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Do not look back, there is not your destiny.
🧣🧤🧥🏜👣🇺🇸
#goahead #dunas#dune #desert #freedom #brasileironomundo
👆🏼 🌾 🌵...
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// SI!! CAPAZ EN ESO QUE TE ESTÁS CONVIRTIENDO TE CUESTE....pero hay algo aquí muy claro! El costo no es una acción tuya, ni siquiera un decisión... es más un trabajo de energías y universo ( si Sres yo creo en ello) mientras trabajas en ti , en ser mejor, en rodearte de lo mejor, es aspirar cosas más grandes en la vida, el camino estará lleno de experiencias y personas pero solo las que visualicen ese mismo crecer caminarán contigo y quienes no! Serán caminos qué hay que transitar para aprender y llegar a nuestra visión habidos de conocimientos, habidos de inteligencia emocional, habidos de aprendizajes, habidos de errores y aciertos...
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.. si por un momento mientras avanzo has sentido que te he dejado atrás, yo solo creo que nos ha tomado distinta cantidad de pasos para ir a donde mismo! Si de te escogí en mi vida y te ingrese a ella de alguna forma tu eres parte de este recorrido... y yo! no soy de las que olvida!! Tan solo capaz tú tomes un atajo o yo, pero más adelante nos veremos o quizás en la misma meta!
Si por el contrario has decidido parar a observarme alejarme...gracias a ti también! Por haber estado, enseñarme, sonreír y vivir!
Ojo yo no detuve tu paso, fuiste tú! Quien se detuvo a observar!
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.. yo solo estoy enfocada y el ritmo al que voy lo marca mis ganas! .
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#life #grow #motivacion #motivation #beyou #goahead #youcan #woman #stepbystep #ig_motivation #captures
👆🏼 🌾 🌵... . . . // SI!! CAPAZ EN ESO QUE TE ESTÁS CONVIRTIENDO TE CUESTE....pero hay algo aquí muy claro! El costo no es una acción tuya, ni siquiera un decisión... es más un trabajo de energías y universo ( si Sres yo creo en ello) mientras trabajas en ti , en ser mejor, en rodearte de lo mejor, es aspirar cosas más grandes en la vida, el camino estará lleno de experiencias y personas pero solo las que visualicen ese mismo crecer caminarán contigo y quienes no! Serán caminos qué hay que transitar para aprender y llegar a nuestra visión habidos de conocimientos, habidos de inteligencia emocional, habidos de aprendizajes, habidos de errores y aciertos... . . .. si por un momento mientras avanzo has sentido que te he dejado atrás, yo solo creo que nos ha tomado distinta cantidad de pasos para ir a donde mismo! Si de te escogí en mi vida y te ingrese a ella de alguna forma tu eres parte de este recorrido... y yo! no soy de las que olvida!! Tan solo capaz tú tomes un atajo o yo, pero más adelante nos veremos o quizás en la misma meta! Si por el contrario has decidido parar a observarme alejarme...gracias a ti también! Por haber estado, enseñarme, sonreír y vivir! Ojo yo no detuve tu paso, fuiste tú! Quien se detuvo a observar! . . .. yo solo estoy enfocada y el ritmo al que voy lo marca mis ganas! . . #life  #grow  #motivacion  #motivation  #beyou  #goahead  #youcan  #woman  #stepbystep  #ig_motivation  #captures 
I found these a few days ago in @asda for £1! They are amazing, and only 4.5 syns! Normally I don’t have any syns til the evening but it’s so hard at the weekend, so I’ve had a few early ☺️ .
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#slimmingworld #goahead #pretzels #darkchocolate #weightlossjourney #weightloss #sw #slimmingworldsnacks #lowsyn #slimmer #slimmingworlduk #loveabargain
记住该记住的,忘记该忘记的。
改变能改变的,接受不能改变的。 #remember #forget #forgive #change #accept #mind #thinking #time #life #goahead #future #green #cafeshop #coffee #yilan #taiwan
Laki-laki boleh sombong bisa mengendalikan api dan angin. Tapi selalu tumbang oleh air, baik yang dari langit maupun yang dari mata". . . .
