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SORTEIO- FOTO OFICIAL

Que garantir a sobremesa do natal e não sair da dieta?

Tá esperando o que pra participar do nosso sorteio e concorrer a uma caixa com 6 trufas lowcarb igualzinha a essa da foto?

Regras: Curtir a foto oficial, seguir a @oxentetrufas e @hiasmim.nutri e indicar 3 amigos (perfis não famosos) nos comentários e torcer pra ser o sortudo ganhador! Você pode participar quantas vezes quiser e quanto mais amigos indicar, mais chances tem de ganhar =) O ganhador deverá retirar o prêmio em SP ( Sacomã ou Higienópolis) ou se responsabilizar pelo pagamento do frete.

O sorteio acontecerá aqui no dia 20-12!

Fique ligado =) #sorteio#trufa#oxentetrufas#lowcarb#culinariasaudavel#reeducaçãoalimentar#dieta#treino#nutricao#nutricionista#nutricaoesportiva#hiasnutri#alimentacaosaudavel#chocolate#trufas#comidadeverdade
SORTEIO- FOTO OFICIAL Que garantir a sobremesa do natal e não sair da dieta? Tá esperando o que pra participar do nosso sorteio e concorrer a uma caixa com 6 trufas lowcarb igualzinha a essa da foto? Regras: Curtir a foto oficial, seguir a @oxentetrufas e @hiasmim.nutri e indicar 3 amigos (perfis não famosos) nos comentários e torcer pra ser o sortudo ganhador! Você pode participar quantas vezes quiser e quanto mais amigos indicar, mais chances tem de ganhar =) O ganhador deverá retirar o prêmio em SP ( Sacomã ou Higienópolis) ou se responsabilizar pelo pagamento do frete. O sorteio acontecerá aqui no dia 20-12! Fique ligado =) #sorteio #trufa #oxentetrufas #lowcarb #culinariasaudavel #reeducaçãoalimentar #dieta #treino #nutricao #nutricionista #nutricaoesportiva #hiasnutri #alimentacaosaudavel #chocolate #trufas #comidadeverdade 
As someone who's suffered from chronic pain for most of my adult life, I know first hand just how sensitive the human body can be. There was a time when I was getting multiple migraines a week - it was really hard to cope with. Anything could trigger another episode - the smell of perfume, office lights, cleaning products, or the smell of a new mattress. I would hate waking up in the mornings because that's when most of my migraines would start. I never realized there could be a connection between all of the chemicals I was inhaling from my mattress throughout the night and the onset of these migraines.
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Today, I'm so grateful a brand like @avocadomattress exists. They make nontoxic, ORGANIC, eco-friendly mattresses. Those are words that aren't normally associated with mattresses. I've had this beauty for a month now and it's as awesome as it looks. The best part: I know I'm not inhaling chemicals all night. Thank you @avocadomattress for sending me a mattress that supports my health and helps me sleep better at night.
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P.S. Code GREENHOLIDAY17 will get you $150 off your Avocado mattress or 2 free Avocado pillows if you're interested in trying them out - I love that they offer 100 night in-home sleep trial, free shipping and free return pickups.
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#partner #sleepbetter #nontoxic #organic
As someone who's suffered from chronic pain for most of my adult life, I know first hand just how sensitive the human body can be. There was a time when I was getting multiple migraines a week - it was really hard to cope with. Anything could trigger another episode - the smell of perfume, office lights, cleaning products, or the smell of a new mattress. I would hate waking up in the mornings because that's when most of my migraines would start. I never realized there could be a connection between all of the chemicals I was inhaling from my mattress throughout the night and the onset of these migraines. . Today, I'm so grateful a brand like @avocadomattress exists. They make nontoxic, ORGANIC, eco-friendly mattresses. Those are words that aren't normally associated with mattresses. I've had this beauty for a month now and it's as awesome as it looks. The best part: I know I'm not inhaling chemicals all night. Thank you @avocadomattress for sending me a mattress that supports my health and helps me sleep better at night. . P.S. Code GREENHOLIDAY17 will get you $150 off your Avocado mattress or 2 free Avocado pillows if you're interested in trying them out - I love that they offer 100 night in-home sleep trial, free shipping and free return pickups. . #partner  #sleepbetter  #nontoxic  #organic 
Real talk: I've never been a big fan of packaged breakfasts-I truly enjoy creating deliciously healthy recipes of my own 👩🏻‍🍳🍳🥑But @goodfoodmadesimple new vegetarian CHIPOTLE & POBLANO enchiladas has totally changed my outlook! 😱😍💯 Quick, convenient and are made with good ingredients you can actually feel GOOD about 😊 Have a great day friendss! ❤️
Real talk: I've never been a big fan of packaged breakfasts-I truly enjoy creating deliciously healthy recipes of my own 👩🏻‍🍳🍳🥑But @goodfoodmadesimple new vegetarian CHIPOTLE & POBLANO enchiladas has totally changed my outlook! 😱😍💯 Quick, convenient and are made with good ingredients you can actually feel GOOD about 😊 Have a great day friendss! ❤️
❄️Gingerbread Pancakes require frosting instead of syrup! Totally obsessed with these little gingy sprinkles!!! Recipe in the comments👇
❄️Gingerbread Pancakes require frosting instead of syrup! Totally obsessed with these little gingy sprinkles!!! Recipe in the comments👇
Oi gentem!!! Nossa Senhora das lindesas desesperadas!! Vixe!! Quase foram pegar essa receita das bolachinhas calipso lá em casa😂😂..eita! 
Como eu disse no stories, vou fazer torta holandesa e essa é umas das 3 etapas, a bolacha calipso. Já fiz o creme pastisserie e agora vou fazer a base da torta. Tudo lowcarb..pra ceia sair nos trinques. 
