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➡️ Yamaha jog RR bastante guapa negra y amarilla! Preparada! 🔥🔥 ⬅️
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Dejaa un likee 💎
#yamaha #jog #circuito
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Let the holiday parties continue. It’s Friiiiiday!! #happyholidays #fun #venice_sunsets ☀️🌴🎄🎅🏻
🔥🚀Jog RR del señor @jlinaan😍💣
#jog #rr #49cc #50cc #stunt
👌⬇Menciona a tus amigos⬇👌
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They asked him, "How is your Life?" He smiled and answered "She is Fine."💞 #couple #love #youandme #heart #happylife #smiled #majestic #together #outdoor #goals #blessed #humble #fitness #fitfam #jog #qouteoftheday
¡Etiqueta a quien tenga la mejor jog! 
Qué buenas las 📷 que subes @team49cc con @lukecue sigue así! 
#yamaha #jogrr #scootertuning #scooter #jog #motos #tuning
最近やる気が起きずちょこっとだけ走って終了😩モチベーションアップするいい方法模索中です。
#ランニング#朝ラン#ジョギング#朝ジョグ#ママラン#ランナーさんと繋がりたい#ランニング仲間募集中#ランニング初心者#ランニング記録#running#jogging#run#jog#morningrun#morningjog#nikerun#mintyjogrun
最近やる気が起きずちょこっとだけ走って終了😩モチベーションアップするいい方法模索中です。 #ランニング #朝ラン #ジョギング #朝ジョグ #ママラン #ランナーさんと繋がりたい #ランニング仲間募集中 #ランニング初心者 #ランニング記録 #running #jogging #run #jog #morningrun #morningjog #nikerun #mintyjogrun 
going for a jog

#jog #morningjog
12月10日(日) 2017/12/10
さのマラソン5㎞ 33分くらい
・
・
飲んだ勢いで🍺急きょ参加を決めてから約3ヶ月弱
・
ほぼ走っていなかった友達が
ちゃんと練習を重ねて
1度も歩かずに走りきれたよ✨
頑張ったー!
楽しかったー!😆
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せっかく揃えたラングッズあるしみんな続けるみたいだし🏃‍♀️💨
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また来年も走ろー✨
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#ランニング #ランニング初心者 #ランニング2年生  #ランニング女子 #ランニングママ #走る母 #running #run #ジョギング #jogging #jog #ナイキプラス #nikeplus #IGランナーズ #ハシリマスタグラム #さのマラソン #5㎞ #アラフォーランナー #背中にはしっかり40 #死ぬほどのランtシャツ #死ぬほどのラン #死なない程度に走ってきた
12月10日(日) 2017/12/10 さのマラソン5㎞ 33分くらい ・ ・ 飲んだ勢いで🍺急きょ参加を決めてから約3ヶ月弱 ・ ほぼ走っていなかった友達が ちゃんと練習を重ねて 1度も歩かずに走りきれたよ✨ 頑張ったー! 楽しかったー!😆 ・ ・ せっかく揃えたラングッズあるしみんな続けるみたいだし🏃‍♀️💨 ・ また来年も走ろー✨ ・ #ランニング  #ランニング初心者  #ランニング2年生  #ランニング女子  #ランニングママ  #走る母  #running  #run  #ジョギング  #jogging  #jog  #ナイキプラス  #nikeplus  #IGランナーズ  #ハシリマスタグラム  #さのマラソン  #5 ãŽž #アラフォーランナー  #背中にはしっかり40  #死ぬほどのランtシャツ  #死ぬほどのラン  #死なない程度に走ってきた 
With the wind to our backs a prosperous future approaches quickly. Surround yourself with like-minded thinkers who understand the importance of living a fit and balanced life.

