an online Instagram web viewer

#trailrun medias

Photos

Wind und Wetter zu trotz ➡️ #Trailrun im Staatswalt der #Kyburg ➡️ #NoExcuses
.
.
.
.
📷 @steffen_r_foto 
________________________________
#sportxx #minisponsoring #hobbysportler #weeklychallenge #asics #asicsschweiz #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerch
Algo de piernas para preparar lo que se nos viene encima 💪💪💪. Somos Islapol!!! #islapol #toyotagamobahia #gestraficsl #pizzerianonetto #temporada2018 #trailrunning #trailrun #sandaliastribu #miradasquehablan #gimnasio #gym
A cadência de passos na corrida nada mais é do que a frequência com que seu pé toca o solo. Geralmente é medida em minutos, como na frequência cardíaca. Uma cadência muito baixa, aquela em que o tempo entre um passo e outro é longo demais, pode significar uma corrida pouco eficiente e até mesmo lesiva. Pesquisas e experiências apontam os 180 passos por minuto como um ponto de partida para uma cadência mais eficiente. É apenas referência, tenha em mente. Ou seja, quanto mais abaixo desse número estiver é mais provável que sua corrida esteja ineficiente.
.
Quer saber mais sobre sua cadência e como usar esse dado ao seu favor? 
Acesse corridaperfeita.com/youtube e assista nossos vídeos sobre cadência e frequência de passos.
.
.
.
#corridaperfeita 
#clubecorridaperfeita 
#andreiachcar 
#corrida 
#corridaderua 
#trailrun 
#triathlon 
#torksport
A cadência de passos na corrida nada mais é do que a frequência com que seu pé toca o solo. Geralmente é medida em minutos, como na frequência cardíaca. Uma cadência muito baixa, aquela em que o tempo entre um passo e outro é longo demais, pode significar uma corrida pouco eficiente e até mesmo lesiva. Pesquisas e experiências apontam os 180 passos por minuto como um ponto de partida para uma cadência mais eficiente. É apenas referência, tenha em mente. Ou seja, quanto mais abaixo desse número estiver é mais provável que sua corrida esteja ineficiente. . Quer saber mais sobre sua cadência e como usar esse dado ao seu favor? Acesse corridaperfeita.com/youtube e assista nossos vídeos sobre cadência e frequência de passos. . . . #corridaperfeita  #clubecorridaperfeita  #andreiachcar  #corrida  #corridaderua  #trailrun  #triathlon  #torksport 
Early morning on Sanitas with @colotrailrunner .
Early morning on Sanitas with @colotrailrunner .
Recordando nuestra primera carrera de trail... La #NorthFace Endurance Challenge 2016.
.
21km por el #CerroCatedral, donde comenzó nuestra pasión por el trail y la montaña! .
.
.

#runnercommunity #runner #instarunner #trailrun #runforlife #running #ultrarunner #justrun #run4fun #vegan #trailrunner #instarunner #endurancechallenge #bariloche #veganrunner #veggie #plantpower #mountainlove #trail #trailrunner #trailrunning #irunfar  #trailandkale  #running_is_mylife
Recordando nuestra primera carrera de trail... La #NorthFace  Endurance Challenge 2016. . 21km por el #CerroCatedral , donde comenzó nuestra pasión por el trail y la montaña! . . . #runnercommunity  #runner  #instarunner  #trailrun  #runforlife  #running  #ultrarunner  #justrun  #run4fun  #vegan  #trailrunner  #instarunner  #endurancechallenge  #bariloche  #veganrunner  #veggie  #plantpower  #mountainlove  #trail  #trailrunner  #trailrunning  #irunfar  #trailandkale  #running_is_mylife 
Praia mole hoje #trailrun #treinonaareia
Professor Adonai testou e aprovou nosso Hidraquiver! @toonay
#repost @carbonoassessoria
• • •
Fique por dentro das novidades Carbono. Nosso novo parceiro @orangemud @evolutesports chega para otimizar nossos treinos.
#soumaiscarbono #carbonoassessoria #trailrunning #trailrun #orangemudbrasil #evolutesports
First real snowy #trailrun!  That was exhausting. But FUN!! #yaktrax #winterrunning #watchungreservation
@Regranned from @desafio42k_oficial -  Marque essas 2 datas em seu calendário de provas e faça de 2018 o seu ano de superação nas corridas!