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#remajakalem #premankalem #likeforlike #likeforfollow #enjoybatam #anakhitsbatamm #sampoernamild  #goahead #goaheadpeople
Segala ujian, masalah akan berlalu. Pada awalnya, segala hal itu mungkin nampak seperti hal besar dan mengerikan, menyakitkan, memberatkan. Namun, saat segala ujian dan masalah yg mengerikan itu berlalu, tampak semua bukan apa-apa. Setelah segala hal itu pergi dan terlewati, saat kita kembali mengenang dan membicarakannya, mereka bukan hanya sebagai pelajaran tapi juga hiburan, lelucon dimasa depan. 
Ternyata kita pernah melewati masa-masa penuh kesulitan, tantangan dan kepedihan. Tak jarang juga ternyata kita menyelesaikannya dengan sikap kekanak-kanakkan. 😇
Dan ternyata segala ujian dan tantangan yg kita hadapi, bukan sekadar tentang akhir dan penyelesaiannya. 
Tapi juga tentang kisah perjalanan, bagaimana semua itu bisa kita atasi dengan penuh kepercayaan. 
Bahwa kita pernah bisa melewati masa pedih dan menahan tangisan bahkan hingga pura-pura memiliki kekuatan. 
Itu yang akan melekat dalam benak dan menjadi bekal yg berharga menjalani kehidupan kedepan. 
Jadi, sepatutnya tak ada yg perlu kita khawatirkan apalagi secara berlebihan. Akan selalu ada pagi. 
#perantau #struggle #keepthefaith #keepsmile #keepstrong #goahead #life #couple #marrige #forthebestfuture #experienceofalifetime
Segala ujian, masalah akan berlalu. Pada awalnya, segala hal itu mungkin nampak seperti hal besar dan mengerikan, menyakitkan, memberatkan. Namun, saat segala ujian dan masalah yg mengerikan itu berlalu, tampak semua bukan apa-apa. Setelah segala hal itu pergi dan terlewati, saat kita kembali mengenang dan membicarakannya, mereka bukan hanya sebagai pelajaran tapi juga hiburan, lelucon dimasa depan. Ternyata kita pernah melewati masa-masa penuh kesulitan, tantangan dan kepedihan. Tak jarang juga ternyata kita menyelesaikannya dengan sikap kekanak-kanakkan. 😇 Dan ternyata segala ujian dan tantangan yg kita hadapi, bukan sekadar tentang akhir dan penyelesaiannya. Tapi juga tentang kisah perjalanan, bagaimana semua itu bisa kita atasi dengan penuh kepercayaan. Bahwa kita pernah bisa melewati masa pedih dan menahan tangisan bahkan hingga pura-pura memiliki kekuatan. Itu yang akan melekat dalam benak dan menjadi bekal yg berharga menjalani kehidupan kedepan. Jadi, sepatutnya tak ada yg perlu kita khawatirkan apalagi secara berlebihan. Akan selalu ada pagi. #perantau  #struggle  #keepthefaith  #keepsmile  #keepstrong  #goahead  #life  #couple  #marrige  #forthebestfuture  #experienceofalifetime 
O mais novo universitário, falando com vocês diretamente da @ugbferp 👊👏🙏✨😉😎✍️👣👣💛🏤📖📚📑✒️⚖️♎ #direitougb #ugbferp #onemorestep #maisumpasso #goahead #law #enfimcollege
Uśmiech jest pierwszym kosmetykiem! 😊 😼 💄 💎 
#smile #uśmiech #działajakkosmetyk #beauty #longhair #redlips #makeup #upturn #changeforbetter #polishwoman #pretty #goahead #weekend #saturday
Saturday mid day snack tray only 4.5 syns for the pretzels #Saturday #slimmingworld #goahead#pretzels #snacktray #brooklea
Ok... you can take a peek. 🤗💁🏽‍♀️💅🏽☕️ #stew #beefstew #itswhatsfordinner #goahead #peek 😋
Se escribe “Te extraño” y se siente bien maluco...