Me and one of my brothers from another mother @b_easy313 jogged thedowntown bridges in Saturday's 40 degree weather (yes he was wearing shorts and a t-shirt but I guess you can't take the Detroit out of him and he knew he would warm up lol). Afterwards I got in some leg and core work with some Squats & Lunges using Resistance Power Bands (3 sets of 15 each). Missed my bootcamp members but we'll be back at it at next Saturday's bootcamp 12/16 @ 8am down at the Jacksonville Riverwalk. If you want to be a part and kick-start your weekend off the right way then tell a friend and come join in. $5 preregisteration & $10 walk-ins 
DM, text or email me for your preregisteration link

#godfirst #vheartfit #joggers #jog #bridges #certified #personaltrainer #cardio #fitness #bootcamp #saturday #start #right #strength #speed #body #conditioning #eatclean #jacksonville #riverwalk #florida #jax #jaxfit #godfirstfitforever
With the wind to our backs a prosperous future approaches quickly. Surround yourself with like-minded thinkers who understand the importance of living a fit and balanced life. Me and one of my brothers from another mother @b_easy313 jogged thedowntown bridges in Saturday's 40 degree weather (yes he was wearing shorts and a t-shirt but I guess you can't take the Detroit out of him and he knew he would warm up lol). Afterwards I got in some leg and core work with some Squats & Lunges using Resistance Power Bands (3 sets of 15 each). Missed my bootcamp members but we'll be back at it at next Saturday's bootcamp 12/16 @ 8am down at the Jacksonville Riverwalk. If you want to be a part and kick-start your weekend off the right way then tell a friend and come join in. $5 preregisteration & $10 walk-ins DM, text or email me for your preregisteration link #godfirst  #vheartfit  #joggers  #jog  #bridges  #certified  #personaltrainer  #cardio  #fitness  #bootcamp  #saturday  #start  #right  #strength  #speed  #body  #conditioning  #eatclean  #jacksonville  #riverwalk  #florida  #jax  #jaxfit  #godfirstfitforever 
Stumbled accross this on my morning jog 🏃‍♀️👊😍#botanicalgardens#mesmerizing#training#trainingformincepies#view#location#australia#melbourne#jog#fitness#morningmotivation#2017
数名で上野駅スタートで山手線一周ランからの忘年会。普段の景色とは違って楽しかったな^ ^
#ランニング #ジョギング #山手線 #山手線一周 #忘年会 #ラン #ジョグ #running #run #jog #tokyo
青島太平洋マラソン。出てきました🏃‍♀️
先月のベイサイドに比べたら、気温は低かったけど、風があまり強くはなくて良かった😌
2年ぶりのフルマラソン、練習不足も薬の影響も、不安はいっぱいあったけれど、その分無理をし過ぎず、走った後の筋肉痛も比較的少なくて済みました😄👍まあ、疲れはしたけど…③のpicの顔を見れば一目瞭然😁💦
両親もゴール地点に来てくれました😄
家族に多大なるご心配をおかけしましたことをこの場でお詫び申し上げます🙇‍♀️
会場でInstagramのフォロワーさんのケンタさんにお会いできて嬉しかったです!ヴァームゼリーありがとうございました😄
pic① レース前、受付ブース前。行きが真っ白になるくらいの冷え込み
pic② レース前の私。朝から顔が浮腫み、たっくさん着込んでるけど、まだ寒くて、顔ぶくれ+着膨れ😁💦
pic③ ゴールして、両親の顔を見たら少し涙が出てきて、コーラを2杯がぶ飲みした後、むりやり笑顔を作った結果😂💦 #run #jog #walking #あおたい#青島太平洋マラソン#宮崎
