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• Objectif Atteint • 
Malgrès tous les aléas de ma vie en ce moment, j'ai atteint mon #objectif je pèse moins de 70kg (69.5kg exactement). 💪 En sachant que cela fais 3 semaines que je ne cours pas (Bon les #travaux à la maison c'est un peu du #sport 👟) & je continue mon #reequilibrealimentaire ! (Toujours avec des #cheatmeal) 
Je dois vous avouer que de #courrir me manque énormément 🙄 & Vous vous en êtes où dans vos #objectifs? 
Inspiration ~ Du livre de @carolinereceveur #nofilter #fan 
#reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #equilibre #heureuse #pertedepoid #pertedepoids #balance #objectifatteint #mental #force #instamoment #motivation #motive #nelacherien #force #bienetre #onlacherien
• Objectif Atteint • Malgrès tous les aléas de ma vie en ce moment, j'ai atteint mon #objectif  je pèse moins de 70kg (69.5kg exactement). 💪 En sachant que cela fais 3 semaines que je ne cours pas (Bon les #travaux  à la maison c'est un peu du #sport  👟) & je continue mon #reequilibrealimentaire  ! (Toujours avec des #cheatmeal ) Je dois vous avouer que de #courrir  me manque énormément 🙄 & Vous vous en êtes où dans vos #objectifs ? Inspiration ~ Du livre de @carolinereceveur #nofilter  #fan  #reequilibragealimentaire  #equilibrealimentaire  #equilibre  #heureuse  #pertedepoid  #pertedepoids  #balance  #objectifatteint  #mental  #force  #instamoment  #motivation  #motive  #nelacherien  #force  #bienetre  #onlacherien 
Vie dans un environnement heureux ! Ne t'entoure pas de personne qui ne font que de se plaindre et qui ne voient que le négatif ! 👌✌️😁
YOUR DREAM IS YOUR GOAL. 👊
Abonnes-toi et télécharge ton guide de la motivation gratuitement ! (lien dans ma description)
#citation #citations #developpementpersonnel #liberté #avenir #vivre #vie #succes #success #bonheur #heureux #heureuse #passion #visualisation #penseedujour #attraction #penseepositive #reussite #reussir #bienetre #citationdujour #motivation #objectif #objectifs #croire #entreprendre #inspiration #entrepreneur #rêve #phrasedujour
Vie dans un environnement heureux ! Ne t'entoure pas de personne qui ne font que de se plaindre et qui ne voient que le négatif ! 👌✌️😁 YOUR DREAM IS YOUR GOAL. 👊 Abonnes-toi et télécharge ton guide de la motivation gratuitement ! (lien dans ma description) #citation  #citations  #developpementpersonnel  #liberté  #avenir  #vivre  #vie  #succes  #success  #bonheur  #heureux  #heureuse  #passion  #visualisation  #penseedujour  #attraction  #penseepositive  #reussite  #reussir  #bienetre  #citationdujour  #motivation  #objectif  #objectifs  #croire  #entreprendre  #inspiration  #entrepreneur  #rêve  #phrasedujour 
Avant hier je doutais, hier je doutais, aujourd’hui c’est sur ! 🙏🏽#rose #ninho nutrition #sport #bienetre #challenge #objectif #motivation #résultat #abs #fit #fitfam #fitcouple #workout #tbc #training #fitbit #livebetter #livehealthy #like4like #picoftheday #love #lifestyle #frenchheroteam #FrenchHeroGetFit #like4like
"See that no one repays another with evil for evil, but always seek after that which is good for one another and for all people."
-‭‭1 Thessalonians‬ ‭5:15‬‬ Credits to Respected Owners
"See that no one repays another with evil for evil, but always seek after that which is good for one another and for all people." -‭‭1 Thessalonians‬ ‭5:15‬‬ Credits to Respected Owners
*MINDSET*

Change your Mindset 
Change your Life •••
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*MINDSET* Change your Mindset Change your Life ••• ✔️programme personnalisé ✔️coaching/suivi ✔️groupe de sport Fun et gratuit ________ I'm coach for everybody 🌍 Snapchat : cimdydums 👻 Facebook : cindy dumartin 🇫🇷 Instagram : @didifatfit24 #nutrition  #sport  #bienetre  #challenge  #objectif  #motivation  #résultat  #abs  #fit  #fitfam  #fitcouple  #workout  #staps  #training  #fitbit  #livebetter  #livehealthy  #coach  #lifestyle  #frenchheroteam  #FrenchHeroGetFit  #Béziers  #rouen  #bordeaux  #biarritz  #hossegor  #Montpellier  #nice 
Si vous n'avez pas peur c'est que vos objectifs ne sont pas assez ambitieux ! 👊👊👊 Aime si tu es d'accord !
Si vous n'avez pas peur c'est que vos objectifs ne sont pas assez ambitieux ! 👊👊👊 Aime si tu es d'accord !
Séance pecs du jour avec 32 kilos par main en series, ça fait tjs plaisir ! 
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Viens faire ton bilan bien être 😉 * Opportunité Nutritionnelle et Professionnelle * Programme Personnalisé * Suivi ➕ Coaching ➖➖
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Viens faire ton bilan bien être 😉 * Opportunité Nutritionnelle et Professionnelle * Programme Personnalisé * Suivi ➕ Coaching ➖➖ 💟 Instagram : Marion.Perret 🌎 Facebook : Marion Perret 👻 Snap : Marion.Perret #nutrition  #Fitgirl  #sport  #bienetre  #Healthyfood  #healthylife  #challenge  #objectif  #motivation  #résultât  #crossfit  #crossfitgirls  #abdos  #absforsummer  #fit  #fitcouple  #workout  #training  #NoBossYesHerbalife  #Grenoble  #voiron  #suisse  #marseille  #biarritz  #hyeres  #wayToLevel10  #Livehealthy  #24fitchallenge  #Frenchheroteam  💪🏼🍀 💚
Largeur du dos, il ne me trahira jamais! D’ailleurs c’est mon point fort. No filtre, no congestion.. toujours en prise de masse.

