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Suco para emagrecer.

Ingredientes.
100 ml de água filtrada ou mineral.
1/2 xícara de chá com algas secas.
1/2 maçã com a casca.
4 cenouras pequenas.
1 beterraba.
como fazer.
Adicione os ingredientes no liquidificador e bata ate virar uma vitamina, podendo tomar em seguida.
#emagrecer #alimenta # alimentacaosaudavel # foco #saude #maromba
Suco para emagrecer. Ingredientes. 100 ml de água filtrada ou mineral. 1/2 xícara de chá com algas secas. 1/2 maçã com a casca. 4 cenouras pequenas. 1 beterraba. como fazer. Adicione os ingredientes no liquidificador e bata ate virar uma vitamina, podendo tomar em seguida. #emagrecer  #alimenta  # alimentacaosaudavel # foco #saude  #maromba 
Lasanha de Frango Low Carb (Massa sem farinha) 
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Passar vontade pra que? 😋

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Link da receita: https://www.facebook.com/EmagrecaaSaudavel/videos/368564580222159/

#LowCarb | #Emagrecer | #Dieta | #Fitness
Lasanha de Frango Low Carb (Massa sem farinha) Comente ''GOSTEI'' Curta Nossa FANPAGE e Compartilhe! Passar vontade pra que? 😋 Quer receber dicas como esta diariamente? Curta a nossa página: https://www.facebook.com/EmagrecaaSaudavel Link da receita: https://www.facebook.com/EmagrecaaSaudavel/videos/368564580222159/ #LowCarb  | #Emagrecer  | #Dieta  | #Fitness 
•••🙏🏻⭐️
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✨Você já agradeceu hoje❓🤔 “Mas agradecer ao quê”❓ Agradecer por você estar aí em pé, sentado, deitado, respirando, caminhando, ter dormido esta noite numa cama confortável, com um teto sobre a sua cabeça, ter tomado banho, até quentinho, ter feito as refeições do dia, ter tomado água limpa, ter dinheiro para pagar seu transporte, ter o seu transporte, seu trabalho, seus ganhos, seu talento, sua inteligência, sua saúde, sua voz para comunicar , sua audição, poder enxergar, ter discernimento, inteligência, um filho, que está na escola e com saúde, ter amigos, família, pelas bênçãos que chegaram e àquelas que estão a caminho… Você já agradeceu❓
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📍É necessário trocar reclamação por gratidão. Quando percebemos que nossas realidades são resultado da nossa vibração mais dominante passamos então a ter o senso de responsabilidade. Isso é o princípio da física- ação e reação. .
📍Agora, se você só reclama, acha tudo ruim, ou que nada dá certo, se prepara para a avalanche de coisas negativas que chegarão até você. Isso não é Deus te punindo é você mesmo criando a suar própria realidade.
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👉🏻Comece o dia agradecendo que eu tenho certeza que seu dia será diferente, muito mais positivo, harmonioso, amoroso e repleto de abundâncias.
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🌤 Bom dia pessoal ❗️E uma ótima quinta-feira , mais um dia.. mais uma oportunidade de fazer melhor❗️
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🙏🏻GRATIDÃO SEMPRE ‼️
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#drhusseinawada #gratidao #desafio19dias #dieta #foco #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #academia #lifestyle #alimentacaosaudavel #beleza #eatclean #workout #healthy #vida #emagrecer #nopainnogain #comidadeverdade #estilodevida #emagrecimento #foconadieta
•••🙏🏻⭐️ ___________ ✨Você já agradeceu hoje❓🤔 “Mas agradecer ao quê”❓ Agradecer por você estar aí em pé, sentado, deitado, respirando, caminhando, ter dormido esta noite numa cama confortável, com um teto sobre a sua cabeça, ter tomado banho, até quentinho, ter feito as refeições do dia, ter tomado água limpa, ter dinheiro para pagar seu transporte, ter o seu transporte, seu trabalho, seus ganhos, seu talento, sua inteligência, sua saúde, sua voz para comunicar , sua audição, poder enxergar, ter discernimento, inteligência, um filho, que está na escola e com saúde, ter amigos, família, pelas bênçãos que chegaram e àquelas que estão a caminho… Você já agradeceu❓ . 📍É necessário trocar reclamação por gratidão. Quando percebemos que nossas realidades são resultado da nossa vibração mais dominante passamos então a ter o senso de responsabilidade. Isso é o princípio da física- ação e reação. . 📍Agora, se você só reclama, acha tudo ruim, ou que nada dá certo, se prepara para a avalanche de coisas negativas que chegarão até você. Isso não é Deus te punindo é você mesmo criando a suar própria realidade. . 👉🏻Comece o dia agradecendo que eu tenho certeza que seu dia será diferente, muito mais positivo, harmonioso, amoroso e repleto de abundâncias. . 🌤 Bom dia pessoal ❗️E uma ótima quinta-feira , mais um dia.. mais uma oportunidade de fazer melhor❗️ . 🙏🏻GRATIDÃO SEMPRE ‼️ . . . #drhusseinawada  #gratidao  #desafio19dias  #dieta  #foco  #vidasaudavel  #fit  #gym  #treino  #saudavel  #health  #qualidadedevida  #academia  #lifestyle  #alimentacaosaudavel  #beleza  #eatclean  #workout  #healthy  #vida  #emagrecer  #nopainnogain  #comidadeverdade  #estilodevida  #emagrecimento  #foconadieta 
#Repost @doutorivantogni
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Olá pessoal!!! Não preciso reforçar que nada substitui a água, né? Ainda mais agora, nesse época do ano de muito calor, é fundamental redobrar o cuidado com a hidratação, e esses alimentos são opções a mais que contribuem para repor a água do nosso organismo.

