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🍿 Pipoca gourmet de leite ninho ❤️.
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Coloque 1 colher de manteiga na pipoqueira bem quente com meio copo de água... acrescente 3 col. sopa de xilitol (ou açúcar, ou outro adoçante) e 1 xic de milho de pipoca. Mexe até começar a estourar. Feche a panela e continue mexendo. Assim que estourar tudo, vire em uma assadeira e polvilhe 1 xic de leite ninho (tem que ser ainda quente pra poder grudar o leite ninho.

#Repost @diva_emforma
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Mais receitas fit clique no link azul do Perfil 
@asmelhoresreceitasfit
Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #asmelhoresreceitasfit .
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#equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #comidadeverdade
#popcorn #pipoca
🍿 Pipoca gourmet de leite ninho ❤️. . Coloque 1 colher de manteiga na pipoqueira bem quente com meio copo de água... acrescente 3 col. sopa de xilitol (ou açúcar, ou outro adoçante) e 1 xic de milho de pipoca. Mexe até começar a estourar. Feche a panela e continue mexendo. Assim que estourar tudo, vire em uma assadeira e polvilhe 1 xic de leite ninho (tem que ser ainda quente pra poder grudar o leite ninho. #Repost  @diva_emforma . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @asmelhoresreceitasfit Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #asmelhoresreceitasfit  . . #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #comidadeverdade  #popcorn  #pipoca 
A Ressonância é recomendada para detectar problemas como rupturas em ligamentos, tumores, infecções nas articulações, hérnia de disco e derrame (AVC) em estágio inicial. 😲😲 A grande vantagem da Ressonância é que, graças a ela, locais mais retirados, nos quais o corpo clínico dos centros de saúde é mais limitado, podem receber os laudos médicos em poucas horas. 😎😉🔝 E o melhor de tudo: o Centro Médico Orio disponibiliza esse exame para você. Basta ligar para 📞 3491-0782 | 3491-0783 | 3491-0784 ou através do nosso WhatsApp: 9.9284-0062 e agende o seu horário!

Onde estamos? ➡ Rua Professor José de Souza Herdy, nº 221 - Jardim Vinte e Cinco de Agosto - Duque de Caxias/RJ. 🌎 www.clinicaorio.com.br

#orio #clinicaorio #centromedicoorio #exames #exameslaboratoriais #saude #duquedecaxias #consultamedicarj #exameslaboratoriaisrj #ressonanciamagneticarj
A Ressonância é recomendada para detectar problemas como rupturas em ligamentos, tumores, infecções nas articulações, hérnia de disco e derrame (AVC) em estágio inicial. 😲😲 A grande vantagem da Ressonância é que, graças a ela, locais mais retirados, nos quais o corpo clínico dos centros de saúde é mais limitado, podem receber os laudos médicos em poucas horas. 😎😉🔝 E o melhor de tudo: o Centro Médico Orio disponibiliza esse exame para você. Basta ligar para 📞 3491-0782 | 3491-0783 | 3491-0784 ou através do nosso WhatsApp: 9.9284-0062 e agende o seu horário! Onde estamos? ➡ Rua Professor José de Souza Herdy, nº 221 - Jardim Vinte e Cinco de Agosto - Duque de Caxias/RJ. 🌎 www.clinicaorio.com.br #orio  #clinicaorio  #centromedicoorio  #exames  #exameslaboratoriais  #saude  #duquedecaxias  #consultamedicarj  #exameslaboratoriaisrj  #ressonanciamagneticarj 
Repost from @manhaleve @TopRankRepost #TopRankRepost A @mariacandidatv te espera daqui a pouco, às 10h, na @tvaparecida 📺 Look: @newumbi; @personal.estudio 👕👖👠#tv #tvaparecida #manhaleve #mariacandida #artesanato #saude #tudosobre #dietas #economiadomestica
E ela chegou... A tão sonhada e esperada faixa marrom, pra fechar com chave de ouro esse super ano de 2017!!! Agradecer primeiramente a Deus, por ter colocado o jiu-jitsu em minha vida, mas principalmente a esses 2 irmãos, que me acompanham  desde a infância, sempre me apoiando e me fazendo acreditar que eu posso sempre ir além, basta querer de verdade e estar disposto a pagar um preço. Comecei a treinar jiu-jitsu há cerca de 8 anos e de lá pra cá, perdi mais de 70kg, tinha pressão alta, diabetes, problema de circulação, bebia em excesso e comia pratos "amarelos" como eles mesmos diziam. Não podia claro, deixar de agradecer minha super filha, que foi outro presente que Deus me deu há pouco mais de 12 anos, a qual me fez enxergar a vida com outros olhos, virar mais homem e ter a grande responsabilidade de ser pai. Ela que treina comigo há cerca de 7 anos e hoje também foi graduada, dessa vez a faixa laranja com preto. Já seria um super dia por essas mudanças de faixas, mas pra realmente fechar da melhor maneira, vi meu super irmão, sócio e parceiro, André Bernert, ganhar a faixa preta, sendo isso tudo das mãos de outro baita irmão, Luciano Bernert, que é um baita exemplo e referência pra tantas pessoas. Não posso também esquecer dos meus parceiros de treino, que a cada dia estão ali no tatame dando seu melhor, nos fortalecendo, suando conosco e criando um clima sensacional de família, obrigado a todos... Oooosssssssss!!!
"Algumas vezes coisas ruins acontecem em nossas vidas, para nos colocar na direção das melhores coisas que poderíamos viver."
#brownbelt #faixamarrom #jiujitsu #brazilianjiujitsu #bjj #jiujitsulifestyle #jiujitsufamily #bjjlifestyle #osss #obrigadosenhor #motivacao #superacao #resiliencia #constancia #perserverança #sonhos #metas #saude #qualidadedevida #energia #emagrecimento #fitness #irmaos #parceiros #familia #união #filha #daughter #amor #startdoing
E ela chegou... A tão sonhada e esperada faixa marrom, pra fechar com chave de ouro esse super ano de 2017!!! Agradecer primeiramente a Deus, por ter colocado o jiu-jitsu em minha vida, mas principalmente a esses 2 irmãos, que me acompanham desde a infância, sempre me apoiando e me fazendo acreditar que eu posso sempre ir além, basta querer de verdade e estar disposto a pagar um preço. Comecei a treinar jiu-jitsu há cerca de 8 anos e de lá pra cá, perdi mais de 70kg, tinha pressão alta, diabetes, problema de circulação, bebia em excesso e comia pratos "amarelos" como eles mesmos diziam. Não podia claro, deixar de agradecer minha super filha, que foi outro presente que Deus me deu há pouco mais de 12 anos, a qual me fez enxergar a vida com outros olhos, virar mais homem e ter a grande responsabilidade de ser pai. Ela que treina comigo há cerca de 7 anos e hoje também foi graduada, dessa vez a faixa laranja com preto. Já seria um super dia por essas mudanças de faixas, mas pra realmente fechar da melhor maneira, vi meu super irmão, sócio e parceiro, André Bernert, ganhar a faixa preta, sendo isso tudo das mãos de outro baita irmão, Luciano Bernert, que é um baita exemplo e referência pra tantas pessoas. Não posso também esquecer dos meus parceiros de treino, que a cada dia estão ali no tatame dando seu melhor, nos fortalecendo, suando conosco e criando um clima sensacional de família, obrigado a todos... Oooosssssssss!!! "Algumas vezes coisas ruins acontecem em nossas vidas, para nos colocar na direção das melhores coisas que poderíamos viver." #brownbelt  #faixamarrom  #jiujitsu  #brazilianjiujitsu  #bjj  #jiujitsulifestyle  #jiujitsufamily  #bjjlifestyle  #osss  #obrigadosenhor  #motivacao  #superacao  #resiliencia  #constancia  #perserverança  #sonhos  #metas  #saude  #qualidadedevida  #energia  #emagrecimento  #fitness  #irmaos  #parceiros  #familia  #união  #filha  #daughter  #amor  #startdoing 
A tontura tem te incomodado? Entenda melhor sobre ela e como tratá-la. Lembrando que, nessa semana, estarei em Crateús para realizar atendimento. Marque sua consulta.

