an online Instagram web viewer

#kestane medias

Photos

Milf├Ây severler burda m─▒ ?  Birde kestane ┼čekerli milfoy deneyinn derim ­čĹî 
#milf├Âypasta #kestane┼čekerlimilf├Ây #kestanelimilf├Ây #pastacikremasi #milf├Ây #followforfollow #liketolike #likeforfollow #kestane
Gluten- free Chestnut Flour­čĹî
Glutensiz ­čî░Kestane Unu haz─▒rlad─▒m. ├çok zor ve emek isteyen bir s├╝re├ž. Krep, b├Ârek, kek vs. ├žal─▒┼čmalar─▒ma kat─▒lmak ├╝zere buz dolab─▒ma kalkt─▒. Kestane unumla yapt─▒─č─▒m ├žal─▒┼čmalar─▒m─▒ da payla┼č─▒r─▒m elbet.­čĹŹ
­čî░­čî░­čî░
­čŹéKestane ununun, ya─č oran─▒ ve protein oran─▒ di─čer unlara nazaran ├žok daha d├╝┼č├╝kt├╝r, ­čŹéProtein, ni┼časta, lif, magnezyum ve fosfor i├žerir ├žok doyurucudur. ­čŹéYa─č oran─▒ d├╝┼č├╝k oldu─ču i├žin bizi, kalp-damar rahats─▒zl─▒klar─▒ndan ve diyabetten korur.
­čŹéGluten i├žermez, ­čŹéBeyin i├žin faydal─▒d─▒r, unutkanl─▒─č─▒ ve alzheimeri ├Ânler. ­čŹéBa─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini g├╝├žlendirir ve h├╝crelerin ya┼članmas─▒n─▒ geciktirir. ­čŹéKestane en ├žok lif i├žeren yemi┼člerden biridir, 
lif onu glisemik indeksi d├╝┼č├╝k bir yiyecek yapar, bu da kan ┼čekerinin h─▒zl─▒ de─čil yava┼č bir ┼čekilde y├╝kselmesini sa─člar. ­čŹéKaraci─čer ve mide i├žin faydal─▒d─▒r, ishali ├Ânler
­čŹé─░├žeri─čindeki demir sayesinde kans─▒zl─▒─č─▒ ├Ânler...
­čÄą­čô╣Slayt-video: @ayferin.yeri
­čôÜKaynak: ─░nternet ara┼čt─▒rmalar─▒(ben de─čil yani­čśŐ)
ÔŁŚ­čĹŹEh emek hat safhada in┼čallah bir be─čeni al─▒r─▒m­čśö
ÔÜÖRondomda bozuldu bu arada, biraz daha inceltsem iyi olacakt─▒ ­čĄök─▒smet­čĄŚ
#kestaneunu #kestane #chestnut #chestnutflour #lovechestnuts #girls #women #k─▒┼č #eleme─či
Gluten- free Chestnut Flour­čĹî Glutensiz ­čî░Kestane Unu haz─▒rlad─▒m. ├çok zor ve emek isteyen bir s├╝re├ž. Krep, b├Ârek, kek vs. ├žal─▒┼čmalar─▒ma kat─▒lmak ├╝zere buz dolab─▒ma kalkt─▒. Kestane unumla yapt─▒─č─▒m ├žal─▒┼čmalar─▒m─▒ da payla┼č─▒r─▒m elbet.­čĹŹ ­čî░­čî░­čî░ ­čŹéKestane ununun, ya─č oran─▒ ve protein oran─▒ di─čer unlara nazaran ├žok daha d├╝┼č├╝kt├╝r, ­čŹéProtein, ni┼časta, lif, magnezyum ve fosfor i├žerir ├žok doyurucudur. ­čŹéYa─č oran─▒ d├╝┼č├╝k oldu─ču i├žin bizi, kalp-damar rahats─▒zl─▒klar─▒ndan ve diyabetten korur. ­čŹéGluten i├žermez, ­čŹéBeyin i├žin faydal─▒d─▒r, unutkanl─▒─č─▒ ve alzheimeri ├Ânler. ­čŹéBa─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini g├╝├žlendirir ve h├╝crelerin ya┼članmas─▒n─▒ geciktirir. ­čŹéKestane en ├žok lif i├žeren yemi┼člerden biridir, lif onu glisemik indeksi d├╝┼č├╝k bir yiyecek yapar, bu da kan ┼čekerinin h─▒zl─▒ de─čil yava┼č bir ┼čekilde y├╝kselmesini sa─člar. ­čŹéKaraci─čer ve mide i├žin faydal─▒d─▒r, ishali ├Ânler ­čŹé─░├žeri─čindeki demir sayesinde kans─▒zl─▒─č─▒ ├Ânler... ­čÄą­čô╣Slayt-video: @ayferin.yeri ­čôÜKaynak: ─░nternet ara┼čt─▒rmalar─▒(ben de─čil yani­čśŐ) ÔŁŚ­čĹŹEh emek hat safhada in┼čallah bir be─čeni al─▒r─▒m­čśö ÔÜÖRondomda bozuldu bu arada, biraz daha inceltsem iyi olacakt─▒ ­čĄök─▒smet­čĄŚ #kestaneunu  #kestane  #chestnut  #chestnutflour  #lovechestnuts  #girls  #women  #k─▒┼č  #eleme─či 
#k─▒┼č sevmesem de
#kestane g├╝zel #├žay g├╝zel #├Ârg├╝ g├╝zel ­č卭čĺÖ­čĺŤ
Oday─▒ saran odun kokusu,D─▒┼čarda ├žiseleyen bir ya─čmur,s─▒cak bir ├žay.Akl─▒mda ├žocuklugumdan kalma bir masal.#nazimhikmet Mutluluk sunulan bir┼čey de─čil,elindekileri daha ya┼čan─▒r hale getirme sanat─▒.hep mutlu olmak dile─čiyle.Keyifli Ak┼čamlar­čśŐ#iyiaksamlar#kestanekebap#kestanekeyfi#kestane#keyifliaksamlar#huzurluak┼čamlar#goodnight#keyif#keyifsaati#kestane┼čekeri#sobay─▒├Âzlemekdiyedebi┼čeyvar#chestnut#istanbul#bursa#k#keyifliaksamlar#huzurluak┼čamlar#goodnight#keyif#keyifsaati#kestane┼čekeri#sobay─▒├Âzlemekdiyedebi┼čeyvar#chestnut#istanbul#bursa#k─▒┼čgecesi#homesweethome#an─▒ya┼ča#gecekeyfi#├žaysaati#huzurÔŁĄ´ŞĆ
Oday─▒ saran odun kokusu,D─▒┼čarda ├žiseleyen bir ya─čmur,s─▒cak bir ├žay.Akl─▒mda ├žocuklugumdan kalma bir masal.#nazimhikmet  Mutluluk sunulan bir┼čey de─čil,elindekileri daha ya┼čan─▒r hale getirme sanat─▒.hep mutlu olmak dile─čiyle.Keyifli Ak┼čamlar­čśŐ#iyiaksamlar #kestanekebap #kestanekeyfi #kestane #keyifliaksamlar #huzurluak┼čamlar #goodnight #keyif #keyifsaati #kestane┼čekeri #sobay─▒├Âzlemekdiyedebi┼čeyvar #chestnut #istanbul #bursa #k #keyifliaksamlar #huzurluak┼čamlar #goodnight #keyif #keyifsaati #kestane┼čekeri #sobay─▒├Âzlemekdiyedebi┼čeyvar #chestnut #istanbul #bursa #k─▒┼čgecesi #homesweethome #an─▒ya┼ča #gecekeyfi #├žaysaati #huzur ÔŁĄ´ŞĆ
YARIM ASIRLIK TECR├ťBE ­čî▒­čî▒
5324779318

#incir #bah├že #kurma #ceviz #kestane #h├╝nnap #├žikolatali #hurma
Saklanan ├žirkinlik, iki kat ├žirkin g├Âr├╝n├╝r.