E mais: eles têm ação diurética e desintoxicante, ou seja, ajudam a eliminar as toxinas do corpo e diminuem o inchaço, que aliás aumenta com as temperaturas mais quentes. Com poucas calorias, também são ricos em fibras, o que melhora o funcionamento do intestino e aumenta a saciedade, contribuindo assim para a dieta.

Vale lembrar que segundo a Organização Mundial de Saúde, um adulto precisa de, pelo menos, 2 litros de água por dia, podendo subir para 3 litros em épocas quentes. Essa quantidade também pode variar de acordo com o peso, dieta, pratica esportiva e/ou recomendação do seu médico.

Para criar o hábito de beber água, tenha sempre uma garrafinha ao seu alcance, e turbine o cardápio com esses alimentos, beleza?
#Repost  @doutorivantogni . . Olá pessoal!!! Não preciso reforçar que nada substitui a água, né? Ainda mais agora, nesse época do ano de muito calor, é fundamental redobrar o cuidado com a hidratação, e esses alimentos são opções a mais que contribuem para repor a água do nosso organismo. E mais: eles têm ação diurética e desintoxicante, ou seja, ajudam a eliminar as toxinas do corpo e diminuem o inchaço, que aliás aumenta com as temperaturas mais quentes. Com poucas calorias, também são ricos em fibras, o que melhora o funcionamento do intestino e aumenta a saciedade, contribuindo assim para a dieta. Vale lembrar que segundo a Organização Mundial de Saúde, um adulto precisa de, pelo menos, 2 litros de água por dia, podendo subir para 3 litros em épocas quentes. Essa quantidade também pode variar de acordo com o peso, dieta, pratica esportiva e/ou recomendação do seu médico. Para criar o hábito de beber água, tenha sempre uma garrafinha ao seu alcance, e turbine o cardápio com esses alimentos, beleza?
Delicioso muffin de legumes com arroz integral😋
💪💪AMIGA você gostou da dica? Então comente "GOSTEI" e  MARQUE suas AMIGAS😀😀
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⚡Vestir 2 ou 3 tamanhos menores
⚡Melhorar seu tônus muscular
⚡Ter Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
⚡Ter Aumento de Foco e Energia
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Informações pelo whatsapp (92)98108-1456 / Patricia

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Projeto Peso Ideal (@projetopesoideal)

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Vamos treinar? 
Hoje teremos um aulão de funcional Hiit 🏋🏻‍♀️e Kids 👶 as 10 horas da manhã! 
Vai lá!👊🏻 #veimprostudioinovvar #hiit #patosdeminas
Quando vais tomar o pequeno almoço fora e não precisas obrigatoriamente de te restringires, porque o teu pequeno almoço favorito, faz parte da tua dieta. Continha apenas uma base em pão, que era facilmente retirável . Eu optei por comer, porque foi o meu “weekly treat” ( não que eu tenha que ter um, mas porque quis ter um). O facto de ter aberto uma excepção não implica que deite por terra todo o meu esforço antes do Natal. Excepção, tem de ser isso mesmo, apenas e só uma excepção. O que é um grão de areia no meio de um deserto? 
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#fitnessmotivation #fitness #bodytransformation #nopainnogain #weightloss #losingweight #perdadepeso #emagrecer #eatclean #exercise #academia #training #gymlife #foco #lowcarblife #lowcarbhighfat #cetogenica  #secavaca #decathlon #eusouwh #lowcarbpt #gymtime #gym #workout #gymjunkie #fitfam #londonlife #lowcarbpt #abetterme #challengingmyself #thewolseley
Quando vais tomar o pequeno almoço fora e não precisas obrigatoriamente de te restringires, porque o teu pequeno almoço favorito, faz parte da tua dieta. Continha apenas uma base em pão, que era facilmente retirável . Eu optei por comer, porque foi o meu “weekly treat” ( não que eu tenha que ter um, mas porque quis ter um). O facto de ter aberto uma excepção não implica que deite por terra todo o meu esforço antes do Natal. Excepção, tem de ser isso mesmo, apenas e só uma excepção. O que é um grão de areia no meio de um deserto? __________________________________________________ #fitnessmotivation  #fitness  #bodytransformation  #nopainnogain  #weightloss  #losingweight  #perdadepeso  #emagrecer  #eatclean  #exercise  #academia  #training  #gymlife  #foco  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #cetogenica  #secavaca  #decathlon  #eusouwh  #lowcarbpt  #gymtime  #gym  #workout  #gymjunkie  #fitfam  #londonlife  #lowcarbpt  #abetterme  #challengingmyself  #thewolseley 
Booom  dia e bom final de semana  á  todos!!🌺💕 Amo de coração  pão  com ovo 😂❤ perceberam ? É  o que mais tem no meu IG  haha e para acompanhar  um cafézinho preto. ☕

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🔥Conheçam as Técnicas de EMAGRECIMENTO que realmente FUNCIONAM, faça sua inscrição( link na descrição do meu insta @queimandogorduraagora ), vejam os benefícios⏬
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E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. 🔽🔽Basta clicar no link QUE ESTA EM AZUL NA DESCRIÇÃO DO MEU PERFIL @queimandogorduraagora 🔼🔼
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Benefícios do aeróbico.

Diminui a pressão arterial;
Melhora a circulação sanguínea;
Aumenta a reserva de energia nos músculos, o que proporciona o aumento da resistência;
Tonifica a musculatura;
Fortalece os músculos envolvidos na respiração;
Fortalece o aumento do músculo do coração;
Melhora o sistema imunológico;
Ajuda muito a aumentar a autoestima;
Combate a depressão e melhora o humor;
A qualidade do sono melhora;
Previne muitas doenças como acidentes vasculares.