青島太平洋マラソン。出てきました🏃‍♀️ 先月のベイサイドに比べたら、気温は低かったけど、風があまり強くはなくて良かった😌 2年ぶりのフルマラソン、練習不足も薬の影響も、不安はいっぱいあったけれど、その分無理をし過ぎず、走った後の筋肉痛も比較的少なくて済みました😄👍まあ、疲れはしたけど…③のpicの顔を見れば一目瞭然😁💦 両親もゴール地点に来てくれました😄 家族に多大なるご心配をおかけしましたことをこの場でお詫び申し上げます🙇‍♀️ 会場でInstagramのフォロワーさんのケンタさんにお会いできて嬉しかったです!ヴァームゼリーありがとうございました😄 pic① レース前、受付ブース前。行きが真っ白になるくらいの冷え込み pic② レース前の私。朝から顔が浮腫み、たっくさん着込んでるけど、まだ寒くて、顔ぶくれ+着膨れ😁💦 pic③ ゴールして、両親の顔を見たら少し涙が出てきて、コーラを2杯がぶ飲みした後、むりやり笑顔を作った結果😂💦 #run  #jog  #walking  #あおたい #青島太平洋マラソン #宮崎 
DAY 26: This cool weather gave me the motivation to push it on today's run stretching the distance to double digits. So close to a sub 8 
#miami  #jog  #joggers  #runnersofinstagram  #marathon  #jog #lovefl #somiami #lovefl #marathontra #runners #rwrunstreak
カナダみたーい!行ったことないけど。多摩川だけど。
#多摩川 #雲 #鳥 #朝ラン #小田急線 #ランニング #ジョギング #photooftheday
#running #jog #run #フォルテ
Beautiful morning walk/jog surrounded by snow. Definitely not a huge fan of the snow but it was so beautiful I had to get out this morning to see how my favorite trail was looking. #snow #morning #weekend #run #walk #jog #walk #snow❄️ #beautiful #cold #freshair #trail #fitness #healthylifestyle #getoutside #active #fit #nolimits #noexcuses #fitnessjourney #determination #focus #enjoythelittlethings #enjoylife
Look what I found in my Whataburger! A little bit of weekend victory! #Winning 👍🏃‍♀️🤩 #bmw #coorslight #bmwmarathon #dallasmarathon #run #jog #brooks #whataburger #winning
気温14度、暑い😵‼️今朝のラン🏃🏃🏃ではウインドブレーカーは余計だったな😰。。。おかげで久々の滝汗💦…
今朝は曇っていて☁️、朝陽🌞も富士山🗻も見れず仕舞い。こういう時のランは天気のようにスッキリせず、ちょっとつまらないものである。
#ジョグ#ジョギング#jog#joging#ラン#ランニング#running#run#鎌倉#kamakura#海#sea#海岸#毎日ジョギング#ナイキラン#nikerun#ビーチ#beach #yuigahamabeach #由比ヶ浜#由比ヶ浜海岸#早朝ラン#こまめな水分補給#国道134号線 #r134#滝汗#nrc#
気温14度、暑い😵‼️今朝のラン🏃🏃🏃ではウインドブレーカーは余計だったな😰。。。おかげで久々の滝汗💦… 今朝は曇っていて☁️、朝陽🌞も富士山🗻も見れず仕舞い。こういう時のランは天気のようにスッキリせず、ちょっとつまらないものである。 #ジョグ #ジョギング #jog #joging #ラン #ランニング #running #run #鎌倉 #kamakura #æµ· #sea #海岸 #毎日ジョギング #ナイキラン #nikerun #ビーチ #beach  #yuigahamabeach  #由比ヶ浜 #由比ヶ浜海岸 #早朝ラン #こまめな水分補給 #国道134号線  #r134 #滝汗 #nrc #
Seriously? Pup Daddy really wants to embarrass me on our jog today. Even the damn little bells jingle when I run. #cockapoo #cockapoosofinstagram #cockapoodaily #cockapoocuteness #cute #doggiesweater #jinglebells #christmas #embarassing #jog #fitness #jingle #hohoho #love
おはようございます😃
予報は晴れですが曇が多めの朝
でも暖かい❣️
富士山はボンヤリ薄っすらと
下弦の月はやっと南中といったところ、綺麗に見えました🌗
今日は色々と勝負の日…
良い一日になりますように‼️
☆
#冬 #空 #sky #イマソラ #快晴 #朝陽 #朝日 #朝焼け #早朝 #朝
#東京カメラ部 #写真部 #カメラのキタムラ #カメラ女子 #写真好きな人と繋がりたい #空が好きな人と繋がりたい
#run #running #朝ラン #jogging #jog #RUNNINGstyle #5.3km
おはようございます😃 予報は晴れですが曇が多めの朝 でも暖かい❣️ 富士山はボンヤリ薄っすらと 下弦の月はやっと南中といったところ、綺麗に見えました🌗 今日は色々と勝負の日… 良い一日になりますように‼️ ☆ #冬  #空  #sky  #イマソラ  #快晴  #朝陽  #朝日  #朝焼け  #早朝  #朝  #東京カメラ部  #写真部  #カメラのキタムラ  #カメラ女子  #写真好きな人と繋がりたい  #空が好きな人と繋がりたい  #run  #running  #朝ラン  #jogging  #jog  #RUNNINGstyle  #5 .3km
It’s a #chillyday but still a good one to get #outside ... went for a light #jog through the #arboretum - felt so good! #fitnessaddict #stronger #docapproved #postsurgeryrecovery #fuckcancer
What is Run in Zen? And why green and yellow? And why a cliche name? And why...? And what will I get out of Run in Zen? .