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We were born to be real, not to be perfect 🔥

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En quoi je peux t'aider ? 🙂
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Amélioration des performances ✔️
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We were born to be real, not to be perfect 🔥 W/ @leo_24fit & @fannygallego 💙💎💎 _________ En quoi je peux t'aider ? 🙂 Perte de masse grasse 🔥 Prise de masse musculaire 💪🏼 Regain d'énergie 😁 Amélioration des performances ✔️ •• Envoi moi un message pour avoir ta photo avant / après 💥 __________ ✔️programme personnalisé ✔️coaching/suivi ✔️groupe de sport Fun et gratuit __________ I'm coach for everybody 🌍 Snapchat : RainhaPortista 👻 Facebook : Márcia Cigarro Figueiredo 🇫🇷🇵🇹 Instagram : marcia24fit 🖼 📧 marciacigarro@outlook.com __________ #nutrition  #sport  #bienetre  #challenge  #objectif  #motivation  #résultat  #abs  #fit  #fitfam  #fitcouple  #workout  #tbc  #training  #fitbit  #livebetter  #livehealthy  #coach  #lifestyle  #frenchheroteam  #FrenchHeroGetFit  #Béziers  #rouen  #bordeaux  #biarritz  #hossegor  #Montpellier  #nice  #portugal  #vilareal 
Je progresse de nouveaux après deux semaine de stagnation 💪🏻💪🏻 -2,1kg en 4jours on continue -35,7 kg en 8mois 
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#armsday un petit finisherrr pour bien isoler en fin de séance j’adore la poulie pour tout ce qui est « isolation » tension continue et sensations maximale 💥💪🏼💥💪🏼
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No pain No gain 🤗
L'abonnement à " blondmag "est gratuit❌rémunéré✅
Je devais faire un canicourse avec un pitbull et on a fait un humancourse... (exceptionnellement, c'est lui qui à décidé🤐) au vu de mon résultat ce midi🤣Y causait pas bcp, gueule d'amour😂💜
c'est qu'il me coursait pour mettre la laisse🖕☠️, je ne suis toujours pas attaché et pour m'arrêter, j'ai fait un triple salto ar avec freinage d'urgence et un évitement crocs surdimensionné dans un monde parallèle😳😔
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No pain No gain 🤗 L'abonnement à " blondmag "est gratuit❌rémunéré✅ Je devais faire un canicourse avec un pitbull et on a fait un humancourse... (exceptionnellement, c'est lui qui à décidé🤐) au vu de mon résultat ce midi🤣Y causait pas bcp, gueule d'amour😂💜 c'est qu'il me coursait pour mettre la laisse🖕☠️, je ne suis toujours pas attaché et pour m'arrêter, j'ai fait un triple salto ar avec freinage d'urgence et un évitement crocs surdimensionné dans un monde parallèle😳😔 #courses  #courseapied  #course  #training  #sport  #motivation  #objectif  #run  #running  #runnerscommunity  #runfrance  #work  #runnersofinstagram  #runner  #runnerslife  #runners  #runners  #runningman  #runhappy  #strava  #asics  #mizuno  #marcus  #blond 
💥BOOOOM💥
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Notre équipe de chefs vous proposent pour demain un "tendre boeuf sauté au basilic thai et légerement pimenté" 🍀🍃 NutriFit
"L'Alliance parfaite entre la gastronomie et le sport"

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On prend son mal en patience et on s'occupe comme on peut ! 😝

Un gâteau pomme / choco, un café tout chaud & un bon livre @aurelievalognes_auteur 😋

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Fin de journée pour moi! Tellement épuisante, travail de 6h30 à 14h45 puis la salle juste après.. mon repas de ce midi colin, julienne de légumes et patate douce. #objectifperdredupoids #objectifventreplat #soignante #job #nurse #healthyfood #healthylifestyle #healthy #but #objectif #ancienneobèse #challenge #challengecorpsdereve #workoutmotivation #motivation
Découverte du concept pour ma @juliettemary38 😉💕 ➡️ Rejoins l'équipe * Opportunité Nutritionnelle et Professionnelle * Programme Personnalisé * Suivi ➕ Coaching ➖➖
💟 Instagram : Marion.Perret
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• pull chouchou • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➳ Nous avons toute ce genre de pull chouchou dans nos armoires ツ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nous avons toutes notre belle étoile, comprenons la ★ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pull #color #photography #photographer #photo #instagood #life #love #objectif #instagramers #fashionista #bloggers #mode #look #style
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Petite victoire de cette année 😂
Je passe enfin la traction ! Et même une deuxième en prime 💪🏼 Ça fait plaisir 😃 
Ne jamais rien lâcher ! 
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•••NEW MEMBER••• .
Cest @corentinpts qui décide de remettre en forme son entourage et des les aider à repondre à leurs objectifs. 
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| JOUR 33 |
Le temps passe, 
Je n’arrive plus à vivre,
Ni même à rire,
Encore moins à sourire. 
Le temps passe, 
J’ai envie de partir,
Mon coeur se mets à ralentir, 
Je veux mourir. 
Le temps passe, 
Je ne contrôle pas ma vie, 
J’ai passer un parie,
Entre moi et la vie.
Le temps passe, 
Consumer par la vie, 
Je commence à me haïr,
Dois-je rester ou partir? 
Le temps passe, 
J’ai perdue le parie 
Celui de vivre 
Alors je ne vais pas me retenir
Et le temps passe encore
Jusqu’à ce que mon corps soit mort.
💫👼🏻
Copyright © 
#ecriture #texte #jour #passion #life #vivre #objectif #obstacles #demon #tristesse #future #force #avenir #society #triste #nosmile #nolife #mal #souffrance #depressed #insomnia #dead #deadlift #death #depression #mutilation #sombre #noir #exit #fin
| JOUR 33 | Le temps passe, Je n’arrive plus à vivre, Ni même à rire, Encore moins à sourire. Le temps passe, J’ai envie de partir, Mon coeur se mets à ralentir, Je veux mourir. Le temps passe, Je ne contrôle pas ma vie, J’ai passer un parie, Entre moi et la vie. Le temps passe, Consumer par la vie, Je commence à me haïr, Dois-je rester ou partir? Le temps passe, J’ai perdue le parie Celui de vivre Alors je ne vais pas me retenir Et le temps passe encore Jusqu’à ce que mon corps soit mort. 💫👼🏻 Copyright © #ecriture  #texte  #jour  #passion  #life  #vivre  #objectif  #obstacles  #demon  #tristesse  #future  #force  #avenir  #society  #triste  #nosmile  #nolife  #mal  #souffrance  #depressed  #insomnia  #dead  #deadlift  #death  #depression  #mutilation  #sombre  #noir  #exit  #fin 
Best friends? More like sisters. 🌸💙
W/ @soline24fit & @coralie24fit 💎💙
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☺️ journée repos alors à midi Reprise Natation après un mois sans.
4*25m = 5min
4*25m = 7min
4*25m = 6min
4*25m = 5min
Le tout 1km aujourd'hui satisfaite pour une reprise encore à progresser.... Et progresser....
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Vous êtes maître de votre vie. Et qu importe votre prison. Vous en avez les clefs
☺️ journée repos alors à midi Reprise Natation après un mois sans. 4*25m = 5min 4*25m = 7min 4*25m = 6min 4*25m = 5min Le tout 1km aujourd'hui satisfaite pour une reprise encore à progresser.... Et progresser.... #natation  #sedepasser  #nopainnogain  #instagram  #instarunfrance  #maman  #instagirl  #instarun  #courir  #course  #courseapied  #entrainement  #citation  #challenge  #running  #training  #objectif  #trail  #run  #courir  #course  #courseapied  #sport  #sportmotivation  #motivation  Vous êtes maître de votre vie. Et qu importe votre prison. Vous en avez les clefs
*f i t n e s s⠀FR 🇫🇷
Après l’épuisement et la difficulté place à la récupération des muscles!!!💪🏻😉
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*f i t n e s s⠀FR 🇫🇷 Après l’épuisement et la difficulté place à la récupération des muscles!!!💪🏻😉 _______________________________________________________________ #pertedepoids  #kilosentrop  #frenchfitness  #fitfamily  #fitgirl  #fitfam  #fitnessboutique  #determination  #sportgirl  #objectif  #inshape  #instamoment  #fitlove  #fitnessfrance  #training  #fitmam  #followforfollow  #inshape  #nopainnogain  #commande  #training  #fitnessgirl  #fit  #motivated  #teamshape  #determinated  #instafitness  #wheyisolate 
L’un de mes rêves et objectif de vie est de devenir conférencier en développement personnel et de pouvoir aider des individus à réussir ce qu’ils entreprennent en les aidant à découvrir des clefs intérieurs.
Trop souvent on se cache, on n’expose pas ses rêves et ses désirs par crainte du jugement de l’autre. Alors que le simple fait d’exposer son rêve, de le définir, de le visualiser dans sa tête contribue à ce que l’univers entier conspire pour le rendre concret. 
Et c’est justement la possibilité de réaliser un rêve qui rend la vie intéressante
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#objectif #reves #reve #ikigai #kotor #montenegro #hike #landscape #bluesky #travel #travels #backpack #travelgram #instatravel #developpementpersonnel #travailsursoi #voyage #voyager #voyages #mountain #mountains #hiking #view #landscapes #inspiration #inspirations
L’un de mes rêves et objectif de vie est de devenir conférencier en développement personnel et de pouvoir aider des individus à réussir ce qu’ils entreprennent en les aidant à découvrir des clefs intérieurs. Trop souvent on se cache, on n’expose pas ses rêves et ses désirs par crainte du jugement de l’autre. Alors que le simple fait d’exposer son rêve, de le définir, de le visualiser dans sa tête contribue à ce que l’univers entier conspire pour le rendre concret. Et c’est justement la possibilité de réaliser un rêve qui rend la vie intéressante • • • • • #objectif  #reves  #reve  #ikigai  #kotor  #montenegro  #hike  #landscape  #bluesky  #travel  #travels  #backpack  #travelgram  #instatravel  #developpementpersonnel  #travailsursoi  #voyage  #voyager  #voyages  #mountain  #mountains  #hiking  #view  #landscapes  #inspiration  #inspirations 
Hey la Team ❤️
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Bientôt 1 semaine que je suis en Thaïlande 😍que le temps passe vite 😱
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Encore une journée bien remplie entre la plage mon training matinal les restos la marche 💪🏻 je ne vois rien passer 😅
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Les paysages ici sont vraiment à couper me souffle j'en prends plein les yeux tous les jours 😍😍
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J'espère que pour vous tout se passe bien je vous fais plein de bisous je vous kiffe mes fitchoux ❤️❤️❤️💋💋💋💋
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Hey la Team ❤️ . Bientôt 1 semaine que je suis en Thaïlande 😍que le temps passe vite 😱 . Encore une journée bien remplie entre la plage mon training matinal les restos la marche 💪🏻 je ne vois rien passer 😅 . Les paysages ici sont vraiment à couper me souffle j'en prends plein les yeux tous les jours 😍😍 . J'espère que pour vous tout se passe bien je vous fais plein de bisous je vous kiffe mes fitchoux ❤️❤️❤️💋💋💋💋 . #instasport  #instafood  #instafitness  #healthylife  #healthyfood  #onlacherien  #nopainnogain  #fitness  #fitgirl  #fitfam  #fitfood  #motivation  #objectif  #sport  #training  #trainhard  #workhard  #eatclean  #thailande  #kohphangan  #vacances 
Programme 21 Jours Focus

