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#inktober doodle number 19! "Rub a dub-dub.....jeez, ever heard of knocking?" The return of gillman
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.P.A.S.S.I.O.N.
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➡️ WIE LEIDENDCHAFTLICH BIST DU ? ⬅️
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Manchmal empfindet man das eigene Leben zu langweilig , zu eintönig. Dann wird es Zeit sich ein wenig Leidenschaft und Begeisterung in's Leben zu holen. .
WARUM ? .
🔹️ein leidenschaftlicher Mensch sprüht vor  Energie - dies gibt einem Kraft, sich mit  ganzem Herzen einer Sache zu widmen
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🔹️ein leidenschaftlicher Mensch lebt  oft mit viel Struktur und Klarheit, weiß was  er will & verfolgt die eigenen Ziele mit viel  Kraft.
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➡️ Ich denke ein leidenschaftlicher Mensch  kann viel in dem Leben Anderer bewirken.  Sie inspirieren,motivieren. ⬅️
. ❗  LEIDENSCHAFT STECKT AN ❗
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Ich wünsche euch einen tollen Abend 😙
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#me #posing #shape #girlswhosquat #girlswholift #training #femalebodybuilding #strong #motivation #sweatingbeauties #betterbodies #krafttraining #goals #focus #fitfam #fitgirl #fitspo #workout #community #exercise #dailypost #proudtobemcfit #sport #gym #sweat #passion 
@mcfit_ 
@mcfitmodels
.P.A.S.S.I.O.N. . ➡️ WIE LEIDENDCHAFTLICH BIST DU ? ⬅️ . Manchmal empfindet man das eigene Leben zu langweilig , zu eintönig. Dann wird es Zeit sich ein wenig Leidenschaft und Begeisterung in's Leben zu holen. . WARUM ? . 🔹️ein leidenschaftlicher Mensch sprüht vor Energie - dies gibt einem Kraft, sich mit ganzem Herzen einer Sache zu widmen . 🔹️ein leidenschaftlicher Mensch lebt oft mit viel Struktur und Klarheit, weiß was er will & verfolgt die eigenen Ziele mit viel Kraft. . ➡️ Ich denke ein leidenschaftlicher Mensch kann viel in dem Leben Anderer bewirken. Sie inspirieren,motivieren. ⬅️ . ❗ LEIDENSCHAFT STECKT AN ❗ . Ich wünsche euch einen tollen Abend 😙 . #me  #posing  #shape  #girlswhosquat  #girlswholift  #training  #femalebodybuilding  #strong  #motivation  #sweatingbeauties  #betterbodies  #krafttraining  #goals  #focus  #fitfam  #fitgirl  #fitspo  #workout  #community  #exercise  #dailypost  #proudtobemcfit  #sport  #gym  #sweat  #passion  @mcfit_ @mcfitmodels
I am in competition with no one. I have no desire to okay the game of being better than anyone. I am simply trying to be better than the person I was yesterday
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Je ne suis en compétition avec personne. Je n’ai aucune envie de jouer le jeu d’être mieux que quiconque. J’essaie seulement d’être meilleure que la personne que j’étais hier.
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« Chaque réussite commence par la décision d’essayer » .
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weare-omegafitness.com @omega.fitness_ avec le code🔖lydiefit25🔖
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I am in competition with no one. I have no desire to okay the game of being better than anyone. I am simply trying to be better than the person I was yesterday | | | Je ne suis en compétition avec personne. Je n’ai aucune envie de jouer le jeu d’être mieux que quiconque. J’essaie seulement d’être meilleure que la personne que j’étais hier. | | | « Chaque réussite commence par la décision d’essayer » . . . -25% sur tout le site weare-omegafitness.com @omega.fitness_ avec le code🔖lydiefit25🔖 . . #fitmum  #fitmom  #abdosfemme  #abdosfessiers  #abdoschallenge  #squats  #ana  #squatschallenge  #fitness  #fitnessgirl  #fitfam  #fitfrenchies  #motivation  #musculation  #unespritsaindansuncorpssain  #nopainnogain  #bodyenconstruction  #reequilibragealimentaire  #instagram  #instagirl  #instamood  #instagood  #tatouage  #tatoueetbieneleve  #tatouée  #abcrack  #tca  #shape  #body  #frenchgirl 
Almoço 🍴💚 Hambúrguer 🍔 funcional 🌿+ alface crespa 🌱+ alface lisa 🌱+ rúcula 🍃+ tomate 🍅 🎯💚🍴🌿🍔🍃😋
Dia 04/30 do desafio da @giulirp @tomtomsports 💪🏻💪🏻 #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #legday  #academia #personaltrainer  #lifestyle #saude #burpee #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #treinodepernas #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime  #atitudeboaforma #recife #desafiodafequeiroz #teampansera #30diasparasecar #teamtomtombr
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It's been a while since the last time I drew a tree. It's always exciting to restart exploring with shapes! 
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✨🍃STAY SIMPLE 🍃✨
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Nouvelle apparition de la belle @pamelacharrol 🔥🔥🌸👙💕
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Gesicht wird dünner 💀 
Gewicht sinkt 🔝
Form wird besser 🏋
Wohlfühlfaktor 😍
Nur mein armer Schatz ist krank 🤒
Hoffentlich entgehe ich dem Ganzen 😷
Vorbeugend gleich mal Aspirin Komplex rein damit ich verschont bliebe. Nichts desto geht es heute ins Rückentraining, Cardioeinheit #1 wurde zum Glück schon erledigt ✅
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Gesicht wird dünner 💀 Gewicht sinkt 🔝 Form wird besser 🏋 Wohlfühlfaktor 😍 Nur mein armer Schatz ist krank 🤒 Hoffentlich entgehe ich dem Ganzen 😷 Vorbeugend gleich mal Aspirin Komplex rein damit ich verschont bliebe. Nichts desto geht es heute ins Rückentraining, Cardioeinheit #1  wurde zum Glück schon erledigt ✅ #weirdprincess  #fitness  #fitfam  #fit  #body  #bodybuilding  #shape  #follow  #instagood  #like4like  #instagood  #flex  #bikinifitness  #cologne  #girlswithmuscels  #training  #picoftheday  #tb  #motivation  #inspiration  #training  #abs  #motivation  #nofilter 
"llevo el verano en mis ojos por si tu mirada es fria"🌞 - @andreinaa.santos 🍁
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Disponible para sesiones de fotos al (829) 232-9432, DM o correo: franciscojsepulveda13@outlook.com📥
📸 Quieres ganarte una sesion de fotos? Entra a mi perfil y PARTICIPA!