#DraDandaraCosta #saude #otorrino #bemestar
A tontura tem te incomodado? Entenda melhor sobre ela e como tratá-la. Lembrando que, nessa semana, estarei em Crateús para realizar atendimento. Marque sua consulta. #DraDandaraCosta  #saude  #otorrino  #bemestar 
Viver é melhor que sonhar! (I don’t believe in limits @aline_mazetto) #atletismo #esporte #saude #autoconhecimento #aprendizagem #motivação #performance #coaching #nike #justdoit #action 📸 @runmarcinha #furia Brasil 🇧🇷 Inglaterra 🇬🇧
A Ortopedia e Traumatologia é a especialidade da medicina responsável pelo diagnóstico e tratamento dos traumas às estruturas músculos esqueléticas do corpo humano bem como das demais afecções do aparelho locomotor.

Faça sua consulta com um de nossos ortopedistas.
ACEITAMOS PLANOS DE SAÚDE!
Escolha a Orto.Trauma.

#orto #ortopedia #fisio #fisioterapia #saude #belém #Pará
A Ortopedia e Traumatologia é a especialidade da medicina responsável pelo diagnóstico e tratamento dos traumas às estruturas músculos esqueléticas do corpo humano bem como das demais afecções do aparelho locomotor. Faça sua consulta com um de nossos ortopedistas. ACEITAMOS PLANOS DE SAÚDE! Escolha a Orto.Trauma. #orto  #ortopedia  #fisio  #fisioterapia  #saude  #belém  #Pará 
Sabemos o quanto o feijão é um alimento típico e cultural em nosso país. E além de todos os valores que ele carrega, ele é rico em nutrientes e ainda nos presenteia com 14 tipos diferentes.

O feijão é uma leguminosa fonte de proteínas, ferro, cálcio, vitaminas do complexo B, potássio, fibras, possui substâncias antioxidantes e ainda baixo teor calórico. 
Ele ajuda a combater a anemia, o colesterol alto e a regular o intestino. Contribui para o sistema imunológico e boa circulação sanguínea, fortalece os ossos e evita a fadiga. Além de equilibrar o açúcar no sangue, o que evita os altos e baixos de energia.

Porém, muitas pessoas queixam do desconforto e dos gases que este alimento pode causar. 📌  Se você é uma dessas, confira essas dicas: deixe o feijão de molho por, no mínimo, 12 horas. Esse período do molho pode chegar até 48 horas, dependendo do tipo do feijão e do desconforto sentido. Não se esqueça de trocar a água antes do cozimento. Além de diminuir a formação de gases, esse processo minimiza bastante o número de fitatos, antinutrientes que podem atrapalhar na absorção dos demais nutrientes.

Vamos conversar mais sobre nutrição, saúde e alimentação? Marque uma consulta. ☎ (31) 2551-9616
📱 (31) 99714-9616 whatsapp
💻 www.silvanaportugal.com.br

#govegan #comacomida #alimentacaosaudavel #semcarne #vegetariano #vegano #vegetarian #eatclean #dieta #saude #nutricionista #nutricao #nutricionistavegetariana #vidavegana #segundasemcarne #nutricionistasilvanaportugal #svb  #gastronomia #semlactose #glutenfree #leguminosas #feijao
Sabemos o quanto o feijão é um alimento típico e cultural em nosso país. E além de todos os valores que ele carrega, ele é rico em nutrientes e ainda nos presenteia com 14 tipos diferentes. O feijão é uma leguminosa fonte de proteínas, ferro, cálcio, vitaminas do complexo B, potássio, fibras, possui substâncias antioxidantes e ainda baixo teor calórico. Ele ajuda a combater a anemia, o colesterol alto e a regular o intestino. Contribui para o sistema imunológico e boa circulação sanguínea, fortalece os ossos e evita a fadiga. Além de equilibrar o açúcar no sangue, o que evita os altos e baixos de energia. Porém, muitas pessoas queixam do desconforto e dos gases que este alimento pode causar. 📌 Se você é uma dessas, confira essas dicas: deixe o feijão de molho por, no mínimo, 12 horas. Esse período do molho pode chegar até 48 horas, dependendo do tipo do feijão e do desconforto sentido. Não se esqueça de trocar a água antes do cozimento. Além de diminuir a formação de gases, esse processo minimiza bastante o número de fitatos, antinutrientes que podem atrapalhar na absorção dos demais nutrientes. Vamos conversar mais sobre nutrição, saúde e alimentação? Marque uma consulta. ☎ (31) 2551-9616 📱 (31) 99714-9616 whatsapp 💻 www.silvanaportugal.com.br #govegan  #comacomida  #alimentacaosaudavel  #semcarne  #vegetariano  #vegano  #vegetarian  #eatclean  #dieta  #saude  #nutricionista  #nutricao  #nutricionistavegetariana  #vidavegana  #segundasemcarne  #nutricionistasilvanaportugal  #svb  #gastronomia  #semlactose  #glutenfree  #leguminosas  #feijao 
Sopinha de legumes com carne de Biel