21 jours pour changer vos habitudes alimentaires et physiques.
c'est le premier pas vers votre nouvelle vie.
Ce programme permet de travailler le dépassement de soi en reprenant progressivement une activité sportive tout en s'impliquant à concevoir son idéal healthy.* #coaching #bienetre #objectif #determination #support #programme
Programme 21 Jours Focus 21 jours pour changer vos habitudes alimentaires et physiques. c'est le premier pas vers votre nouvelle vie. Ce programme permet de travailler le dépassement de soi en reprenant progressivement une activité sportive tout en s'impliquant à concevoir son idéal healthy.* #coaching  #bienetre  #objectif  #determination  #support  #programme 
Officiellement décédée! 
Une journée de décalage, car après une journée de taff de 12h j'avais plus du tout le courage .
Séance fini ! 
#tbc #topbodychallenge #sport #motivation #repriseenmain #objectif #healthy #eatclean #2018
N'avoir rien d'autre en tête que les objectifs fixés !!! 🏃🏽🚒
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Souvenirs des entraînements 📷👌 ______________________________________________
"L'abandon est la pire des défaites." 💥 
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Souvenirs des entraînements 📷👌 ______________________________________________ "L'abandon est la pire des défaites." 💥 _____________________________________________/ #streetworkout  #dance  #hiphop  #breakdance  #streetdance  #work  #entraînement  #handstand  #atr  #marseille  #groupe  #poledance  #motivation  #france  #equilibre  #sport  #friends  #workout  #musculation  #gym  #talent  #goal  #objectif  #evolution  #training  #fun  #passion  #fitness  #parkour  #healthy 
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#sponsorisé Vous vous demandez sans doute comment se remettre en forme ? Comme vous le savez peut-être déjà j'utilise le #draineur de @anaca3_officiel
Le gout est super bon et il aide mincir grâce à ses ingrédients dont le cola ! Moi je valide ✔️
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"Woke up late today and I still feel the sting of the pain
But I brushed my teeth anyway
I got dressed through the mess and put a smile on my face
I got a little bit stronger
• • •

Riding in the car to work and I'm
Trying to ignore the hurt so I
Turned on the radio,
Stupid song made me think of you
I listened to it for minute
But then I changed it
I'm getting a little bit stronger,
Just a little bit stronger" 
#smile #behappy #changeyourlife #nopainnogain #determination #motivation #objectif #fitgirl #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessadsict #healthylife #sport #fitness #lovefitness
"Woke up late today and I still feel the sting of the pain But I brushed my teeth anyway I got dressed through the mess and put a smile on my face I got a little bit stronger • • • Riding in the car to work and I'm Trying to ignore the hurt so I Turned on the radio, Stupid song made me think of you I listened to it for minute But then I changed it I'm getting a little bit stronger, Just a little bit stronger" #smile  #behappy  #changeyourlife  #nopainnogain  #determination  #motivation  #objectif  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessadsict  #healthylife  #sport  #fitness  #lovefitness 
👑Ma MINI victoire👑

