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Guten Mooooorgen♥️♥️♥️♥️! Heute ist Familientag 😍♥️! Da jubelt immer mein Herz! Familie ist etwas unersetzbares im Leben 😍! Ich bin echt dankbar in so guten Verhältnissen aufgewachsen zu sein und in meiner Familie Freunde fürs Leben gefunden zu haben!♥️ #glücklich #familyfirst Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag, genießt das Wetter!!
Guten Mooooorgen♥️♥️♥️♥️! Heute ist Familientag 😍♥️! Da jubelt immer mein Herz! Familie ist etwas unersetzbares im Leben 😍! Ich bin echt dankbar in so guten Verhältnissen aufgewachsen zu sein und in meiner Familie Freunde fürs Leben gefunden zu haben!♥️ #glücklich  #familyfirst  Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag, genießt das Wetter!!
بخاطر درخواست شما عزیزانم این هم معجون💪💪💪👌👌👌☝️☝️☝️❤💛 لاغری که برای یک ماه هست ادامه ویدیو را میتوانید از کانال تلگرام من دانلود کنید متشکرم
 Telegram.me/faridehsinger  یادتان نره دوستان دارم 
#فریده_افیشیال #معجون #لاغری #سنتی #طبیعی #فرم 
#faridehofficial #loseweigh #weigh #weightlossjourney #weightlos
برای بوی دهان از برگ تازه نعنا بجوید
اگر این معجون با ورزش انجام بدید دو برابر لاغر میشید صد در صد 
تا امروز در عرض سه هفته ۲۵۱ نفر نتیجه گرفتند و پوست عالی برای عضلات عالی برای میکروب بدن عالی برای جوانی و ..و...و...این ۴ چیز سیر ،سرکه سیب ،لیمو ترش و زنجبیل عالی برای بدن معجزه میکنه موفق باشید و سلامت
اگر خواستید بیشتر لاغر بشید دوباره درست کنید
کسانی که فشار پایین دارند با دکتر مشورت کنند.
بخاطر درخواست شما عزیزانم این هم معجون💪💪💪👌👌👌☝️☝️☝️❤💛 لاغری که برای یک ماه هست ادامه ویدیو را میتوانید از کانال تلگرام من دانلود کنید متشکرم Telegram.me/faridehsinger یادتان نره دوستان دارم #فریده_افیشیال  #معجون  #لاغری  #سنتی  #طبیعی  #فرم  #faridehofficial  #loseweigh  #weigh  #weightlossjourney  #weightlos  برای بوی دهان از برگ تازه نعنا بجوید اگر این معجون با ورزش انجام بدید دو برابر لاغر میشید صد در صد تا امروز در عرض سه هفته ۲۵۱ نفر نتیجه گرفتند و پوست عالی برای عضلات عالی برای میکروب بدن عالی برای جوانی و ..و...و...این ۴ چیز سیر ،سرکه سیب ،لیمو ترش و زنجبیل عالی برای بدن معجزه میکنه موفق باشید و سلامت اگر خواستید بیشتر لاغر بشید دوباره درست کنید کسانی که فشار پایین دارند با دکتر مشورت کنند.
Spor'un bahanesi yok! Tek ihtiyacın olan kararlı olmak ve istemek aslında 🤘🏻 Spor mekan tanımaz kızlar,spor her yerde olur. Parkta,evde,bahçede,denizde,havuzda ,evinizin her yerinde hatta mutfakta bile. Ev hanımları olarak biz zamanımızı en çok mutfakta geçiriyoruz öle değilmi ? Hatta bazılarımız dinlenmek için bile olsa mutfağında oturur kahvesi alıp (mesela ben öleyim) zaten 1 yıl önce düzenli sporuma mutfakta başlamıştım bilenler bilir :) videolarım hep bu içerikteydi #mutfaksporları :) zamanla bi oda yaptım kendime yeri geldi yatak odasında çalıştım ve artık salona kadar taşındım, ruh halime göre hareket ediyorum açıkcası :) bu sabahın mutfak sporları gelsin o zaman 20 dk interval cardio sonrası 🤘🏻💕🤘🏻 #bahaneyaratmazamanyarat #evdespor #workout #weightlos #weightlossjourney #weightlosstransformation #fitmom #fitanne #fitness #fitnesswoman #transformation #motivation #healthy #bfit #fitnessmotivation #burnfat