Cenap ┼×EHABETT─░N
18.01.2018

#foto─čraf#fotografie#fotografia#foto#photography#photographer#photo#istanbul#kestane##camii#ezan
Can─▒m ├çekerse Babam Hemen Al─▒r ­čî░ D─▒┼čarda Ya─čmur ­čîž S─▒cac─▒k Ortam Soba Ba┼č─▒nda Kestane ­čĺôAnnemin Ellerinden Miss Gibi Soba ├ťst├╝nde ├çay ÔśĽ´ŞĆ
#mutlulukresimolsa
#mutluyum├ž├╝nk├╝
#kestanekebap #kestane
#k├Âm├╝rsobas─▒ #mutluluk
#kestanekeyfi #sobakeyfi
KESTANE KEBAP YEMES─░ SEVAP­čĹŹ
Kestaneyi hi├ž mikrodalgada pi┼čirdiniz m─▒?
8_10 dakikada zahmetsiz ┼čekilde pamuk gibi kestaneler oluyor..
Videoda g├Âr├╝ld├╝─č├╝ gibi haz─▒rlay─▒p max dan bir d├╝┼č├╝k devirde 8_10 dak.├ževiriyoruz.
Arada a├ž─▒p bak─▒n daha az veya ├žok s├╝rede de pi┼čebilir..
Herkese mutlu ve lezzeti bol bir ak┼čam dilerim..
­čĺľ­č弭čĺľ­čĺĽ
Ayr─▒ca do─čum g├╝n├╝m├╝ kutlayan can─▒m Arkada┼člar─▒m sizlere de ├žok ├žok te┼čekk├╝r ederim ­čĺľ­č弭čĺľ­čĺĽ
#kestane #winter #lezzetlerim #lezizsalatalar #yasamutfakta #surpriztarifler #mukemmellezzetler #en_iyileri_kesfet #mukemmellezzetler #onlinetarifler ##hayatim_mutfak #bizimyemekler #lezzeti_ikramlar #tarifsunum
KESTANE KEBAP YEMES─░ SEVAP­čĹŹ Kestaneyi hi├ž mikrodalgada pi┼čirdiniz m─▒? 8_10 dakikada zahmetsiz ┼čekilde pamuk gibi kestaneler oluyor.. Videoda g├Âr├╝ld├╝─č├╝ gibi haz─▒rlay─▒p max dan bir d├╝┼č├╝k devirde 8_10 dak.├ževiriyoruz. Arada a├ž─▒p bak─▒n daha az veya ├žok s├╝rede de pi┼čebilir.. Herkese mutlu ve lezzeti bol bir ak┼čam dilerim.. ­čĺľ­č弭čĺľ­čĺĽ Ayr─▒ca do─čum g├╝n├╝m├╝ kutlayan can─▒m Arkada┼člar─▒m sizlere de ├žok ├žok te┼čekk├╝r ederim ­čĺľ­č弭čĺľ­čĺĽ #kestane  #winter  #lezzetlerim  #lezizsalatalar  #yasamutfakta  #surpriztarifler  #mukemmellezzetler  #en_iyileri_kesfet  #mukemmellezzetler  #onlinetarifler  ##hayatim_mutfak  #bizimyemekler  #lezzeti_ikramlar  #tarifsunum 
YARIM ASIRLIK TECR├ťBE ─░LE H─░ZMET VER─░YORUZ ­čî▒­čî▒
5324779318

#a┼č─▒l─▒k #a┼č─▒ #a┼č─▒lama #kivi #hurma #ceviz #kestane #zeytin #fidanlar #tarim
─░yi ak┼čamlar can─▒mlar ­čśŐ  bug├╝n ad─▒ uzun kendisi minik bir kurabiye yapt─▒m ­čśĆ­čśů #portakal#cevizli#limonlu#kestane#hindistancevizi#kurabiye ­čŹ¬ be─čenilerinizi esirgemeyin l├╝tfen ­čśś
Sa─čl─▒k sava┼člar─▒n─▒n d├Ârt muhte┼čem atl─▒s─▒! Havalar so─čumadan Kibeleana'n─▒n bu muhte┼čem d├Ârtl├╝s├╝yle ├Ânleminizi al─▒n. 
Diyet yaparken enerji kaybetmek istemiyorum diyorsan─▒z; sizin i├žin de en iyi d├Ârtl├╝! 
Do─čal, sa─čl─▒kl─▒ ve tok tutar.