Cardio é vida💜
Benefícios do aeróbico. Diminui a pressão arterial; Melhora a circulação sanguínea; Aumenta a reserva de energia nos músculos, o que proporciona o aumento da resistência; Tonifica a musculatura; Fortalece os músculos envolvidos na respiração; Fortalece o aumento do músculo do coração; Melhora o sistema imunológico; Ajuda muito a aumentar a autoestima; Combate a depressão e melhora o humor; A qualidade do sono melhora; Previne muitas doenças como acidentes vasculares. Cardio é vida💜
Começando o sábado com um delicioso pudim do @evsaguiar  sabor oreo! Delicia demais!!!! #vidasaudavel #pudim #pudimdeshake #herbachef2018 #vemproevs #evsaguiar #emagrecer #emagrecercomsaude #sempremagra #secavaca
"Quem deseja ver o arco-íris precisa aprender a gostar da chuva"! Sábio este @paulocoelho. 🌈 Bom dia!!!
"Quem deseja ver o arco-íris precisa aprender a gostar da chuva"! Sábio este @paulocoelho. 🌈 Bom dia!!!
O insta da @rosangelacastilho é um dos meus preferidos! Ela já eliminou 15Kg e está  com dicas incríveis para motivar na reeducação alimentar e nos seus treinos diários. Confira seus posts .
Eu sigo e recomendo: ➡@rosangelacastilho
➡@rosangelacastilho
➡@rosangelacastilho

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O insta da @rosangelacastilho é um dos meus preferidos! Ela já eliminou 15Kg e está  com dicas incríveis para motivar na reeducação alimentar e nos seus treinos diários. Confira seus posts . Eu sigo e recomendo: ➡@rosangelacastilho ➡@rosangelacastilho ➡@rosangelacastilho #emagrecer  #maromba  #foco  #saude  #receitafit  #determinacao  #estilodevida  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #atitude  #jejumintermitente  #crossfit  #instafit  #alimentacaosaudavel  #aerobico  #academia  #lowcarb  #boaforma  #antesedepois  #brasil  #nutrição  #wod 
Gente olha esse Instagram, quantas receitas saudáveis, e dicas excelentes de emagrecimento. . 😃 Já virei fã.😃
. @emagrecersemradicalismo .
@emagrecersemradicalismo
.
#antesedurante #emagrecer #comidadeverdade #dieta #musculação  #atividadefisica #reeducacaoalimentar  #cozinhafit #comidadeverdade #emagrecersemradicalismo #receitas #receitasfit #diet #healthy #recipes #foodfit #fitness
Gente olha esse Instagram, quantas receitas saudáveis, e dicas excelentes de emagrecimento. . 😃 Já virei fã.😃
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Nesta quinta feira, dia 14 de dezembro, aconteceu o primeiro concurso gastronômico realizado pelo NASF.  Esse evento culminou na finalização do projeto emagrecer saudável coordenado pela nutricionista Amanda Soares, onde teve o propósito de uma reeducação alimentar para as participantes que ao longo de quase três meses tinham encontros semanais com participações mais que especiais de profissionais que passavam dicas importantes, além da própria equipe do NASF sempre apoiando tal projeto. 
O concurso gastronômico contou como jurados, o Sr. Marcelo Santana, assistente social, a nutricionista Meylane Mota e Duliana Dantas, Joseane Mendes, Ana Paula e Carol da secretaria de administração .

Foram formadas três equipes onde cada equipe apresentou seu prato com o propósito de ser um alimento mais saudável e prático na elaboração do mesmo.

Entre as equipes participantes, a vencedora foi a do grupo amarelo do projeto emagrecer saudável.

Após a apresentação dos pratos e a pontuação dos jurados, foi a vez de saber quem foi a grande vencedora que obteve a maior redução de peso. Em primeiro lugar ficou Juliana Pinto dos Santos, reduzindo 7 quilos, em segundo lugar, a participante Josilene Soares Dantas com a perda de 6 quilos e 600 gramas, e por último a Sra. Mônica de Jesus de Brito com 5 quilos e 200 gramas de perda de peso.

Um agradecimento a todos os colaboradores dessa empreitada, que sempre dedicaram um tempinho, além daqueles que gentilmente doaram os prêmios. O prêmio do primeiro lugar foi ofertado pelo prefeito João Dantas dos Santos, o segundo lugar foi oferecido pelo supermercado Santa Sophia, onde tem uma gama de produtos saudáveis e voltados para as pessoas que buscam uma melhor alimentação, e o terceiro lugar ficou por conta da vice prefeita Gislandes Rocha.

Secretaria municipal de Saúde

Humanizar é preciso!

Prefeitura municipal de Cristinápolis

Um novo tempo para nossa gente.