As duas etapas do Desafio 42K que deixaram sua marca no ano passado estão com as inscrições abertas, garanta seu lugar, link na bio @desafio42k_oficial 
#desafio42k #desafieseforadoasfalto #trailrun #corridademontanha #ITRA #UTMB - #regrann
@Regranned from @desafio42k_oficial - Marque essas 2 datas em seu calendário de provas e faça de 2018 o seu ano de superação nas corridas! As duas etapas do Desafio 42K que deixaram sua marca no ano passado estão com as inscrições abertas, garanta seu lugar, link na bio @desafio42k_oficial #desafio42k  #desafieseforadoasfalto  #trailrun  #corridademontanha  #ITRA  #UTMB  - #regrann 
woman running in compression socks

__

You can look and buy photo on Adobe: https://stock.adobe.com/96321984

__

#runner #runnergirl #fotolia #running #marathon #marathoner #marathonrunning #marathoners #runningshoes #trailrunner #trailrunners #trailrunnergirl #trail #trailrun #trailrunning #compressionsocks
Iniciando nosso calendário trail run 2018! .
@2dwellness @danicosta_personal @danielfernandes_personal 
#2dwellness #personaltrainers #assessoriaesportiva #ladeirasdapenha #ladeirastrail #TrailRun #corridademontanha #staisabel #6km #14km #21km #foradoasfalto #eucorroénamontanha #run #runner #runners #qualidadedevida
Love meeting summit dogs. Especially at sunrise on #mtsanitas
Love meeting summit dogs. Especially at sunrise on #mtsanitas 
Depois de uma subida “séria” e no breu, esse visual. Que bom ter loucos que me fazem acordar! Muito boa a sensação de já ter vivido uma vida para depois começar o dia normalmente ❤️
🏃🏻‍♂️📸 @guararunner 🏃🏻‍♀️ @jacqueline_mendes_ 
Pelo caminho @mlmixrun @jessicaorc @guilhermeamaral 〰️〰️〰️
#projetocolorado #mlmixrun #trailrun #upcomingproject #trailcamp #trailrunning #trailsisters #trainhard #expandyourplayground #naturelovers #nature #mountains #countryside #breathtakingviewstocome #countdownbegins #upandrunning #neverstopexploring #runwithaview #runsteepgethigh
Depois de uma subida “séria” e no breu, esse visual. Que bom ter loucos que me fazem acordar! Muito boa a sensação de já ter vivido uma vida para depois começar o dia normalmente ❤️ 🏃🏻‍♂️📸 @guararunner 🏃🏻‍♀️ @jacqueline_mendes_ Pelo caminho @mlmixrun @jessicaorc @guilhermeamaral 〰️〰️〰️ #projetocolorado  #mlmixrun  #trailrun  #upcomingproject  #trailcamp  #trailrunning  #trailsisters  #trainhard  #expandyourplayground  #naturelovers  #nature  #mountains  #countryside  #breathtakingviewstocome  #countdownbegins  #upandrunning  #neverstopexploring  #runwithaview  #runsteepgethigh 
Listo el entrenamiento. Porque en equipo se trabaja mejor y con la guía del coach Perea.

Solo nos queda seguir acumulando Kilómetros.
#PereaRunning
Listo el entrenamiento. Porque en equipo se trabaja mejor y con la guía del coach Perea. Solo nos queda seguir acumulando Kilómetros. #PereaRunning 
Klar til weekenden!
Det milde vintervejr gjorde løbeturen til en fed oplevelse. Blød tøsne og jorden under gjorde det til en perfekt trailoplevelse 🙌🏾
#runtoinspire #runhappy #trailday #ocrlife #ocra #løbdk #instarun #runchat #runnerslife #ocraddict #ocrtraining #trailrun #ocrfit #traildk
Pierwszy start w tym roku 🙂 #grandprixtrojmiasta #sopot #8krun #trailrun #tomorrow
Eu conheci a Ana na APTR Arraial do Cabo e acho q conversamos pouco mais de uma hora lá. Trocamos nossos números de telefone e depois conversamos no wats app. Essa semana em Búzios ela me levou pra uma trilha maravilhosa, cheia de desafios e foi muitoooo bacana, já agradeci muito a ela e ao Matheus pelo tempo disponibilizado pra passarmos esse dia juntas. Mas queria aproveitar pra postar uma foto nossa e dizer que além de tantos benefícios para o corpo e mente, a corrida nos traz também novos amigos, colegas, contatos, novos momentos... em 2017 ganhei muitos amigos correndo, muita gente legal, muitas histórias compartilhadas, experiências diferentes. Estar com outras pessoas te leva a novos desafios também já que somos todos diferentes e essa talvez seja a melhor parte, aprender a lidar com a diversidade e respeitar mais ainda as outras pessoas. Obrigada Ana! Te espero no Espírito Santo!!! 🤩
.