Receita:
Carne (um bife pequeno de carne magra)
1cenoura
1chuchu
Água filtrada 
Corte a carne em cubinhos e refogue em uma panela.Em seguida acrescente a carne, até pegar uma corzinha, coloque a cenoura e o chuchu, descascados e cortados em pedaços, cubra com água filtrada e cozinhe com tampa, em fogo baixo até que os legumes estejam bem moles (aperte com um garfo),separe a carne,  amasse os legumes e com um garfo ou passe- os na peneira.Sirva com uma colher e cuidado quando for dar pra não estar muito quente.

Rende 2 a 3 porções.

#bomdia#sopinhadobiel#feitacomamor#alimentacaosaudavel#saude#comidinha#introducaoalimentar#alimentacaoinfantil#gestante#maternidade#maternity#maedesegundaviagem#instamaterno#dicasdematernidade#bomdiacrescer#papomaterno#baby#segredosdamamae#pregnant#blogmaterno#blogmom#digitalinfluencer#babycute#biel#receitainfantil#justbaby
Sopinha de legumes com carne de Biel Receita: Carne (um bife pequeno de carne magra) 1cenoura 1chuchu Água filtrada Corte a carne em cubinhos e refogue em uma panela.Em seguida acrescente a carne, até pegar uma corzinha, coloque a cenoura e o chuchu, descascados e cortados em pedaços, cubra com água filtrada e cozinhe com tampa, em fogo baixo até que os legumes estejam bem moles (aperte com um garfo),separe a carne, amasse os legumes e com um garfo ou passe- os na peneira.Sirva com uma colher e cuidado quando for dar pra não estar muito quente. Rende 2 a 3 porções. #bomdia #sopinhadobiel #feitacomamor #alimentacaosaudavel #saude #comidinha #introducaoalimentar #alimentacaoinfantil #gestante #maternidade #maternity #maedesegundaviagem #instamaterno #dicasdematernidade #bomdiacrescer #papomaterno #baby #segredosdamamae #pregnant #blogmaterno #blogmom #digitalinfluencer #babycute #biel #receitainfantil #justbaby 
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✔ E dessa vez nossa "verdinha" foi parar lá em cima junto com nosso aluno José Humberto que sem dúvida mereceu esse 1° Lugar!
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Parabéns, continue treinando e essa foto se repetirá mais vezes! 👊
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Idéia boa né!?
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🔹 Use nossa #trcassessoriaesportiva e assim sua foto poderá ser repostada aqui em nosso perfil. 😉
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⠀ ✔ E dessa vez nossa "verdinha" foi parar lá em cima junto com nosso aluno José Humberto que sem dúvida mereceu esse 1° Lugar! ⠀ Parabéns, continue treinando e essa foto se repetirá mais vezes! 👊 ⠀ 👉 E se repostarmos sua foto aqui em nosso perfil? Idéia boa né!? ⠀ 🔹 Use nossa #trcassessoriaesportiva  e assim sua foto poderá ser repostada aqui em nosso perfil. 😉 ⠀ #Repost  @josehumbertobarbosasilva ・・・ Armyrun 2017! Etapa Earth . Deu pódio no lugar mais alto -categoria40-49. ⠀⠀ #trcassessoriaesportiva  #corrersempre  #corrida  #vidasaudavel  #corridaderua  #trccorrida  #sports  #run  #running  #familiatrc  #saude  #saudavel  #treine  #goianiarunners  #30tododia  #corregoiania  #amocorrer  #gym  #treinodehoje  #exerciciofisico  #teamrunone  #mundodacorrida  #educaçãofisica  #assessoriaesportiva  #unimedgoiania 
Dieta de leve 😍
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💮 Aquele ponto que não pode faltar na sessão de Acupuntura. 
O Yintang, é um ponto extra, uma classe de pontos que não pertence a um meridiano específico.㊙️📌
Sua principal função é acalmar o Shen(Mente), agindo principalmente harmonizando os pensamentos e controlando as emoções. 
Obrigada a linda paciente @vanessabagano pela confiança 😘
#acupuntura #acupuncture #mtc #medicinatradicionalchinesa #acupunturista #acupunturist #acupunturataubate #medicinachinesa #yinyang #saude #tratamento #dicasdeacupuntura #dicasmtc #culturachinesa #brasil
💮 Aquele ponto que não pode faltar na sessão de Acupuntura. O Yintang, é um ponto extra, uma classe de pontos que não pertence a um meridiano específico.㊙️📌 Sua principal função é acalmar o Shen(Mente), agindo principalmente harmonizando os pensamentos e controlando as emoções. Obrigada a linda paciente @vanessabagano pela confiança 😘 #acupuntura  #acupuncture  #mtc  #medicinatradicionalchinesa  #acupunturista  #acupunturist  #acupunturataubate  #medicinachinesa  #yinyang  #saude  #tratamento  #dicasdeacupuntura  #dicasmtc  #culturachinesa  #brasil 
O ano já está acabando. E vocês, conseguiram realizar todos os seus
projetos?
Menos promessa, realize todos os seus objetivos! Se emagrecer tiver
dentro deles, vem com a gente e elimine até 15kg de forma saudável e
definitiva! 😍
• Emagrecimento Inteligente • Equipe Multidisciplinar • Sem efeito sanfona.
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#metas #desafios #saude #bemestar #espacomahara #vilamariana #
O ano já está acabando. E vocês, conseguiram realizar todos os seus projetos? Menos promessa, realize todos os seus objetivos! Se emagrecer tiver dentro deles, vem com a gente e elimine até 15kg de forma saudável e definitiva! 😍 • Emagrecimento Inteligente • Equipe Multidisciplinar • Sem efeito sanfona. #afinabrasil  #afinese  #programaafinese  #vocepode  #vemcomagente  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #fimdeano  #2018  #metas  #desafios  #saude  #bemestar  #espacomahara  #vilamariana  #
81 9 9673.5694 | 9 9247.0178 | 9 8857.2670
tmcorretora@outlook.com

@tallesmarciocorretora

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Hoje tive a oportunidade de receber aqui no consultório, minha amiga Camila! Obrigada sempre pela confiança! 👏❤ Ligue (34) 99159-0055.(whatsapp)

Dra. Maiara Coleto CRO44036 - Clínica Geral/Endodontia

Agende-se também pelo Facebook (/consultóriomcoleto) ou pelo 
instagram (@consultoriomcoleto) e tire suas dúvidas.