#concurso #nutricao #saude #cristinapolis #sergipe #alimentacao #saudavel #emagrecer #nasf
Nesta quinta feira, dia 14 de dezembro, aconteceu o primeiro concurso gastronômico realizado pelo NASF.  Esse evento culminou na finalização do projeto emagrecer saudável coordenado pela nutricionista Amanda Soares, onde teve o propósito de uma reeducação alimentar para as participantes que ao longo de quase três meses tinham encontros semanais com participações mais que especiais de profissionais que passavam dicas importantes, além da própria equipe do NASF sempre apoiando tal projeto. O concurso gastronômico contou como jurados, o Sr. Marcelo Santana, assistente social, a nutricionista Meylane Mota e Duliana Dantas, Joseane Mendes, Ana Paula e Carol da secretaria de administração . Foram formadas três equipes onde cada equipe apresentou seu prato com o propósito de ser um alimento mais saudável e prático na elaboração do mesmo. Entre as equipes participantes, a vencedora foi a do grupo amarelo do projeto emagrecer saudável. Após a apresentação dos pratos e a pontuação dos jurados, foi a vez de saber quem foi a grande vencedora que obteve a maior redução de peso. Em primeiro lugar ficou Juliana Pinto dos Santos, reduzindo 7 quilos, em segundo lugar, a participante Josilene Soares Dantas com a perda de 6 quilos e 600 gramas, e por último a Sra. Mônica de Jesus de Brito com 5 quilos e 200 gramas de perda de peso. Um agradecimento a todos os colaboradores dessa empreitada, que sempre dedicaram um tempinho, além daqueles que gentilmente doaram os prêmios. O prêmio do primeiro lugar foi ofertado pelo prefeito João Dantas dos Santos, o segundo lugar foi oferecido pelo supermercado Santa Sophia, onde tem uma gama de produtos saudáveis e voltados para as pessoas que buscam uma melhor alimentação, e o terceiro lugar ficou por conta da vice prefeita Gislandes Rocha. Secretaria municipal de Saúde Humanizar é preciso! Prefeitura municipal de Cristinápolis Um novo tempo para nossa gente. #concurso  #nutricao  #saude  #cristinapolis  #sergipe  #alimentacao  #saudavel  #emagrecer  #nasf 
O QUE E A DIETA DE 21 DIAS ? 
a dieta de 21 dias E um programa de perda de peso e queima de gordura corporal comprovado, baseado em. mais de 1.200 experimentos cientificos para ajudar você a perder peso de forma natural em tempo recorde.
 Criado pelo renomado Naturopata e pesquisador Científico Dr. Rodolfo Aurélio (Especialista em Saúde Natural ), A dieta de 21 dias tem ajudado centenas de pessoas a alcançarem seu peso ideal mais rápido do que qualquer outro programa ou dieta disponível no mercado.
Para começar agora clique no link que esta em azul no nosso perfil ➡( @dieta_21dias_ ) 
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O QUE E A DIETA DE 21 DIAS ? a dieta de 21 dias E um programa de perda de peso e queima de gordura corporal comprovado, baseado em. mais de 1.200 experimentos cientificos para ajudar você a perder peso de forma natural em tempo recorde. Criado pelo renomado Naturopata e pesquisador Científico Dr. Rodolfo Aurélio (Especialista em Saúde Natural ), A dieta de 21 dias tem ajudado centenas de pessoas a alcançarem seu peso ideal mais rápido do que qualquer outro programa ou dieta disponível no mercado. Para começar agora clique no link que esta em azul no nosso perfil ➡( @dieta_21dias_ ) ___ #emagrecer  #emagrecendo  #emagrecimento  #perderbarriga  #queimagordura  #queimabacon  #dieta  #dietas  #dieta21dias  #reeducaçãoalimentar  #saude  #saudável  #sejasaudavel  #academia  #dietaquefunciona  #foco  #dietasemsofrer  #boaforma  #emagrecendocomsaude  #beleza  #alimentaçaosaudavel  #fitiness 
** Dia 6 ** Café da manhã 🥤 
Hoje vamos de suco Detox??? Uma folha grande de couve + um limão espremido + chia + água + adoçante Tal e Qual #detox #dieta #dietadukan #dukan #magra #emagrecer #emagrecimento #likasarada #projetolikasarada #voucasar #noivaemforma #noiva #casamento #casamentocivil #bomdia #sucodetox #sucoverde #coleção #imã #imadegeladeira #hardrock #hardrockcafe
Você quer saber como emagrecer 10 kg em apenas 21 dias?? Saiba mais no link azul no meu perfil @dieta.21dias.infalivel
Método cientificamente comprovado para você perder de 5 á 10 quilos em apenas 21 dias, 100% garantido.  A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura. ☑#Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
☑Acelerar o Seu Metabolismo
☑Melhorar Seus Níveis de Colesterol
☑Reduzir a Celulite
☑Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
☑Melhorar o Tônus Muscular
☑Cabeldeos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
☑Aumento de Foco e Energia E uma Série outros Benefícios.
Quer saber mais se escreva no link no meu perfil @dieta.21dias.infalivel