.
#upomega #correndoembuzios #trilhandomontanhas #buzios #youareyourbestchoice #euescolhicorrer #buziosrj #correrecompartilhar #trailrun #trailrunbrasil
Eu conheci a Ana na APTR Arraial do Cabo e acho q conversamos pouco mais de uma hora lá. Trocamos nossos números de telefone e depois conversamos no wats app. Essa semana em Búzios ela me levou pra uma trilha maravilhosa, cheia de desafios e foi muitoooo bacana, já agradeci muito a ela e ao Matheus pelo tempo disponibilizado pra passarmos esse dia juntas. Mas queria aproveitar pra postar uma foto nossa e dizer que além de tantos benefícios para o corpo e mente, a corrida nos traz também novos amigos, colegas, contatos, novos momentos... em 2017 ganhei muitos amigos correndo, muita gente legal, muitas histórias compartilhadas, experiências diferentes. Estar com outras pessoas te leva a novos desafios também já que somos todos diferentes e essa talvez seja a melhor parte, aprender a lidar com a diversidade e respeitar mais ainda as outras pessoas. Obrigada Ana! Te espero no Espírito Santo!!! 🤩 . . #upomega  #correndoembuzios  #trilhandomontanhas  #buzios  #youareyourbestchoice  #euescolhicorrer  #buziosrj  #correrecompartilhar  #trailrun  #trailrunbrasil 
Trotz ekligem Wetter bin ich heute nach dem Funktionstraining noch in meine Laufschuhe geschlüpft.😊🏃 Hat gut getan. 5km waren es am Ende - ist momentan das Maximum was ohne Knieschmerzen geht.🙈
----------------------------------------------------
#run #runner #running #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #kneepain #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime
Trotz ekligem Wetter bin ich heute nach dem Funktionstraining noch in meine Laufschuhe geschlüpft.😊🏃 Hat gut getan. 5km waren es am Ende - ist momentan das Maximum was ohne Knieschmerzen geht.🙈 ---------------------------------------------------- #run  #runner  #running  #fit  #runtoinspire  #furtherfasterstronger  #seenonmyrun  #trailrunning  #trailrunner  #runchat  #runhappy  #instagood  #kneepain  #instafit  #happyrunner  #marathon  #runners  #photooftheday  #trailrun  #fitness  #workout  #cardio  #training  #instarunner  #instarun  #workouttime 
Being great is being your own self, not doing something that someone else is telling you to do.✔
TB:@alisadek___ .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. . .
.
.
#youngathletes #run #runners #running #track #trackandfield #nike #nikeshoes #nikerunning #correr #corrermola #runner #runtoinspire #runhappy #happyrunner #marathon #cardio #training #nikeplus #triathlon #jogging #trailrunning #instarunners #halfmarathon #instarun #athletics #morningrun #marathontraining #trailrun #instarunner
Being great is being your own self, not doing something that someone else is telling you to do.✔ TB:@alisadek___ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #youngathletes  #run  #runners  #running  #track  #trackandfield  #nike  #nikeshoes  #nikerunning  #correr  #corrermola  #runner  #runtoinspire  #runhappy  #happyrunner  #marathon  #cardio  #training  #nikeplus  #triathlon  #jogging  #trailrunning  #instarunners  #halfmarathon  #instarun  #athletics  #morningrun  #marathontraining  #trailrun  #instarunner 
Determinação é a escolha de vida dos triatletas! 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
Determinação é a escolha de vida dos triatletas! 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
The final registration price increase for Bay Breeze is this Sunday at midnight. Register at brazenracing.com/baybreeze to be a part of our most romantic race. #baybreeze #bebrazen
The final registration price increase for Bay Breeze is this Sunday at midnight. Register at brazenracing.com/baybreeze to be a part of our most romantic race. #baybreeze  #bebrazen 
Nothing to see here. Just your typical winter day in Boulder...🤩🤩#nosnow #illtakeit #colorado #winter #sorrynotsorry #shortsinjanuary
"Every man has his secret sorrows which the world knows not; and often times we call a man cold when he is only sad."
"Every man has his secret sorrows which the world knows not; and often times we call a man cold when he is only sad."
Завтра будет просто «мясо».