Creditos: Javier.S / Films & Photography.
Wedding▫ Birthday▫Portrait▫Video
Instagram: @reivaj_sjimenez
Portafolio fotografico en el link azul de mi perfil.

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"llevo el verano en mis ojos por si tu mirada es fria"🌞 - @andreinaa.santos 🍁 . . . . Disponible para sesiones de fotos al (829) 232-9432, DM o correo: franciscojsepulveda13@outlook.com📥 📸 Quieres ganarte una sesion de fotos? Entra a mi perfil y PARTICIPA! Creditos: Javier.S / Films & Photography. Wedding▫ Birthday▫Portrait▫Video Instagram: @reivaj_sjimenez Portafolio fotografico en el link azul de mi perfil. #photographer  #photo  #canon  #canonphoto  #naturephoto  #nature  #photography  #santoDomingo  #dominican  #tropicalphoto  #tropical  #shooting  #photooftheday  #naturephoto  #tumblr  #landscape  #tumblrphoto  #tumblrpic  #picoftheday  #tumblr ❤ #girl  #style  #tumblrdominicano  #photographer  #nature  #garden  #girlphoto  #fotografodominicano  #magic  #sunset  #sol  #shape  #sun  #afternoontea 
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Jeg har aldrig rigtig spist kød før jeg begyndte at træne for alvor - og selvom jeg giver den gas, så er det stadig svært at følge med ift protein-indtag, så derfor er jeg glad for der er et alternativ 😊 Så tak til @star_nutrition fra @bodystore.dk 🔥
Jeg mener egentligt at man bør spise sundt og varieret - OG man kan SAGTENS gøre det uden tilskud ... men for mig er det en stor hjælp 💪🏼😉
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Jeg har aldrig rigtig spist kød før jeg begyndte at træne for alvor - og selvom jeg giver den gas, så er det stadig svært at følge med ift protein-indtag, så derfor er jeg glad for der er et alternativ 😊 Så tak til @star_nutrition fra @bodystore.dk 🔥 Jeg mener egentligt at man bør spise sundt og varieret - OG man kan SAGTENS gøre det uden tilskud ... men for mig er det en stor hjælp 💪🏼😉 #eatclean  #fitnesslifestyle  #healthyfood  #girlswithmuscle  #gymrat  #lifestylechange  #fit  #instafit  #instamotivation  #fitnessmotivation  #leangainz  #fitgirl  #health  #strongisthenewskinny  #staystrong  #stayfit  #copenhagen  #denmark  #nutrition  #healthyliving  #shape  #fuelyourbody  #blondeambition  #fitnessambition 
Juro que tento encontrar respostas, mas não consigo.  #Repost @saudeironica sempre como novos talentos kkkk (@get_repost)
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Saporra só quer ser um avestruz.

