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DER GESUNDE SCHLAF
Ein erholsamer Schlaf ist für die Gesundheit des Menschen unabdingbar. Wer sich bewusst oder unbewusst Schlaf entzieht, riskiert Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Probleme der Konzentration sowie andere Leiden. 
Der Schlaf ist für uns Menschen die größte Kraftquelle der Rekreation. Dies scheint jedoch nicht so selbstverständlich zu sein. Erst wenn es zu Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen kommt, wissen wir die erholsame Wirkung des Schlafs zu schätzen. Nicht wenige vielbeschäftige Menschen teilen die Auffassung, Schlaf sei pure Zeitverschwendung. Wogegen in bestimmten Kulturen der Mittagsschlaf gesellschaftlich anerkannt ist. Mediziner empfehlen, den Schlaf in den Mittelpunkt des Lebens zu stellen und sich ausreichend Zeit für den Schlaf zu reservieren. MEDICOM rät: Bereiten Sie sich auf das Zubettgehen mit einer Reihe von Ritualen vor! Gönnen Sie sich mindestens sechs bzw. maximal neun Stunden täglich erholsamen Schlaf! So werden sie schon bald entdecken, dass Sie tagsüber wesentlich entspannter und konzentrierter sind. Denken Sie immer daran: Der Schlaf ist für unseren Organismus und Geist von lebenswichtiger / Mehr zum Thema Schlaf unter MEDICOM.de --> anwendungsgebiete/schlaf-schlafstoerungen
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#schlaflosindeutschland #deutschland #schlaf #gesundschlafen #überhauptschlafen #schlaftipps #natürlicheschlafhelfer #melatonin #baldrian #aschwaganda #ayurveda #yoga #schlafyoga #entspannungsmethoden
DER GESUNDE SCHLAF Ein erholsamer Schlaf ist für die Gesundheit des Menschen unabdingbar. Wer sich bewusst oder unbewusst Schlaf entzieht, riskiert Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Probleme der Konzentration sowie andere Leiden. Der Schlaf ist für uns Menschen die größte Kraftquelle der Rekreation. Dies scheint jedoch nicht so selbstverständlich zu sein. Erst wenn es zu Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen kommt, wissen wir die erholsame Wirkung des Schlafs zu schätzen. Nicht wenige vielbeschäftige Menschen teilen die Auffassung, Schlaf sei pure Zeitverschwendung. Wogegen in bestimmten Kulturen der Mittagsschlaf gesellschaftlich anerkannt ist. Mediziner empfehlen, den Schlaf in den Mittelpunkt des Lebens zu stellen und sich ausreichend Zeit für den Schlaf zu reservieren. MEDICOM rät: Bereiten Sie sich auf das Zubettgehen mit einer Reihe von Ritualen vor! Gönnen Sie sich mindestens sechs bzw. maximal neun Stunden täglich erholsamen Schlaf! So werden sie schon bald entdecken, dass Sie tagsüber wesentlich entspannter und konzentrierter sind. Denken Sie immer daran: Der Schlaf ist für unseren Organismus und Geist von lebenswichtiger / Mehr zum Thema Schlaf unter MEDICOM.de --> anwendungsgebiete/schlaf-schlafstoerungen . . . . . #schlaflosindeutschland  #deutschland  #schlaf  #gesundschlafen  #überhauptschlafen  #schlaftipps  #natürlicheschlafhelfer  #melatonin  #baldrian  #aschwaganda  #ayurveda  #yoga  #schlafyoga  #entspannungsmethoden 
...seit die Herren von #meinhöffi endlich meine Lieferung brachten,  komm ich gar nicht mehr zum Mäuse suchen ... 😺
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Namaste. My friend Toffee (@toftegard.baer) says he is doing some sleepyoga at our weekly #yogamittheo . When there is also something like laughing yoga ;-) Oooooooommmmm. Have a nice and recreative day.
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Namaste. Mein Freund Toffee (@toftegard.baer ) sagt er macht Schlafyoga beim heutigen #yogamittheo . Es gibt ja schließlich auch Lachyoga ;-). Oooommmmmm. Wir wünschen Euch einen schönen und erholsamen Tag. .

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Namaste. My friend Toffee (@toftegard.baer) says he is doing some sleepyoga at our weekly #yogamittheo  . When there is also something like laughing yoga ;-) Oooooooommmmm. Have a nice and recreative day. . ---------------------------- . Namaste. Mein Freund Toffee (@toftegard.baer ) sagt er macht Schlafyoga beim heutigen #yogamittheo  . Es gibt ja schließlich auch Lachyoga ;-). Oooommmmmm. Wir wünschen Euch einen schönen und erholsamen Tag. . #nici  #niciesel  #namaste  #donkey  #nicidonkey  #plushiesofinstagram  #plushies  #stuffedtoy  #stuffedanimal  #toysofinstagram  #pollino  #yoga  #sleepyoga  #asana  #schlafyoga  #bear  #bär 
Kann das denn bequem sein?! - Egal! Würde trotzdem nur zu gerne tauschen. Er lernt und ich schlaf im Karton :D #mimimi #lernenistdoof Aaaaber: Nur noch 39 Tag bis zum ersten (Kurz)Urlaub für dieses Jahr :) #cats #catsofinstagram #catstagram #catlover #catsandcardboard #sleepy #schlafyoga #yoga #catyoga #lieblongskater #flauschebauch
Leon hat eine neue Lieblings-Schlafposition gefunden. Ob das wirklich so bequem ist wage ich zu bezweifeln 😄 #schlafyoga
Leon hat eine neue Lieblings-Schlafposition gefunden. Ob das wirklich so bequem ist wage ich zu bezweifeln 😄 #schlafyoga