#buenosdias #antioquia #feliz #saturday #colombia #goahead #time #home #happy 👈 #goodvibes #moments  #today  #love #goodmorning 😊 #smile #rionegro  #strong 🐶 #herewego #sabado #life #ok #pic #amigos #hugs #beer 😍 #gethigh #friends #tbt #elcarmendeviboral #life #amor
Foca na cara suada e na determinação aqui da pessoa e esquece o sorriso sem graça e a cara de sono... 🙈 É que hoje foi um tiquinho puxado depois do plantão com Maju ontem. Rs 😍 Mas tá pago! 💪 Aula de abdominal com o professor @chicaolocal do @btfitapp + treino de subir escada! 👊 E como eu já falei aqui anteriormente, eu subo de escada e desço de elevador pra não sobrecarregar os joelhos. 😉 Por hoje (de treino) foi só... Seguimos aproveitando o sábado! 😁 #sabado #vamoqvamo #metabolismo #verao #trainingdone #treinopracomer #treinamentofuncional #functionaltraining #movimentese #smile #goahead #avidaemmovimento #sorriso #incluavocênoseudia #motivation #dontgiveup #happiness #gratidao #priority #challenge #bailarina #ballet #btfitapp #eunobtfit #tiraabundadosofá #nevereverquit
Foca na cara suada e na determinação aqui da pessoa e esquece o sorriso sem graça e a cara de sono... 🙈 É que hoje foi um tiquinho puxado depois do plantão com Maju ontem. Rs 😍 Mas tá pago! 💪 Aula de abdominal com o professor @chicaolocal do @btfitapp + treino de subir escada! 👊 E como eu já falei aqui anteriormente, eu subo de escada e desço de elevador pra não sobrecarregar os joelhos. 😉 Por hoje (de treino) foi só... Seguimos aproveitando o sábado! 😁 #sabado  #vamoqvamo  #metabolismo  #verao  #trainingdone  #treinopracomer  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #movimentese  #smile  #goahead  #avidaemmovimento  #sorriso  #incluavocênoseudia  #motivation  #dontgiveup  #happiness  #gratidao  #priority  #challenge  #bailarina  #ballet  #btfitapp  #eunobtfit  #tiraabundadosofá  #nevereverquit 
Na co se mračit, když máte hned několik důvodů, které vam vykouzlí úsměv na tváři 🤪👀💋 #selfie#dayoff#feelgood#feelcomfortable#happy#czechgirl#girl#blueyes#brunette#smile#keepsmiling#follow4follow#like4like##potd#instamood#neverlookback#goahead
Dos cosas te definen: tu paciencia cuando no tienes nada y tu actitud cuando lo tienes todo. #run #running #pic #picoftheday #buenavibra #instafun #instamoment #sunnyday #sun #beautifulday #folow4folow #instadaily #myway #goahead
Training @gaeagles @pieterlangedijk #pieterlangedijk #rood #geel #deventer @goaheadeagless #goaheadeagles #goahead #gae #gaeagles @kowet.deventer  #kowet #voetbal #soccer #100voetbaldeventer @100voetbal #100voetbaldeventer @voetbalinternational.nl #voetbalinternational
Repost do prof @gustavozorzi 
Photo credit @lu_coaching 
Olá amigos!
A maior dúvida que recebo é: “Professor, não “força” o joelho quando eles passam a ponta dos pés no agachamento?”
A resposta é sim. De fato a compressão femoropatelar é maior nessa condição.
Mas QUÃO maior? Essa a pergunta que você deveria me fazer!
——————————————————————————
Pensando nisso, em 2003 Fry et al. investigou ambas as condições e observou:
👉🏼Ultrapassando a ponta dos pés
•Torque nos joelhos 150Nm
•Torque nos quadris 28Nm
👉🏼Não ultrap. a ponta dos pés
•Torque nos joelhos 117Nm
•Torque no quadris 302Nm!!!!!!😱
——————————————————————————
Observem que para o joelho existe sim uma diferença, mas nada de absurda (150Nm vs 117Nm). 🤔Dificilmente essa diferença irá acarretar um problema ortopédico em saudáveis, ainda mais se o exercício for executado corretamente com os controles da carga adequados. 👍🏼💪🏼
——————————————————————————
⚠️Agora observem os quadris!!⚠️
Torque superior a 10x!! 🤔Então vc quer preservar os joelhos a todo custo e esquece dos quadris e coluna?
😩E o torque na região lombar? Também é muito superior devido ao maior braço de alavanca gerado quando inclina-se demasiadamente à frente. 🤔Será que sua coluna irá aguentar? Quanto esse estresse irá lhe custar para os quadris e coluna no futuro? ♿️
——————————————————————————
✅Entendo que a forma natural do agachamento deva ser similar ao ato de você sentar-se em uma cadeira. É a projeção harmônica entre os quadris sendo projetados para trás e os joelhos para frente.