I

Viu algo de estranho no instagram? Digite "Saporra merece ir para o @saudeironica #saudeironica ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ #saúde #fitness #bizarrice #bizarro #Invencionistas #exercícios  #treino #educacaofisica  #morrediabo #crossfit #crossfitters #personaltrainer #shape #treinos #saporra #avestruz
Juro que tento encontrar respostas, mas não consigo. #Repost  @saudeironica sempre como novos talentos kkkk (@get_repost) ・・・ Saporra só quer ser um avestruz. I Viu algo de estranho no instagram? Digite "Saporra merece ir para o @saudeironica #saudeironica  ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ #saúde  #fitness  #bizarrice  #bizarro  #Invencionistas  #exercícios  #treino  #educacaofisica  #morrediabo  #crossfit  #crossfitters  #personaltrainer  #shape  #treinos  #saporra  #avestruz 
La carapace ? Ce n’est qu’une question de temps💪🔱
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🔥🏆 TRAIN ' HARD 🏆🔥
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La reprise du soulevé de terre 👌🏻💪🏻 courbatures de malade, le ressenti  comme si j'avais des barres de fer dans les lombaires 😂💪🏻#musculation #muscu #muscle #bodybuilding #passion #bodybuilder #junior #nopainnogain #fitnesspark #body #gym #addictnutrition #addict #complementalimentaire #trainhard #beastmode #shape #Dos #SouleverDeTerre #backDay #fitness #happy
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@woodlightdecks pode fazer skate personalizado como o cliente quiser...inclusive lixas estamparas das mais diversas formas,se liguem na qualidade,interessados podem chamar pelo WhatsApp 19-98782.6519 👊🏻👊🏻
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Training back today ! Working on growth, shape and that v taper which also gives the illusion of a smaller waist especially from the side 👌🏻😍 #back #wings #vtaper #shape #trainforyourdesiredlook #strong #fit #tone #muscle #fit #fitchick #girlwholifts #irishgirl #coachambo
If there are no risk then there will be no reward. Pleasure is only pleasure because you understand pain. Take chances.❤️ Be happy. When you are happy, you are sexy l.
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Si no hay riesgo, entonces no habrá recompensa. El placer es solo placer porque entiendes el dolor. Tomar oportunidades. ❤️ Sea feliz. Cuando eres feliz eres sexy.
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If there are no risk then there will be no reward. Pleasure is only pleasure because you understand pain. Take chances.❤️ Be happy. When you are happy, you are sexy l. ***************************** Si no hay riesgo, entonces no habrá recompensa. El placer es solo placer porque entiendes el dolor. Tomar oportunidades. ❤️ Sea feliz. Cuando eres feliz eres sexy. 💎 💎 💎 #motivation  #fitgirl  #gym 💪#me  #goaldigger  #image  #girlboss  #barcelona  #picoftheday  #workout  #nutrition  #fashionblogger  #styles  #bestoftheday  #inspiration  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #boss  #girlswholift  #loveyourbody  #fitness  #fitfam  #outfitoftheday  #babe  #instadaily  #writinglife  #shape  #fitnesslife  #loveyourself 
Enjoyed a great run and walk on the vineyard Metzingen... have a great evening! @fit_dad_role_model @nhrcek #fitdadrolemodel #fitness #fathermotherson #fatherandson #familyfirst #familymatters #runners #cardio #runningtips #seenonmyrun #trailrun #motivation #stayinshape #fitfam #shape #focus #fit_dad_role_model
Profite de te remettre en forme avant la fin de l'année ! La santé n'est ce pas tout ce que l'on se souhaite chaque année ? 
Alors a vous de voir ! 
Dis moi tes objectifs et go ensemble : ↘Perte de poids
↗Gain masse musculaire
⬆Regain d'énergie 🔵Programme personnalisé ⚪Coaching/suivi personnalisé 🔴Groupe privé avec une motivation, entraide.