Sipari┼č ve sorular─▒n─▒z i├žin DM/ Whatsapp: 0538 691 3027

#topraktanmutfaga #ege #lezzet #do─čal #gurme #yemek #yemekrium #sahanelezzetler #hayatburada #mutfakgram #sizinsunumlar─▒n─▒z #food┬á #instafood #sal├ža #tarhana #pekmez #re├žel #kahvalt─▒ #zeytinyag─▒ #tur┼ču #b├Âr├╝lce #sos #badem #ceviz #yumurta #├╝z├╝m #kestane #pasta #b├Ârek #diyet
Sa─čl─▒k sava┼člar─▒n─▒n d├Ârt muhte┼čem atl─▒s─▒! Havalar so─čumadan Kibeleana'n─▒n bu muhte┼čem d├Ârtl├╝s├╝yle ├Ânleminizi al─▒n. Diyet yaparken enerji kaybetmek istemiyorum diyorsan─▒z; sizin i├žin de en iyi d├Ârtl├╝! Do─čal, sa─čl─▒kl─▒ ve tok tutar. Sipari┼č ve sorular─▒n─▒z i├žin DM/ Whatsapp: 0538 691 3027 #topraktanmutfaga  #ege  #lezzet  #do─čal  #gurme  #yemek  #yemekrium  #sahanelezzetler  #hayatburada  #mutfakgram  #sizinsunumlar─▒n─▒z  #food ┬á #instafood  #sal├ža  #tarhana  #pekmez  #re├žel  #kahvalt─▒  #zeytinyag─▒  #tur┼ču  #b├Âr├╝lce  #sos  #badem  #ceviz  #yumurta  #├╝z├╝m  #kestane  #pasta  #b├Ârek  #diyet 
─░yi dostlar biriktiryoruz.Uzakta da olsak e─členmesini biliriz #kestane #pasta #do─čum #g├╝n├╝ #be┼čikta┼č #nefis #cocacola
Chestnut & Turkish Coffee in the forest ­čśŐ Was a nice day. Ormanda kestane kavurup, k├Âzde T├╝rk Kahvesi yapt─▒k. G├╝zel bir g├╝nd├╝ ­čśŐ 18.01.2018. #kestane , #t├╝rkkahvesi , #kolektiftasar─▒m , #bak─▒rcezve , #cezve , #hammock , #quechua , #solognacboots , #morakniv , #moraknivcompanion , #moraknivcompanion125 , @kolektiftasarim ,  #fatsa├žerkezlertepesi , #├žerkezlertepesi , #kahve , #├žerkezlerhillforest , #├žerkezlertepesiorman─▒ , #Chestnut , #Coffee , #Forest , #Fatsa , #Ordu , #Turkey , #T├╝rkiye
Chestnut & Turkish Coffee in the forest ­čśŐ Was a nice day. Ormanda kestane kavurup, k├Âzde T├╝rk Kahvesi yapt─▒k. G├╝zel bir g├╝nd├╝ ­čśŐ 18.01.2018. #kestane  , #t├╝rkkahvesi  , #kolektiftasar─▒m  , #bak─▒rcezve  , #cezve  , #hammock  , #quechua  , #solognacboots  , #morakniv  , #moraknivcompanion  , #moraknivcompanion125  , @kolektiftasarim , #fatsa├žerkezlertepesi  , #├žerkezlertepesi  , #kahve  , #├žerkezlerhillforest  , #├žerkezlertepesiorman─▒  , #Chestnut  , #Coffee  , #Forest  , #Fatsa  , #Ordu  , #Turkey  , #T├╝rkiye 
G├╝n├╝ ­ččîĘÔŁä bu postumuzla bitirebiliriz , #hilal├žatalka┼čilealt─▒nde─čerindebilgi de k─▒┼č ay─▒n─▒n ­ččîž­čîĘ­čîęÔŤł­čîź­čîČÔśé´ŞĆÔśâ´ŞĆÔŤä vazge├žilmez lezzetlerinden kestaneyi anlatal─▒m ­čÖł
KESTANE;
­čî░C, B1 ve B2  vitaminleri a├ž─▒s─▒ndan olduk├ža zengindir. Ayn─▒ zamanda farkl─▒ u├žucu ya─člar, protein , potasyum, fosfor, kalsiyum ve magnezyum gibi madde ve mineralleri i├žerir.