Lorsque vous faites votre entraînement, avez-vous des mouvements que vous trouvez plus difficile a faire? 
Moi, c’est des PUSH-UPS. 
Sur ce vidéo, j’y arrive un petit peu. Ma position est pas parfaite, je descend pas jusqu’en bas etc… mais je suis plus proche du but qu’il y a 4ans! 
J’ai JAMAIS été capable de faire un vrai push-ups complet. Mais je vous jure qu’un jour, je vais y arrivé. 
#but #goals #objectif
👑Ma MINI victoire👑 Lorsque vous faites votre entraînement, avez-vous des mouvements que vous trouvez plus difficile a faire? Moi, c’est des PUSH-UPS. Sur ce vidéo, j’y arrive un petit peu. Ma position est pas parfaite, je descend pas jusqu’en bas etc… mais je suis plus proche du but qu’il y a 4ans! J’ai JAMAIS été capable de faire un vrai push-ups complet. Mais je vous jure qu’un jour, je vais y arrivé. #but  #goals  #objectif 
•Hello, je commence ce compte pour me motiver lors de ma Cure Soshape de 28 jours ! •

Mon objectif est d’allié cette cure avec du sport afin de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. De m’affiner tout en me musclant, de rééquilibrer mon alimentation en mangeant mieux, de partir sur une nouvelle base, une nouvelle moi. 
_____________________________________________________

#Soshape #Soshapeuse #soshapechallenge #Soshapeparis #Soshapefamily #CureReborn #28jours #objectif #sport #alimentation #fitgirl #fitness #motivation
•Hello, je commence ce compte pour me motiver lors de ma Cure Soshape de 28 jours ! • Mon objectif est d’allié cette cure avec du sport afin de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. De m’affiner tout en me musclant, de rééquilibrer mon alimentation en mangeant mieux, de partir sur une nouvelle base, une nouvelle moi. _____________________________________________________ #Soshape  #Soshapeuse  #soshapechallenge  #Soshapeparis  #Soshapefamily  #CureReborn  #28jours  #objectif  #sport  #alimentation  #fitgirl  #fitness  #motivation 
Découvrez l'infuseur détox @croqkilos pour restez toujours hydratés pendant vos exercices @croqbody 💦
Infuseur Détox : http://bit.ly/2wUI4fz
 #croqbody #croqkilos #motivation #fitgirl #fitness #nopainnogain #workhard #musculation #healthylife #healthy #objectifbikini #coach #coachsportif #instafit #sport #instabody #fit #objectif #teamcroqbody #sportmotivation #workout #fitnessaddict #gauleecommejamais #corpsdereve #objectif2017 #teamcroqueuse #programmesportif #fitnessmotivation #detox #infuseur
Découvrez l'infuseur détox @croqkilos pour restez toujours hydratés pendant vos exercices @croqbody 💦 Infuseur Détox : http://bit.ly/2wUI4fz #croqbody  #croqkilos  #motivation  #fitgirl  #fitness  #nopainnogain  #workhard  #musculation  #healthylife  #healthy  #objectifbikini  #coach  #coachsportif  #instafit  #sport  #instabody  #fit  #objectif  #teamcroqbody  #sportmotivation  #workout  #fitnessaddict  #gauleecommejamais  #corpsdereve  #objectif2017  #teamcroqueuse  #programmesportif  #fitnessmotivation  #detox  #infuseur 
VANITY KILLED LUXURY
Vanity: Genre particulier de la #nature Morte, les vanités sont des allégories (représentation d’un concept ou d’une idée abstraite à l’aide d’objets, de personnages, d’#animaux ...) symbolisant la mort. Ces #peintures invitent à la réflexion sur l’inutilité des plaisirs des sens, des richesses... face à la certitude de la #mort .

killed: cette conscience de la mort est un moteur de cohésion sociale (s’unir pour résister aux calamités, aux ennemis) et d’action (réaliser quelque chose pour laisser une trace). Elle est une élément important de la réflexion métaphysique. C’est aussi ce qui donne la puissance symbolique à certaines images.

Luxury : Photographier les gens est un luxe. Un luxe bien nécessaire. On croit souvent que le #photographe est un être doté d’une #ouverture forcée vers l’autre. En vérité, rien de plus difficile et d’intimidant que d’entrer dans une demi-douzaine d’histoires personnelles. De comprendre -ou pas- rapidement les attitudes, la substance d’un #regard , la #beauté d’un geste.

ViKeL

#autoportrait #selfportrait #nikonphotography #nikon_photography #mirror #miroir #lenses #objectif #black
VANITY KILLED LUXURY Vanity: Genre particulier de la #nature  Morte, les vanités sont des allégories (représentation d’un concept ou d’une idée abstraite à l’aide d’objets, de personnages, d’#animaux  ...) symbolisant la mort. Ces #peintures  invitent à la réflexion sur l’inutilité des plaisirs des sens, des richesses... face à la certitude de la #mort  . killed: cette conscience de la mort est un moteur de cohésion sociale (s’unir pour résister aux calamités, aux ennemis) et d’action (réaliser quelque chose pour laisser une trace). Elle est une élément important de la réflexion métaphysique. C’est aussi ce qui donne la puissance symbolique à certaines images. Luxury : Photographier les gens est un luxe. Un luxe bien nécessaire. On croit souvent que le #photographe  est un être doté d’une #ouverture  forcée vers l’autre. En vérité, rien de plus difficile et d’intimidant que d’entrer dans une demi-douzaine d’histoires personnelles. De comprendre -ou pas- rapidement les attitudes, la substance d’un #regard  , la #beauté  d’un geste. ViKeL #autoportrait  #selfportrait  #nikonphotography  #nikon_photography  #mirror  #miroir  #lenses  #objectif  #black 
NOUVEAUTÉ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Ça y est les nouveaux packs essais sont arrivés !! Possibilité de découvrir quelques un de nos produits 😍😍. Petit déjeuner sur 3 à 6 jours ( vanille ou cookie crème )
 Thermocomplète, comprimé en-cas boost ( effet brûle graisse ) 🔥Personnalisable 🔥
Barres en-cas protéinés 
CR7 DRIVE ( récupération-hydratation pendant l'effort ) 
#decouverte #nutritionsaine #healtyfood #nutritionbienetre #nutriments #objectif #loseweigh #pertedepoids #pertedemassegrasse #noregime #entretienmusculaire #developpementmusculaire #demarretonchallenge
NOUVEAUTÉ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 Ça y est les nouveaux packs essais sont arrivés !! Possibilité de découvrir quelques un de nos produits 😍😍. Petit déjeuner sur 3 à 6 jours ( vanille ou cookie crème ) Thermocomplète, comprimé en-cas boost ( effet brûle graisse ) 🔥Personnalisable 🔥 Barres en-cas protéinés CR7 DRIVE ( récupération-hydratation pendant l'effort ) #decouverte  #nutritionsaine  #healtyfood  #nutritionbienetre  #nutriments  #objectif  #loseweigh  #pertedepoids  #pertedemassegrasse  #noregime  #entretienmusculaire  #developpementmusculaire  #demarretonchallenge 
Tema la pose de clasheur apres une bonne seance pas la pour faire le kikou a la salle ni se muscler la langue mais s entrainer dur et rien relacher surtout 
Passez une bonne soiree dans la bonne humeur 💪