#cookiesdaleide
#leidelowcarb

Bolacha calipso lowcarb

1 gema sem a pele ( já ensinei a retirar)
70 gramas de farinha de amêndoas
1 pitada de sal
4 colheres de sopa de adoçante
1 colher de chá de essência de baunilha
50 gramas de manteiga gelada
1 colheres de chá de goma xantana
+- 1/2 xícara de farinha de côco ou amêndoas para dar ponto na massa
4 quadradinhos de chocolate ( usei 90% cacau) 
Misture a farinha de amêndoas, adoçante e o sal numa tigela. Coloque no centro dessa farinha, a gema sem pele, a essência e amanteiga gelada. Amasse com a mão até a massa ficar toda incorporada e "melequenta" ainda. Acrescente a goma xantana e misture bem. Agora vá acrescentando aquela reserva de farinha até dar ponto e a massa soltar das mãos e da tigela. Abra a massa entre 2 tapetinhos de silicone ou entre papel manteiga, recorte em círculos com cortador ou a boca do copo. Transfira para a assadeira forrada com papel manteiga e asse em forno pré-aquecido 180 graus por 10 minutos, só até ficarem levemente douradas. Espere esfriar e de o banho de chocolate ( derretido no microondas por 20-30 segundos )com pincel. Deixe secar. Guarde em pote fechado e esconda senão some tudo😁

#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#lowcarbbrasil #lchf #lowcarb
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
Oi gentem!!! Nossa Senhora das lindesas desesperadas!! Vixe!! Quase foram pegar essa receita das bolachinhas calipso lá em casa😂😂..eita! Como eu disse no stories, vou fazer torta holandesa e essa é umas das 3 etapas, a bolacha calipso. Já fiz o creme pastisserie e agora vou fazer a base da torta. Tudo lowcarb..pra ceia sair nos trinques. #cookiesdaleide  #leidelowcarb  Bolacha calipso lowcarb 1 gema sem a pele ( já ensinei a retirar) 70 gramas de farinha de amêndoas 1 pitada de sal 4 colheres de sopa de adoçante 1 colher de chá de essência de baunilha 50 gramas de manteiga gelada 1 colheres de chá de goma xantana +- 1/2 xícara de farinha de côco ou amêndoas para dar ponto na massa 4 quadradinhos de chocolate ( usei 90% cacau) Misture a farinha de amêndoas, adoçante e o sal numa tigela. Coloque no centro dessa farinha, a gema sem pele, a essência e amanteiga gelada. Amasse com a mão até a massa ficar toda incorporada e "melequenta" ainda. Acrescente a goma xantana e misture bem. Agora vá acrescentando aquela reserva de farinha até dar ponto e a massa soltar das mãos e da tigela. Abra a massa entre 2 tapetinhos de silicone ou entre papel manteiga, recorte em círculos com cortador ou a boca do copo. Transfira para a assadeira forrada com papel manteiga e asse em forno pré-aquecido 180 graus por 10 minutos, só até ficarem levemente douradas. Espere esfriar e de o banho de chocolate ( derretido no microondas por 20-30 segundos )com pincel. Deixe secar. Guarde em pote fechado e esconda senão some tudo😁 #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #lowcarbbrasil  #lchf  #lowcarb  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
___Ofenkartoffeln mit Avocadocreme__
Wir sind eben vom Geburstag meiner Schwägerin (in spe) heimgekommen, gleich geht es dann noch zum Sport. 
Da es so leckeres Essen gab und wir so papsatt sind war es das auch für heute. Dafür gab es bei mir gestern  diesen leckeren Teller 🤤 Wo sind meine Kartoffelliebhaber? 😅🙋🏼Ich stehe ja total auf Kartoffeln und dann noch mit selbstgemachter Guacamole, ein Traum ❤️
➡️Rezept für meine Guacamole: •2 reife Avocado •1 Frühlingszwiebel •1 Tomate •1 kleine Zitrone •2-3 EL frischen Koriander •Salz,Pfeffer und Chilli 
Die Reife Avocado halbieren und den Kern entfernen, mit einem Löffel das Fruchtfleisch aus den Avocadohälften lösen und sofort mit dem Saft der Zitrone begießen und den Koriander dazu geben. Alles zusammen zerdrücken. Die Tomate und das helle der Lauchzwiebel sehr fein schneiden und zu der Avocado geben. Alle gut vermischen und mit Salz, Pfeffer und Chili würzen. #yummy 😊
💞Markiert mich gerne wenn ihr etwas von mir nachmacht, damit ich eure Kreationen nicht verpasse 💞
___
#abendessen #dinner #selfmade #homemade #food #foodie #yummy #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitness #fitnesslife #fitfood #lowcarb #lowcarblife #instafood #instagood #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #gesunderezepte #gesund #rezept
___Ofenkartoffeln mit Avocadocreme__ Wir sind eben vom Geburstag meiner Schwägerin (in spe) heimgekommen, gleich geht es dann noch zum Sport. Da es so leckeres Essen gab und wir so papsatt sind war es das auch für heute. Dafür gab es bei mir gestern diesen leckeren Teller 🤤 Wo sind meine Kartoffelliebhaber? 😅🙋🏼Ich stehe ja total auf Kartoffeln und dann noch mit selbstgemachter Guacamole, ein Traum ❤️ ➡️Rezept für meine Guacamole: •2 reife Avocado •1 Frühlingszwiebel •1 Tomate •1 kleine Zitrone •2-3 EL frischen Koriander •Salz,Pfeffer und Chilli Die Reife Avocado halbieren und den Kern entfernen, mit einem Löffel das Fruchtfleisch aus den Avocadohälften lösen und sofort mit dem Saft der Zitrone begießen und den Koriander dazu geben. Alles zusammen zerdrücken. Die Tomate und das helle der Lauchzwiebel sehr fein schneiden und zu der Avocado geben. Alle gut vermischen und mit Salz, Pfeffer und Chili würzen. #yummy  😊 💞Markiert mich gerne wenn ihr etwas von mir nachmacht, damit ich eure Kreationen nicht verpasse 💞 ___ #abendessen  #dinner  #selfmade  #homemade  #food  #foodie  #yummy  #foodlover  #foodblogger  #fooddiary  #healthy  #healthyfood  #cleaneating  #healthylife  #fitness  #fitnesslife  #fitfood  #lowcarb  #lowcarblife  #instafood  #instagood  #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #gesunderezepte  #gesund  #rezept 
Welcome back @busybeegetshealthy for a #featurefollowup! I’m now 23 weeks in and the key to keto is focusing on your health! I’ve lost 28.5kgs and I couldn’t be happier with the direction my life is going in! I have gained back energy and I am experiencing more within everyday life!