­čî░Y├╝ksek ate┼či d├╝┼č├╝rmeye yard─▒mc─▒d─▒r.
­čî░Sakinle┼čtirici ├Âzelli─čiyle stres ve depresyon gibi sorunlar─▒n ├Ân├╝ne ge├žer.
­čî░H├╝crelerin erken ya┼članmas─▒n─▒ ├Ânler
­čî░Detoks ├Âzelli─či vard─▒r.
­čî░V├╝cudu toksinlerden ar─▒nd─▒r─▒r.
­čî░Mide hastal─▒─č─▒n─▒ hafifletir.
­čî░Unutkanl─▒─č─▒ ├Ânler.
­čî░Beyin h├╝crelerini tazeler.
­čî░Kolesterol ve kan bas─▒nc─▒n─▒ d├╝zene sokar.
­čî░Kanser riskini azalt─▒r.
­čî░Anemiyi ├Ânler.
­čî░Tok tutma ├Âzelli─či var (tabiki her ┼čeyin fazlas─▒ndan ka├ž─▒yoruz.)
­čî░Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini g├╝├žlendirir.
­čî░K─▒rm─▒z─▒ kan h├╝crelerini artt─▒r─▒r.
­čî░Enerji verir ve koroner arter rahats─▒zl─▒─č─▒na iyi gelir.
­čî░Kas ve kemik yap─▒s─▒ ve di┼čleri kuvvetlendirir.
­čî░Halsizli─či, yorgunlu─ču al─▒r.
Kestane seven dan─▒┼čanlar─▒m nerede ? ­čî░­čÖł­čĹęÔÇŹÔÜĽ´ŞĆ
Tabiki kestane yiyebilirsiniz porsiyonlar─▒n─▒za dikkat ederek­čśŐ
3 ADET KESTANE = 1 D─░L─░M EKMEK
#diyet #diyetsever #kestane #kis #porsiyon #halsizlik #yorgunluk #faydal─▒bilgi #diyetteyim #a├žkalma #sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kla #kilovermekisteyenleretavsiyeler #kilover #fit #zay─▒flama #fatih #istanbul #manken #v├╝cudum #aynalar #dikkat #ara├Â─č├╝n #yemek #mutluluk #ba┼čar─▒ #hilalcatalkasbeslenmevediyetmerkezi
G├╝n├╝ ­ččîĘÔŁä bu postumuzla bitirebiliriz , #hilal├žatalka┼čilealt─▒nde─čerindebilgi  de k─▒┼č ay─▒n─▒n ­ččîž­čîĘ­čîęÔŤł­čîź­čîČÔśé´ŞĆÔśâ´ŞĆÔŤä vazge├žilmez lezzetlerinden kestaneyi anlatal─▒m ­čÖł KESTANE; ­čî░C, B1 ve B2 vitaminleri a├ž─▒s─▒ndan olduk├ža zengindir. Ayn─▒ zamanda farkl─▒ u├žucu ya─člar, protein , potasyum, fosfor, kalsiyum ve magnezyum gibi madde ve mineralleri i├žerir. ­čî░Y├╝ksek ate┼či d├╝┼č├╝rmeye yard─▒mc─▒d─▒r. ­čî░Sakinle┼čtirici ├Âzelli─čiyle stres ve depresyon gibi sorunlar─▒n ├Ân├╝ne ge├žer. ­čî░H├╝crelerin erken ya┼članmas─▒n─▒ ├Ânler ­čî░Detoks ├Âzelli─či vard─▒r. ­čî░V├╝cudu toksinlerden ar─▒nd─▒r─▒r. ­čî░Mide hastal─▒─č─▒n─▒ hafifletir. ­čî░Unutkanl─▒─č─▒ ├Ânler. ­čî░Beyin h├╝crelerini tazeler. ­čî░Kolesterol ve kan bas─▒nc─▒n─▒ d├╝zene sokar. ­čî░Kanser riskini azalt─▒r. ­čî░Anemiyi ├Ânler. ­čî░Tok tutma ├Âzelli─či var (tabiki her ┼čeyin fazlas─▒ndan ka├ž─▒yoruz.) ­čî░Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini g├╝├žlendirir. ­čî░K─▒rm─▒z─▒ kan h├╝crelerini