Pensando no aspecto funcional, é natural e correto que os joelhos sejam sim projetados à frente!
Agache corretamente, procurei n bom professor para orientá-lo nos treinos. .
 #musculação #hipertrofia #emagrecimento #shutupandtrain #bodybuilder #emagrecer #floripa #bodybuildingmotivation  #aquiéciência #personaltrainer #personal #personaltraining #bodybuildinglifestyle #lifestyle #treino #treinamento #train #trainhard #gym #força #dieta #workout #playhard #fit #fitness #goahead #birl #teamfabianomartini #nobrainnogain #backtothebasic
Repost do prof @gustavozorzi Photo credit @lu_coaching Olá amigos! A maior dúvida que recebo é: “Professor, não “força” o joelho quando eles passam a ponta dos pés no agachamento?” A resposta é sim. De fato a compressão femoropatelar é maior nessa condição. Mas QUÃO maior? Essa a pergunta que você deveria me fazer! —————————————————————————— Pensando nisso, em 2003 Fry et al. investigou ambas as condições e observou: 👉🏼Ultrapassando a ponta dos pés •Torque nos joelhos 150Nm •Torque nos quadris 28Nm 👉🏼Não ultrap. a ponta dos pés •Torque nos joelhos 117Nm •Torque no quadris 302Nm!!!!!!😱 —————————————————————————— Observem que para o joelho existe sim uma diferença, mas nada de absurda (150Nm vs 117Nm). 🤔Dificilmente essa diferença irá acarretar um problema ortopédico em saudáveis, ainda mais se o exercício for executado corretamente com os controles da carga adequados. 👍🏼💪🏼 —————————————————————————— ⚠️Agora observem os quadris!!⚠️ Torque superior a 10x!! 🤔Então vc quer preservar os joelhos a todo custo e esquece dos quadris e coluna? 😩E o torque na região lombar? Também é muito superior devido ao maior braço de alavanca gerado quando inclina-se demasiadamente à frente. 🤔Será que sua coluna irá aguentar? Quanto esse estresse irá lhe custar para os quadris e coluna no futuro? ♿️ —————————————————————————— ✅Entendo que a forma natural do agachamento deva ser similar ao ato de você sentar-se em uma cadeira. É a projeção harmônica entre os quadris sendo projetados para trás e os joelhos para frente. Pensando no aspecto funcional, é natural e correto que os joelhos sejam sim projetados à frente! Agache corretamente, procurei n bom professor para orientá-lo nos treinos. . #musculação  #hipertrofia  #emagrecimento  #shutupandtrain  #bodybuilder  #emagrecer  #floripa  #bodybuildingmotivation  #aquiéciência  #personaltrainer  #personal  #personaltraining  #bodybuildinglifestyle  #lifestyle  #treino  #treinamento  #train  #trainhard  #gym  #força  #dieta  #workout  #playhard  #fit  #fitness  #goahead  #birl  #teamfabianomartini  #nobrainnogain  #backtothebasic 
Training van @gaeagles mogen fotograferen #goahead #goaheadeagles #gae #gaeagles #deventer #training #soccer #voetbal @goaheadeagless @goaheadsupporters #jupilerleague 
@100voetbaldeventer #100voetbaldeventer #fotografie #sportfotografie #nikon @voetbalinternational.nl #voetbalinternational @orhandzepar #orhandzepar #voetbaldeventer @kowet.deventer #kowet @sp_eefde #sp_eefde
After my shoulder get dislocated, without getting a complete train, i've finally done my oficially one arm pull up, It's not all about darkness, as my friend @pedrosidartha says sometimes u gotta be 'bottomed' to get the place u should be thanks familly and friends 4 all the support #sattraining #pullups #noregrets #goahead #nobodydesevresit #streetworkout
After my shoulder get dislocated, without getting a complete train, i've finally done my oficially one arm pull up, It's not all about darkness, as my friend @pedrosidartha says sometimes u gotta be 'bottomed' to get the place u should be thanks familly and friends 4 all the support #sattraining  #pullups  #noregrets  #goahead  #nobodydesevresit  #streetworkout 
When i'm gone. Ini eminem pasar durian. Kalau mau minta ttd bilang jak. Reper pasar Sui. Durian.