.
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My Top Five Keto Tips:
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1. Focus on your health above weight loss, this gives me strength through stalls and plateaus.
.
2. Eat real foods not faux foods - I save faux foods for special occasions. .
.
3. Listen to what your body has to say about what foods your feeding it and adjust accordingly- keto is different for everybody.
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4. Always remember that mistakes happen, but one mistake doesn’t put you back in square one, just get straight back to keto and you’re a winner!
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5. Learn to love yourself!
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#myketotransformation #fitspiration #weightloss #weightlossjourney #ketofam #weightlossmotivation #transformation #fitfam #weightlosstransformation #extremeweightloss #fitness #instafit #inspiration #motivation #fitnessmotivation #beforeandafter #diet #exercise #trainandtransform #beforeandafterweightloss #biggestloser #keto #lowcarb #lchf #ketotransformations
Welcome back @busybeegetshealthy for a #featurefollowup ! I’m now 23 weeks in and the key to keto is focusing on your health! I’ve lost 28.5kgs and I couldn’t be happier with the direction my life is going in! I have gained back energy and I am experiencing more within everyday life! . . My Top Five Keto Tips: . 1. Focus on your health above weight loss, this gives me strength through stalls and plateaus. . 2. Eat real foods not faux foods - I save faux foods for special occasions. . . 3. Listen to what your body has to say about what foods your feeding it and adjust accordingly- keto is different for everybody. . 4. Always remember that mistakes happen, but one mistake doesn’t put you back in square one, just get straight back to keto and you’re a winner! . 5. Learn to love yourself! . . . #myketotransformation  #fitspiration  #weightloss  #weightlossjourney  #ketofam  #weightlossmotivation  #transformation  #fitfam  #weightlosstransformation  #extremeweightloss  #fitness  #instafit  #inspiration  #motivation  #fitnessmotivation  #beforeandafter  #diet  #exercise  #trainandtransform  #beforeandafterweightloss  #biggestloser  #keto  #lowcarb  #lchf  #ketotransformations 
Last night, on a rare date night with my husband, I managed to make great keto choices without feeling deprived. We started with an amazing chilled appetizer of shrimp, crab, avocado, tomato, and red onion served in a cocktail glass. It was so good! I also enjoyed a glass of red wine. 🍷#datenight #keto #ketodiet #ketogenicdiet #lowcarb #makingchanges #ketoforwomen
Last night, on a rare date night with my husband, I managed to make great keto choices without feeling deprived. We started with an amazing chilled appetizer of shrimp, crab, avocado, tomato, and red onion served in a cocktail glass. It was so good! I also enjoyed a glass of red wine. 🍷#datenight  #keto  #ketodiet  #ketogenicdiet  #lowcarb  #makingchanges  #ketoforwomen 
Had such an awesome morning! Finally got to see some friends I havent been able to see in a while. 
Just feeling grateful for my day! ❤️❤️❤️Even though I still have to study 😭
Miałam dzisiaj super poranek! W końcu udało mi się spotkać ze znajomymi, z którymi się dawno nie widziałam. Jestem naładowana energią, mimo tego że muszę się jeszcze pouczyć 🤦🏾‍♀️😓 PS. Chałki nie zjadłam, więc standardowo, śniadanko białkowo tłuszczowe 🍳🥓 #goodvibesonly#great#morning#friends#positivevibes#grateful#itsthelittlethings#healthybreakfast#lowcarb
Had such an awesome morning! Finally got to see some friends I havent been able to see in a while. Just feeling grateful for my day! ❤️❤️❤️Even though I still have to study 😭 Miałam dzisiaj super poranek! W końcu udało mi się spotkać ze znajomymi, z którymi się dawno nie widziałam. Jestem naładowana energią, mimo tego że muszę się jeszcze pouczyć 🤦🏾‍♀️😓 PS. Chałki nie zjadłam, więc standardowo, śniadanko białkowo tłuszczowe 🍳🥓 #goodvibesonly #great #morning #friends #positivevibes #grateful #itsthelittlethings #healthybreakfast #lowcarb 
2 of the best books to have in your Keto Arsenal. .