artt─▒r─▒r. ­čî░Enerji verir ve koroner arter rahats─▒zl─▒─č─▒na iyi gelir. ­čî░Kas ve kemik yap─▒s─▒ ve di┼čleri kuvvetlendirir. ­čî░Halsizli─či, yorgunlu─ču al─▒r. Kestane seven dan─▒┼čanlar─▒m nerede ? ­čî░­čÖł­čĹęÔÇŹÔÜĽ´ŞĆ Tabiki kestane yiyebilirsiniz porsiyonlar─▒n─▒za dikkat ederek­čśŐ 3 ADET KESTANE = 1 D─░L─░M EKMEK #diyet  #diyetsever  #kestane  #kis  #porsiyon  #halsizlik  #yorgunluk  #faydal─▒bilgi  #diyetteyim  #a├žkalma  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #sa─čl─▒kla  #kilovermekisteyenleretavsiyeler  #kilover  #fit  #zay─▒flama  #fatih  #istanbul  #manken  #v├╝cudum  #aynalar  #dikkat  #ara├Â─č├╝n  #yemek  #mutluluk  #ba┼čar─▒  #hilalcatalkasbeslenmevediyetmerkezi 
ÔÇťKestane kebap yemesi sevapÔÇŁ­čĄş­čśů
K─▒┼č aylar─▒n─▒n vazge├žilmezi KestaneÔÇÖnin gelin bakal─▒m ka├ž kalori ve faydalar─▒ neler­čÖä­čÖł Kestanenin 100 gram─▒ 176kcal kalori, ayr─▒ca besinin 1 porsiyon (orta) yani 60 graml─▒k miktar─▒nda 105.6 kalori bulunmaktad─▒r.Faydalar─▒na bak─▒cak olursak;
Ôťö´ŞĆY├╝ksek ate┼či d├╝┼č├╝rmeye yard─▒mc─▒
Ôťö´ŞĆV├╝cudu toksinlerinden ay─▒r─▒r
Ôťö´ŞĆEnerji verir,g├╝├žl├╝ bir antioksidand─▒r
Ôťö´ŞĆAnemiyi ├Ânler,kanser riskini azalt─▒r
Ôťö´ŞĆDetoks ├Âzelli─či vard─▒r
Ôťö´ŞĆY├╝ksek miktarda Selenyum,B1,B2,E vitaminleri i├žerir 
Her┼čeyde oldu─ču gibi kestaneninde fazla t├╝ketimi zarar diyip dikkat ediyoruz banada afiyet olsun diyoruz ­čÖł­čĄŚ­čśç #diyetisyen #sa─čl─▒k #kestane #healthyfood
ÔÇťKestane kebap yemesi sevapÔÇŁ­čĄş­čśů K─▒┼č aylar─▒n─▒n vazge├žilmezi KestaneÔÇÖnin gelin bakal─▒m ka├ž kalori ve faydalar─▒ neler­čÖä­čÖł Kestanenin 100 gram─▒ 176kcal kalori, ayr─▒ca besinin 1 porsiyon (orta) yani 60 graml─▒k miktar─▒nda 105.6 kalori bulunmaktad─▒r.Faydalar─▒na bak─▒cak olursak; Ôťö´ŞĆY├╝ksek ate┼či d├╝┼č├╝rmeye yard─▒mc─▒ Ôťö´ŞĆV├╝cudu toksinlerinden ay─▒r─▒r Ôťö´ŞĆEnerji verir,g├╝├žl├╝ bir antioksidand─▒r Ôťö´ŞĆAnemiyi ├Ânler,kanser riskini azalt─▒r Ôťö´ŞĆDetoks ├Âzelli─či vard─▒r Ôťö´ŞĆY├╝ksek miktarda Selenyum,B1,B2,E vitaminleri i├žerir Her┼čeyde oldu─ču gibi kestaneninde fazla t├╝ketimi zarar diyip dikkat ediyoruz banada afiyet olsun diyoruz ­čÖł­čĄŚ­čśç #diyetisyen  #sa─čl─▒k  #kestane  #healthyfood 
Ocak favorilerimde bug├╝n kestane ­čî░ var­čôĚ­čĺüÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Kanal─▒ma abone olup be─čenmeyi unutmay─▒n­čśŁ
.