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#Repost @danisemifit (@get_repost)
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Só queria saber QUEM QUER A RECEITA 🤔 💁🏽 Brownie Low Carb (o melhor do mundo e mais fácil - minhas fotos, tá? Eu que fiz e eu que comi kkkk🤗).
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🛑🛑🛑POST EDITADO COM RECEITA 🛑🛑🛑
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MELHOR BROWNIE LOWCARB (MINHA receita tá ✌🏽👀)
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200 gr de chocolate 70% (derreta a metade) e o restante é picado (ou gotas)
3 colheres de manteiga derretida (usei a com sal mesmo)
4 colheres de sopa de xilitol bem cheia
2 colheres de sopa de essência de baunilha
2 ovos
5 colheres de sopa de farinha de amêndoas
2 colheres de sopa de cacau (usei o alcalino)
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Derreta a metade do chocolate e reserve.
Misture bem a parte a manteiga e o xilitol ate ficar homogêneo. Misture a essência. Acrescente 2 ovos, misture. Após misture o chocolate derretido. Coloque a farinha de amêndoas e misture, coloque o cacau peneirado e misture bem. Coloque o chocolate picado (ou gotas). Forre uma forma com papel manteiga, coloque a massa e asse em forno a 200 graus por 35 minutos, ou ate ficar firme.
corte e seja feliz 😊 -
Gostou?? ❤️
#Repost  @danisemifit (@get_repost) ・・・ Só queria saber QUEM QUER A RECEITA 🤔 💁🏽 Brownie Low Carb (o melhor do mundo e mais fácil - minhas fotos, tá? Eu que fiz e eu que comi kkkk🤗). - 🛑🛑🛑POST EDITADO COM RECEITA 🛑🛑🛑 - - MELHOR BROWNIE LOWCARB (MINHA receita tá ✌🏽👀) - 200 gr de chocolate 70% (derreta a metade) e o restante é picado (ou gotas) 3 colheres de manteiga derretida (usei a com sal mesmo) 4 colheres de sopa de xilitol bem cheia 2 colheres de sopa de essência de baunilha 2 ovos 5 colheres de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de cacau (usei o alcalino) - - Derreta a metade do chocolate e reserve. Misture bem a parte a manteiga e o xilitol ate ficar homogêneo. Misture a essência. Acrescente 2 ovos, misture. Após misture o chocolate derretido. Coloque a farinha de amêndoas e misture, coloque o cacau peneirado e misture bem. Coloque o chocolate picado (ou gotas). Forre uma forma com papel manteiga, coloque a massa e asse em forno a 200 graus por 35 minutos, ou ate ficar firme. corte e seja feliz 😊 - Gostou?? ❤️
Booooom dia sabadão ✨☀️ Quem disse que não dá para seguir o plano quando viaja?! Olha eu aqui 🙋🏽‍♀️💁🏽‍♀️😀. Depois desse cafezão deli, partiu praia bb 🏖. Para hoje desejo muita ENERGIA ⚡️ e FOCO 💪🏽🙏🏽😘
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 Café da manhã: suco verde + 2 ovos mexidos + 1/2 mamão papaia com 1cs de farinha de linhaça marrom 🍳🍹#desafiofocanofoco
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| projetodevidam 👻 #emagrecer #desafiomagraem40dias #projetodevida #secamiga#fitnoverao #campinas #dietasemsofrermesmo#projetosecar#comeeagacha #bumbumnanuca#eumelhorqueeu #comidadeverdade#treinoedieta #cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #focanadieta #fitnessmotivation#novaeraguper #treinofuncional#quantomaisnaturalmelhor #semmimimi#fitnessmotivation #desafioomelhordemim #amigasunidasbalancavencida#desafiodasxaras#desafiosvibesnaturebas#desafio30x30jujunorremose#maratonadeveraodaiza#boraficarfortinha
Booooom dia sabadão ✨☀️ Quem disse que não dá para seguir o plano quando viaja?! Olha eu aqui 🙋🏽‍♀️💁🏽‍♀️😀. Depois desse cafezão deli, partiu praia bb 🏖. Para hoje desejo muita ENERGIA ⚡️ e FOCO 💪🏽🙏🏽😘 . Café da manhã: suco verde + 2 ovos mexidos + 1/2 mamão papaia com 1cs de farinha de linhaça marrom 🍳🍹#desafiofocanofoco  . | projetodevidam 👻 #emagrecer  #desafiomagraem40dias  #projetodevida  #secamiga #fitnoverao  #campinas  #dietasemsofrermesmo #projetosecar #comeeagacha  #bumbumnanuca #eumelhorqueeu  #comidadeverdade #treinoedieta  #cozinhasaudavel  #reeducacaoalimentar  #focanadieta  #fitnessmotivation #novaeraguper  #treinofuncional #quantomaisnaturalmelhor  #semmimimi #fitnessmotivation  #desafioomelhordemim  #amigasunidasbalancavencida #desafiodasxaras #desafiosvibesnaturebas #desafio30x30jujunorremose #maratonadeveraodaiza #boraficarfortinha 
Aloha!

Você já tomou seu #colagenohidrolisado hoje?

O colágeno é o suplemento da #beleza. É responsável pelo crescimento acelerado de unhas e cabelos, uniformidade e regeneração da pele, mantendo-a jovem, e ajuda a #emagrecer, pois dá a sensação de saciedade.

O #colágeno hidrolisado é responsável pelo fortalecimento de articulações, cartilagens e tendões, ideal para quem pratica esportes.