I'm coach for everybody ! 
Facebook : TnG Fit
Instagram : DM Me @tng24__ @tng_10
E-mail 📧 : tng24fit@gmail

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Profite de te remettre en forme avant la fin de l'année ! La santé n'est ce pas tout ce que l'on se souhaite chaque année ? Alors a vous de voir ! Dis moi tes objectifs et go ensemble : ↘Perte de poids ↗Gain masse musculaire ⬆Regain d'énergie 🔵Programme personnalisé ⚪Coaching/suivi personnalisé 🔴Groupe privé avec une motivation, entraide. I'm coach for everybody ! Facebook : TnG Fit Instagram : DM Me @tng24__ @tng_10 E-mail 📧 : tng24fit@gmail #instagram  #instafit  #instadaily  #new  #photo  #fitness  #motivation  #healthy  #gym  #work  #fit  #lifestyle  #fitfam  #health  #training  #diet  #food  #body  #shape  #teamshape  #french  #picture  #pic  #physique  #abs  #progress  #herbalife  #nutrition  #coach 
Hallo Kölle ♥️❤️♥️ {Home Is Where the Dome Is} ----------------------------------------- ---#cologne #heimat #sunset #sun #qualitytime  #goodevening #couple #couplegoals #smile #girl #love #life #happy #selfie #gymlove #bodybuilding #fitness #shopping #strong #dom #transformation #mcfit #bodygoals #shape #focus #machdichwahr #nofilter #fitgirl #progress #fitfam
Dernier #legday de la semaine validé 🍑✅ je sens que je vais plus pouvoir marcher demain matin 😂 #legs #squat #fentes #quadri #booty🍑 #training #musculation #bodygoals #bodytransformation #bodybuilding #abs #bootyworkout #bootyshake #shapegram #shape #body #mollet #instagram #instasport
לאהוב את מה שאתה עושה; לעשות את מה שאתה אוהב.
מה זה להצליח?
זה לא להיות הכי מוכשר, 
זה לא להיות זה עם הגנטיקה הכי טובה,
זה לא להיות זה עם הכי הרבה מזל,
זה לא להיות הכי חזק,
זה קודם כל להיות זה שרוצה להצליח הכי הרבה!
לרצות את זה מבחינתי זה להבין שצריך להקריב, צריך להשקיע, צריך לעבוד קשה, והכי חשוב - להתמיד.
זה לא מבצע בסופר פארם 1+1 - כמה שבועות ונגמר, זה אורח חיים, זה דורש עבודה וזה דורש למצוא איזון.
דברים טובים לא מגיעים מאיזורי הנוחות.
יאללה, תנו בראש.
ו.. אל תשכחו להנות 💪🏻
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לאהוב את מה שאתה עושה; לעשות את מה שאתה אוהב. מה זה להצליח? זה לא להיות הכי מוכשר, זה לא להיות זה עם הגנטיקה הכי טובה, זה לא להיות זה עם הכי הרבה מזל, זה לא להיות הכי חזק, זה קודם כל להיות זה שרוצה להצליח הכי הרבה! לרצות את זה מבחינתי זה להבין שצריך להקריב, צריך להשקיע, צריך לעבוד קשה, והכי חשוב - להתמיד. זה לא מבצע בסופר פארם 1+1 - כמה שבועות ונגמר, זה אורח חיים, זה דורש עבודה וזה דורש למצוא איזון. דברים טובים לא מגיעים מאיזורי הנוחות. יאללה, תנו בראש. ו.. אל תשכחו להנות 💪🏻 . . . . #israelfitness  #fitnessgirl  #fit  #athlete  #fitgirl  #fitgirls  #abs  #absgirl  #absgirls  #girlwithabs  #womenfitness  #shape  #womenfit  #fitwomen  #fitness_il  #athlete  #nikepro  #nikeisrael  #gymlife  #willpower  #motivation  #crossfitgirls  #crossfit  #crossfitisrael  #israelbody  #כושרישראל 
I realy love that! You now, if you build new musle It is long way and if you see some progress that something what i call true happy 👌🏻💪🏻💕💕
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【フリーウェイトとは】