#aarmy #fitbonnasse #segpaarmy #shoulders #flex #teambestial #sportavenue #objectif #fitfrenchies #naturel #noexcuse #clasheur #motivation #neversurrender #musculation #onlacherien #abdos #riennestvraitoutestpermis #ensemblenoussommesplusfort
La collation 😍😍 Je suis amoureux de mon goûter ça fait 1an maintenant 😉💪 Pour rien au monde je changerais vien le testé tu regretteras jamais 😁✌️
La collation 😍😍 Je suis amoureux de mon goûter ça fait 1an maintenant 😉💪 Pour rien au monde je changerais vien le testé tu regretteras jamais 😁✌️
💥SPORT EN SOLO💥
Hey coucou tout le monde j'espère que vous allez bien ici c'est pas la grande forme entre ma contracture au mollet mais qui va quand même mieux et une angine qui est bien présente depuis mardi du coup un peu de repos cette semaine !!
~
Depuis que je fait du sport j'ai toujours était seule ou presque toujours car j'étais dans un petit club et la plupart faisait du sprint et moi du demi-fond.. du coup c'était entraînement et compétitions seule 🙁
~
Aujourd'hui la plupart de mes amis ne sont pas plus sportifs que ça non plus .. du coup je me fixe constamment mes propres objectifs et m'entraîne quand bon me semble ce qui est pratique surtout avec là gestions des petits mais parfois cette solitude est pesante.
~
Heureusement que mr aime  le sport aussi car je pense qu'à un moment surtout dans les moments à vide on oublie vite ses objectifs et sa motivation.
~
J'ai toujours eu la niaque même quand il pleut à fond je n'ai pas peur de prendre les baskets mais ce qui me manque c'est le partage.
~
Pour le moment avec le #MFC3 ça va car y'a cet effet de groupe et le fait d'avoir fait notre team #LilieTeam @lilie_fitgirl @guesdon.mimie C'est plutôt sympa 👍😊
~
Et vous ça se passe comment autour de vous ? 
Sport en solo ou entre amis ou en couple ? 😘
#myfiitchallenge #instafit #fitgirl #fitnessgirl #instarun #pertedepoids #pertedegras #mamansportive #fitmum #fitmotivation #objectif #determination #croireensoi #onlacherien #fitfighteuse #fitfightforever #athletisme #piste #depassementdesoi #estimedesoi
💥SPORT EN SOLO💥 Hey coucou tout le monde j'espère que vous allez bien ici c'est pas la grande forme entre ma contracture au mollet mais qui va quand même mieux et une angine qui est bien présente depuis mardi du coup un peu de repos cette semaine !! ~ Depuis que je fait du sport j'ai toujours était seule ou presque toujours car j'étais dans un petit club et la plupart faisait du sprint et moi du demi-fond.. du coup c'était entraînement et compétitions seule 🙁 ~ Aujourd'hui la plupart de mes amis ne sont pas plus sportifs que ça non plus .. du coup je me fixe constamment mes propres objectifs et m'entraîne quand bon me semble ce qui est pratique surtout avec là gestions des petits mais parfois cette solitude est pesante. ~ Heureusement que mr aime le sport aussi car je pense qu'à un moment surtout dans les moments à vide on oublie vite ses objectifs et sa motivation. ~ J'ai toujours eu la niaque même quand il pleut à fond je n'ai pas peur de prendre les baskets mais ce qui me manque c'est le partage. ~ Pour le moment avec le #MFC3  ça va car y'a cet effet de groupe et le fait d'avoir fait notre team #LilieTeam  @lilie_fitgirl @guesdon.mimie C'est plutôt sympa 👍😊 ~ Et vous ça se passe comment autour de vous ? Sport en solo ou entre amis ou en couple ? 😘 #myfiitchallenge  #instafit  #fitgirl  #fitnessgirl  #instarun  #pertedepoids  #pertedegras  #mamansportive  #fitmum  #fitmotivation  #objectif  #determination  #croireensoi  #onlacherien  #fitfighteuse  #fitfightforever  #athletisme  #piste  #depassementdesoi  #estimedesoi 
Oui je Sais... C'EST BON PUTAIN 😍😍😂 J'ai essayé de leurs résister mais ils m'ont appelés si fort et si gentillement qu'ils se retrouvent dans mon estomac 😂