Spor'un bahanesi yok! Tek ihtiyacın olan kararlı olmak ve istemek aslında 🤘🏻 Spor mekan tanımaz kızlar,spor her yerde olur. Parkta,evde,bahçede,denizde,havuzda ,evinizin her yerinde hatta mutfakta bile. Ev hanımları olarak biz zamanımızı en çok mutfakta geçiriyoruz öle değilmi ? Hatta bazılarımız dinlenmek için bile olsa mutfağında oturur kahvesi alıp (mesela ben öleyim) zaten 1 yıl önce düzenli sporuma mutfakta başlamıştım bilenler bilir :) videolarım hep bu içerikteydi #mutfaksporları  :) zamanla bi oda yaptım kendime yeri geldi yatak odasında çalıştım ve artık salona kadar taşındım, ruh halime göre hareket ediyorum açıkcası :) bu sabahın mutfak sporları gelsin o zaman 20 dk interval cardio sonrası 🤘🏻💕🤘🏻 #bahaneyaratmazamanyarat  #evdespor  #workout  #weightlos  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #fitmom  #fitanne  #fitness  #fitnesswoman  #transformation  #motivation  #healthy  #bfit  #fitnessmotivation  #burnfat 
🔴โปรโมชั่นพิเศษมาแล้วค่ะ🔴
🎊โปรโมชั่นพิเศษนี้เริ่มตั้งแต่วันนี้-วันพุธที่15 พฤศจิกายน2017นี้นะคะ
🛎โปรโมชั่นคอร์ส5วันแถม3ขวดค่ะ
🛎โปรโมชั่นคอร์ส7วันแถม4ขวดค่ะ
📮สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่✅Line ID:@hanoynaturaljuice
🙏🏻ขอบคุณรูปจากน้องมิ้วค่ะ🙏🏻
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Any thoughts about this great transformation😲😤
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Credit goes to @mmazach
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Yes please. Vandaag gelukkig een massage gekregen van m’n schoonmoeder, maar man man al meer dan n halfjaar zit ik met n niet functionerende been! #healthylifesteyle #healthylunch #gezondelunch #gezondeten #body #weights #gezond #health #healthy #fit #diner #fitdutchie #fitdutchies #fitfam #fitspo #fitgirl #fitty #weightlos #weightloss #afvallen #gezond #dineren #avondeten #dinerinspration #burger #vega #workout #weights #health #healthy #gezondeten #pbp  #bodyenfit #bodyenfitshop
Yes please. Vandaag gelukkig een massage gekregen van m’n schoonmoeder, maar man man al meer dan n halfjaar zit ik met n niet functionerende been! #healthylifesteyle  #healthylunch  #gezondelunch  #gezondeten  #body  #weights  #gezond  #health  #healthy  #fit  #diner  #fitdutchie  #fitdutchies  #fitfam  #fitspo  #fitgirl  #fitty  #weightlos  #weightloss  #afvallen  #gezond  #dineren  #avondeten  #dinerinspration  #burger  #vega  #workout  #weights  #health  #healthy  #gezondeten  #pbp  #bodyenfit  #bodyenfitshop 
Hallooooooo ihr Lieben 🤗