#goaheadpeople #goahead #rapper #eminem #whenimgone
#it’stheweekend #goahead;doit
Gente bom dia🌞😊!!! Olha só que luxo as novas etiquetas dos SUCOS DETOX VIVER VERDE, feito pela minha amiga e designer Bárbara Feu😍😍.... Esse quarteto ta com tudo!! Não perca tempo e faça já seu pedido!! 27 998756242. 'Saúde e praticidade' #viververde #saúde #vidasaudavel #healthylife #detox #goahead #verão2018 #guarapari
Countering tobacco industry's tagline. #GoAHead ad has been massive everywhere around Indonesia since a long time ago. The tagline sounds very persuasive to influence people to keep smoking or even start smoking. This action was taken in front of Sampoerna/ Phillip Morris local office in Banjarmasin city by the youth who called themselves the #TheyLieWeDie squad. Proud of their great courage. 
Acknowledges: The GoDeAd letters was painted by me and talented @adelinestwn (hi @reevosaulus, you must be proud of us 😜); The picture was taken by @saktipujo, the dart father 🎯
Countering tobacco industry's tagline. #GoAHead  ad has been massive everywhere around Indonesia since a long time ago. The tagline sounds very persuasive to influence people to keep smoking or even start smoking. This action was taken in front of Sampoerna/ Phillip Morris local office in Banjarmasin city by the youth who called themselves the #TheyLieWeDie  squad. Proud of their great courage. Acknowledges: The GoDeAd letters was painted by me and talented @adelinestwn (hi @reevosaulus, you must be proud of us 😜); The picture was taken by @saktipujo, the dart father 🎯
Semana passada participamos do workshop “Marketing Pessoal e Ambiente Corporativo”, promovido pela Diplo, com a mestre em Administração pela UFPE Vládia Moura, que indicou uma publicação que vale a pena ser conferida: “Visagismo: Harmonia e Estética” de Philip Hallawell lançado em 2003. O livro procura estabelecer um novo conceito de criação da imagem pessoal e uma consciência da sua importância através desta palavra derivada do francês visage (rosto). Segundo reviews sobre a publicação, o autor explica vários aspectos das características físicas e dos princípios da linguagem visual (harmonia e estética) e como tudo isso interfere, contribui, influência ou compromete em como se é visto no ambiente de trabalho e no dia a dia. E de acordo com a editora SENAC-SP, o livro é uma valiosa fonte de informação para profissionais das mais variadas áreas de atual, mas com destaque especial para os de beleza, recursos humanos, artistas plásticos e atores. #goahead #carreira #recursoshumanos #conceitos #estetica #harmonia #mercado #mkt #imagem #pessoal #branding #marketing #visagismo #personalbranding #mktpessoal #criacao #consciencia #fisica #marketingpessoal #literatura #conhecimento #brasil #mundo