Av. Rio Branco, 157. Segundo andar Sala 05. Centro - Uberlândia - MG.

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Hoje tive a oportunidade de receber aqui no consultório, minha amiga Camila! Obrigada sempre pela confiança! 👏❤ Ligue (34) 99159-0055.(whatsapp) Dra. Maiara Coleto CRO44036 - Clínica Geral/Endodontia Agende-se também pelo Facebook (/consultóriomcoleto) ou pelo instagram (@consultoriomcoleto) e tire suas dúvidas. Av. Rio Branco, 157. Segundo andar Sala 05. Centro - Uberlândia - MG. #mcoleto  #uberlandia  #uniodonto  #saude  #agendamento  #clareamento  #limpeza  #planejamento  #uberlândia  #dentesbrancos 
Bora que o dia está apenas começando!!! 👌😉
Vem pro Ateliê do Corpo!
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A Doctor Sim acredita que a SAÚDE deve ser levado a sério! 
Por isso, oferecemos um serviço de QUALIDADE SEM FILAS ;)
LIGUE 3041-1003
Doctor Sim em #Blumenau e #Gaspar.

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Um fofura dessa passando pela sua timeline para lembrar as mamães de manter as consultas ao pediatra em dia. 
É super importante para a saúde e crescimento do bebê ;)
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A Doctor Sim acredita que a SAÚDE deve ser levado a sério! Por isso, oferecemos um serviço de QUALIDADE SEM FILAS ;) LIGUE 3041-1003 Doctor Sim em #Blumenau  e #Gaspar . #Repost  @doctorsimoficial (@get_repost) ・・・ Um fofura dessa passando pela sua timeline para lembrar as mamães de manter as consultas ao pediatra em dia. É super importante para a saúde e crescimento do bebê ;) LIGUE 3041-1003 ⠀ Agende agora uma consulta pelo nosso Whatsapp nesse link 👉http://bit.ly/whatsappdoctorsim ⠀ #medico  #medicina  #pediatra  #crianca  #amor  #saude  #gaspar  #love  #cuidado  #clinicamedica  #blumenau  #bemestar 
O Google revelou os termos mais procurados neste ano de 2017, e o 5o na categoria "O que é" foi: " O que é sororidade?". A inclusão dessa palavra na nossa vida mostra um questionamento que nós felizmente criamos: a relação das mulheres precisa ser de competição ou pode ser de colaboração. Este ano fiz um texto sobre isso, vamos relembrar? Confira no site (link no stories): http://bit.ly/ArtigoSororidade
⠀
#VcTemFomeDeQue #PsicologiaeNutricaoJuntas #Psicologia #CompulsaoAlimentar #Saude #ComidaDeVerdade #ComidaAlemDoPrato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar #nutricaocomportamental #sororidade #mulher #googlemostsearched
O Google revelou os termos mais procurados neste ano de 2017, e o 5o na categoria "O que é" foi: " O que é sororidade?". A inclusão dessa palavra na nossa vida mostra um questionamento que nós felizmente criamos: a relação das mulheres precisa ser de competição ou pode ser de colaboração. Este ano fiz um texto sobre isso, vamos relembrar? Confira no site (link no stories): http://bit.ly/ArtigoSororidade ⠀ #VcTemFomeDeQue  #PsicologiaeNutricaoJuntas  #Psicologia  #CompulsaoAlimentar  #Saude  #ComidaDeVerdade  #ComidaAlemDoPrato  #mindfulness  #bodypositive  #padraodebeleza  #compulsao  #compulsaoalimentar  #disturbioalimentar  #nutricaocomportamental  #sororidade  #mulher  #googlemostsearched 
CANELEIRAS
Esse é um assunto polêmico que gera discussões ferrenhas entre os estudiosos....
Mas como profissional embasado em 30 anos de prática de musculação somados a 2 faculdades e alguns cursos, o que eu digo é que tudo DEPENDE.
Qual é a função mecânica dos glúteos? Respondendo isso já teremos uma boa dica do que funciona ou não, mas tudo vai depender sempre do objetivo almejado.
No vídeo nossa aluna @rosi.paranhos executa uma extensão de quadril extremamente básica e de amplitude relativamente pequena. Mas é eficiente? Para ela nesse momento da periodização de seu treino, sim é eficiente.
Nenhum extremo é bom, nenhum exercício é ruim (desconsiderando invencionismos absurdos). O que precisamos ter é bom senso e conhecimento.
Venha treinar glúteos conosco e em uma única aula sentirá a diferença. 👊🏻 #DouglasRodriguesTeam
Estamos Juntos💪🏻 #esmagaquecresce #bumbumnanuca #fitness #cinturafina #emagrecimento #saude #dieta #foco #treino #musculacao #teampersonaldouglasrodrigues #sanguenoolho #bodybuilding #nopainnogain
CANELEIRAS Esse é um assunto polêmico que gera discussões ferrenhas entre os estudiosos.... Mas como profissional embasado em 30 anos de prática de musculação somados a 2 faculdades e alguns cursos, o que eu digo é que tudo DEPENDE. Qual é a função mecânica dos glúteos? Respondendo isso já teremos uma boa dica do que funciona ou não, mas tudo vai depender sempre do objetivo almejado. No vídeo nossa aluna @rosi.paranhos executa uma extensão de quadril extremamente básica e de amplitude relativamente pequena. Mas é eficiente? Para ela nesse momento da periodização de seu treino, sim é eficiente. Nenhum extremo é bom, nenhum exercício é ruim (desconsiderando invencionismos absurdos). O que precisamos ter é bom senso e conhecimento. Venha treinar glúteos conosco e em uma única aula sentirá a diferença. 👊🏻 #DouglasRodriguesTeam  Estamos Juntos💪🏻 #esmagaquecresce  #bumbumnanuca  #fitness  #cinturafina  #emagrecimento  #saude  #dieta  #foco  #treino  #musculacao  #teampersonaldouglasrodrigues  #sanguenoolho  #bodybuilding  #nopainnogain 
Kit detido day da Dra Gisele
Kit detido day da Dra Gisele
Nossos catálogo de Natal, esta simplesmente MARAVILHOSO! SE LIGA NOS KITS ❤❤
#hinode #hnd #dazzle #bellaoggi #empresadoano #colombia #peru #brasil #internacional #luxo #presentes #perfumes #cosmeticos #saude #beleza #maquiagem #mmn #makeup
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Amanhã no @trucklandfoodpark vai rolar a aula de BEACH BOXE as 10:00 horas com o Professor Murilo. E as 9:00 horas uma aula personalizada na @academiaprimegym com os Professores @niltinhofreitas @fagnersilva_p @dududuartepersonal  e @cleibeferraz. Portanto, reforça o café da manhã 🍳🥞🥓 e venha participar!
#Partiu Beach Boxe
#Partiu Academia Prime Gym 
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Novamente vcs votaram e decidiram os looks dos posts de hoje 👏👏👏 📍Calça Lisa
📍Regata cores basicas