.
­čî░Sokakta kestane kokusu al─▒nca an─▒lara dalanlar burada m─▒­čśç kestane, ┼č├╝phesiz k─▒┼č─▒n en afacan yiyeceklerinden biriÔŁä´ŞĆ
­čî░─░ster sobada, ister tavada veya ha┼člama, hatta ├žok kalorili olsa da kestane ┼čekeri tad─▒na doyulmaz bir lezzet.
­čî░Kestane, ba┼čta ni┼časta olmak ├╝zere iyi kalitede sindirilebilen lifli bir karbonhidrat kayna─č─▒. Bu y├╝zden ekmek yerine ge├žen besinler aras─▒nda yer al─▒yor.
.
.
­čôîYakla┼č─▒k 3-4 adet kestanenin 1 dilim ekme─če denk oldu─čunu unutmuyor ├Âzellikle zay─▒flama diyetlerinde kontrol├╝ elden b─▒rakmay─▒n diyorumÔŁŚ´ŞĆÔŁŚ´ŞĆ(Leblebi gibi yemiyoruz yani­čÖł)
­čŹüYasaks─▒z s├╝rd├╝r├╝lebilir bir beslenme ise benim i├žin en ├Ânemlisi­čĹëSpor ├Âncesi ara ├Â─č├╝n olarak haftada 1-2 kez, 1 bardak s├╝tle 3-4 kestaneyi t├╝ketebilir, k─▒┼č─▒n lezzetlerinden mahrum kalmadan kendinizi ┼č─▒martabilirsiniz­čĄę
.
.
#kestane #kestanekebap #chestnut #k─▒┼čfavorileri #yasaks─▒zbeslenme #foodphotography #az─▒karar├žo─čuzarar
Ocak favorilerimde bug├╝n kestane ­čî░ var­čôĚ­čĺüÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Kanal─▒ma abone olup be─čenmeyi unutmay─▒n­čśŁ . . ­čî░Sokakta kestane kokusu al─▒nca an─▒lara dalanlar burada m─▒­čśç kestane, ┼č├╝phesiz k─▒┼č─▒n en afacan yiyeceklerinden biriÔŁä´ŞĆ ­čî░─░ster sobada, ister tavada veya ha┼člama, hatta ├žok kalorili olsa da kestane ┼čekeri tad─▒na doyulmaz bir lezzet. ­čî░Kestane, ba┼čta ni┼časta olmak ├╝zere iyi kalitede sindirilebilen lifli bir karbonhidrat kayna─č─▒. Bu y├╝zden ekmek yerine ge├žen besinler aras─▒nda yer al─▒yor. . . ­čôîYakla┼č─▒k 3-4 adet kestanenin 1 dilim ekme─če denk oldu─čunu unutmuyor ├Âzellikle zay─▒flama diyetlerinde kontrol├╝ elden b─▒rakmay─▒n diyorumÔŁŚ´ŞĆÔŁŚ´ŞĆ(Leblebi gibi yemiyoruz yani­čÖł) ­čŹüYasaks─▒z s├╝rd├╝r├╝lebilir bir beslenme ise benim i├žin en ├Ânemlisi­čĹëSpor ├Âncesi ara ├Â─č├╝n olarak haftada 1-2 kez, 1 bardak s├╝tle 3-4 kestaneyi t├╝ketebilir, k─▒┼č─▒n lezzetlerinden mahrum kalmadan kendinizi ┼č─▒martabilirsiniz­čĄę . . #kestane  #kestanekebap  #chestnut  #k─▒┼čfavorileri  #yasaks─▒zbeslenme  #foodphotography  #az─▒karar├žo─čuzarar 
#Repost @gulosunceyizi with @get_repost
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Banyo setimin g├╝zelli─či ­čśŹ rengine vuruldum da ald─▒m ­čśé 
#hayaller #gulosunceyizi #kesfet #mersin #metro #bim #hayaller #├žeyizler #gelinpembeli #hayaller #ke┼čfet #hayaller #gulosunceyizi #kesfet #mersin #metro #kestane #kesfet #mersin #hayaller #gulosunceyizi
ASLAN F─░DANCILIK HER ├çE┼×─░T MEYVE F─░DANI 50 YILLIK TECR├ťBE ─░LE H─░ZMET VERMEKTEY─░Z 
5324779328
­čŹô­čŹĺ­čî▒­čî▒­čî▒­čŹĆ­čŹÄ
#aslanfidan#ceviz #meyve #inegol #bursa #fidan #├žift├ži #kestane
K─▒┼č─▒n en g├╝zel yan─▒ kestane olsa gerek ­čî░ÔśĽ´ŞĆ
.