#peledeboneca #pelejovem #crescecabelo #projetopocahontas #projetorapunzel #cronogramacapilar #unhasperfeitas #emagrece #projetoverao2018
Aloha! Você já tomou seu #colagenohidrolisado  hoje? O colágeno é o suplemento da #beleza . É responsável pelo crescimento acelerado de unhas e cabelos, uniformidade e regeneração da pele, mantendo-a jovem, e ajuda a #emagrecer , pois dá a sensação de saciedade. O #colágeno  hidrolisado é responsável pelo fortalecimento de articulações, cartilagens e tendões, ideal para quem pratica esportes. #peledeboneca  #pelejovem  #crescecabelo  #projetopocahontas  #projetorapunzel  #cronogramacapilar  #unhasperfeitas  #emagrece  #projetoverao2018 
Muito cuidado com opniões radicais, as verdades absolutas são insustentáveis, mantenha o equilíbrio, esse é o segredo! 🤟🏻😎 #Lifestyle #longevidade #programaesportesaude #band
Sigo vários perfis motivacionais mais adoro a @odilmacarvalho ex obesa que eliminou 35kg ,acompanhe sua rotina de um emagrecimento sem neuras.
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Segue⤵
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🚶@odilmacarvalho
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#emagrecimento #dieta #emagrecer #fitness #reeducaçãoalimentar  #foconadieta  #emagrecendo #diet #30tododia #treino #ra #musculação #estilodevida  #força #bemestar  #vidasaudável
Café da manhã no Hotel com aquela mesa cheia de delícias, quem não gosta? A questão é quando você está seguindo uma alimentação saudável, certinho e firme fica difícil senão tiver opções Fit.
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Sempre pensava que os Hotéis deveriam ter opções saudáveis e ultimamente tenho frequentado hotéis que se preocupam em atender a todos. .
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Além de todo aquele tradicional café cheio de guloseimas tem a parte saudável com muitas frutas, Whey Protein, castanhas, granolas 0% açúcar,  produtos sem glúten, pasta de amendoim, suco verde, tapioca e omelete de claras feitos na hora além de vários outros pães integrais deliciosos e bolos low carb 0% açúcar.
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👩‍🍳Suco Detox: receita original feita com folhas de couve, limão, gengibre, kiwi e água de coco.
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👩‍🍳Bolo de coco - sem glúten, sem lactose e sem açúcar: .
👉1 xícara de farinha de caju ou farinha de amêndoas
👉2 colheres de chá de fermento em pó
👉200 gramas de coco ralado para a mistura
👉1/2 xícara de óleo de coco
👉100 ml de leite de coco
👉Stevia ou xylitol 👉3 ovos ( não precisa bater em neve)
👉1 colher de chá de água
👉100 gramas de coco ralado para decorar .
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Coloque 1 colher de chá de água com o fermento misture, acrescente os ovos misture, acrescente o óleo de coco e os demais ingredientes. Bata na batedeira até a massa ficar homogênea.
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Passe o óleo de coco na forma e coloque por cima as 100 gramas de coco ralado.
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Leve ao forno pré-aquecido por uns 35 minutos. Bom apetite! Espero que gostem! Bom dia e ótimo sábado! 😘
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#bomdia #foconadieta #mamaefitness #alimentaçãosaudável #goiânia #receitasfernandamamaefitness #ficaadica #saudeemfoco #emagrecer #dietasemsofrer #receitasfitness #cafedamanhasaudavel #segueoplano #foconadieta #30tododia #instafitness
Café da manhã no Hotel com aquela mesa cheia de delícias, quem não gosta? A questão é quando você está seguindo uma alimentação saudável, certinho e firme fica difícil senão tiver opções Fit. . . Sempre pensava que os Hotéis deveriam ter opções saudáveis e ultimamente tenho frequentado hotéis que se preocupam em atender a todos. . . Além de todo aquele tradicional café cheio de guloseimas tem a parte saudável com muitas frutas, Whey Protein, castanhas, granolas 0% açúcar, produtos sem glúten, pasta de amendoim, suco verde, tapioca e omelete de claras feitos na hora além de vários outros pães integrais deliciosos e bolos low carb 0% açúcar. . . 👩‍🍳Suco Detox: receita original feita com folhas de couve, limão, gengibre, kiwi e água de coco. . . 👩‍🍳Bolo de coco - sem glúten, sem lactose e sem açúcar: . 👉1 xícara de farinha de caju ou farinha de amêndoas 👉2 colheres de chá de fermento em pó 👉200 gramas de coco ralado para a mistura 👉1/2 xícara de óleo de coco 👉100 ml de leite de coco 👉Stevia ou xylitol 👉3 ovos ( não precisa bater em neve) 👉1 colher de chá de água 👉100 gramas de coco ralado para decorar . . Coloque 1 colher de chá de água com o fermento misture, acrescente os ovos misture, acrescente o óleo de coco e os demais ingredientes. Bata na batedeira até a massa ficar homogênea. . Passe o óleo de coco na forma e coloque por cima as 100 gramas de coco ralado. . Leve ao forno pré-aquecido por uns 35 minutos. Bom apetite! Espero que gostem! Bom dia e ótimo sábado! 😘 . . #bomdia  #foconadieta  #mamaefitness  #alimentaçãosaudável  #goiânia  #receitasfernandamamaefitness  #ficaadica  #saudeemfoco  #emagrecer  #dietasemsofrer  #receitasfitness  #cafedamanhasaudavel  #segueoplano  #foconadieta  #30tododia  #instafitness 
Que tal começar o fim de semana realizando sonhos? 👆
Que tal começar pelo seu? 🏋🏼 Bom dia, pessoal! 💪 .
Vida saudável é aqui! 😉
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Rua das Acácias, 1385 - Vila da Serra ☎ (31) 97114-7235
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Acha o Halls preto forte? Prova essas naftalinazinhas aqui! Que eu comprei sei lá por que 😆 Curuzes 😂 Sou viciada em Halls preto, chupo de buenas, mas essa é treta 😅 .
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Acha o Halls preto forte? Prova essas naftalinazinhas aqui! Que eu comprei sei lá por que 😆 Curuzes 😂 Sou viciada em Halls preto, chupo de buenas, mas essa é treta 😅 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #alimentacaosaudavel  #atividadefisica  #atitudeboaforma  #bomdia  #breakfast  #cardio  #diet  #dietasemsofrer  #eatclean  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #emagrecer  #foconadieta  #fitness  #gym  #goodmorning  #instafitness  #instafit  #fit  #beauty  #lifestyle  #melhorqueontem  #nopainnogain  #projetofitness  #projetodietasaude  #qualidadedevida  #reeducaçãoalimentar  #treino  #vidasaudavel 
Sigo vários perfis motivacionais mais adoro a @odilmacarvalho ex obesa que eliminou 35kg ,acompanhe sua rotina de um emagrecimento sem neuras.
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Bom dia sabadão!!! 🌞🌞🌞 café de hoje foi esse 👉 ovos mexidos, abacate com sementes e queijo brie. Ainda teve café batido com creme de leite! 😋😋 #nutricao #saude #fitness #dieta #foco #fit #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #nutrition #lifestyle #nutricaoesportiva #eatclean #nutricionista #saudavel #academia #bemestar #comidadeverdade #nutricaofuncional #reeducacaoalimentar #foconadieta #nopainnogain #emagrecimento #healthy #health #emagrecer #vegetariano #alimentacao #lowcarbhighfat #lchf #lowcarb
Bom dia sabadão!!! 🌞🌞🌞 café de hoje foi esse 👉 ovos mexidos, abacate com sementes e queijo brie. Ainda teve café batido com creme de leite! 😋😋 #nutricao  #saude  #fitness  #dieta  #foco  #fit  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #nutrition  #lifestyle  #nutricaoesportiva  #eatclean  #nutricionista  #saudavel  #academia  #bemestar  #comidadeverdade  #nutricaofuncional  #reeducacaoalimentar  #foconadieta  #nopainnogain  #emagrecimento  #healthy  #health  #emagrecer  #vegetariano  #alimentacao  #lowcarbhighfat  #lchf  #lowcarb 
Boooom dia sabadão!!!! Hoje acordo dando ADEUS a casinha dos 80!! Não pretendo voltar jamais!!! E dando as boas vindas a casa dos 70!! Dizer que vou passar uns meses por aqui, mas logo, logo estarei de mudança novamente... Rumo a casa dos 60!
Hoje alcanço minha primeira meta, vou abrir o cadeado ali em cima 👆🏻
E já se foram 8,4kg em 27 dias.