Regata cinza de alça fina,que dá um charme especial nessa peça basica 😉.Combinada com calça cós alto na cor preta 👌 = Look básico diferenciado 😍
📌peças disponíveis no tamanho M

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Novamente vcs votaram e decidiram os looks dos posts de hoje 👏👏👏 📍Calça Lisa 📍Regata cores basicas Regata cinza de alça fina,que dá um charme especial nessa peça basica 😉.Combinada com calça cós alto na cor preta 👌 = Look básico diferenciado 😍 📌peças disponíveis no tamanho M #novidades  #modafitness  #fashiofitness  #modafitnessfeminina  #gym  #fitness  #musculação  #academia  #yoga  #pilates  #corrida  #luta  #zumba  #ciclismo  #esporte  #atividadefisica  #saude  #emagrecercomsaude  #gordinhasfitness  #ficagrande  #corpao  #determinação  #projetoverao  #projetofitness  #lookfitness  #vempraerykamodafitness  #piancó  #paraiba  #brasil 
Aqui na Le Unique nós utilizamos o método Haguihara!
Capaz de acelerar o metabolismo, melhorar a circulação e regenerar as células, o aparelho é o método ideal para atletas que buscam se recuperar de lesões, ou mesmo quem busca a estética do corpo e rosto perfeitos, mas não tem muito tempo para ir à academia.
Podendo ser utilizado em mais de 10 protocolos, o método Haguihara é uma revolução na estética.
Marque seu horário ou tire suas dúvidas pelo nosso whatsapp 9.5487-3036.

#estetica #fitness #inteligente #haguihara #biomedicina #saude
Aqui na Le Unique nós utilizamos o método Haguihara! Capaz de acelerar o metabolismo, melhorar a circulação e regenerar as células, o aparelho é o método ideal para atletas que buscam se recuperar de lesões, ou mesmo quem busca a estética do corpo e rosto perfeitos, mas não tem muito tempo para ir à academia. Podendo ser utilizado em mais de 10 protocolos, o método Haguihara é uma revolução na estética. Marque seu horário ou tire suas dúvidas pelo nosso whatsapp 9.5487-3036. #estetica  #fitness  #inteligente  #haguihara  #biomedicina  #saude 
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Sempre bom estar ligado aos sinais que seu corpo manda! ❤ E na dúvida, busque sempre um médico. Nós temos aqui toda equipe de psicólogos para te apoiar! 😁 #drsaudeja #examesdesangue #saude #bemestarcg #saudeemocional
Pra alegrar nossa sexta um pouquinho!!E aí, quem é você no mundo da nutrição?! Eu sou A Princesa do jejum intermitente. #sqn 😂 💁🏻‍♀️💪🏻🍎 #Repost @amoremnutrir
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Nossos catálogo de Natal, esta simplesmente MARAVILHOSO! SE LIGA NOS KITS ❤❤
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Você já escutou falar em #nutracêuticos ? Esses suplementos orais têm como objetivo fornecer ao organismo os nutrientes importantes para a saúde e a #beleza da pele, dos #cabelos e das unhas. Em relação aos fios, o indicado é apostar nos compostos vitamínicos e antioxidantes, como o complexo B, as vitaminas A, D, C e E, ômega 3, licopeno, além dos nutracêuticos ricos em, queratina, zinco, ferro e silício orgânico.
Esses #nutrientes cumprem a função de fortalecer a fibra capilar, diminuindo inflamações do couro cabeludo e reduzindo a ação dos radicais livres. O resultado é o cabelo mais brilhante, forte e volumoso.
É importante ressaltar que os nutracêuticos funcionam como coadjuvantes no tratamento da #tricologiamédica , não substituindo os procedimentos e medicamentos necessários, nem a alimentação balanceada do dia a dia. 
#dermatologia #odontologia #dentista #estetica #beleza #saude #bemestar #pele #cuidado #estilodevida #vidasaudavel #dicasparapele #sorriso #camponovodoparecismt #dicasdermatologicas #dicasodontologicas
#ClínicaBelleSoma #DraJheineCaroline #DrLourençoMoraes #BelleSoma #dicasdermatologicas #dicasodontologicas
Você já escutou falar em #nutracêuticos  ? Esses suplementos orais têm como objetivo fornecer ao organismo os nutrientes importantes para a saúde e a #beleza  da pele, dos #cabelos  e das unhas. Em relação aos fios, o indicado é apostar nos compostos vitamínicos e antioxidantes, como o complexo B, as vitaminas A, D, C e E, ômega 3, licopeno, além dos nutracêuticos ricos em, queratina, zinco, ferro e silício orgânico. Esses #nutrientes  cumprem a função de fortalecer a fibra capilar, diminuindo inflamações do couro cabeludo e reduzindo a ação dos radicais livres. O resultado é o cabelo mais brilhante, forte e volumoso. É importante ressaltar que os nutracêuticos funcionam como coadjuvantes no tratamento da #tricologiamédica  , não substituindo os procedimentos e medicamentos necessários, nem a alimentação balanceada do dia a dia. #dermatologia  #odontologia  #dentista  #estetica  #beleza  #saude  #bemestar  #pele  #cuidado  #estilodevida  #vidasaudavel  #dicasparapele  #sorriso  #camponovodoparecismt  #dicasdermatologicas  #dicasodontologicas  #ClínicaBelleSoma  #DraJheineCaroline  #DrLourençoMoraes  #BelleSoma  #dicasdermatologicas  #dicasodontologicas 
Fala galera! Segue mais uma receita saudável para o final de semana!