Хочу пожелать всем, всем удачи и быстрых секунд. Пусть победит сильнейший. 💪
.
.
.#instahealth #happyrunner #instafit #trailrunner #trailrunning @prilaga #runningman #runner #exercises #run #fit #runtoinspire #running #trailrun #training #marathontraining #furtherfasterstronger #runaway #time2run #marathon #runners #prilaga #runway #cardio #workout #workouttime #instarunner #runchat #runhappy #seenonmyrun #instarun
Завтра будет просто «мясо». Хочу пожелать всем, всем удачи и быстрых секунд. Пусть победит сильнейший. 💪 . . .#instahealth  #happyrunner  #instafit  #trailrunner  #trailrunning  @prilaga #runningman  #runner  #exercises  #run  #fit  #runtoinspire  #running  #trailrun  #training  #marathontraining  #furtherfasterstronger  #runaway  #time2run  #marathon  #runners  #prilaga  #runway  #cardio  #workout  #workouttime  #instarunner  #runchat  #runhappy  #seenonmyrun  #instarun 
🔹Muy buenas a todos 🙋🏻‍♂️.
〰️
🔹Tras unos días ausente,quiero comunicaros....
〰️
🔹Que dejo de correr 🏃🏻‍♂️ este año 😞.
〰️
🔹Los motivos han sido por falta de motivación, llevo 3 años haciendo todo tipo de locuras, este año quería que fuera un año especial, quería hacer menos carreras pero más potentes y por circunstancias se han fastidiando uno a uno.
〰️
🔹Se que algunos me diréis que hay muchas más carreras etc.... y tenéis toda la razón pero no me acaban de motivar para cojear las zapatillas y ponerme a entrenar . Los retos se tienen que hacer porque te llenan y no por obligación o porque si.
〰️
🔹La verdad que me a costado mucho tomar esta decisión pero creo que es lo mejor para intentar volver con las pilas cargadas y con más ganas de afrontar nuevos retos.
〰️
🔹No me pongo fecha para volver, quiero que sea cuando el cuerpo me lo pida y me llene mentalmente, cosa que hoy por hoy no es así.
〰️
🔹Deciros que estaré ausente en Instagram y no creo que publique nada durante un tiempo, deciros que si queréis dejarme de seguir estáis en todo vuestro derecho.
〰️
🔹Solo daros las gracias a todos los que me habéis seguido en todo este tiempo y espero que esta ausencia sea lo más rápido posible.
〰️
🔹GRACIAS A TODO EL MUNDO 🤘🏻.
▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸
#montain#runner#running#seenonmyrun#trailrunning#trailrunner#retos#nature#runnersworld#marathon#runners#salomon#trailrun#workout#training#instarun#workout#NoMasExcusas#actitud#jabali#machete#gopro#lucha#salomon
🔹Muy buenas a todos 🙋🏻‍♂️. 〰️ 🔹Tras unos días ausente,quiero comunicaros.... 〰️ 🔹Que dejo de correr 🏃🏻‍♂️ este año 😞. 〰️ 🔹Los motivos han sido por falta de motivación, llevo 3 años haciendo todo tipo de locuras, este año quería que fuera un año especial, quería hacer menos carreras pero más potentes y por circunstancias se han fastidiando uno a uno. 〰️ 🔹Se que algunos me diréis que hay muchas más carreras etc.... y tenéis toda la razón pero no me acaban de motivar para cojear las zapatillas y ponerme a entrenar . Los retos se tienen que hacer porque te llenan y no por obligación o porque si. 〰️ 🔹La verdad que me a costado mucho tomar esta decisión pero creo que es lo mejor para intentar volver con las pilas cargadas y con más ganas de afrontar nuevos retos. 〰️ 🔹No me pongo fecha para volver, quiero que sea cuando el cuerpo me lo pida y me llene mentalmente, cosa que hoy por hoy no es así. 〰️ 🔹Deciros que estaré ausente en Instagram y no creo que publique nada durante un tiempo, deciros que si queréis dejarme de seguir estáis en todo vuestro derecho. 〰️ 🔹Solo daros las gracias a todos los que me habéis seguido en todo este tiempo y espero que esta ausencia sea lo más rápido posible. 〰️ 🔹GRACIAS A TODO EL MUNDO 🤘🏻. ▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸◂▸ #montain #runner #running #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #retos #nature #runnersworld #marathon #runners #salomon #trailrun #workout #training #instarun #workout #NoMasExcusas #actitud #jabali #machete #gopro #lucha #salomon 
When does your youngest stop being the baby of the family? My husband reminded me that we have 2 senior dogs. You guys, this melted my heart. Tears are forming all over again just thinking about this. This is hard for me. This little one right here (9 years old) just rocked a 3.4 mile #trailrun. He has helped me train for half marathons and a half #Ironman and today he showed me the heart he has for working out. Even though our pace was slower compared to 4 years ago we did it together. There was so much joy just being active. No matter where you are on your #Fitness journey find something that makes you smile.