#goodday #fitfam #chocolate #TeamBuddies #musculation #progress #prisedemasse #fitnessmodel #fitnessmotivation #motivation #transformation #determination #shape #photography #followme #goodvibes #photographer #fitness #pictureoftheday #objectif #teambestial #teamshape #shooting
#Repost @kuroinekososhapeuse 
L'heure du bilan a sonné ! Go #soshaperesults avec un pavé rien que pour vous et curiosités :-D.
J'avais pris une photo avant le challenge mais je ne me suis pas peser une seule fois pendant.  Et voila le fameux résultats. -2.1 kilo en 15 jours pour être exacte. Je trouve cela raisonnable et satisfaisant :-D.
Le fait d'avoir pris avec les berlingots, la box de Smartfood cela m'as permis de me faire plaisir sans frustration et d'en faire partager. Découvrir le bon Muesli (principalement ceux au chocolat <3), des #pancakes qui sont meilleurs avec les pépites de chocolats. Des Muffins au chocolat miam miam ! Encore et toujours du chocolat <3 #teamchocolate. Et le moins bien qui sont les Smart Mug Cake mais c'est juste un tout petit bémol. ^^
Quant aux berlingots :
Chocolat = <3 <3 <3 et de préférence chaud. <3
Spicy Bolo = <3 et à une bonne odeur avec des pâtes dedans. ;-)
Brownie = <3 <3 <3 et aussi de préférence chaud.
Risotto = <3 <3 miam miam.
Caramel Beurre Salé = <3 uniquement en Bowl Cake car sinon j'ai énormément du mal à le boire.
Donc avoir des recettes à faire, merci pour ces chouettes idées #soshape !
Sachez que je n'ai pas fait de sport en parallèle. Je n'ai pas pensé à me mesurer mais franchement je vois la différence rien qu'avec mes pantalons et l'avis de mes proches <3.
Voilà voilà. L'aventure de #soshape j-14 est fini. Mais d'autres aventures en vu ! :-D. Bon courage et de réussite aux #soshapeuse et #soshapeur
Je participe à #soshapesatisfaitetremboursé avec grand plaisir !
Bonne journée à tous !
Nya~ Nya~
#soshapeparis #soshapechallenge #soshapefamily #motivation #healthyfood #healthy #courage #reequilibragealimentaire #goodday #reussite #believe #pertedepoids #objectif #bilan #muesli #smartfood #chocolat
#Repost  @kuroinekososhapeuse L'heure du bilan a sonné ! Go #soshaperesults  avec un pavé rien que pour vous et curiosités :-D. J'avais pris une photo avant le challenge mais je ne me suis pas peser une seule fois pendant. Et voila le fameux résultats. -2.1 kilo en 15 jours pour être exacte. Je trouve cela raisonnable et satisfaisant :-D. Le fait d'avoir pris avec les berlingots, la box de Smartfood cela m'as permis de me faire plaisir sans frustration et d'en faire partager. Découvrir le bon Muesli (principalement ceux au chocolat <3), des #pancakes  qui sont meilleurs avec les pépites de chocolats. Des Muffins au chocolat miam miam ! Encore et toujours du chocolat <3 #teamchocolate . Et le moins bien qui sont les Smart Mug Cake mais c'est juste un tout petit bémol. ^^ Quant aux berlingots : Chocolat = <3 <3 <3 et de préférence chaud. <3 Spicy Bolo = <3 et à une bonne odeur avec des pâtes dedans. ;-) Brownie = <3 <3 <3 et aussi de préférence chaud. Risotto = <3 <3 miam miam. Caramel Beurre Salé = <3 uniquement en Bowl Cake car sinon j'ai énormément du mal à le boire. Donc avoir des recettes à faire, merci pour ces chouettes idées #soshape  ! Sachez que je n'ai pas fait de sport en parallèle. Je n'ai pas pensé à me mesurer mais franchement je vois la différence rien qu'avec mes pantalons et l'avis de mes proches <3. Voilà voilà. L'aventure de #soshape  j-14 est fini. Mais d'autres aventures en vu ! :-D. Bon courage et de réussite aux #soshapeuse  et #soshapeur  Je participe à #soshapesatisfaitetremboursé  avec grand plaisir ! Bonne journée à tous ! Nya~ Nya~ #soshapeparis  #soshapechallenge  #soshapefamily  #motivation  #healthyfood  #healthy  #courage  #reequilibragealimentaire  #goodday  #reussite  #believe  #pertedepoids  #objectif  #bilan  #muesli  #smartfood  #chocolat 
Rdv chez le diet aujourd’hui ... rien n’a bouger malgré l’hyperprotheiné, mais je ne reste pas déçut car j’avais peur d’avoir au contraire repris, et surtout 2 personnes aujourd’hui m’ont dit que je m’étais affiné alors on garde que le positif 💪🏼 Par contre je suis sous vitamines obligatoire car trop épuisé, du repos pendant 1 semaine et on attaque à nouveau on hyperprotheiné #onlacherien 
Maintenant retour au boulot jusqu’à 19h30 et ce soir c’est repas sans prise de tête 
#strong #hyperprotéiné #run #running #runningmom #healthy #healthychoices #healthylifestyle #alimentationsaine #mangersain #mangerbien #nopainnogain #nouveaudepart #strongmom #transformation #objectif #objectifmariage #mariage2018 #fitmom #fitfam #fitcouple #bodypositive
Rdv chez le diet aujourd’hui ... rien n’a bouger malgré l’hyperprotheiné, mais je ne reste pas déçut car j’avais peur d’avoir au contraire repris, et surtout 2 personnes aujourd’hui m’ont dit que je m’étais affiné alors on garde que le positif 💪🏼 Par contre je suis sous vitamines obligatoire car trop épuisé, du repos pendant 1 semaine et on attaque à nouveau on hyperprotheiné #onlacherien  Maintenant retour au boulot jusqu’à 19h30 et ce soir c’est repas sans prise de tête #strong  #hyperprotéiné  #run  #running  #runningmom  #healthy  #healthychoices  #healthylifestyle  #alimentationsaine  #mangersain  #mangerbien  #nopainnogain  #nouveaudepart  #strongmom  #transformation  #objectif  #objectifmariage  #mariage2018  #fitmom  #fitfam  #fitcouple  #bodypositive 
🧀 La dénaturalisation 🧀

Aujourd'hui intéressons nous à a dénaturalisation des protéines et par ce même fait des compléments alimentaires comme la whey ou encore des BCAA .

Je précise que moi-même je consomme des protéines et de la BCAA . Et que je ne suis pas là pour débattre sur le pour ou le contre mais seulement pour vous initier pourquoi ces produits sont des compléments et non un élément qui peut remplacer des aliments.

La dénaturalisation est tout simplement le nombre d'étape que subit la base de la source pour devenir de la whey ou bien de la BCAA 🔬. Prenons l'exemple de la whey provenant du lait avec un schéma très simple qui représente l'échelle des produits sur la stimulation de la synthèse protéique 📊: BCAA < whey < whey + caséine < lait écrémé < lait entier 
Vous l'aurez compris plus le produit de base subit des étapes, plus le produit est dénaturé et moins il stimule la synthèse protéique📉.
De plus, les sources primaires contiennent d'autres nutriments important pour la santé et également pour vos objectifs🏆, continuons avec cet exemple le lait entier contient des lipides qui ont un fort potentiel anabolique💪.
Mais aussi question satiété l'exemple ici n'est pas top, car on a deux liquides, mais si nous comparons la protéine de bœuf avec une bonne tranche de bœuf🥓 votre appétit ne sera pas le même après, vous serais largement plus rassasié pour un même apport en protéine. Et ça ce n'est pas  négligeable surtout lors d'une sèche, car on sait que la faim est souvent présente .
🧀 La dénaturalisation 🧀 Aujourd'hui intéressons nous à a dénaturalisation des protéines et par ce même fait des compléments alimentaires comme la whey ou encore des BCAA . Je précise que moi-même je consomme des protéines et de la BCAA . Et que je ne suis pas là pour débattre sur le pour ou le contre mais seulement pour vous initier pourquoi ces produits sont des compléments et non un élément qui peut remplacer des aliments. La dénaturalisation est tout simplement le nombre d'étape que subit la base de la source pour devenir de la whey ou bien de la BCAA 🔬. Prenons l'exemple de la whey provenant du lait avec un schéma très simple qui représente l'échelle des produits sur la stimulation de la synthèse protéique 📊: BCAA < whey < whey + caséine < lait écrémé < lait entier Vous l'aurez compris plus le produit de base subit des étapes, plus le produit est dénaturé et moins il stimule la synthèse protéique📉. De plus, les sources primaires contiennent d'autres nutriments important pour la santé et également pour vos objectifs🏆, continuons avec cet exemple le lait entier contient des lipides qui ont un fort potentiel anabolique💪. Mais aussi question satiété l'exemple ici n'est pas top, car on a deux liquides, mais si nous comparons la protéine de bœuf avec une bonne tranche de bœuf🥓 votre appétit ne sera pas le même après, vous serais largement plus rassasié pour un même apport en protéine. Et ça ce n'est pas négligeable surtout lors d'une sèche, car on sait que la faim est souvent présente .
Après avoir visité la belle ville de Sintra 》 Direction Time Out Market pour déguster un bon petit plat asiatique 
Lieu incontournable dans  les halles du mercado de la ribeira avec une gastronomie moderne et variée