Eat like you care about yourself
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#ketodaddy #ketopaleo #ketodiet  #fatisfuel #ketocheck #keto #paleo #paleodiet #lchf #diet #ketoweightloss #crossfit #atkins #fatadapted #fat #weightlossjourney #fitnessjourney #lowcarb #fat2fit  #jerf #fattofit #gymlife #ketogains #food #health #gym #macros #bodybuilding
That moment you realize that last year's sweater actually fits without having to wear a tank top underneath to hold your tummy in 😍❤ #nsv #weightlossjourney #weightloss #lchf #lowcarb #ketolife
Y’all, my @prymalcoffeecreamer #pumpkinspicelatte creamer is officially out 😭 I definitely enjoyed this flavor! I am currently trying out the mocha and love it just as much. RIP to my #sample bag, but I have to move on to the other flavors in my pack for now! I definitely suggest getting the sampler pack if you are as indecisive as me 🤷🏾‍♀️💁🏾. I love how it doesn’t clump up, and most of all how it is perfectly #sweetened with #erythritol too. You’re also helping support a lovely lady, and a growing small business! 💜 #prymalcoffeecreamer #coffeesnob
Y’all, my @prymalcoffeecreamer #pumpkinspicelatte  creamer is officially out 😭 I definitely enjoyed this flavor! I am currently trying out the mocha and love it just as much. RIP to my #sample  bag, but I have to move on to the other flavors in my pack for now! I definitely suggest getting the sampler pack if you are as indecisive as me 🤷🏾‍♀️💁🏾. I love how it doesn’t clump up, and most of all how it is perfectly #sweetened  with #erythritol  too. You’re also helping support a lovely lady, and a growing small business! 💜 #prymalcoffeecreamer  #coffeesnob 
F I K A 💕
Idag fyller jag 30 bast så har bakat LCHF cheese cake 🤤
Den blev så himla gööör god!! Jag kommer lägga ut receptet på bloggen ikväll för denna MÅSTE ni testa 😍👌🏽
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#lchf #cheesecake #instafood #lchffika #tasty #delicous #yum #yummy #tumblr #födelsedag #food #lchftjejer #foodpics #lowcarb #glutenfritt #keto #glutenfree #sugarfree #mums #lchfföralla #lowcarbdiet #healty #healtyfood #lchfklubben #lchfinspo #cleaneating #foodinspo #ketogenicfood
F I K A 💕 Idag fyller jag 30 bast så har bakat LCHF cheese cake 🤤 Den blev så himla gööör god!! Jag kommer lägga ut receptet på bloggen ikväll för denna MÅSTE ni testa 😍👌🏽 . . . . #lchf  #cheesecake  #instafood  #lchffika  #tasty  #delicous  #yum  #yummy  #tumblr  #födelsedag  #food  #lchftjejer  #foodpics  #lowcarb  #glutenfritt  #keto  #glutenfree  #sugarfree  #mums  #lchfföralla  #lowcarbdiet  #healty  #healtyfood  #lchfklubben  #lchfinspo  #cleaneating  #foodinspo  #ketogenicfood 
Esse é o bodybuilder @rrjunqueira atualmente praticando o #jejumintermitente  e por isso eu afirmo #jejumevida 👏👏💪 #jejumintermitente16h #jejum #jejumlife #estilodevida #follow #zica #monstro #saude #treino #dieta #lowcarb #paleo #if #carbackloading #foda #hard
I feel like I could run 🏃a marathon, with all this energy. ⚡
I love how I feel. 
#keto #pruvit #pruvitmax #ketoapproved #ketogenicdiet #lowcarb #healthynewme @justpruvit @officialketoos
Primeira foto @sarahlivia006 @aliceekook .
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#d #likesforlikes #likeforfollow #like4like #love #longhairdontcare #lookdodia #lowcarb #lo #loreal #bomdia #boatarde #boanoite #tumblr#tumblrgirl
Kind of odd but pork rinds and skinny dip for breakfast. Had a little bit left over from the party yesterday #lowcarbhighfat #lowcarb #lchfdiet #keto #ketodiet #lowcarbweightlossjourney #lowcarbweightloss #ketoweightloss #ketolife #ketoweightlossjourney #lowcarbdiet #ketolifestyle #ketojourney #lowcarbdiet #lchfweightlossjourney #lchflife #lowcarblife
Para os amantes de chocolate, para quem adora um doce, esta mousse de chocolate é uma excelente opção, possui poucos carboidratos (Low Carb) e fica maravilhosa, super fácil de fazer…
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Ingredientes
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100 gramas de chocolate (dê preferencia aos que contém uma porcentagem maior de cacau em sua composição assim você desfrutará de seus benefícios)
3 ovos (claras batidas em neve e gemas peneiradas, para que a mousse não fique com cheiro de ovo)
1 lata de creme de leite
Adoçante a gosto (prefira sempre adoçantes naturais, xilitol, erytritol, taumatina ou stévia)
essência de baunilha (opcional)
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Modo de Preparo: ⠀
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Derreta o chocolate em banho Maria, assim que esfriar, misture com as gemas peneiradas e reserve.
Bata as claras em neve até ficarem bem firmes e adicione o adoçante e a essência, bata um pouco mais e reserve.
Misture o creme de leite com a mistura reservada do chocolate e em seguida misture tudo com as claras em neve. Leve para gelar e está pronta a sua mousse.
⠀

Dica: Você pode ralar chocolate e adicionar a mistura para encontrar pedacinhos dele no meio da mousse ou ainda polvilhar por cima para dar um acabamento.
Para os amantes de chocolate, para quem adora um doce, esta mousse de chocolate é uma excelente opção, possui poucos carboidratos (Low Carb) e fica maravilhosa, super fácil de fazer… ⠀ Ingredientes ⠀ 100 gramas de chocolate (dê preferencia aos que contém uma porcentagem maior de cacau em sua composição assim você desfrutará de seus benefícios) 3 ovos (claras batidas em neve e gemas peneiradas, para que a mousse não fique com cheiro de ovo) 1 lata de creme de leite Adoçante a gosto (prefira sempre adoçantes naturais, xilitol, erytritol, taumatina ou stévia) essência de baunilha (opcional) ⠀ Modo de Preparo: ⠀ ⠀ Derreta o chocolate em banho Maria, assim que esfriar, misture com as gemas peneiradas e reserve. Bata as claras em neve até ficarem bem firmes e adicione o adoçante e a essência, bata um pouco mais e reserve. Misture o creme de leite com a mistura reservada do chocolate e em seguida misture tudo com as claras em neve. Leve para gelar e está pronta a sua mousse. ⠀ Dica: Você pode ralar chocolate e adicionar a mistura para encontrar pedacinhos dele no meio da mousse ou ainda polvilhar por cima para dar um acabamento.
Seriously... this a game changer and has helped my sweet tooth so much! 2 tablespoons of @pbfit.official peanut butter + chopped up square of dark chocolate @choczero 🍫 95 calories and 3 carbs. I’ll probably be having one of these every night until forever. .