Semana passada participamos do workshop “Marketing Pessoal e Ambiente Corporativo”, promovido pela Diplo, com a mestre em Administração pela UFPE Vládia Moura, que indicou uma publicação que vale a pena ser conferida: “Visagismo: Harmonia e Estética” de Philip Hallawell lançado em 2003. O livro procura estabelecer um novo conceito de criação da imagem pessoal e uma consciência da sua importância através desta palavra derivada do francês visage (rosto). Segundo reviews sobre a publicação, o autor explica vários aspectos das características físicas e dos princípios da linguagem visual (harmonia e estética) e como tudo isso interfere, contribui, influência ou compromete em como se é visto no ambiente de trabalho e no dia a dia. E de acordo com a editora SENAC-SP, o livro é uma valiosa fonte de informação para profissionais das mais variadas áreas de atual, mas com destaque especial para os de beleza, recursos humanos, artistas plásticos e atores. #goahead  #carreira  #recursoshumanos  #conceitos  #estetica  #harmonia  #mercado  #mkt  #imagem  #pessoal  #branding  #marketing  #visagismo  #personalbranding  #mktpessoal  #criacao  #consciencia  #fisica  #marketingpessoal  #literatura  #conhecimento  #brasil  #mundo 
Vielen Danke TZ München! 🇩🇪😃💪🏼👏🏼 ➡️📝➡️Link in Bio. #trustmycoach #TMC #pressrelease #TMCpromo #super #news #functionaltraining #personaltrainer #onlineworkout #hotoffthepress #münchen #grünwald #zeitung #tzmünchen #tz
Sbagliare è umano perseverare è diabolico! #cancellaerifai #errori #mistakes #erase #goahead
美國職業滑板選手 BOO JOHNSON 
出生於1993年美國加州,也是國外眾多知名滑板品牌 例:「DGK.GRIZZLY.DIAMOND......等」的贊助滑板選手。👋🏾👊🏾💥 Johnson 擁有驚人的滑板天賦,造就了眾多滑板人與粉絲的讚賞,IG更突破10萬粉絲😱
但由於太追求技術與動作上的完美,常常會遷怒自己與旁人。
而沉寂一段時間並檢討自己後,復出就公佈推出自家滑板品牌 JHF [just have fun]
提醒大家.告訴大家,找回童真.莫忘初衷
不只是要追求進步也要玩的開心😜

玩的開心滑板品牌JHF [JUST HAVE FUN]正式進駐GOAHEAD進步滑板店
喜歡的粉絲朋友們,不妨來看看,大家一起開心一下😄
#jhf #justhavefun #goahead #goaheadskateshop #taiwan
美國職業滑板選手 BOO JOHNSON 出生於1993年美國加州,也是國外眾多知名滑板品牌 例:「DGK.GRIZZLY.DIAMOND......等」的贊助滑板選手。👋🏾👊🏾💥 Johnson 擁有驚人的滑板天賦,造就了眾多滑板人與粉絲的讚賞,IG更突破10萬粉絲😱 但由於太追求技術與動作上的完美,常常會遷怒自己與旁人。 而沉寂一段時間並檢討自己後,復出就公佈推出自家滑板品牌 JHF [just have fun] 提醒大家.告訴大家,找回童真.莫忘初衷 不只是要追求進步也要玩的開心😜 玩的開心滑板品牌JHF [JUST HAVE FUN]正式進駐GOAHEAD進步滑板店 喜歡的粉絲朋友們,不妨來看看,大家一起開心一下😄 #jhf  #justhavefun  #goahead  #goaheadskateshop  #taiwan 
@Regranned from @omchenk.co -  #goahead
#dreambig
#goaheadpeople - #regrann
Acredito todos os dias! Por mais dificil que seja! Levantar e olhar pra frente! #deusnocomando #goahead #vidaquesegue
La pluie tombe sur tout le monde, mais certains sont plus mouillés que d'autres...
The rain falls on everyone, but some are wetter than others...
.
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#SmileToHappiness #StayFocused #Confidence
La pluie tombe sur tout le monde, mais certains sont plus mouillés que d'autres... The rain falls on everyone, but some are wetter than others... . . . #SmileToHappiness  #StayFocused  #Confidence 
Just been and picked up my new car and done the food shop. Having a hot chocolate(i'm obsessed 😅) and some pretzels. 
#vegan #newvegan #veganuary #whatveganseat #veganfood #veganfoodshare #vegansnacks #vegandrinks #whatvegansdrink #alpro #goahead #accidentlyvegan #plantbased #vegansofig #vegansofinstagram
É claro que o primeiro jantar tinha que ser com ELES!!! Vovôs e Vovós do THEO!! Obrigado por serem nosso alicerce na construção desta família.💙👶🍼 #família #gratidao #babydiver #babytheo #amor #nossolar #goahead #deusnocomando
Entenda! Desde o princípio sempre foi, e sempre será VOCÊ CONTRA VOCÊ, o maior incentivador, em contraste com o maior destruidor de objetivos. 