#lisboa #portugal #timeoutmarket #healthy #foodie #fitness #fitnessaddict #fit #musculation #muscuaddict  #muscu #objectif #mangersain #motivation #eatcleaning #diet #lifestyle #bodyfitness  #fitfood #healthyfood #yummy #fitnessfood #fitnessdiet  #fit #fitgirl #fitbody  #healthyliving #bodygoals #healthychoices #nopainnogain
Après avoir visité la belle ville de Sintra 》 Direction Time Out Market pour déguster un bon petit plat asiatique Lieu incontournable dans les halles du mercado de la ribeira avec une gastronomie moderne et variée #lisboa  #portugal  #timeoutmarket  #healthy  #foodie  #fitness  #fitnessaddict  #fit  #musculation  #muscuaddict  #muscu  #objectif  #mangersain  #motivation  #eatcleaning  #diet  #lifestyle  #bodyfitness  #fitfood  #healthyfood  #yummy  #fitnessfood  #fitnessdiet  #fit  #fitgirl  #fitbody  #healthyliving  #bodygoals  #healthychoices  #nopainnogain 
Et c'est ce soir à 19h ! 🎉📩
Et c'est ce soir à 19h ! 🎉📩
Alors au vue de vos reponses reprisz dy challenge mais Svp commenter regulierement les publis que je sache que vous etes la poyr ma part pendant quelques jours pas de sport je fais encore des hemorragie mais je repfend bientot INCHAALLAH et republierez en direct sur mes storys mes seances 😉

#objectif #challenge #bodygoals #squats #squat #abs #abdo #6pack #booty🍑 #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation
Le compagnon parfait avec ma séance de sport 💪🏽
Il dynamise mes entraînements, développe ma masse musculaire maigre et rééquilibre mon métabolisme - 
La protéine qu’il contient m’aide à avoir un effet de satiété donc je ne mourrai pas de faim 😂

Et vous qu’elles sont vos habitudes sportives ?! #workinggirl #workout #workinprogress #workoutmotivation #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitfrenchies #healthylifestyle #healthyfood #healthy #motivation #muscle #transformation #objectif
Le compagnon parfait avec ma séance de sport 💪🏽 Il dynamise mes entraînements, développe ma masse musculaire maigre et rééquilibre mon métabolisme - La protéine qu’il contient m’aide à avoir un effet de satiété donc je ne mourrai pas de faim 😂 Et vous qu’elles sont vos habitudes sportives ?! #workinggirl  #workout  #workinprogress  #workoutmotivation  #fitness  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthy  #motivation  #muscle  #transformation  #objectif 
Grosse séance biceps/triceps fini 👊💪🏽 On lâche pas l'objectif 😈😈 #fitness #fitnessaddict #besançon #libertygym #tattoo #aesthetic #jelefay #body #bodybuilding #focus #objectif #fitfam #instafit #bibi #perfectbody
Ces jours où t'aimerais te balader avec un filtre pour (en plus gommer tes cernes🙈😅) , tu ne puisses jamais perdre de vue les etoiles!!! #pense #crois #rêve et #ose #ilesttoujourstempsderallumerlesetoiles #uneàunesillefaut🌟#objectif #nouvelleaventure #alizé #alizés2017 @raiddesalizes #teaminconscientes #bymumu #3semaines #happy40th #lifeislife #shalalalala 🎶😂 #trinomedechoc #surprise #loveher 😉 #merci #VN #YD #sportlife #raid #aventure #femmesdedefis
Ces jours où t'aimerais te balader avec un filtre pour (en plus gommer tes cernes🙈😅) , tu ne puisses jamais perdre de vue les etoiles!!! #pense  #crois  #rêve  et #ose  #ilesttoujourstempsderallumerlesetoiles  #uneàunesillefaut 🌟#objectif  #nouvelleaventure  #alizé  #alizés2017  @raiddesalizes #teaminconscientes  #bymumu  #3semaines  #happy40th  #lifeislife  #shalalalala  🎶😂 #trinomedechoc  #surprise  #loveher  😉 #merci  #VN  #YD  #sportlife  #raid  #aventure  #femmesdedefis 
🌟C’est le fait de rester simple qui vous rendra exceptionnel.🌟#nepasseprendreauserieux #bonheur #objectif #attitude #life #vivresavie
•|STAY HYDRATED 💦
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Rien de mieux qu'une bonne boisson hypotonique pour recharger son corps en électrolytes! ⚡️
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1% d'hydratation en moins = baisse de 10% de tes performances sportives ! 🙈
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Coaching  24h/7J ✔️
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👤 Alessandro Egger
📩 alegger24@gmail.com

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•|STAY HYDRATED 💦 . Rien de mieux qu'une bonne boisson hypotonique pour recharger son corps en électrolytes! ⚡️ . 1% d'hydratation en moins = baisse de 10% de tes performances sportives ! 🙈 . Viens tester le CR7 drive ! 📲 ____________ Programmes et suivis personnalisés ✔️ Séances de sport gratuites en groupe ✔️ Coaching 24h/7J ✔️ _______________ 👤 Alessandro Egger 📩 alegger24@gmail.com #health  #fitness  #FrenchHeroTeam  #Healthyfood  #TrainHard  #Healthychoices #Active #sport  #Coaching  #Nutrition  #Objectif  #résultats  #results  #fitmoment  #Instafit  #FitFamily  #Positive  #Lifestyle  #24Fit  #24fitclub  #24fitchallenge  #Fitboy #herbalife #fitgirl  #motivation  #quimper  #lille  #larochelle 
« Il existe une télévision pour passer le temps, et une autre pour comprendre le temps. » - André Malraux 😍📺🎥 #television #showtv #enregistrement #studio107 #paris #workinprogress #motivation #objectif #studiosdefrance #ampvisualtv #tf1 #tournage #lovemyjob #lovemylife #passion #instagood #instagramers #frenchtv #frenchtvshow #behindthescenes #coulisses #joblife
Mise a jour... avec un petit challenge à domicile pendant un mois. 4x20 pompes 4x20 abdos 4x20 squats #evolution #determination #bodygoals #body #black #nofilter #workout #home #motivation #bodychallenge #pushups #fit #fitness #goals #objectif #musculation #abs #instafit #training #nopainogain
🌹N'aie pas peur d'être seule 
Ne t'attarde pas sur le passé 
N'attend pas des résultats immédiats 
N'essaye pas de plaire à tout le monde
N'aie pas pitié de toi
Ne laisse personne influencer ton opinion
Ne sois pas contrarié par le succès des autres
Ne fuis pas tes responsabilités 
N'abandonne pas après le 1er échec 
N'aie pas peur de prendre des risques. 🌹