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#Keto #ketosis #lowcarb #ketosuccess #ketogensis #ketolifestyle #ketodiet #lowcarbmeal #lowcarbbreakfast #lowcarbdinner #lowcarblunch #ketomeal #ketobreakfast #ketolunch #ketodinner #foodporn #ketofood #ketoeater
Seriously... this a game changer and has helped my sweet tooth so much! 2 tablespoons of @pbfit.official peanut butter + chopped up square of dark chocolate @choczero 🍫 95 calories and 3 carbs. I’ll probably be having one of these every night until forever. . . . . . . . #Keto  #ketosis  #lowcarb  #ketosuccess  #ketogensis  #ketolifestyle  #ketodiet  #lowcarbmeal  #lowcarbbreakfast  #lowcarbdinner  #lowcarblunch  #ketomeal  #ketobreakfast  #ketolunch  #ketodinner  #foodporn  #ketofood  #ketoeater 
Friday Menu... .
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Pic 1 for lunch : fuyung hay kacang polong, capcay
Pic 2 for dinner : chicken fajitas, broccoli with minced beef
Sides : avocadrink, chicken broth
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#keto #ketomenu #simplemenu #food #eat #healthy #berrykitchen #jakarta #indonesia #culinary #foodfit #fatloss #foodporn #healthyfood #highfat #lowcarb
Homemade cheese crackers!! I think I’ll make more today!! #lowcarb #zero #18poundsgone #ourjourney
Nosso delicioso Spaguetti de Pupunha com Molho Pesto, Frango e Amêndoas 💚💚 #mercatinorp #vemsersaudavel #lowcarb #dieta #treino #comidadeverdade
Uma saudade: SORVETE DE BANANA porém estou na casa dos meus pais e meu processador tá em casa 😢 uma dica pra quem gosta de fazer, coloque algumas colheres de leite de côco (ou o pronto ou um caseiro mais grosso) que ficou na geladeira por algumas horas (ele da uma engrossada) 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Falando em doces gelados (RS) a receita da torta doce vai sair hoje ou amanhã no YouTube! Então se inscreve no canal! O link tá na bio ❤️ #sorvetedanina
Uma saudade: SORVETE DE BANANA porém estou na casa dos meus pais e meu processador tá em casa 😢 uma dica pra quem gosta de fazer, coloque algumas colheres de leite de côco (ou o pronto ou um caseiro mais grosso) que ficou na geladeira por algumas horas (ele da uma engrossada) 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Falando em doces gelados (RS) a receita da torta doce vai sair hoje ou amanhã no YouTube! Então se inscreve no canal! O link tá na bio ❤️ #sorvetedanina 
Cafezãaaooo hoje com a maninha @marlatrevisan pra matar a saudade e fazer o q a gente mais gosta: estar juntinhas ❤

Ovos mexidos, abacate com canela, frutinhas, expresso e suco natural de framboesa e limão. 
Wellness Coach Mirela Trevisan Coachmitrevisan@gmail.com 
#coachmitrevisan #coachmirelatrevisan #wellnesslifestyle #wellness #wellnesscoach #coaching #friendship #nutrimarcelamoulin #teammarcelaemirela #lifechanging #vidasaudavel #lifecoaching #eatclean #mudesuamente #mudeseucorpo #instafit #fitness #whole30 #paleo #lowcarb #lchf #keto
Cafezãaaooo hoje com a maninha @marlatrevisan pra matar a saudade e fazer o q a gente mais gosta: estar juntinhas ❤ Ovos mexidos, abacate com canela, frutinhas, expresso e suco natural de framboesa e limão. Wellness Coach Mirela Trevisan Coachmitrevisan@gmail.com #coachmitrevisan  #coachmirelatrevisan  #wellnesslifestyle  #wellness  #wellnesscoach  #coaching  #friendship  #nutrimarcelamoulin  #teammarcelaemirela  #lifechanging  #vidasaudavel  #lifecoaching  #eatclean  #mudesuamente  #mudeseucorpo  #instafit  #fitness  #whole30  #paleo  #lowcarb  #lchf  #keto 
#SextaDoRisoto 🍚💚!! . ✨Nossos Risotos {Camarão 🍤| Cogumelos 🍄 ou Carne seca 🍖} disponíveis com Arroz cateto 🌾 e Arroz de couve-flor 🌱 {#LowCarb}🙌🏼 para o seu almoço!! #PratoDoDia #VemProHortalícia #LoveFlavors #FreshMoments
@Regranned from @andremarcanth -  @Regranned from @liss_bischoff -  @Regrann from @nutricaoemfocorj - Repost from @drbrunomello with @regram.app ... Quando falamos nos problemas de se comer alimentos com alto índice glicêmico, é disso que estamos falando.
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Esse tipo de alimento acarreta em cascata de insulina, que gera MAIS fome, mais vontade de comer esse tipo de alimentos, levando ao ciclo vicioso do açúcar.
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Alimentos ricos em açúcar/carboidratos simples/farináceos/grãos, tudo isso comprovadamente são os grandes vilões da sua saúde.
Alem de inibir a lipolise ainda causam adipogenese.
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Mudando hábitos de vida e, pricipalmente, alimentares conseguimos evitar essas consequências.
.
Procure seu médico especialista para melhor orientação e prescrição.