Na semana que passou (após a fase de indução) perdi 1,5kg

Ta baum, hein????? Vamos nessa 👊🏽👊🏽👊🏽
Boooom dia sabadão!!!! Hoje acordo dando ADEUS a casinha dos 80!! Não pretendo voltar jamais!!! E dando as boas vindas a casa dos 70!! Dizer que vou passar uns meses por aqui, mas logo, logo estarei de mudança novamente... Rumo a casa dos 60! Hoje alcanço minha primeira meta, vou abrir o cadeado ali em cima 👆🏻 E já se foram 8,4kg em 27 dias. Na semana que passou (após a fase de indução) perdi 1,5kg Ta baum, hein????? Vamos nessa 👊🏽👊🏽👊🏽
Saiba como perder peso rápido, em apenas 21 dias você eliminará de 5 a 10 kg.
Se inscreva na dieta favorita do povo.
CLICK NO LINK NA DESCRIÇÃO DO PERFIL @dietade21diaspro 
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
✅Acelerar o Seu Metabolismo
✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✅Reduzir a Celulite
✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✅Melhorar o Tônus Muscular
✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✅Aumento de Foco e Energia
✅E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde

#diet #dieta #fitness #fit #academia #fé #lifestyle #perderpeso #instafit #exercício #workout #vida #musculação #lowcarb #saude #treino #força #trainer #muscle #strong #followme #selfie #instamomens #dietade21dias #fitnessgirl #emagrecendo #emagrecer #estilodevida #vidasaudavel #body
Saiba como perder peso rápido, em apenas 21 dias você eliminará de 5 a 10 kg. Se inscreva na dieta favorita do povo. CLICK NO LINK NA DESCRIÇÃO DO PERFIL @dietade21diaspro Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✅Acelerar o Seu Metabolismo ✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✅Reduzir a Celulite ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✅Melhorar o Tônus Muscular ✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✅Aumento de Foco e Energia ✅E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde #diet  #dieta  #fitness  #fit  #academia  #fé  #lifestyle  #perderpeso  #instafit  #exercício  #workout  #vida  #musculação  #lowcarb  #saude  #treino  #força  #trainer  #muscle  #strong  #followme  #selfie  #instamomens  #dietade21dias  #fitnessgirl  #emagrecendo  #emagrecer  #estilodevida  #vidasaudavel  #body 
Sigo vários perfis motivacionais mais adoro a @odilmacarvalho ex obesa que eliminou 35kg ,acompanhe sua rotina de um emagrecimento sem neuras.
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Bom dia 😍
Sabadou e eu tive tempo de preparar um #bolinhodebatatadoce lindo e delicioso pro café-da-manhã SUPER fácil de fazer 👏

PARA UM BOLINHO
60g de batata doce cozida e amassada
Temperinho a gosto...Eu usei→ Pimenta calabresa,semente de mostarda e salsa desidratada... (Sem sal)
Recheio:Um pedaço de queijo ou frango eu como sou apaixonada por mussarela usei  a Light
Molde o seu bolinho,empane com gergelim e leve ao forno ou airfryer eu deixei 10 min na #airfryer virando na meta de do tempo em temperatura de 180

#reeducaçãoalimentar #cafedamanha #coffee #emagrecimentosaudavel #emagrecer #bomdia #metas #objetivos #euficandodiva #cool #comidadeverdade #receitasdaluu🌹 #bolinho #receitasfit #receitasfaceis #bolinhomaromba #segueoplano #academia #hipertrofia #lifestyle #fotosdecomida #sabado
Bom dia 😍 Sabadou e eu tive tempo de preparar um #bolinhodebatatadoce  lindo e delicioso pro café-da-manhã SUPER fácil de fazer 👏 PARA UM BOLINHO 60g de batata doce cozida e amassada Temperinho a gosto...Eu usei→ Pimenta calabresa,semente de mostarda e salsa desidratada... (Sem sal) Recheio:Um pedaço de queijo ou frango eu como sou apaixonada por mussarela usei a Light Molde o seu bolinho,empane com gergelim e leve ao forno ou airfryer eu deixei 10 min na #airfryer  virando na meta de do tempo em temperatura de 180 #reeducaçãoalimentar  #cafedamanha  #coffee  #emagrecimentosaudavel  #emagrecer  #bomdia  #metas  #objetivos  #euficandodiva  #cool  #comidadeverdade  #receitasdaluu 🌹 #bolinho  #receitasfit  #receitasfaceis  #bolinhomaromba  #segueoplano  #academia  #hipertrofia  #lifestyle  #fotosdecomida  #sabado 
Anote a receita! Bom dia😘
💪MARQUE A PESSOA QUE VOCÊ ACHA QUE MERECE VÊ ISSO: 👉 EI, MOÇA! QUER EMAGRECER COM SAÚDE PERDENDO 7⃣ KG EM APENAS 4⃣ SEMANAS?
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Anote a receita! Bom dia😘 💪MARQUE A PESSOA QUE VOCÊ ACHA QUE MERECE VÊ ISSO: 👉 EI, MOÇA! QUER EMAGRECER COM SAÚDE PERDENDO 7⃣ KG EM APENAS 4⃣ SEMANAS? : : FAÇA PARTE DA DIETA QUE MUITAS MULHERES FAMOSAS ESTÃO FAZENDO. 👉 A DIETA DAS FAMOSAS DO PROJETO DETOX💪🍍🍷 : : 👉 É SÓ CLICAR NO LINK AZUL QUE ESTA NA NOSSA BIO AGORA MESMO! : : ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ #emagrecer  #emagrecercomsaude  #dietadetox  #projetodetoxnow  #projetodetox  #dietadasfamosas  #emagreceragoraehserio  #perderbarriga  #perderpeso  #sucosdetox  #receitasdetox  #foconadieta  #emagrecendo  #barrigachapada  #detox  #reeducacaoalimentar 
Manuela quer te contar como o PROGRAMA M.E.T.A da @academiaespacofitness a ajudou a eliminar 11 quilos de forma saudável, divertida e eficiente !!! #Emagrecer #Performance #BemEstar #Care #Meta #academiaespacofitnessacquaclub #espacofitnessacquaclub #programasderesultados #buritis #mg #33789779
Quer manter a forma com uma dieta totalmente sem frescura?!
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Em 2017 ela já perdeu 15kg e agora a busca é para definição do corpo!
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Quer manter a forma com uma dieta totalmente sem frescura?! Então você precisa conhecer minha amiga @eu.danifit 🙋🏻‍♀ Em 2017 ela já perdeu 15kg e agora a busca é para definição do corpo! Siga @eu.danifit e descubra o que ela anda fazendo pra obter seus resultados 💪🏽 . #musculação  #musculaçãofeminina  #treinofeminino  #bonecadeferro  #mulheresquetreinam  #hardcoreladies  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #nopainnogain  #determinação  #fitness  #30tododia  #healthylifestyle  #bumbumnanuca  #maromba  #bodybuilding  #girlswhithmuscles  #legday  #instafitness  #eatclean  #malhadas  #gym  #emagrecer  #treino  #exgorda  #antesedepois  #academia 
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Olha que linda!! By Magra Na Virada II