フリーウェイトでは、筋トレマシンの時のようなサポートがなくなるため、基本的には、挙上するウェイトを自分の筋肉や関節の動きを総動員して、コントロールしなくてはいけないといったことになります。

逆の言い方をすれば、マシンよりもっと自然な形で、本来必要な細かい筋肉までを鍛えられるということにもなります。

負の面としては、安全面でのリスクが高まり、怪我を引き起こしやすいといったことも言えるでしょう。

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【フリーウェイトとは】 フリーウェイトでは、筋トレマシンの時のようなサポートがなくなるため、基本的には、挙上するウェイトを自分の筋肉や関節の動きを総動員して、コントロールしなくてはいけないといったことになります。 逆の言い方をすれば、マシンよりもっと自然な形で、本来必要な細かい筋肉までを鍛えられるということにもなります。 負の面としては、安全面でのリスクが高まり、怪我を引き起こしやすいといったことも言えるでしょう。 #gym  #fitness  #workout  #training  #protein  #muscle  #diet  #ウエイトトレーニング  #筋トレ  #shape  #ボディメイク  #アトキンスダイエット  #糖質制限  #トレーニング  #福岡パーソナルトレーニング  #福岡パーソナルトレーナー  #福岡ダイエット  #福岡ジム  #腹筋女子  #腹筋  #福岡  #博多  #天神  #完全予約制  #ダイエット  #食事管理  #美容  #無料カウンセリング 
#tbt da minha primeira competição 😍 Campeonato Estreantes RS 2015. Peguei a 4ª colocação na categoria Mens Physique até 1,78. Fiquei muito feliz na época com minha estreia nos palcos, mas prometo surpreender em minha próxima aparição, e dessa vez vou mostrar as coxinhas 🙈 #personaltrainervini #treinadorvinivicenzi #atpsuplementos #academia #gym #gymtime #gymlife #shape #fibrado #fitness #beastmode #bodybuilding #fikagrandeporra #workout #caveirapreta #definition #mensphysique #fitnessmotivation #lifestyle #diet #eatclean #lowcarb #legday #nopainnogain
#tbt  da minha primeira competição 😍 Campeonato Estreantes RS 2015. Peguei a 4ª colocação na categoria Mens Physique até 1,78. Fiquei muito feliz na época com minha estreia nos palcos, mas prometo surpreender em minha próxima aparição, e dessa vez vou mostrar as coxinhas 🙈 #personaltrainervini  #treinadorvinivicenzi  #atpsuplementos  #academia  #gym  #gymtime  #gymlife  #shape  #fibrado  #fitness  #beastmode  #bodybuilding  #fikagrandeporra  #workout  #caveirapreta  #definition  #mensphysique  #fitnessmotivation  #lifestyle  #diet  #eatclean  #lowcarb  #legday  #nopainnogain 
➡️ "La seule chose qui puisse empêcher un rêve d’aboutir, c’est la peur d’échouer."
➡️ Paulo Coelho. 🔼Paulo Coelho (1947- _ ) est un écrivain brésilien, Chevalier de l’Ordre National de la Légion d’Honneur. Il est l’auteur de l’Alchimiste, ouvrage philosophique ayant une renommée internationale. 🔼Cette phrase a retenti en moi lors de sa lecture. Premièrement de par sa véracité. Et deuxièmement, parce que je l’ai lu à un moment de ma vie où mes craintes d’échouer m’ont justement conduit à l’échec. Une parfaite coordination. Comme un Clin d’Oeil de la Vie. 🔼Faisons nous la promesse de croire en nous, chaque jour. Peu importe les difficultés, peu importe les obstacles, peu importe la fatigue morale. Croyons en Nous ! 📸 Turquie - Été 2012
➡️ "La seule chose qui puisse empêcher un rêve d’aboutir, c’est la peur d’échouer." ➡️ Paulo Coelho. 🔼Paulo Coelho (1947- _ ) est un écrivain brésilien, Chevalier de l’Ordre National de la Légion d’Honneur. Il est l’auteur de l’Alchimiste, ouvrage philosophique ayant une renommée internationale. 🔼Cette phrase a retenti en moi lors de sa lecture. Premièrement de par sa véracité. Et deuxièmement, parce que je l’ai lu à un moment de ma vie où mes craintes d’échouer m’ont justement conduit à l’échec. Une parfaite coordination. Comme un Clin d’Oeil de la Vie. 🔼Faisons nous la promesse de croire en nous, chaque jour. Peu importe les difficultés, peu importe les obstacles, peu importe la fatigue morale. Croyons en Nous ! 📸 Turquie - Été 2012
CLIENT UPDATE! 💪📚
Raramente pubblico le foto dei miei clienti, ma penso che sia la pubblicitá piú forte e concreta. 
Giancarlo, 19 anni, si è rivolto a me i primi giorni di aprile per migliorare la sua composizione corporea. -7 aprile situazione di partenza: 11% bf, 86KG -25 agosto (a destra): 6.5% bf, 88kg.