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#DrBrunoMello #TeamMello #MedicinaDoEsporte #MedicinaEsportiva #NutrologiaEsportiva #Nutrologia #MedicinaIntegrativa #Musculação #Emagrecimento #Alimentação #ComidaDeVerdade #Cetogenica #LCHF #LowCarb #LowCarbHighFat #Performance #Hipertrofia #Treinamento #Dieta #Estética #RioDeJaneiro #BarraDaTijuca #BioImpedancia #ComposiçãoCorporal #BemEstar - #regrann
@Regranned from @andremarcanth - @Regranned from @liss_bischoff - @Regrann from @nutricaoemfocorj - Repost from @drbrunomello with @regram.app ... Quando falamos nos problemas de se comer alimentos com alto índice glicêmico, é disso que estamos falando. . Esse tipo de alimento acarreta em cascata de insulina, que gera MAIS fome, mais vontade de comer esse tipo de alimentos, levando ao ciclo vicioso do açúcar. . Alimentos ricos em açúcar/carboidratos simples/farináceos/grãos, tudo isso comprovadamente são os grandes vilões da sua saúde. Alem de inibir a lipolise ainda causam adipogenese. . Mudando hábitos de vida e, pricipalmente, alimentares conseguimos evitar essas consequências. . Procure seu médico especialista para melhor orientação e prescrição. . #DrBrunoMello  #TeamMello  #MedicinaDoEsporte  #MedicinaEsportiva  #NutrologiaEsportiva  #Nutrologia  #MedicinaIntegrativa  #Musculação  #Emagrecimento  #Alimentação  #ComidaDeVerdade  #Cetogenica  #LCHF  #LowCarb  #LowCarbHighFat  #Performance  #Hipertrofia  #Treinamento  #Dieta  #Estética  #RioDeJaneiro  #BarraDaTijuca  #BioImpedancia  #ComposiçãoCorporal  #BemEstar  - #regrann 
A gente ama ver tudo prontinho para a entrega 😍 Sempre fresquinho e cheio de sabor! E você, vai pedir qual? 😄🌱🍅
No destaque: Insalata Penne 👏  #insalatapot #instasalad #alimentacaosaudavel #healthyeating #alimentaçãosaudável #smartfoodchoices #comidasaudavel #comidafit #Whatsapp #delivery #Fortaleza #instafood #saladanocopo #vaideinsalata #salada #delicious #liveauthentic #instayum #desejododia #saúde #vegan #semconservantes #leve #fit #glutenfree #lowcarb
A gente ama ver tudo prontinho para a entrega 😍 Sempre fresquinho e cheio de sabor! E você, vai pedir qual? 😄🌱🍅 No destaque: Insalata Penne 👏 #insalatapot  #instasalad  #alimentacaosaudavel  #healthyeating  #alimentaçãosaudável  #smartfoodchoices  #comidasaudavel  #comidafit  #Whatsapp  #delivery  #Fortaleza  #instafood  #saladanocopo  #vaideinsalata  #salada  #delicious  #liveauthentic  #instayum  #desejododia  #saúde  #vegan  #semconservantes  #leve  #fit  #glutenfree  #lowcarb 
Snacks on snacks on snacks 🥕🥒
Snacks on snacks on snacks 🥕🥒
Tentando recuperar o prejuízo do natal 2016 antes do prejuízo do natal 2017... 🍵
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#fitgirl #instagood #photooftheday #happy #instalike #bestoftheday #selfie #me #like4like #love #girl #girlboss #instadaily #fit #fitness #fun #hot #healthy #gym #motivation #christmas #starbucks #nofilter #tea #teatime #dieta #lowcarb #greenfood #eatclean
Cada dia que passa nossa linha #lowcarb cresce mais e mais! Hoje lançamos mais uma novidade! Hambúrguer proteico de frango 😍 
Estamos abertos ao meio dia pra quem quiser um almocinho leve e saudável! 📍Getúlio Vargas, 651.
Cada dia que passa nossa linha #lowcarb  cresce mais e mais! Hoje lançamos mais uma novidade! Hambúrguer proteico de frango 😍 Estamos abertos ao meio dia pra quem quiser um almocinho leve e saudável! 📍Getúlio Vargas, 651.
Happy Friday!!! I gave this stuff a whirl this morning but it was surprisingly good and smooth. I needed to take a break from my venti dark roast from Starbucks 😬😬😬. _____________________
#foursigmatic #mushroomcoffee #keto #ketogenic #cordyceps #focus #friday #lowcarb #zerocarb #tgif #grateful
Sexta-feira e estamos como? 😃😃 Genteee, ontem recebi um comentário de que fiz redução de estômago 😂😂😂😂 eu me matei de rir né?! A vida toda eu fiz regime e agora não posso me alimentar melhor que as pessoas comentam que é redução?! Oi?! Que país você vive meu bem?! .. ai ai hein 😜😒 Comecei a fazer lowcarb e nunca tive vontade nenhuma de fazer redução. 😘 no ombro! 😃
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#lowcarbrasil #lowcarb #dieta #alimentacaosaudavel #fitness #instalike #instafood #mood #almoço #lifestyle #bomdemais #projetofofinhafit #fofinhafeliz
Sexta-feira e estamos como? 😃😃 Genteee, ontem recebi um comentário de que fiz redução de estômago 😂😂😂😂 eu me matei de rir né?! A vida toda eu fiz regime e agora não posso me alimentar melhor que as pessoas comentam que é redução?! Oi?! Que país você vive meu bem?! .. ai ai hein 😜😒 Comecei a fazer lowcarb e nunca tive vontade nenhuma de fazer redução. 😘 no ombro! 😃 . #lowcarbrasil  #lowcarb  #dieta  #alimentacaosaudavel  #fitness  #instalike  #instafood  #mood  #almoço  #lifestyle  #bomdemais  #projetofofinhafit  #fofinhafeliz 
Hora de comeeeeer 😃
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Comida patrocinada por mi madre. Comida de aprovechamiento.