When does your youngest stop being the baby of the family? My husband reminded me that we have 2 senior dogs. You guys, this melted my heart. Tears are forming all over again just thinking about this. This is hard for me. This little one right here (9 years old) just rocked a 3.4 mile #trailrun . He has helped me train for half marathons and a half #Ironman  and today he showed me the heart he has for working out. Even though our pace was slower compared to 4 years ago we did it together. There was so much joy just being active. No matter where you are on your #Fitness  journey find something that makes you smile.
Eu nos grupos de whatsapp sou o Fernando 😁😁😁
.
@Regranned from @vixemah -  Hahah
Poxaaa Fernando
🤔😁🤔😁
.
.
#run #runner #running #correr #corrida #bike #bicicleta #corridaderua #soldadosdoararipe #trailrun #corridademontanha #sertão #caatinga #nordeste #humor #corredora #corredor #nutrição #cuscuz #coicedeprea #triatlon #triathlon #ironman #corcha #cmteam #cmteamSERTAO🌵

#Repost @coice_de_prea (@get_repost)
・・・
Hard to beat a quiet #winter run where all you hear is the creaking of snow beneath your feet!❄ Today I scouted some of the #trails outside of town for my future guided runs and performed my first real-life extended risk analysis of the area. Naturally I wore my certified trail guide shirt 
from @nordicpreparednessoutdoor
for the occasion. I hope your #officeview for today was as good as mine!😉🏃🏞
#happytrailssweden #run #runners #instarunner #runnersofinstagram #runnerscommunity #runningheroes #runningandfunning #thewayofrunning #xtremerunnerslife #löpning #älskalöpning #jagälskarlöpning #jagspringer #löpningärlivet #trail #trailrun #trailrunning #trailrunner #trailadventure #sharethepassionoftrail
#outdoor #thegreatoutdoors #outdoorledare
Hard to beat a quiet #winter  run where all you hear is the creaking of snow beneath your feet!❄ Today I scouted some of the #trails  outside of town for my future guided runs and performed my first real-life extended risk analysis of the area. Naturally I wore my certified trail guide shirt from @nordicpreparednessoutdoor for the occasion. I hope your #officeview  for today was as good as mine!😉🏃🏞 #happytrailssweden  #run  #runners  #instarunner  #runnersofinstagram  #runnerscommunity  #runningheroes  #runningandfunning  #thewayofrunning  #xtremerunnerslife  #löpning  #älskalöpning  #jagälskarlöpning  #jagspringer  #löpningärlivet  #trail  #trailrun  #trailrunning  #trailrunner  #trailadventure  #sharethepassionoftrail  #outdoor  #thegreatoutdoors  #outdoorledare 
Encuentra en #FeeturesMexico nuestras calcetas especializadas para aliviar el dolor de la Fascitis Plantar.
Encuentra en #FeeturesMexico  nuestras calcetas especializadas para aliviar el dolor de la Fascitis Plantar.
A little snow isn't enough to come between us and running...
.
.
.
📷
📷 by: @running_life_inspiration
A little snow isn't enough to come between us and running... . . . 📷 📷 by: @running_life_inspiration
We were inspired by all the new technology released at the Consumer Electronics Show last weekend, so we wanted to put together a post of some of our favorite running wearable technology both new, and established.
.
Check out StrideBox.com/FitFashion for more details on the pieces shown.
.
Featuring:
@milestone_pod
@getmoov
@spire.io
@soulelectronics
@onepeloton
@lumobodytech
@sensoriafitness
@vivobarefoot
@roarforgood
We were inspired by all the new technology released at the Consumer Electronics Show last weekend, so we wanted to put together a post of some of our favorite running wearable technology both new, and established. . Check out StrideBox.com/FitFashion for more details on the pieces shown. . Featuring: @milestone_pod @getmoov @spire.io @soulelectronics @onepeloton @lumobodytech @sensoriafitness @vivobarefoot @roarforgood
#Hills are transforming from golden to green #seenonmyrun #edgewoodpark
Con Matrice cada dia es una aventura!!!