Ihr glaubt gar nicht, wieviel Spaß ich vorhin hatte, endlich wieder schön zu kochen 😊😊 Zum Abendessen gab es das super leckere Süßkartoffel-Kokos-Curry nach dem Rezept der lieben @ninamarleen 😊😊 sooo lecker...ich kanns euch nur empfehlen 😊 😊

Ich habe übrigens immer noch meinen Löffel mit dem ich "Essen gelernt habe". Und ich esse bis heute nur mit dem Löffel, wenn ich Suppe oder irgendwas ähnliches esse. Hat noch jemand solche "Macken"? 😂

Macht euch noch einen schönen Abend ihr Lieben 🤗

#wegmitdennichtraucherkilos #motivationfürunsalle #essenistliebe #leckeressen #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #ww  #weightlos #wir2punkt0 #wir2punkt0dankww #smartpoints #fitdurch2017 #fitfam #bisszurtraumfigur #abnehmen #healthy #healthyfood #gesund #gesundessen #foodlover #gemeinsamrichtungziel2017  #teamweightwatchers2017 #wwokay #kalorienzählen #kaloriendefizit #schilddrüsenunterfunktion #hashimoto #sdu
Hallooooooo ihr Lieben 🤗 Ihr glaubt gar nicht, wieviel Spaß ich vorhin hatte, endlich wieder schön zu kochen 😊😊 Zum Abendessen gab es das super leckere Süßkartoffel-Kokos-Curry nach dem Rezept der lieben @ninamarleen 😊😊 sooo lecker...ich kanns euch nur empfehlen 😊 😊 Ich habe übrigens immer noch meinen Löffel mit dem ich "Essen gelernt habe". Und ich esse bis heute nur mit dem Löffel, wenn ich Suppe oder irgendwas ähnliches esse. Hat noch jemand solche "Macken"? 😂 Macht euch noch einen schönen Abend ihr Lieben 🤗 #wegmitdennichtraucherkilos  #motivationfürunsalle  #essenistliebe  #leckeressen  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #ww   #weightlos  #wir2punkt0  #wir2punkt0dankww  #smartpoints  #fitdurch2017  #fitfam  #bisszurtraumfigur  #abnehmen  #healthy  #healthyfood  #gesund  #gesundessen  #foodlover  #gemeinsamrichtungziel2017   #teamweightwatchers2017  #wwokay  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #schilddrüsenunterfunktion  #hashimoto  #sdu 
Ужин с подругой!:) запечёный сыр, греческий салат, запечёный батат, молодые бобовые стрючки и бокал белого сухого! ...
《《《
... #стройнею #дневникпохудения #дневникпитания  #ястройнею #диета #батат #греческийсалат #белоесухое #худею #яхудею #abnehmen  #weightlossjourney #foodporn  #food  #weightlos #diät
Ужин с подругой!:) запечёный сыр, греческий салат, запечёный батат, молодые бобовые стрючки и бокал белого сухого! ... 《《《 ... #стройнею  #дневникпохудения  #дневникпитания  #ястройнею  #диета  #батат  #греческийсалат  #белоесухое  #худею  #яхудею  #abnehmen  #weightlossjourney  #foodporn  #food  #weightlos  #diät 
Schön 3. Advent🌲🌲🌲
Bisschen Couching später geht's zum Griechen essen🍽, Geburtstag feiern🎈🎉🎁🥂🍾wünsch Euch was😘🤗😘 #abnehmen #blondehair
#weightlos #fitgirl #smile  #Bike #nike  #fitfam #advent #fitness #makeup #motivation #weekend 
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when you can finally fit into a normal size 18 jeans from @primark - not super stretchy, not high waisted and no struggle hoiking myself into them - NSV at its finest! 🍓
🍓
🍓

#Sw #Swlife #Swgirl #Swmafia #Slimmingworld #Slimmingworlduk #Slimmingworldmember #slimmingworldfemales #youngslimmer #Slimmingworldinspo #Slimmingworldplan #extraeasyplan #slimmingworldlife #weightlossgoals #Weightlos s #weightlossdaily #weightlossmotivation #weightlossgirl #fattygettingfit #fattygettingthin #Fitnessfamily #fitnessmafia #fitnessgoals #Instagood #instafood #dietfood #dietmeals #dietplan
when you can finally fit into a normal size 18 jeans from @primark - not super stretchy, not high waisted and no struggle hoiking myself into them - NSV at its finest! 🍓 🍓 🍓 #Sw  #Swlife  #Swgirl  #Swmafia  #Slimmingworld  #Slimmingworlduk  #Slimmingworldmember  #slimmingworldfemales  #youngslimmer  #Slimmingworldinspo  #Slimmingworldplan  #extraeasyplan  #slimmingworldlife  #weightlossgoals  #Weightlos  s #weightlossdaily  #weightlossmotivation  #weightlossgirl  #fattygettingfit  #fattygettingthin  #Fitnessfamily  #fitnessmafia  #fitnessgoals  #Instagood  #instafood  #dietfood  #dietmeals  #dietplan 
Thank you ma'am!!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 @wunmiobe.