#treino #objetivos #goahead #superação #eupossoeuconsigo #gym #bodyweight #foco #umpassodecadavez #kaisen #deixafluir #segueoplano #personaltrainer #ouçaoqueeudigonãoouçaninguém #eunaodesistodemim #evolução #dedicação #autoconhecimento #autoresponsabilidade
Neler oluyor orada.....🧚‍♀️🕺🏼💃🏿 Eğitim, Eğlence ve Yeniliklerin Paylaşılacağı Dolu Dolu 3 Gün bizleri Bekliyor. 📲 Uygulamalar Apple Store ve Google Play'de, 💸kazanç her yerde 🌐www.tekkart.com.tr
#tekkart #shopping #marketing #pazarlama #heralisverisetekkart #instamood #success #instabusiness #victory #basari #networkmarketing #business #kobi #girişimcilik #türkiye #instaturkey #instadaily #fırsat #innovation #shopping #system #entrepreneur #goahead #businessowner #alışveriş #winwin #kazankazan #madeinturkey
Neler oluyor orada.....🧚‍♀️🕺🏼💃🏿 Eğitim, Eğlence ve Yeniliklerin Paylaşılacağı Dolu Dolu 3 Gün bizleri Bekliyor. 📲 Uygulamalar Apple Store ve Google Play'de, 💸kazanç her yerde 🌐www.tekkart.com.tr #tekkart  #shopping  #marketing  #pazarlama  #heralisverisetekkart  #instamood  #success  #instabusiness  #victory  #basari  #networkmarketing  #business  #kobi  #girişimcilik  #türkiye  #instaturkey  #instadaily  #fırsat  #innovation  #shopping  #system  #entrepreneur  #goahead  #businessowner  #alışveriş  #winwin  #kazankazan  #madeinturkey 
“Sometimes you will never know the value of a moment, until it becomes a memory.”
-Dr Seuss-
Moments are always coming and going, so it’s sometimes hard to tell how important a moment is until it has past.
#partisgone
#missingyou 
#regret 
#wannastartagain 
#cant 
#goahead 
#alone
HUF秋冬新款 電繡Logo字母素面帽T(綠/白共兩色)

基本款的Logo在本季做了點小小變化~細長英文字母加上精緻電繡,質感依舊一百分💯,百搭超~~質感!!!
完全濃濃的時尚滑板品味。

#huf #huftaiwan #goahead #goaheadskateshop #taiwan
HUF秋冬新款 電繡Logo字母素面帽T(綠/白共兩色) 基本款的Logo在本季做了點小小變化~細長英文字母加上精緻電繡,質感依舊一百分💯,百搭超~~質感!!! 完全濃濃的時尚滑板品味。 #huf  #huftaiwan  #goahead  #goaheadskateshop  #taiwan 
#lateposts “kangen kesini lagi”. Moment perjalan yg cukup melelahkan dari surabaya sampai samarinda, melewati hutan dan perbukitan suku dayak...
Hingga akhirnya sampai di venue yg sudah ditunggu - tunggu. Proses pembangunan main stage, check sound hingga syncronized mapping di kerjakan semalam suntuk, agar semua on target sesuai jadwal. Sampai pada event akan di mulai, hujan turun dengan amat deras sehingga membuat banjir hampi separuh kota samarinda, dan venue event pun ikut banjir dari sore - malam. But show must go on !!! Dengan semangat team dan doa tentu nya. Mari kita bikin enjoy saja petualangan event ini kawan 🤙🏻🤙🏻
Terima kasih kepada : 
@goaheadpeople.samarinda 
@dorangecoffee 
@ideavisual.id 
@saratdusta 
@fathurfa 
@mendo_jowo 
@ajiekuncoro297 .
.
#goahead #soundrenaline #samarinda #eastborneo #mapping #synchronized #giant #screen #visual #visualsoflife #visualart #vj #stagemanager #productionmanager #projects #drm #dutarayamakmur #event #conceptual #vendor #multimedia #technology #creativity
#lateposts  “kangen kesini lagi”. Moment perjalan yg cukup melelahkan dari surabaya sampai samarinda, melewati hutan dan perbukitan suku dayak... Hingga akhirnya sampai di venue yg sudah ditunggu - tunggu. Proses pembangunan main stage, check sound hingga syncronized mapping di kerjakan semalam suntuk, agar semua on target sesuai jadwal. Sampai pada event akan di mulai, hujan turun dengan amat deras sehingga membuat banjir hampi separuh kota samarinda, dan venue event pun ikut banjir dari sore - malam. But show must go on !!! Dengan semangat team dan doa tentu nya. Mari kita bikin enjoy saja petualangan event ini kawan 🤙🏻🤙🏻 Terima kasih kepada : @goaheadpeople.samarinda @dorangecoffee @ideavisual.id @saratdusta @fathurfa @mendo_jowo @ajiekuncoro297 . . #goahead  #soundrenaline  #samarinda  #eastborneo  #mapping  #synchronized  #giant  #screen  #visual  #visualsoflife  #visualart  #vj  #stagemanager  #productionmanager  #projects  #drm  #dutarayamakmur  #event  #conceptual  #vendor  #multimedia  #technology  #creativity 
Part 1 
GODisLOVE dance perfomz  with amadeus choir sangsangka ,tahury family.