Sorvete de Banana com Pasta Integral de Amendoim
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INGREDIENTES: - 2 Colheres de Sopa de Pasta Integral de Amendoim - 3 Bananas Médias - 1 Dose de Whey Protein Sabor Baunilha
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PREPARO: - Corte as bananas em fatias e leve ao congelador por aproximadamente duas horas. - Bata as bananas no liquidificador até ficarem homogêneas. - Adicione a Pasta Integral de Amendoim e bata até ficar numa textura homogênea. - Adicione o Whey Protein e bata novamente. - Leve a mistura ao congelador novamente, por mais duas horas. Agora é só servir.
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http://www.acreditesuplementos.com.br/produtos/pasta-de-amendoim-e-amendoim-temperado/186
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http://www.acreditesuplementos.com.br/produto/elite-100-whey-protein-baunilha-900g-venc-012018/1890
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#saude #dieta #hipertrofia #gym #verao #fitness ##bemestar #estilodevida #saudavel #receitasfiti #foconadieta #emagrecimento #whey #receitadasemana #receitadasemana #promoção #acreditesuplementos
Fala galera! Segue mais uma receita saudável para o final de semana! Sorvete de Banana com Pasta Integral de Amendoim . . INGREDIENTES: - 2 Colheres de Sopa de Pasta Integral de Amendoim - 3 Bananas Médias - 1 Dose de Whey Protein Sabor Baunilha . . PREPARO: - Corte as bananas em fatias e leve ao congelador por aproximadamente duas horas. - Bata as bananas no liquidificador até ficarem homogêneas. - Adicione a Pasta Integral de Amendoim e bata até ficar numa textura homogênea. - Adicione o Whey Protein e bata novamente. - Leve a mistura ao congelador novamente, por mais duas horas. Agora é só servir. . . http://www.acreditesuplementos.com.br/produtos/pasta-de-amendoim-e-amendoim-temperado/186 . . http://www.acreditesuplementos.com.br/produto/elite-100-whey-protein-baunilha-900g-venc-012018/1890 . . . . . #saude  #dieta  #hipertrofia  #gym  #verao  #fitness  ##bemestar  #estilodevida  #saudavel  #receitasfiti  #foconadieta  #emagrecimento  #whey  #receitadasemana  #receitadasemana  #promoção  #acreditesuplementos 
Gente, mais alguém aqui tem problemas em comer salada?😩🤦🏼‍♀️ Se você faz parte desse time, pode erguer as mãos para o céu porque nossos problemas estão resolvidos😂🙌🏼
O Salad caps é um suplemento 100% natural que foi desenvolvido através da extração das vitaminas, minerais e fibras de 4 vegetais (brócolis, couve, espinafre e cenoura), garantindo que a qualidade dos nutrientes seja igual ao próprio alimento e nos ajudando a ter uma alimentação balanceada no dia a dia. Não é uma benção gente?😍 - Contém 90 cápsulas - R$90,00
#salada #saladaemcapsulas #saladcaps #capsulas #vidasaudavel #corposaudavel #helthybody #helthylife #saude #cuidese #natural #fitness #akmos #akmosfit
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Uma das sedes oficiais da Liga Brasileira de Hóquei, Contagem, em Minas Gerais, passa por um grande momento no hóquei inline brasileiro.

Isso porque, o Ginásio no qual serão disputados os confrontos da Liga teve o Sport Court instalado como novo piso. Para quem não conhece, o Sport Court é líder no mercado internacional em tablados para quadras de basquete, vôlei, tênis e muitos outros esportes.

Uma das grandes vantagens de ter este 'piso' é a redução de lesões que poderiam ocorrer em quadras de concreto, além de proporcionar uma tração ideal aos patins dos atletas, e claro, auxiliar na absorção de grandes impactos.