We did a little dance when you left our stand 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
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What are you waiting for guys????? Visit our stand for 100% Organic Cold pressed Juices @fiestaofflavours #HealthyLiving #FoodisFirst #Smoothie #Weightlos
Thank you ma'am!!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 @wunmiobe. We did a little dance when you left our stand 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 . What are you waiting for guys????? Visit our stand for 100% Organic Cold pressed Juices @fiestaofflavours #HealthyLiving  #FoodisFirst  #Smoothie  #Weightlos 
Costa date at breakfast, stuck with a coffee as no good choices to make - I was not going to use 14.5 syns for porridge - @costacoffee need to get some more @slimmingworld friendly food available. 🍓
🍓
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Hallooooooo ihr Zimtsterne 😉

Wir waren gestern einfach den ganzen Tag unterwegs. Wir haben angefangen die alte Wohnung fertig zu machen (malern, Löcher zu machen etc.) waren einkaufen und haben in der neuen Wohnung noch ganz viel gemacht. 22 Uhr haben wir es und dann völlig ko auf die Couch gemütlich gemacht.

Aaaaaber: zwischendurch gab es das ☝🏻 Seelachs mit Joghurtremulade und Kartoffelbrei 😊 das hat mich tatsächlich bis abends satt gemacht, so dass es abends nur noch einen kleinen Salat gab.

Ich fahr nachher zu einer Freundin zum Kaffee und heute Abend ist Me-Time, denn der Herzmann ist im Stadion 😁

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen dritten Advent ❤

#wegmitdennichtraucherkilos #motivationfürunsalle #essenistliebe #leckeressen #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #ww  #weightlos #wir2punkt0 #wir2punkt0dankww #smartpoints #fitdurch2017 #fitfam #bisszurtraumfigur #abnehmen #healthy #healthyfood #gesund #gesundessen #foodlover #gemeinsamrichtungziel2017  #teamweightwatchers2017 #wwokay #kalorienzählen #kaloriendefizit #schilddrüsenunterfunktion #hashimoto #sdu
Hallooooooo ihr Zimtsterne 😉 Wir waren gestern einfach den ganzen Tag unterwegs. Wir haben angefangen die alte Wohnung fertig zu machen (malern, Löcher zu machen etc.) waren einkaufen und haben in der neuen Wohnung noch ganz viel gemacht. 22 Uhr haben wir es und dann völlig ko auf die Couch gemütlich gemacht. Aaaaaber: zwischendurch gab es das ☝🏻 Seelachs mit Joghurtremulade und Kartoffelbrei 😊 das hat mich tatsächlich bis abends satt gemacht, so dass es abends nur noch einen kleinen Salat gab. Ich fahr nachher zu einer Freundin zum Kaffee und heute Abend ist Me-Time, denn der Herzmann ist im Stadion 😁 Ich wünsche euch allen einen wunderschönen dritten Advent ❤ #wegmitdennichtraucherkilos  #motivationfürunsalle  #essenistliebe  #leckeressen  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #ww   #weightlos  #wir2punkt0  #wir2punkt0dankww  #smartpoints  #fitdurch2017  #fitfam  #bisszurtraumfigur  #abnehmen  #healthy  #healthyfood  #gesund  #gesundessen  #foodlover  #gemeinsamrichtungziel2017   #teamweightwatchers2017  #wwokay  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #schilddrüsenunterfunktion  #hashimoto  #sdu 
Puh. Es ist ne weile her. Ich hab zu viel und zu schlecht gegessen, hab den Sport und meinen Körper vernachlässigt - aber jetzt bin ich wieder zurück, ein bisschen weniger essen, ein bisschen gesünder, ein bisschen weniger 'man gönnt sich ja sonst nichts '. Eigentlich weiß ich auch nicht, warum ich diesen Kanal habe. Aber irgendwie motiviert er mich. Und ich sehe was ich geschafft habe und auch wenn die letzten 2monate mich gut zurück geworfen haben, weiß ich, was ich erreichen kann.
.
.