-------------------------------------------------------------
Every day is an adventure!!!
.
.
#TagsForLikes #TagsForLikesApp #TFLers #tweegram #selfie #selfienation #fashion #style #stylish #man #model #winter #buffmatrice #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #active #motivation #instagood #running #correr #run
E você, já fez o seu planejamento de 2018?

No meio de tantas corridas que teremos nesta ano, já colocou um quantidade mínima ou máxima que você irá participar?

#CorreCeará #Calendário #Run #Running #Runners #Corrida #Correr #IstaRunners #CorridaDeRua #VidaDeCorredor #LoveRun #ViciadosEmCorridaDeRua #BrasilRunners #WorldRunners #EuAtleta #LoucosPorCorrida #EuAmoCorrer #EuCorredor #RunnerBrasil #SuaCorrida #VemCorrer #CorredoresIndaiá #TrailRun #AmigosCorredores
E você, já fez o seu planejamento de 2018? No meio de tantas corridas que teremos nesta ano, já colocou um quantidade mínima ou máxima que você irá participar? #CorreCeará  #Calendário  #Run  #Running  #Runners  #Corrida  #Correr  #IstaRunners  #CorridaDeRua  #VidaDeCorredor  #LoveRun  #ViciadosEmCorridaDeRua  #BrasilRunners  #WorldRunners  #EuAtleta  #LoucosPorCorrida  #EuAmoCorrer  #EuCorredor  #RunnerBrasil  #SuaCorrida  #VemCorrer  #CorredoresIndaiá  #TrailRun  #AmigosCorredores 
###ATENÇÃO###
.
Tá em dúvida sobre os tamanhos? Essa postagem pode ajudar
.
.
***ATENÇÃO***
.
Quer camisa do CORCHA? Pois cuida, a partir do dia 16/01 (terça) até 31/01 estaremos fazendo a lista para pedido e arrecadando os valores nos locais informados na postagem
.
Se puder compartilha a informação agradecemos .
.
Não haverá prorrogação 🌵😉🌵💚💚💚
.
.
#run #runner #running #correr #corrida #bike #bicicleta #corridaderua #soldadosdoararipe #trailrun #corridademontanha #sertão #caatinga #nordeste #humor #corredora #corredor #nutrição #cuscuz #coicedeprea #triatlon #triathlon #ironman #corcha #cmteam #cmteamSERTAO🌵
###ATENÇÃO ### . Tá em dúvida sobre os tamanhos? Essa postagem pode ajudar . . ***ATENÇÃO*** . Quer camisa do CORCHA? Pois cuida, a partir do dia 16/01 (terça) até 31/01 estaremos fazendo a lista para pedido e arrecadando os valores nos locais informados na postagem . Se puder compartilha a informação agradecemos . . Não haverá prorrogação 🌵😉🌵💚💚💚 . . #run  #runner  #running  #correr  #corrida  #bike  #bicicleta  #corridaderua  #soldadosdoararipe  #trailrun  #corridademontanha  #sertão  #caatinga  #nordeste  #humor  #corredora  #corredor  #nutrição  #cuscuz  #coicedeprea  #triatlon  #triathlon  #ironman  #corcha  #cmteam  #cmteamSERTAO 🌵
FlashBack Friday.

Flashback to this past weekend when the Rhode Runner Running Club made there way down to South County and crushed the Resolution Beach 5k. Shout out to those who took part in their first trail race! Also…#nicehat. 
Share your pic of yourself rocking a sweet Rhode Runner or super limited edition Rhode Runnre hat on Social, tag us, use #nicehat and when February rolls around you could win yourself a sweet prize. 