Biar goyang di hujan" lai zeng bisa pele katong  Tabakar tadi malam .
#godislovedance #nantijugalopahamambon
#nantijugalohpahamambon #lesmoluccans #alifuruhiphop #goahead #tahuryfamilygathering #BAKAR🔥 #ambon
Fin de semana libre de competiciones y viajes, cargando pilas y despejando la mente 🙏
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Aún así, a las 8 arriba ⏰, entrenamiento en ayunas y un buen desayuno 😍🍴
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#breakfast #saturdaytraining #trackandfield #stayfocus #feelgood #goahead #perseverance #workout #sportislife #instarunners #youcandoit #sportlover #running #runner #run #worlderunners #athletics #athlete #goal #enjoy #justrun #runnersworld #nevergiveup #goahead #runitfast #igrunners #runnersworld #runnerscommunity #nopiensescorre 🏃
Fin de semana libre de competiciones y viajes, cargando pilas y despejando la mente 🙏 . Aún así, a las 8 arriba ⏰, entrenamiento en ayunas y un buen desayuno 😍🍴 . #breakfast  #saturdaytraining  #trackandfield  #stayfocus  #feelgood  #goahead  #perseverance  #workout  #sportislife  #instarunners  #youcandoit  #sportlover  #running  #runner  #run  #worlderunners  #athletics  #athlete  #goal  #enjoy  #justrun  #runnersworld  #nevergiveup  #goahead  #runitfast  #igrunners  #runnersworld  #runnerscommunity  #nopiensescorre  🏃
Meu amigo @nutricionistavictorsilvestre mostra de uma maneira bem simples e didática, o que ocorre quando consumimos um açúcar simples, como um doce por exemplo. A dica perante isso, é para quando você consumir alguma receita açucarada, não faça de maneira isolada. Por exemplo, melhor comer um doce como sobremesa de uma refeição, do que isoladamente no meio da tarde. É uma maneira simples de reduzir o impacto na glicemia. Se houver alguma atividade física antes, melhor ainda! Ou seja... faça algum exercício domingo pela manhã e coma seu doce preferido como sobremesa do almoço! 😉 Saber sair da dieta é tão importante quanto saber segui-la! 
Por isso que você come algo doce e logo quer novamente, faça boas escolhas na sua vida uma alimentação saudável é o primeiro passo para uma vida melhor, o passo seguinte é a atividade física. Pense nisso nós podemos alcançar tudo que queremos, basta QUERERMOS.
#SUGAR#açúcar#candy#doces#fit#fitness#fitnessbody#healtyfood#emagrecimento saudável#emagrecimento#goahead #vivaemdietavivamelhor #nutriçãoeindividualidade #rodolfoperes #Repost @nutricionistarodolfoperes with @insta.save.repost • • •
Meu amigo @nutricionistavictorsilvestre mostra de uma maneira bem simples e didática, o que ocorre quando consumimos um açúcar simples, como um doce por exemplo. A dica perante isso, é para quando você consumir alguma receita açucarada, não faça de maneira isolada. Por exemplo, melhor comer um doce como sobremesa de uma refeição, do que isoladamente no meio da tarde. É uma maneira simples de reduzir o impacto na glicemia. Se houver alguma atividade física antes, melhor ainda! Ou seja... faça algum exercício domingo pela manhã e coma seu doce preferido como sobremesa do almoço! 😉 Saber sair da dieta é tão importante quanto saber segui-la! Por isso que você come algo doce e logo quer novamente, faça boas escolhas na sua vida uma alimentação saudável é o primeiro passo para uma vida melhor, o passo seguinte é a atividade física. Pense nisso nós podemos alcançar tudo que queremos, basta QUERERMOS. #SUGAR #açúcar #candy #doces #fit #fitness #fitnessbody #healtyfood #emagrecimento  saudável#emagrecimento #goahead  #vivaemdietavivamelhor  #nutriçãoeindividualidade  #rodolfoperes  #Repost  @nutricionistarodolfoperes with @insta.save.repost • • •
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Gak pernah bosan dan tdk pernah lelah. Bagaikan lari utk terus mngejar harapan. #GoAHead
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