtiyacı olan hiçbir daha yok ama Herbalife Shake de 216 kalori var ama yağ yakımını destekleyen protein ve vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineraller var farkı bu fiyatları ise aynı ama biri saglıklı diğeri sağlıksız

Detaylı bilgi almak için watsapp 0 543 6500872 yada dm den ulaşabilirsiniz

#beforeandafter #motivasyon #diyetailesi #diyetekibi #fitanne #saglikliyasam #healthy
Herbalife ürünleri özelliği çok düşük kalori ile Vücudunuzun ihtiyacı olan bütün Vitamin mineral ve protein ihtiyacını karşılayarak kilo kontrolü sağlıyor yani Örneğin bir simitte 550 kalori var ama besleyicilik hiçbir özelliği yok vücuda ihtiyacı olan hiçbir daha yok ama Herbalife Shake de 216 kalori var ama yağ yakımını destekleyen protein ve vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineraller var farkı bu fiyatları ise aynı ama biri saglıklı diğeri sağlıksız Detaylı bilgi almak için watsapp 0 543 6500872 yada dm den ulaşabilirsiniz #beforeandafter  #motivasyon  #diyetailesi  #diyetekibi  #fitanne  #saglikliyasam  #healthy 
#enginkirbac hocama bende bi söz verdim hatta yemin ettim.. 1 Haftalık bir programa girip SÖZ veriyoruz...
Akşamdan hazırlığı yapın sizee biZe eşlik edin  ben cevizlerimi suya koydum bile :) Benim 1. Günüm yarın.. Yarın Başlıyorum..
#enginkirbac  hocama bende bi söz verdim hatta yemin ettim.. 1 Haftalık bir programa girip SÖZ veriyoruz... Akşamdan hazırlığı yapın sizee biZe eşlik edin ben cevizlerimi suya koydum bile :) Benim 1. Günüm yarın.. Yarın Başlıyorum..
🆕 WhatsApp Diyet 🆕 programı ile motivasyon kaybı yaşamadan kalıcı kilo verenlerden biri de siz olun 👍🏼
🗓17 Ekim de yeni gruplarımız başlıyor! Beklemeden başlamak ve hemen kayıt olmak için detaylar profilimdeki linkte👩🏼👆🏼👆🏼@dytbusratotan @dytadilesahin #whatsappdiyet #whatsappdiyeti #gruptabendevarım🙋🏼
#diyet #onlinediyet #whatsAppdiyet #ferinbatman #diyetekibi #diyetkardesligi #zayiflama #whatsappdiet #diyetteyiz #diyetteyim
🆕 WhatsApp Diyet 🆕 programı ile motivasyon kaybı yaşamadan kalıcı kilo verenlerden biri de siz olun 👍🏼 🗓17 Ekim de yeni gruplarımız başlıyor! Beklemeden başlamak ve hemen kayıt olmak için detaylar profilimdeki linkte👩🏼👆🏼👆🏼@dytbusratotan @dytadilesahin #whatsappdiyet  #whatsappdiyeti  #gruptabendevarım 🙋🏼 #diyet  #onlinediyet  #whatsAppdiyet  #ferinbatman  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #zayiflama  #whatsappdiet  #diyetteyiz  #diyetteyim