#hittherhode #werunri #run401 #run #running #runhappy #trailrunning #trailrun #offrhoderacing #beachrun #seagull #sweethatbro #congrats #fbf #flashbackfriday
FlashBack Friday. Flashback to this past weekend when the Rhode Runner Running Club made there way down to South County and crushed the Resolution Beach 5k. Shout out to those who took part in their first trail race! Also…#nicehat . Share your pic of yourself rocking a sweet Rhode Runner or super limited edition Rhode Runnre hat on Social, tag us, use #nicehat  and when February rolls around you could win yourself a sweet prize. #hittherhode  #werunri  #run401  #run  #running  #runhappy  #trailrunning  #trailrun  #offrhoderacing  #beachrun  #seagull  #sweethatbro  #congrats  #fbf  #flashbackfriday 
Quando a gente fica jogado e morgando em casa o jeito é ficar lembrando das provas que não vemos a hora de fazê -las novamente. #run #runner #running #InstaTags4Likes #seenonmyrun #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #triathlete #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime
Asics Noosa FF 2 e DS Trainer 23: surpresas positivas – Ativo (link na bio) #PortalCorrida #Atletismo #ProvaDeRua #TrailRun
Our trail running training sessions can also contain something with flour and almonds 😂🙈 #trailrunningdenmark
Our trail running training sessions can also contain something with flour and almonds 😂🙈 #trailrunningdenmark 
La Pasión es eso que te hace tener cara de Viernes todos los días 😁⛰🏃🏻‍♂️
🔹
#QueSeaTrail #TrailRunning #EntrenaTusExcusas
First light #trailrun  Hopefully winter comes back tomorrow - It’s nice to run in 53 degrees at 6am in January but would rather see snow.  #letitsnow #ullr
First light #trailrun  Hopefully winter comes back tomorrow - It’s nice to run in 53 degrees at 6am in January but would rather see snow. #letitsnow  #ullr 
⭕Quando você oferece feedback a atletas, alunos e praticantes de exercícios, é importante que ele seja sincero 
e condicionado a algum comportamento. Seja um elogio 
ou uma crítica, o feedback precisa estar ligado (condicionado) a um comportamento específico ou a um conjunto de comportamentos. Seria inadequado, por exemplo, 
dizer a um aluno que está tendo dificuldade em aprender 
uma nova habilidade de ginástica: “Vamos lá, continue 
assim!”. Em vez disso, o feedback deve ser específico e 
ligado ao desempenho. Ensine o atleta a realizar a habilidade corretamente, dizendo, por exemplo, “Cuide para 
manter o queixo encostado no peito durante a cambalho-
ta”. Esse tipo de feedback, quando sincero, demonstra 
que você se importa e está preocupado em ajudar o aluno. 
Do mesmo modo, um estudo de Mouratidis, Lens e 
Vansteenkiste (2010) indicou que a forma de ser oferecido o feedback faz a diferença na motivação, regulação emocional e desempenho do atleta. Cometer erros 
e enganar-se é inevitável no treino e numa competição, 
e mesmo o retorno para corrigir pode passar a mensagem de que o atleta tem baixa competência. Oferecer, 
no entanto, feedback correto em resposta aos erros e a um desempenho insatisfatório, de forma que apoie a autonomia (tal como Você pode melhorar os lances livres trocando a rotina ou aperfeiçoando seus arremessos”), em vez de usar uma forma controladora (como “Você não fará parte dessa equipe se não trabalhar os lances de três pontos”), produz níveis mais altos de motivação 
intrínseca, afeto positivo e desempenho.

#somosrunners #running #runners #runningmotivation #runhappy #runstrong #athletics #atletismo #correr #corredores #crosscountry #xc#justdoit #maraton #divasquecorremaju #marathon #marathontraining #sofast #ultramaraton #ultramarathon #ultratrail #trailrun #trailrunners #trailrunning  #humbertopradonutricionista #psicologiadoesporte #dspsicologiadoesporte #dificuldadetransmotivacao
⭕Quando você oferece feedback a atletas, alunos e praticantes de exercícios, é importante que ele seja sincero e condicionado a algum comportamento. Seja um elogio ou uma crítica, o feedback precisa estar ligado (condicionado) a um comportamento específico ou a um conjunto de comportamentos. Seria inadequado, por exemplo, dizer a um aluno que está tendo dificuldade em aprender uma nova habilidade de ginástica: “Vamos lá, continue assim!”