it’s been a while. I moves to Denmark, started my masters and moved around 4 times in one city. And I ate too much, worked out too less and didn't care as much as I should have. Now it's Christmas soon and it's about a year that I paid more attention and was more aware of my body a day fitness level - the last two months destroyed a lot what I worked for - but I also enjoyed meeting new people, trying new food, eating unhealthy and partying maybe a bit too often. But I try to get back on the track, no matter what. Today I couldn't find my sport shoes. But converse did the same. ..
..
#newstart #motivation #gym 
#workout #gettingfit #gettinghealthy #girlswholift #fitfam #musclesaregrowing #converse #abnehmen #weightlos #workonyourself
Puh. Es ist ne weile her. Ich hab zu viel und zu schlecht gegessen, hab den Sport und meinen Körper vernachlässigt - aber jetzt bin ich wieder zurück, ein bisschen weniger essen, ein bisschen gesünder, ein bisschen weniger 'man gönnt sich ja sonst nichts '. Eigentlich weiß ich auch nicht, warum ich diesen Kanal habe. Aber irgendwie motiviert er mich. Und ich sehe was ich geschafft habe und auch wenn die letzten 2monate mich gut zurück geworfen haben, weiß ich, was ich erreichen kann. . . it’s been a while. I moves to Denmark, started my masters and moved around 4 times in one city. And I ate too much, worked out too less and didn't care as much as I should have. Now it's Christmas soon and it's about a year that I paid more attention and was more aware of my body a day fitness level - the last two months destroyed a lot what I worked for - but I also enjoyed meeting new people, trying new food, eating unhealthy and partying maybe a bit too often. But I try to get back on the track, no matter what. Today I couldn't find my sport shoes. But converse did the same. .. .. #newstart  #motivation  #gym  #workout  #gettingfit  #gettinghealthy  #girlswholift  #fitfam  #musclesaregrowing  #converse  #abnehmen  #weightlos  #workonyourself 
EVENTI #LOTOFIT • Vi aspettiamo oggi, Domenica 17 Dicembre, dalle 17 alle 19, presso il #TieBreakSport al CC #PuntaDiFerroForlì per VETRINE IN MOVIMENTO. 
Potrete vedere un allenamento funzionale direttamente nella vetrina, oltre che agli attrezzi e l’abbigliamento utilizzati. 
Non mancate! .
.
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#Lotofit #Lotofitcorsi #Lotofitofficial #aLotofit #brand #fitness #fit #sport #gym #functionaltraining #circuittraining #allenamentofunzionale #workout #gymmotivation #gymtime #allenamento #instafit #training #weightlos #sporty #healthylife #getfit #health #eventilotofit
EVENTI #LOTOFIT  • Vi aspettiamo oggi, Domenica 17 Dicembre, dalle 17 alle 19, presso il #TieBreakSport  al CC #PuntaDiFerroForlì  per VETRINE IN MOVIMENTO. Potrete vedere un allenamento funzionale direttamente nella vetrina, oltre che agli attrezzi e l’abbigliamento utilizzati. Non mancate! . . . #Lotofit  #Lotofitcorsi  #Lotofitofficial  #aLotofit  #brand  #fitness  #fit  #sport  #gym  #functionaltraining  #circuittraining  #allenamentofunzionale  #workout  #gymmotivation  #gymtime  #allenamento  #instafit  #training  #weightlos  #sporty  #healthylife  #getfit  #health  #eventilotofit 
Сливочный вкус горячих овсяных хлопьев с молоком напомнит детство и зарядит энергией. Овсяная каша Energy Diet – не только привычный завтрак, но и сытное горячее блюдо на обед и ужин.

Всего одна порция Energy Diet в день, но регулярно. Что в результате?

В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов.Диета без голода и дефицита полезных веществ.Правильные пищевые привычки – прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь.Улучшается обмен веществ.Быстрое восстановление после физических нагрузок.Отличное самочувствие и прилив энергии.

Каша не должна быть вашим единственным источником питания. Следует не менее одного раза в день употреблять обычную пищу и выпивать не менее 2-х л воды в день. Беременным женщинам перед употреблением каши необходимо проконсультироваться с врачом.

Для кого?

Для тех, кто хочет похудеть.Для тех, у кого нет времени на завтрак, обед или ужин.Для тех, кто любит вкусно и полезно перекусить.Для тех, кто за правильное питание.Для современных активных людей.
Энергетическая ценность 100 г: 383 ккал/1602 кДж

Энергетическая ценность готовой порции: 241 ккал (при жирности молока 1,5%) Вес нетто: 630 г
Одна упаковка содержит 14 порций (14 пакетиков со смесью для приготовления каши). Произведено: LABORATORIES SVM, Франция.

Не содержит в составе компонентов, полученных из генетически модифицированных источников.