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#runinzen #letsenjoytherun #enjoytherun #essential #lifestyle #run #runner #runners #instarunners #running #jog #jogger #joggers #jogging #miles #time #distance #endurance #green #yellow #philosophy #change #commitment #progress #how #what #why
Take 48 ------------------------------------------------------------------------------------------->#instagramart #abstract #instagram #art #take#daily#picture#pictureoftheday #photo#photooftheday #photography #photograph#abstractart#light#trees#tree#snow#ice#path#road#journey#walk#jog#winter#nature#enviorment#snowing#white#beautiful#beautifulday
Morning jog #run #running #jog #exercise #daylight #fit
Waiting patiently for the lake to freeze up so I can go ice-skating. 😂
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#winter #snow #cold #freezing #forest #lake #photoshoot #photography #nikon #canon #nature #naturephotography #outdoor #adventure #trees #fighter #muaythai #gym #jog
Yesterday I ran what was a circular nightmare... 11.7km of laps on a grass track... with NO MUSIC but the company of some lovely random man from Prague who ran with me from the 5km point and took my lead on my game of change direction. All up its been my longest run post injury!

#hurtingsucks #purplearmy #fisiocremaustralia #running #runner #run #cardio #jogging #jogger #jog #fitness #exercise #workout #rehab #recovery #prehab #selfie #track #training #cardio #circles #nomusic #5km #10km #longestrun
Yesterday I ran what was a circular nightmare... 11.7km of laps on a grass track... with NO MUSIC but the company of some lovely random man from Prague who ran with me from the 5km point and took my lead on my game of change direction. All up its been my longest run post injury! #hurtingsucks  #purplearmy  #fisiocremaustralia  #running  #runner  #run  #cardio  #jogging  #jogger  #jog  #fitness  #exercise  #workout  #rehab  #recovery  #prehab  #selfie  #track  #training  #cardio  #circles  #nomusic  #5km  #10km  #longestrun 
#jog #pdx
Occasionally I’ll find myself in a rut, more mental than physical, but always seemingly impossible to remove myself from. After years of assessment and tons of work, I have found that a change of environment is often what is needed to spark some inspiration and propel me out of that rut. ▪️
NYC is always a place that incurs motivation. The hectic pace, the energy of so many people of so many varied cultures and races, coexisting basically on top of each other, always makes me want to come back and hustle. I created a playlist with NY in mind, mostly to keep me motivated through Sundays to-do list, but also because it never hurts to have the Wu-Tang Clan as the soundtrack to anything! (Link in bio)
📸: @chuckcreekmur