Quasi 5 mesi di lavoro, tutto è stato rispettato alla regola, bravo @giancarlo_langellotto 💪💪💪 Per quest'anno useremo il metodo OST per aumentare la forza ed il trofismo muscolare. 📚💪😎 #fit #food #shape #trx #boy #summer #sun #sky #afternoon  #gym #friends #motivation  #lcx #instagood #abs #love  #shredded #photooftheday #holiday  #followme #like4like #l4l  #l4f #diet #art #fitness #nature #sweet #healthyfood
CLIENT UPDATE! 💪📚 Raramente pubblico le foto dei miei clienti, ma penso che sia la pubblicitá piú forte e concreta. Giancarlo, 19 anni, si è rivolto a me i primi giorni di aprile per migliorare la sua composizione corporea. -7 aprile situazione di partenza: 11% bf, 86KG -25 agosto (a destra): 6.5% bf, 88kg. Quasi 5 mesi di lavoro, tutto è stato rispettato alla regola, bravo @giancarlo_langellotto 💪💪💪 Per quest'anno useremo il metodo OST per aumentare la forza ed il trofismo muscolare. 📚💪😎 #fit  #food  #shape  #trx  #boy  #summer  #sun  #sky  #afternoon  #gym  #friends  #motivation  #lcx  #instagood  #abs  #love  #shredded  #photooftheday  #holiday  #followme  #like4like  #l4l  #l4f  #diet  #art  #fitness  #nature  #sweet  #healthyfood 
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Eh non, je ne suis pas morte !! Je rentre tout juste de déplacement ... et qui dit déplacement dit RESTAURANT avec les collègues ! 
On a bien bu (avec modération), bien rit mais surtout bien mangé !
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👋🏻👋🏻 Eh non, je ne suis pas morte !! Je rentre tout juste de déplacement ... et qui dit déplacement dit RESTAURANT avec les collègues ! On a bien bu (avec modération), bien rit mais surtout bien mangé ! #weightwatchersfrance  #fatgirl  #weightwatchers  #regime  #teamww  #teamshape  #regimeuse  #reequilibragealimentaire  #fattofit  #fitfam  #diet  #dietfood  #instaregimeuse  #instaregime  #foodporn  #food  #latergram  #smartpoints  #fitgirl  #daybyday  #shape  #ww  #workinggirl  #workout 
Health is something that makes you think that now is the best time of year 😄
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Saúde é algo que faz você achar que agora é a melhor época do ano 😄
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All you need is tortillas.
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🔥🎥 BACK ' DAY PRACTICE 🎥🔥
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