#smile #life #mylife #bikerlife #goal #objectif #vie #vivre #sourire #avancer #acheres #nopainnogain #instagood #live #love #laught #makeup #lovehim #nofear
🌹N'aie pas peur d'être seule Ne t'attarde pas sur le passé N'attend pas des résultats immédiats N'essaye pas de plaire à tout le monde N'aie pas pitié de toi Ne laisse personne influencer ton opinion Ne sois pas contrarié par le succès des autres Ne fuis pas tes responsabilités N'abandonne pas après le 1er échec N'aie pas peur de prendre des risques. 🌹 #smile  #life  #mylife  #bikerlife  #goal  #objectif  #vie  #vivre  #sourire  #avancer  #acheres  #nopainnogain  #instagood  #live  #love  #laught  #makeup  #lovehim  #nofear 
L'heure du bilan a sonné ! Go #soshaperesults avec un pavé rien que pour vous et curiosités :-D.
J'avais pris une photo avant le challenge mais je ne me suis pas peser une seule fois pendant.  Et voila le fameux résultats. -2.1 kilo en 15 jours pour être exacte. Je trouve cela raisonnable et satisfaisant :-D.
Le fait d'avoir pris avec les berlingots, la box de Smartfood cela m'as permis de me faire plaisir sans frustration et d'en faire partager. Découvrir le bon Muesli (principalement ceux au chocolat <3), des #pancakes qui sont meilleurs avec les pépites de chocolats. Des Muffins au chocolat miam miam ! Encore et toujours du chocolat <3 #teamchocolate. Et le moins bien qui sont les Smart Mug Cake mais c'est juste un tout petit bémol. ^^
Quant aux berlingots :
Chocolat = <3 <3 <3 et de préférence chaud. <3
Spicy Bolo = <3 et à une bonne odeur avec des pâtes dedans. ;-)
Brownie = <3 <3 <3 et aussi de préférence chaud.
Risotto = <3 <3 miam miam.
Caramel Beurre Salé = <3 uniquement en Bowl Cake car sinon j'ai énormément du mal à le boire.
Donc avoir des recettes à faire, merci pour ces chouettes idées #soshape !
Sachez que je n'ai pas fait de sport en parallèle. Je n'ai pas pensé à me mesurer mais franchement je vois la différence rien qu'avec mes pantalons et l'avis de mes proches <3.
Voilà voilà. L'aventure de #soshape j-14 est fini. Mais d'autres aventures en vu ! :-D. Bon courage et de réussite aux #soshapeuse et #soshapeur
Je participe à #soshapesatisfaitetremboursé avec grand plaisir !
Bonne journée à tous !
Nya~ Nya~
#soshapeparis #soshapechallenge #soshapefamily #motivation #healthyfood #healthy #courage #reequilibragealimentaire #goodday #reussite #believe #pertedepoids #objectif #bilan #muesli #smartfood #chocolat
L'heure du bilan a sonné ! Go #soshaperesults  avec un pavé rien que pour vous et curiosités :-D. J'avais pris une photo avant le challenge mais je ne me suis pas peser une seule fois pendant. Et voila le fameux résultats. -2.1 kilo en 15 jours pour être exacte. Je trouve cela raisonnable et satisfaisant :-D. Le fait d'avoir pris avec les berlingots, la box de Smartfood cela m'as permis de me faire plaisir sans frustration et d'en faire partager. Découvrir le bon Muesli (principalement ceux au chocolat <3), des #pancakes  qui sont meilleurs avec les pépites de chocolats. Des Muffins au chocolat miam miam ! Encore et toujours du chocolat <3 #teamchocolate . Et le moins bien qui sont les Smart Mug Cake mais c'est juste un tout petit bémol. ^^ Quant aux berlingots : Chocolat = <3 <3 <3 et de préférence chaud. <3 Spicy Bolo = <3 et à une bonne odeur avec des pâtes dedans. ;-) Brownie = <3 <3 <3 et aussi de préférence chaud. Risotto = <3 <3 miam miam. Caramel Beurre Salé = <3 uniquement en Bowl Cake car sinon j'ai énormément du mal à le boire. Donc avoir des recettes à faire, merci pour ces chouettes idées #soshape  ! Sachez que je n'ai pas fait de sport en parallèle. Je n'ai pas pensé à me mesurer mais franchement je vois la différence rien qu'avec mes pantalons et l'avis de mes proches <3. Voilà voilà. L'aventure de #soshape  j-14 est fini. Mais d'autres aventures en vu ! :-D. Bon courage et de réussite aux #soshapeuse  et #soshapeur  Je participe à #soshapesatisfaitetremboursé  avec grand plaisir ! Bonne journée à tous ! Nya~ Nya~ #soshapeparis  #soshapechallenge  #soshapefamily  #motivation  #healthyfood  #healthy  #courage  #reequilibragealimentaire  #goodday  #reussite  #believe  #pertedepoids  #objectif  #bilan  #muesli  #smartfood  #chocolat 
Aujourd'hui c'est Rest-Day. Autant dans mon travail que dans le sport! 🤞🙄 Encore trop tôt pour annoncer si le programme Push Pull Legs me va & me fera mieux progresser. Cependant, les premiers résultats sont déjà présent sur le ressenti.. J'ai le corps plein de courbatures (++). Ca doit signifier que le changement fait son effet!! 😋

Hâte de voir la suite, sur une période de 2 mois, MINIMUM!!! 🔥😳 Bis. 😘😘😘 #Restday #Drawing #Dbz #Fitfrenchies #Fitfam #Fitspo #Perdredupoids 
#Renforcementmusculaire #CFstrongsexy #Corpsenconstruction #Pertedepoids #Repriseenmain #Reequilibragealimentaire #Maigrir #Ventreplat #Mincir #Objectif #Weightloss #Cuisses #Squat #Teamshape #TeamTBC #TBC #Abs #Abdominaux #Abdo #Undizetmoi #AbdosFessiers #Fessiers #Toutdonner 🔥😱😘
Aujourd'hui c'est Rest-Day. Autant dans mon travail que dans le sport! 🤞🙄 Encore trop tôt pour annoncer si le programme Push Pull Legs me va & me fera mieux progresser. Cependant, les premiers résultats sont déjà présent sur le ressenti.. J'ai le corps plein de courbatures (++). Ca doit signifier que le changement fait son effet!! 😋 Hâte de voir la suite, sur une période de 2 mois, MINIMUM!!! 🔥😳 Bis. 😘😘😘 #Restday  #Drawing  #Dbz  #Fitfrenchies  #Fitfam  #Fitspo  #Perdredupoids  #Renforcementmusculaire  #CFstrongsexy  #Corpsenconstruction  #Pertedepoids  #Repriseenmain  #Reequilibragealimentaire  #Maigrir  #Ventreplat  #Mincir  #Objectif  #Weightloss  #Cuisses  #Squat  #Teamshape  #TeamTBC  #TBC  #Abs  #Abdominaux  #Abdo  #Undizetmoi  #AbdosFessiers  #Fessiers  #Toutdonner  🔥😱😘
Il n’y a pas de saison pour avoir les abdos et être dans la forme de ta vie ! Tu en es où toi ?
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