Occasionally I’ll find myself in a rut, more mental than physical, but always seemingly impossible to remove myself from. After years of assessment and tons of work, I have found that a change of environment is often what is needed to spark some inspiration and propel me out of that rut. ▪️ NYC is always a place that incurs motivation. The hectic pace, the energy of so many people of so many varied cultures and races, coexisting basically on top of each other, always makes me want to come back and hustle. I created a playlist with NY in mind, mostly to keep me motivated through Sundays to-do list, but also because it never hurts to have the Wu-Tang Clan as the soundtrack to anything! (Link in bio) 📸: @chuckcreekmur
Just another normal day at the park... #goats #christmashorns #thisisreallife #echoparklake #jog #handsandknees #giddyup
Almost time to get training for another year or running. Love the challenge, trying be a change! Also looking to start my road to becoming a Personal Trainer and Health Coach in the New Year 🥇#Health #PersonalTrainer #Fitness #Running #Jog #Train #Gym #Medal #Charity #Autism #Run #Nutrition #Diet #Cardio #Goals #Coach #Sport #10km #5km
After 14mile with @cl80aire ! I could barely walk after and shes bouncing around getting ready to go christmas markets! I tried postponing the run due to weather but she was having none of it....voldemort 😂 evil bitch! People call me a freak but shes on another level!!! Shes definitely not human......im thinking reptilian😂😂#run #jog #ironman #snow #christmas #earmuffs #freak #sober #soberlife #addict #recovery #miles #marathon
After 14mile with @cl80aire ! I could barely walk after and shes bouncing around getting ready to go christmas markets! I tried postponing the run due to weather but she was having none of it....voldemort 😂 evil bitch! People call me a freak but shes on another level!!! Shes definitely not human......im thinking reptilian😂😂#run  #jog  #ironman  #snow  #christmas  #earmuffs  #freak  #sober  #soberlife  #addict  #recovery  #miles  #marathon 
Jog was awesome this morning.
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#jog #jogging #nature #iphone7plus #trees #workout #outdoors #beautifulweather
I had to take advantage of a jog after a good aoccer session... keep working on your goals! Motion = results!!
I AM
#FUTBOLMEXICANO 
#LAFIESTAGRANDE
#CHIVAS
#FUTBOLEROS 
#PERSONALTRAINER
#FITNESSTRAINER
#NUTRITIONCOACH
#HERBALIFE
#DISTRIBUTOR
#FUTBOL 
#COACH
#TEACHER 
#ENTRENADOR 
#GOALKEEPER 
#GOALIE 
#PORTERO 
#SOCCER 
#FITNESS 
#POSSESSION 
#DRIBBLING 
#SOCCERDAD
#OBSESSION
#RUN
#JOG
#FITLIFE
#TRAINING
#TRX
#CARDIO 
#WEIGHTS
20171211
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おはようございます♪
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今朝は休足日です。
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どんなに天気が良くても、どんなに体調が良くても、決めた休足日は頑なに守る。もちろん雨の日には喜んで休足するけど…(^^ゞ
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最近ストレスを食べることで晴らしていたら体重がジワジワと右肩上がりです…困った。
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体重を1kg減らすとフルのタイムが3分縮まる。って聞いたことあるけど、1kg減らすと1km分のタイムが縮まる!って説もあるんですね。
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6分/kmだと1kg減ると6分縮まる?!マジか?!
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こりゃ増えてる場合じゃないぞ!!