Se você quer fazer parte do Desafio Seja Magro 21D não perca tempo! Já tem um grupo formado que receberão dicas durante as festas de final de ano  de como comer de forma consciente sem engordar e não perder os resultados que já tiveram!! Quer fazer parte? Então entre logo!

Escreva eu quero! Que te mandarei as informações no pv.

Início do Desafio: 08/01
Você terá:
Dicas de alimentação saudável;
Receitas Detox;
Orientações diárias;
Dicas para não furar a dieta;
Sessão de Coaching;
E aprender como controlar a Ansiedade. 🔴 Se você entrar agora terá um super  Bônus que é o meu acompanhamento no final de ano! Durantes as Festanças! 🎄🎅🎆🎇 Você não pode perder essa!! #magranavirada #natalconsciente #desafiosejamagro21d #coachdeemagrecimentoconsciente #coaching #coachdeemagrecimento #vocepode  #voceconsegue  #mudeumpouquinhotododia  #mudesuamentemudesuavida  #estilodevida  #escolhiserfeliz  #sejamagra #emagrecer #emagrecimentosaudavel #mentemagra #juntossomosmaisfortes #joicesabino #vida #saudavel #viver
Olha que linda!! By Magra Na Virada II Se você quer fazer parte do Desafio Seja Magro 21D não perca tempo! Já tem um grupo formado que receberão dicas durante as festas de final de ano de como comer de forma consciente sem engordar e não perder os resultados que já tiveram!! Quer fazer parte? Então entre logo! Escreva eu quero! Que te mandarei as informações no pv. Início do Desafio: 08/01 Você terá: Dicas de alimentação saudável; Receitas Detox; Orientações diárias; Dicas para não furar a dieta; Sessão de Coaching; E aprender como controlar a Ansiedade. 🔴 Se você entrar agora terá um super Bônus que é o meu acompanhamento no final de ano! Durantes as Festanças! 🎄🎅🎆🎇 Você não pode perder essa!! #magranavirada  #natalconsciente  #desafiosejamagro21d  #coachdeemagrecimentoconsciente  #coaching  #coachdeemagrecimento  #vocepode  #voceconsegue  #mudeumpouquinhotododia  #mudesuamentemudesuavida  #estilodevida  #escolhiserfeliz  #sejamagra  #emagrecer  #emagrecimentosaudavel  #mentemagra  #juntossomosmaisfortes  #joicesabino  #vida  #saudavel  #viver 
🐣🍳Ovos cremosos, 2 fatias de pão de forma e queijo minas. Ficou sensacional! 😃 
Não sabe fazer ovo cremoso, Perae! 😄  Veja a receita 👇
.
1. Leve a frigideira untada (em fogo baixo) dois ovos.
2. Mexa um pouco até misturar a clara e a gema.
3. Quando estiver no ponto de cozido, acrescente 1 cs de requeijão cremoso (ou creme de queijo minas frescal / creme de ricota ou creme de queijo, qualquer um desses)
4. Misture e sirva.

Os ovos ficam bem saborosos. Não há necessidade de acrescentar sal, mas eu acrescentei uma pitada nesta preparação aí em cima! .
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🐣🍳Ovos cremosos, 2 fatias de pão de forma e queijo minas. Ficou sensacional! 😃 Não sabe fazer ovo cremoso, Perae! 😄 Veja a receita 👇 . 1. Leve a frigideira untada (em fogo baixo) dois ovos. 2. Mexa um pouco até misturar a clara e a gema. 3. Quando estiver no ponto de cozido, acrescente 1 cs de requeijão cremoso (ou creme de queijo minas frescal / creme de ricota ou creme de queijo, qualquer um desses) 4. Misture e sirva. Os ovos ficam bem saborosos. Não há necessidade de acrescentar sal, mas eu acrescentei uma pitada nesta preparação aí em cima! . #djalmoz  #dietasemsofrer  #dieta  #foconadieta  #comidadeverdade  #saudavel  #comerbem  #reeducacaoalimentar  #emagrecer  #nutricao  #fatloss  #healthyliving  #healthyeating  #fitness  #instafood  #instafit  #reequilibragealimentaire  #mangersain  #tropbon  #mangermieux  #delicieux  #saludable  #dietetique  #manger  #miam  #repas  #breakfast  #cafedamanha  #pequenoalmoço  #desayuno