Todo sano y casero, not bad!😏
⤵
Quinoa con garbanzos, salsa de zanahoria con pavo, huevo y taquitos de queso semicurado que no se ven, me los he comido antes de sacar la foto😅
⤵
Descanso y vueltra al trabajo!💪
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Feliz tarde de vierrrrnes fitfam, yo me muero de frío!😂😂❤
Hora de comeeeeer 😃 ⬇ Comida patrocinada por mi madre. Comida de aprovechamiento. Todo sano y casero, not bad!😏 ⤵ Quinoa con garbanzos, salsa de zanahoria con pavo, huevo y taquitos de queso semicurado que no se ven, me los he comido antes de sacar la foto😅 ⤵ Descanso y vueltra al trabajo!💪 ⬇ Feliz tarde de vierrrrnes fitfam, yo me muero de frío!😂😂❤
#shirataki shopping erfolgreich! Keine 10kcal je 100g einfach unschlagbar. Im Asialaden in der Stadt gekauft, leider nach dem Umzug etwas weiter weg, aber für meine #lowcaloriediet Nudeln nehme ich diesen gerne in kauf. 
#magersucht #anorexia #anrexianervosa #lowcarb #loseweigh #weightloss #wanttobeskinny #wanttoloseweight #needloseweight
Ironically, one of the things that has helped me stick with my changes has been to decide that I am already good enough. I’m not making changes so that I will be worthy of anything; I’m making changes because I’m already a good person, worthy of love, and my body deserves the best. Instead of feeling “I should” and disgust toward myself, I choose to take care of myself because my body is already awesome and it deserves the best. So then I can just feel great about whatever I end up doing, instead of feeling like a failure and “needing” sugar to help me feel better. And that makes all the difference.
Ironically, one of the things that has helped me stick with my changes has been to decide that I am already good enough. I’m not making changes so that I will be worthy of anything; I’m making changes because I’m already a good person, worthy of love, and my body deserves the best. Instead of feeling “I should” and disgust toward myself, I choose to take care of myself because my body is already awesome and it deserves the best. So then I can just feel great about whatever I end up doing, instead of feeling like a failure and “needing” sugar to help me feel better. And that makes all the difference.
My recipe for Salmon with Whisky Cream Sauce and Cheddar Mashed Cauliflower is the perfect tribute to Scotland and it’s fine Scotch whisky. Link in bio!
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5 Things You Didn't Know About Honey

#Honey isn't just a sweet treat; it has powerful medicinal uses so make sure you choose #raw, unfiltered honey

#Read Full #Article Here! ❤️🌴💪🏽
http://crwd.fr/2B3uoBQ
5 Things You Didn't Know About Honey #Honey  isn't just a sweet treat; it has powerful medicinal uses so make sure you choose #raw , unfiltered honey #Read  Full #Article  Here! ❤️🌴💪🏽 http://crwd.fr/2B3uoBQ
Tomatensalat mit Edamame. Das Bild ist nicht schön, da mir erst nachdem fast alles weg war eingefallen ist ich könnte es euch zeigen. #tomaten #tomatensalat #quinoa #edamame #healthylifestyle #healthy #lecker #veganlowcarb #lowcarb #vegan #veganfood #veganlife #veganlifestyle
Beautiful place for a walk yesterday. #nature #fitness #lowcarb #carbcycle #keto
Almocinho de sempre... salada e mais salada com frango! 😍 #borabora #comidadeverdade #lowcarb #foco #lifestyle #saladasemaissaladas
Hoje é dia ne?! 😏😌
Aquele Legday de respeito mais tarde!
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Seguindo o plano de controle de macros e calorias💪💪💪💪
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👌👊💃 😍.
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🥚Ovos.
🍌Banana, aveia e canela.
☕Chá mate com colágeno.
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🐳⏩💪💪💪.
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Hoje é dia ne?! 😏😌 Aquele Legday de respeito mais tarde! - Seguindo o plano de controle de macros e calorias💪💪💪💪 - 👌👊💃 😍. - 🥚Ovos. 🍌Banana, aveia e canela. ☕Chá mate com colágeno. - 🐳⏩💪💪💪. - #guiadamay  #dietaflexivel  #fit  #lowcarb  #jejumintermitente  #novoshape  #novadieta  #dietatop  #dietaeterna  #egg  #foconamissao  #felling  #ovostodososdias  #offeterno  #ovo  #pretreino  #refeiçãofit  #atividadefisica  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #fitness  #corpoemconstrução   #foconadieta  #maromba  #nopainnogain  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro 
Quer arrasar nesse Natal, no Ano Novo, em 2018 inteirinho e para o resto da vida?! É de dentro para fora, tenha certeza!!! O e-book que eu desenvolvi está recheado de receitas práticas (que todo mundo é capaz de fazer!), saudáveis e, claro, deliciosas!!! Link para adquirir o seu 👉 https://go.hotmart.com/H6969529X

Ou clique no link em azul na BIO. 
Boas aventuras na cozinha e saúde para todos nós!!! 🍾 #bonjourmonamourgastronomia #gastronomiafuncional #eatclean #lowcarb #seucorposeutemplo #comidadeverdade #semlactose #semgluten
Quer arrasar nesse Natal, no Ano Novo, em 2018 inteirinho e para o resto da vida?! É de dentro para fora, tenha certeza!!! O e-book que eu desenvolvi está recheado de receitas práticas (que todo mundo é capaz de fazer!), saudáveis e, claro, deliciosas!!! Link para adquirir o seu 👉 https://go.hotmart.com/H6969529X Ou clique no link em azul na BIO. Boas aventuras na cozinha e saúde para todos nós!!! 🍾 #bonjourmonamourgastronomia  #gastronomiafuncional  #eatclean  #lowcarb  #seucorposeutemplo  #comidadeverdade  #semlactose  #semgluten 
Coxinha Fit - massa com batata doce, frango, especiarias e toque defumado, com recheio de frango com 'catupiry' light e tudo 0 lactose,  0 gluten, hiper protéico 💪😍😋 Perfeita no café da manhã, no lanche... perfeita para te salvar nas suas férias, na praia ⛱ no campo 🏕 em casa 🏡  APROVEITE! PEDIDOS ATÉ HOJE PARA AS ULTIMAS ENTREGAS DO ANO, ANTES DO NOSSO RECESSO! .💚 Vem fazer parte do Bruwell e se alimentar sem peso na consciência, com tudo que há de mais saudável, funcional e gostoso 😉 📧 bruwellbruwell@gmail.com 📞 (também whats up) 99172-3917 😘 Seja natural, seja saudável, seja feliz, seja Bruwells!