A Liga Brasileira de Hóquei parabeniza os envolvidos, principalmente a Prefeitura de Contagem e a Secretaria de Esportes pelo projeto concretizado, que com certeza servirá de alavanca para melhorar a qualidade do hóquei nacional. 
#LBH2017 #LBH #Hockey #InlineHockey #Esportes #Sports #Rollerblade #Patins #Saude #workouts #exercícios #Brasil #Quadra #Uniforme #Taco #Gol
Uma das sedes oficiais da Liga Brasileira de Hóquei, Contagem, em Minas Gerais, passa por um grande momento no hóquei inline brasileiro. Isso porque, o Ginásio no qual serão disputados os confrontos da Liga teve o Sport Court instalado como novo piso. Para quem não conhece, o Sport Court é líder no mercado internacional em tablados para quadras de basquete, vôlei, tênis e muitos outros esportes. Uma das grandes vantagens de ter este 'piso' é a redução de lesões que poderiam ocorrer em quadras de concreto, além de proporcionar uma tração ideal aos patins dos atletas, e claro, auxiliar na absorção de grandes impactos. A Liga Brasileira de Hóquei parabeniza os envolvidos, principalmente a Prefeitura de Contagem e a Secretaria de Esportes pelo projeto concretizado, que com certeza servirá de alavanca para melhorar a qualidade do hóquei nacional. #LBH2017  #LBH  #Hockey  #InlineHockey  #Esportes  #Sports  #Rollerblade  #Patins  #Saude  #workouts  #exercícios  #Brasil  #Quadra  #Uniforme  #Taco  #Gol 
Herpes é uma infecção causada pelo vírus herpes simples. O contato com o vírus ocorre geralmente na infância, 👶🏼👦🏻👧🏻 A reativação do vírus pode ocorrer devido a vários fatores desencadeantes, tais como: exposição à luz solar intensa ☀, fadiga física e mental 🙇🏻 , estresse emocional, 😞 febres ou outras infeções que diminuam a resistência. 👎🏻
Alguns cuidados que devem ser seguidos durante um surto de herpes: 💡
🔅Evite furar as vesículas 🚫🚫
🔅Evite beijar 👄 ou falar muito próximo de outras pessoas, principalmente crianças 🔅Lave 💦 sempre bem as mãos após tocar na ferida, pois o vírus pode ser transmitido para outros locais do seu próprio corpo. 🔅O tratamento deve ser orientado pelo dermatologista 🙋🏼🙋🏼🙋🏼 É ele quem saberá determinar os medicamentos mais indicados para o seu caso. 
#DraThaisSchiavo#Dermatologista#DermatoTO#Saude#HerpesLabial#CuidadosComOsLábios#VírusHerpesSimples#Infecção#ProcureUmDermatologista#NãoSeAutoMedique
Herpes é uma infecção causada pelo vírus herpes simples. O contato com o vírus ocorre geralmente na infância, 👶🏼👦🏻👧🏻 A reativação do vírus pode ocorrer devido a vários fatores desencadeantes, tais como: exposição à luz solar intensa ☀, fadiga física e mental 🙇🏻 , estresse emocional, 😞 febres ou outras infeções que diminuam a resistência. 👎🏻 Alguns cuidados que devem ser seguidos durante um surto de herpes: 💡 🔅Evite furar as vesículas 🚫🚫 🔅Evite beijar 👄 ou falar muito próximo de outras pessoas, principalmente crianças 🔅Lave 💦 sempre bem as mãos após tocar na ferida, pois o vírus pode ser transmitido para outros locais do seu próprio corpo. 🔅O tratamento deve ser orientado pelo dermatologista 🙋🏼🙋🏼🙋🏼 É ele quem saberá determinar os medicamentos mais indicados para o seu caso. #DraThaisSchiavo #Dermatologista #DermatoTO #Saude #HerpesLabial #CuidadosComOsLábios #VírusHerpesSimples #Infecção #ProcureUmDermatologista #NãoSeAutoMedique 
Sexta-feira de treino Personalizado com a @menta2019.
💪👊💪👊💪👊💪👊💪👊
#rogeriofeitosapersonaltrainer 
#emagrecimentosaudavel 
#sextafeiradetreino 
#focosempre 
#treinoemcasa
#saude 
#Deusnocontrole
Para emagrecer com castanha-do-pará, deve-se consumir 1 castanha por dia, pois ela fornece toda a quantidade de selênio que o organismo precisa. O selênio é um mineral que tem forte poder antioxidante e que participa na regulação dos hormônios da tireoide.

A tireoide é a glândula responsável por acelerar ou diminuir o metabolismo do corpo, e seu mal funcionamento muitas vezes é a causa do excesso de peso e da retenção de líquidos. A castanha-do-pará é considerada um superalimento, quando consumido diariamente, ajuda a emagrecer, regulando o metabolismo e desintoxicando o corpo. #farmacia #bairrofloresta #bh #manipulados #homeopatia #saude
Para emagrecer com castanha-do-pará, deve-se consumir 1 castanha por dia, pois ela fornece toda a quantidade de selênio que o organismo precisa. O selênio é um mineral que tem forte poder antioxidante e que participa na regulação dos hormônios da tireoide. A tireoide é a glândula responsável por acelerar ou diminuir o metabolismo do corpo, e seu mal funcionamento muitas vezes é a causa do excesso de peso e da retenção de líquidos. A castanha-do-pará é considerada um superalimento, quando consumido diariamente, ajuda a emagrecer, regulando o metabolismo e desintoxicando o corpo. #farmacia  #bairrofloresta  #bh  #manipulados  #homeopatia  #saude 
Hora de almoçar! ! 😃😃🌹🌹🌹🌹🌹🌹 hoje vamos de omeletao com recheio de frango com creme de ricota Light e uvas!! Tudo de bom! 
#boraalmocar #nutri #nutricionista #nutricaoclinica #fitnessemfrescura #espalhandosaude #eatclean #foconoobjetivo #foconadieta #novaer #novaeraguper #nutrindo #vidasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #frangocombatatadoce #pratocolorido #pratododia #comidasaudavel #comidadeverdade #musculacaofuncional #saude
Hora de almoçar! ! 😃😃🌹🌹🌹🌹🌹🌹 hoje vamos de omeletao com recheio de frango com creme de ricota Light e uvas!! Tudo de bom! #boraalmocar  #nutri  #nutricionista  #nutricaoclinica  #fitnessemfrescura  #espalhandosaude  #eatclean  #foconoobjetivo  #foconadieta  #novaer  #novaeraguper  #nutrindo  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #frangocombatatadoce  #pratocolorido  #pratododia  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #musculacaofuncional  #saude 
Bom dia gente linda!!!
🚨HOJE SORTEIO🚨
Corre no ig da @primeiragrelhados que ainda dá tempo. Segue todas as regras e participe. Esse jantar vai ser show!!! Ah, hoje é Déia de post novo no #blogdadeia 
Link na bio ou www.deiacypri.com.br
#DeiaCypri #BlogDaDeia #moda #style #blogger #blog #canaldeiacypri #tendencias #modafeminina #lookperfeito #lifestyle #beleza #saude #gastronomia #meninachique #dicasdadeia #instalook #instagood #ootd #makeups #travel #blogdeiacypri #photoofday #acessorios #fitness #post2b #sorteio #primeiragrelhados #postnovo
Bom dia gente linda!!! 🚨HOJE SORTEIO🚨 Corre no ig da @primeiragrelhados que ainda dá tempo. Segue todas as regras e participe. Esse jantar vai ser show!!! Ah, hoje é Déia de post novo no #blogdadeia  Link na bio ou www.deiacypri.com.br #DeiaCypri  #BlogDaDeia  #moda  #style  #blogger  #blog  #canaldeiacypri  #tendencias  #modafeminina  #lookperfeito  #lifestyle  #beleza  #saude  #gastronomia  #meninachique  #dicasdadeia  #instalook  #instagood  #ootd  #makeups  #travel  #blogdeiacypri  #photoofday  #acessorios  #fitness  #post2b  #sorteio  #primeiragrelhados  #postnovo 
A implantodontia trouxe novos horizontes para a reabilitação oral, inclusive para aquelas em idades avançadas e sem dentição. A implantodontia é o implante de novos dentes e começa ainda com a realização de exames pré-operatórios. Dessa forma, os pacientes podem ser preparados com tranquilidade para o procedimento cirúrgico. A reabilitação protética devolve a qualidade de vida, a capacidade de mastigar e de se alimentar melhor. 
Procure profissionais especializados sobre o assunto. 😉😀 #espacoodontologico #odontologia #sorrisosaudavel #cuidados #saude #prevencao #dentes #implantedentario
A implantodontia trouxe novos horizontes para a reabilitação oral, inclusive para aquelas em idades avançadas e sem dentição. A implantodontia é o implante de novos dentes e começa ainda com a realização de exames pré-operatórios. Dessa forma, os pacientes podem ser preparados com tranquilidade para o procedimento cirúrgico. A reabilitação protética devolve a qualidade de vida, a capacidade de mastigar e de se alimentar melhor. Procure profissionais especializados sobre o assunto. 😉😀 #espacoodontologico  #odontologia  #sorrisosaudavel  #cuidados  #saude  #prevencao  #dentes  #implantedentario 
A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) divulgou a lista de planos médicos que não poderão mais serem comercializadas, pois apresentaram negligência no serviço oferecido ao consumidor. 
Entenda mais sobre o decreto em: https://goo.gl/hnFpjU