. Em vez disso, o feedback deve ser específico e ligado ao desempenho. Ensine o atleta a realizar a habilidade corretamente, dizendo, por exemplo, “Cuide para manter o queixo encostado no peito durante a cambalho- ta”. Esse tipo de feedback, quando sincero, demonstra que você se importa e está preocupado em ajudar o aluno. Do mesmo modo, um estudo de Mouratidis, Lens e Vansteenkiste (2010) indicou que a forma de ser oferecido o feedback faz a diferença na motivação, regulação emocional e desempenho do atleta. Cometer erros e enganar-se é inevitável no treino e numa competição, e mesmo o retorno para corrigir pode passar a mensagem de que o atleta tem baixa competência. Oferecer, no entanto, feedback correto em resposta aos erros e a um desempenho insatisfatório, de forma que apoie a autonomia (tal como Você pode melhorar os lances livres trocando a rotina ou aperfeiçoando seus arremessos”), em vez de usar uma forma controladora (como “Você não fará parte dessa equipe se não trabalhar os lances de três pontos”), produz níveis mais altos de motivação intrínseca, afeto positivo e desempenho. #somosrunners  #running  #runners  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong  #athletics  #atletismo  #correr  #corredores  #crosscountry  #xc #justdoit  #maraton  #divasquecorremaju  #marathon  #marathontraining  #sofast  #ultramaraton  #ultramarathon  #ultratrail  #trailrun  #trailrunners  #trailrunning  #humbertopradonutricionista  #psicologiadoesporte  #dspsicologiadoesporte  #dificuldadetransmotivacao 
Here is my running setup. I wear jackets and pants from Decathlon shoes Adidas Booster, running pants from Husky and music comes from the iPod and then goes over my #beats in the head and lets me continue pumping, drive or run better. Running is a great balance and always a challenge because not every day is the same and also our form. Stays athletic out there. -----www.airtracks.de------ #saosilvestre #corridaderua #happynewyear #run #running #nikeplus #runner #marathon #nikerunning #runners #triathlon #jogging #trailrunning #instarunners #halfmarathon #runhappy #instarun #athletics #morningrun #marathontraining #trackandfield #trailrun #instarunner #tracknation #swimbikerun #triathlete #runchat #10km #nikerun
Here is my running setup. I wear jackets and pants from Decathlon shoes Adidas Booster, running pants from Husky and music comes from the iPod and then goes over my #beats  in the head and lets me continue pumping, drive or run better. Running is a great balance and always a challenge because not every day is the same and also our form. Stays athletic out there. -----www.airtracks.de------ #saosilvestre  #corridaderua  #happynewyear  #run  #running  #nikeplus  #runner  #marathon  #nikerunning  #runners  #triathlon  #jogging  #trailrunning  #instarunners  #halfmarathon  #runhappy  #instarun  #athletics  #morningrun  #marathontraining  #trackandfield  #trailrun  #instarunner  #tracknation  #swimbikerun  #triathlete  #runchat  #10km  #nikerun 
Questa immagine non rappresenta la realtà attuale! Forse è il caso di rimettersi in moto... 😂💪 .
.
.
#podisticasolidarietà #run #runner #running #fit #runtoinspire #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runhappy #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #halfmarathon #amazing
Foto @raulortiz_elx ・・・
Yo no espero nada de nadie, excepto de mí que me espero cualquier cosa! 😉
#runningtrailrunning #trail #trailrunning #trailrun #run #runner #running #runningman #instarun #instarunner #correr #Deporte #sport #mountains #Nature #sky #clouds #oakley #garmin #fit #fitnnes #fitnessmotivation #winter #december #christmas #navidad #alicante #igersalicante #gopro
New year, new you✨ #keeprunning #eatclean
Repost from @_psico_run___  A pegada é cansar o corpo, deixar só o pó da rabiola, depois se vira pra cumprir o treino 100% . . .
.
.
2° PARTE TÁ  ENTREGUE✔ 
1h com muita inclinação 
@masella_assessoria .
.
.
.
.
.
.
#masellateam #flets #treinodehoje #treinaquevem #treinaforte #correndocomvoce #teamrunone
#trailrun #trailraiz #eucorromontanha #brasiltrail #amigoscorredores #runners #maniadecorrida #correndoamil #garmin #jornalcorrida #boracorrergalera #8ktododia #nutellasrunners #runningmotivation  #correndonomato #run #brasiltrail  #runnerselfie #runnersglobe  #brasiltrail 
#loverun #eueacorrida #euatleta
Repost from @_psico_run___ A pegada é cansar o corpo, deixar só o pó da rabiola, depois se vira pra cumprir o treino 100% . . . . . 2° PARTE TÁ ENTREGUE✔ 1h com muita inclinação @masella_assessoria . . . . . . . #masellateam  #flets  #treinodehoje  #treinaquevem  #treinaforte  #correndocomvoce  #teamrunone  #trailrun  #trailraiz  #eucorromontanha  #brasiltrail  #amigoscorredores  #runners  #maniadecorrida  #correndoamil  #garmin  #jornalcorrida  #boracorrergalera  #8ktododia  #nutellasrunners  #runningmotivation  #correndonomato  #run  #brasiltrail  #runnerselfie  #runnersglobe  #brasiltrail  #loverun  #eueacorrida  #euatleta