#geracaoBruwell #bruwells #fitbruwell #delivery #deliveryfit #deliverysaudavel #detox #fit #fitness #proteico #lowcarb #hightprotein #light #eatClean #funcional #reeducacaoAlimentar #RA #sucoVerde #greenJuice #frutas #fruits #natural #alimentacaofuncional #semGluten #glutenFree #densidadenutritiva #saudavelEgourmet #tapioca #smoothie #smoothieFuncional
Coxinha Fit - massa com batata doce, frango, especiarias e toque defumado, com recheio de frango com 'catupiry' light e tudo 0 lactose, 0 gluten, hiper protéico 💪😍😋 Perfeita no café da manhã, no lanche... perfeita para te salvar nas suas férias, na praia ⛱ no campo 🏕 em casa 🏡 APROVEITE! PEDIDOS ATÉ HOJE PARA AS ULTIMAS ENTREGAS DO ANO, ANTES DO NOSSO RECESSO! .💚 Vem fazer parte do Bruwell e se alimentar sem peso na consciência, com tudo que há de mais saudável, funcional e gostoso 😉 📧 bruwellbruwell@gmail.com 📞 (também whats up) 99172-3917 😘 Seja natural, seja saudável, seja feliz, seja Bruwells! #geracaoBruwell  #bruwells  #fitbruwell  #delivery  #deliveryfit  #deliverysaudavel  #detox  #fit  #fitness  #proteico  #lowcarb  #hightprotein  #light  #eatClean  #funcional  #reeducacaoAlimentar  #RA  #sucoVerde  #greenJuice  #frutas  #fruits  #natural  #alimentacaofuncional  #semGluten  #glutenFree  #densidadenutritiva  #saudavelEgourmet  #tapioca  #smoothie  #smoothieFuncional 
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REZEPT 👨🏽‍🍳 ZIMTSTERNE ⭐️ Ich weiß ganz genau, wie dieses Gefühl ist, an Weihnachten das Verlangen nach Plätzchen zu haben. Du hast keine Lust auf Fitness, sondern auf Weihnachten 🎄 Dieses Verlangen nach Weihnachtsliebe ist größer, als das Verlangen, in Topform zu sein. Doch was ist, wenn ich dir jetzt sage, dass beides möglich ist 😍 Fit und schlank sein, ohne auf Weihnachten zu verzichten 🙌😃💪Rezept für anabole Zimtsterne: ➡️ 100 g gemahlene Mandeln mit 100 g gemahlenen Haselnüssen, 2 Eigelb, 80 g Xucker light, 1 Prise Salz und 3 TL Zimt vermengen ➡️ 2 Eiklar steifschlagen und davon 3 EL in eine separate Schale geben ➡️ in diese Schale 1 TL Zitronensaft geben ➡️ das restliche Eiklar zu der Nussmasse geben und alles zu einem Teig kneten, am besten mit den Händen statt Maschine ➡️ den Teig auf Backpapier ausrollen der ca. 1 cm dick ist ➡️ Sterne herausdrücken (habe 56 Stück herausbekommen) ➡️ dann die Eischnee-Zitronen-Masse dünn auf jedem Stern verstreichen ➡️ bei Umluft 160 Grad 10 min in den Ofen ❤️🙌😍 ➡️krasse Werte😱😱😱 1 Stern hat 22 kcal | 2 g Fett | 0,27 g KH |  0,66 g Eiweiß ❤️😍❤️ #ketofood #foodpic #anabolediät #ketodiet #ketogenediät #ketorecipe #recipe #healthy #abnehmen #keto #weightloss #cookies #zimtsterne #lowcarb #lowcarbrezepte #highfat #weihnachten #xmas #eatclean
REZEPT 👨🏽‍🍳 ZIMTSTERNE ⭐️ Ich weiß ganz genau, wie dieses Gefühl ist, an Weihnachten das Verlangen nach Plätzchen zu haben. Du hast keine Lust auf Fitness, sondern auf Weihnachten 🎄 Dieses Verlangen nach Weihnachtsliebe ist größer, als das Verlangen, in Topform zu sein. Doch was ist, wenn ich dir jetzt sage, dass beides möglich ist 😍 Fit und schlank sein, ohne auf Weihnachten zu verzichten 🙌😃💪Rezept für anabole Zimtsterne: ➡️ 100 g gemahlene Mandeln mit 100 g gemahlenen Haselnüssen, 2 Eigelb, 80 g Xucker light, 1 Prise Salz und 3 TL Zimt vermengen ➡️ 2 Eiklar steifschlagen und davon 3 EL in eine separate Schale geben ➡️ in diese Schale 1 TL Zitronensaft geben ➡️ das restliche Eiklar zu der Nussmasse geben und alles zu einem Teig kneten, am besten mit den Händen statt Maschine ➡️ den Teig auf Backpapier ausrollen der ca. 1 cm dick ist ➡️ Sterne herausdrücken (habe 56 Stück herausbekommen) ➡️ dann die Eischnee-Zitronen-Masse dünn auf jedem Stern verstreichen ➡️ bei Umluft 160 Grad 10 min in den Ofen ❤️🙌😍 ➡️krasse Werte😱😱😱 1 Stern hat 22 kcal | 2 g Fett | 0,27 g KH | 0,66 g Eiweiß ❤️😍❤️ #ketofood  #foodpic  #anabolediät  #ketodiet  #ketogenediät  #ketorecipe  #recipe  #healthy  #abnehmen  #keto  #weightloss  #cookies  #zimtsterne  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #highfat  #weihnachten  #xmas  #eatclean 
Está procurando motivação para sua dieta e exercícios físicos? Então, siga a minha amiga @diariodalarifit!!! Sigo e recomendo!!
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