#rzveibeladvogados #rzveibel #planodesaude #saude #advogado #advogadotaubate #brasil #direito #direitodoconsumidor #advogadovaledoparaiba
Dia de shake com chocolate 🍫 😍😍😍
@feeeijo_  @nnicole_castro 😀💦💦 #desafio15dias #vidasaudavel #foco #percapeso #desafio #saude #espaco #shake #coachlumuller #coach #boaforma #percagordura
Sextou !!!!!#saude ,,⛲#goodmorning ,,🎢😎
Depois de receber uma sessão de Barras de Access ® as pessoas frequentemente experimentam: -Clareza mental, motivação e capacidade para resolver problemas -significante crescimento de alegria e felicidade -Melhora nos quadros de depressão e ansiedade -Diminuição dos conflitos internos e interpessoais -Profundo relaxamento e qualidade de sono
Venha experimentar : 16-3623 8231
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repost via @instarepost20 from @drrodolfoferrari A fruta é conhecida pelo alto teor calórico e pela quantidade de gorduras que possui, mas essas gorduras presentes na fruta são do tipo monoinsaturadas, ou seja, só causam benefícios à saúde e são principais causadores da redução dos níveis de colesterol e triglicérides do organismo, prevenindo doenças cardíacas. E apesar de ser conhecido pelo índice calórico, o abacate auxilia no emagrecimento, devido a quantidade de fibras que fornece, proporcionando maior sensação de saciedade, eliminando assim a vontade de comer fora do horário das refeições. Além disso, o abacate é rico em fitonutrientes, substâncias naturais da planta que funcionam como nutrientes e auxiliam na redução do risco de doenças, tais como as cardiovasculares e o câncer. Em suas propriedades contém cálcio, potássio, vitamina C, fósforo, manganês, magnésio, lipídios, ferro, cobre, zinco, vitamina E e vitamina A. Mas engorda? A fruta contém sim muitas calorias, mas sua ingestão deve ser moderada, ou seja, não há necessidade de comer um abacate inteiro, podendo ser ingerido somente metade ou divido com alguém que também preza por uma boa alimentação. Sendo assim, o abacate pode ser ingerido pelo menos duas vezes na semana, nas refeições do café da manhã ou café da tarde. Contém propriedades que agem como anti-inflamatório e antienvelhecimento, ou seja, retarda estas ações no corpo, além de reduzir os níveis altos de glicose no sangue e o hormônio do estresse, o cortisol, trazendo então uma sensação maior de satisfação de forma natural. A gordura que fica alojada na região da barriga e dos quadris, são basicamente os triglicerídeos de cadeia média, e neste caso, o abacate tabela nutricional tem função ativa, em queimar estes triglicerídeos, proporcionando assim uma barriga mais sequinha e com menor índice de gordura. #DrRodolfoFerrari #DrFerrari #Dicas #Foco #Dieta #Obesidade #emagrecimento #resultados #protocolo #saude #medicinaesportiva #nutrologia #endocrinologia #abacate #alimentaçãobalanceada #alimentomaissaudavel #saude #saudeebemestar #bemestar #equilibrio #fitness #alimento
repost via @instarepost20 from @drrodolfoferrari A fruta é conhecida pelo alto teor calórico e pela quantidade de gorduras que possui, mas essas gorduras presentes na fruta são do tipo monoinsaturadas, ou seja, só causam benefícios à saúde e são principais causadores da redução dos níveis de colesterol e triglicérides do organismo, prevenindo doenças cardíacas. E apesar de ser conhecido pelo índice calórico, o abacate auxilia no emagrecimento, devido a quantidade de fibras que fornece, proporcionando maior sensação de saciedade, eliminando assim a vontade de comer fora do horário das refeições. Além disso, o abacate é rico em fitonutrientes, substâncias naturais da planta que funcionam como nutrientes e auxiliam na redução do risco de doenças, tais como as cardiovasculares e o câncer. Em suas propriedades contém cálcio, potássio, vitamina C, fósforo, manganês, magnésio, lipídios, ferro, cobre, zinco, vitamina E e vitamina A. Mas engorda? A fruta contém sim muitas calorias, mas sua ingestão deve ser moderada, ou seja, não há necessidade de comer um abacate inteiro, podendo ser ingerido somente metade ou divido com alguém que também preza por uma boa alimentação. Sendo assim, o abacate pode ser ingerido pelo menos duas vezes na semana, nas refeições do café da manhã ou café da tarde. Contém propriedades que agem como anti-inflamatório e antienvelhecimento, ou seja, retarda estas ações no corpo, além de reduzir os níveis altos de glicose no sangue e o hormônio do estresse, o cortisol, trazendo então uma sensação maior de satisfação de forma natural. A gordura que fica alojada na região da barriga e dos quadris, são basicamente os triglicerídeos de cadeia média, e neste caso, o abacate tabela nutricional tem função ativa, em queimar estes triglicerídeos, proporcionando assim uma barriga mais sequinha e com menor índice de gordura. #DrRodolfoFerrari  #DrFerrari  #Dicas  #Foco  #Dieta  #Obesidade  #emagrecimento  #resultados  #protocolo  #saude  #medicinaesportiva  #nutrologia  #endocrinologia  #abacate  #alimentaçãobalanceada  #alimentomaissaudavel  #saude  #saudeebemestar  #bemestar  #equilibrio  #fitness  #alimento