.
.
.
.
.
.
#kestane #k─▒┼č #kitap #├žay #okumakg├╝zeldir #├žavdartarlas─▒nda├žocuklar #instagram #instagood #instadaily #instabook #bookstagram
Orijinal katk─▒s─▒z mis gibi k─▒rm─▒z─▒ biber Ankara yolcusu. Bizi tercih etti─činiz i├žin te┼čekk├╝r ederiz @zehra_temurtas
#erenkuruyemis #Osmaniye #Ankara #biber #k─▒rm─▒z─▒ #nat├╝rel #do─čal #baharat #├žerez #kuruyemi┼č #lokum #cezerye #sucuk #protein #k─▒┼č #so─čuk #├žay #f─▒st─▒k #kestane
┼×├Âyle bol malzemeli Waffle olsa da yesek diyorsan Mia Waffle CafeÔÇÖde en g├╝zel haliyle seni bekliyor gelemiyorsan da sana geliyor­čśÇpaket Servis 05348422211 #iznik #waffle #tatl─▒ #muz #├žilek #kivi #ananas #kestane #kiraz #incir #portakal #bonibon #f─▒nd─▒k #f─▒st─▒k #pirin├ž patlaklar─▒ #enerjideposu
Ak┼čam─▒n─▒z hayrolsun, mutlulu─ču huzuru ya┼čayabilece─činiz dostlar─▒n─▒z daim olsun.
Mutlu ak┼čamlar ­čÖçÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čÖőÔÇŹÔÖÇ´ŞĆÔŁĄ­čąÇ­čî░­čî░­čîá #goodevening #lamp #people #chestnuts #istanbuldayasam #ni┼čanta┼č─▒ #kestane #bendenbirkare #objektifimden #kadrajimdan #benim├žekimim #severekcekiyoruz #fotograflarim #vizorturk_hdr #vizorturk_dream #turklikeben #ig_fotografdiyari #ig_world_colors #ig_best_dream #perfecktturk #perfecktturk_shot #perfecktturk_splash #splash_turk #ig_turkey #iyiaksamlar
Ak┼čam─▒n─▒z hayrolsun, mutlulu─ču huzuru ya┼čayabilece─činiz dostlar─▒n─▒z daim olsun. Mutlu ak┼čamlar ­čÖçÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čÖőÔÇŹÔÖÇ´ŞĆÔŁĄ­čąÇ­čî░­čî░­čîá #goodevening  #lamp  #people  #chestnuts  #istanbuldayasam  #ni┼čanta┼č─▒  #kestane  #bendenbirkare  #objektifimden  #kadrajimdan  #benim├žekimim  #severekcekiyoruz  #fotograflarim  #vizorturk_hdr  #vizorturk_dream  #turklikeben  #ig_fotografdiyari  #ig_world_colors  #ig_best_dream  #perfecktturk  #perfecktturk_shot  #perfecktturk_splash  #splash_turk  #ig_turkey  #iyiaksamlar 
Babaanne evinde olmak Ôťî­čĆ╗´ŞĆ­čśë­čśő #cafeportakal #kestane #soranolursattilyap─▒yordudersiniz
5 ve 6 ya┼č kestanelerini pi┼čirip yediler ­čĄô­čśő­čśĆ­čśç­čĄŚ
#yapa #anaokulu #k─▒┼čbah├žesi #kestane
D─▒┼čar─▒da kar ya─čarken, sizleri i├žeride kuzine ba┼č─▒nda s─▒cac─▒k ├žay ve muhabbete davet ediyoruz. Biz onlar gibi de─čiliz farkl─▒y─▒z. #┼čahhal─▒saha  #kar #├žay #kuzine #sohbet #kestane