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で、こんなのがありました。
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近々のフル完走タイムと当日の体重を入力したら、自己ベスト達成のためにはあと1.5kgの減量が必要だと…。
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まっ!不健康に体重だけを減らしても意味ないだろうし、結局しっかり走り込んで減らせ!って事だよね。
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頑張ろっ!
http://sports.geocities.jp/newyorkcity_marathon/tips/weight_time.html
#朝活 #朝ジョグ #朝ジョギング #morningjogging #ジョグ #ジョギング #jog #jogging #ハシリマスタグラム #ダイエット #休足日 #diet #脂肪燃焼 #体脂肪減量 #イルミネーション
20171211 . おはようございます♪ . 今朝は休足日です。 . どんなに天気が良くても、どんなに体調が良くても、決めた休足日は頑なに守る。もちろん雨の日には喜んで休足するけど…(^^ゞ . . 最近ストレスを食べることで晴らしていたら体重がジワジワと右肩上がりです…困った。 . 体重を1kg減らすとフルのタイムが3分縮まる。って聞いたことあるけど、1kg減らすと1km分のタイムが縮まる!って説もあるんですね。 . 6分/kmだと1kg減ると6分縮まる?!マジか?! . こりゃ増えてる場合じゃないぞ!! . で、こんなのがありました。 . 近々のフル完走タイムと当日の体重を入力したら、自己ベスト達成のためにはあと1.5kgの減量が必要だと…。 . まっ!不健康に体重だけを減らしても意味ないだろうし、結局しっかり走り込んで減らせ!って事だよね。 . 頑張ろっ! http://sports.geocities.jp/newyorkcity_marathon/tips/weight_time.html #朝活  #朝ジョグ  #朝ジョギング  #morningjogging  #ジョグ  #ジョギング  #jog  #jogging  #ハシリマスタグラム  #ダイエット  #休足日  #diet  #脂肪燃焼  #体脂肪減量  #イルミネーション 
Sometimes you just need a day together 🖤 This man has put up with me through thick (literally) and thin. He often tells me he never realized how big I was before because he didn’t care, he loved me then and he loves me now. He is happier now, though, that I’m healthier and along with being healthier I’m much happier which makes life so much more easy. Happiness is a choice and I chose to be happy when I chose to get my health under control. I left behind obesity and chose happiness instead. The only time I look back is to see how far I’ve come. 
#ibeatobesity 
#ichoosehappiness
Sometimes you just need a day together 🖤 This man has put up with me through thick (literally) and thin. He often tells me he never realized how big I was before because he didn’t care, he loved me then and he loves me now. He is happier now, though, that I’m healthier and along with being healthier I’m much happier which makes life so much more easy. Happiness is a choice and I chose to be happy when I chose to get my health under control. I left behind obesity and chose happiness instead. The only time I look back is to see how far I’ve come. #ibeatobesity  #ichoosehappiness 
Go with flow. 
Work hard, study, and rest up as required.

Water stagnates when in settles. Continue to develop and to move forward and life will flow.
Go with flow. Work hard, study, and rest up as required. Water stagnates when in settles. Continue to develop and to move forward and life will flow.
We shall never know all the good that a simple smile can do.
 #stream #outdoors  #hike #jog #chico #weather
Too nice not to be outside! #run #fitness #jog #knoxkeith
Muy Guapa!🚀💣
@Alejandroo13fer
Menciona a tus amigos que le guste ese color👇
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#Motoss49cc 
#bike#ride#49cc#motos#motocycle#helmet #biker #instamoto#instamotocycle#biketagram#jog#rr#49#cc
Nike⁠ Run Club アプリで 6.57 kmを走りました新たな一週間ラン!ダン!
#sport #nike #nikeid #nike✔️ #nikefuel #nikefuel #nikeplus #jog #jogger #jogging #run #runner #running #runningman #cloud #sky #skydark #skyblues #skybluesky #yamaguchi #architecture #sun #sunny #sunrise #sunshine #ishinprak #sweat #iPhoneX #iPhoneXjp
Went out for an early morning run. The whole field cover by fog. 
#vancouverbc #vancouver #fog #run #jog
#jog #sunnydays #grassyfields trying yo  to maintain shape :)
Baterías #TammyStar para #Moto #Jog disponibles en nuestros principales aliados comerciales. 
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