#motivation #work #naturalweightloss #weightlosssurgery #fooddiary #foodblogger #weightlosstransformations #transformation #getslim @prilaga #gettingslim #bodyfitness #dukandiet #fit #postpartumweightloss #weightlossstory #fitnessmotivation #energydiet #extremeweightloss #lifestyle #healthyweightloss #energyslim #energypro #crazyfit #prilaga #weightlosscommunity #cardio #weightlosstips #weightlossbeforeandafter #gym #weightlos
Сливочный вкус горячих овсяных хлопьев с молоком напомнит детство и зарядит энергией. Овсяная каша Energy Diet – не только привычный завтрак, но и сытное горячее блюдо на обед и ужин. Всего одна порция Energy Diet в день, но регулярно. Что в результате? В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов.Диета без голода и дефицита полезных веществ.Правильные пищевые привычки – прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь.Улучшается обмен веществ.Быстрое восстановление после физических нагрузок.Отличное самочувствие и прилив энергии. Каша не должна быть вашим единственным источником питания. Следует не менее одного раза в день употреблять обычную пищу и выпивать не менее 2-х л воды в день. Беременным женщинам перед употреблением каши необходимо проконсультироваться с врачом. Для кого? Для тех, кто хочет похудеть.Для тех, у кого нет времени на завтрак, обед или ужин.Для тех, кто любит вкусно и полезно перекусить.Для тех, кто за правильное питание.Для современных активных людей. Энергетическая ценность 100 г: 383 ккал/1602 кДж Энергетическая ценность готовой порции: 241 ккал (при жирности молока 1,5%) Вес нетто: 630 г Одна упаковка содержит 14 порций (14 пакетиков со смесью для приготовления каши). Произведено: LABORATORIES SVM, Франция. Не содержит в составе компонентов, полученных из генетически модифицированных источников. #motivation  #work  #naturalweightloss  #weightlosssurgery  #fooddiary  #foodblogger  #weightlosstransformations  #transformation  #getslim  @prilaga #gettingslim  #bodyfitness  #dukandiet  #fit  #postpartumweightloss  #weightlossstory  #fitnessmotivation  #energydiet  #extremeweightloss  #lifestyle  #healthyweightloss  #energyslim  #energypro  #crazyfit  #prilaga  #weightlosscommunity  #cardio  #weightlosstips  #weightlossbeforeandafter  #gym  #weightlos 
✨ now one is you-and that is your Power... ❄️❤️❄️❤️❄️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
Einen schönen Samstag euch allen. Wir haben jetzt noch Geburtstagsfest von der lieben @laura_morani ❤️😍☝️ #bodypositivity #newhaircut #motivation #happy #friends #family #love #loveyourself #maccosmetics #weightlossmotivation #weightlos #weightlosstransformation
❤STORYTELLING❤
❤❤Meine eigene Geschichte ❤❤ 🌟Die ersten Schritte in ein neues Leben🌟

Heute möchte ich euch von mir erzählen.
Ich war mein ganzes Leben übergewichtig und habe sehr darunter gelitten.
Es gab Momente, in denen ich gedacht habe, dass es mein Schicksal sein muss, weil ich immer und immer wieder gescheitert bin.
Heute weiß ich, dass ich mein Schicksal selbst in der Hand habe. Ich werde Hammer und Meißel nehmen und an meinem Körper arbeiten. Mit dem Move Konzept konnte ich bisher etwas mehr als 8 kg abnehmen. Dabei handelt es sich um keine Diät! 
Ziel ist es, langfristig einen gesunden Lifestyle zu entwickeln. 😍
Das Konzept ist richtig genial, sehr vielseitig und lässt sich perfekt in den Alltag integrieren. Als Gesundheits- und Krankenpflegerin muss es oft schnell gehen.
Mit den leckeren Shakes und den Kapseln konnte ich mir im Handumdrehen eine Mahlzeit zaubern und mich perfekt mit allen Nährstoffen versorgen.
Ich war immer extrem müde und hatte kaum Energie. Es hat sich komplett geändert. Jetzt habe ich viel mehr Energie, auch wenn ich wenig geschlafen habe. 😍
Es ist noch ein weiter Weg bis zu meinem Ziel.
Wichtig dabei ist, niemals aufzugeben.💪
Wir haben nur ein Leben und wir verdienen es glücklich zu sein. ❤
.
#movement #teamfitbysteffie #moveclub #abnehmen #gesundheit #weightlossbeforeandafter #weightlossjourney #weightlossgoals #weightlos #transformationtuesday #transformation #veränderung #lebensgefühl #lebenseinstellung #lifestylechange #lifestyle #healthy
❤STORYTELLING❤ ❤❤Meine eigene Geschichte ❤❤ 🌟Die ersten Schritte in ein neues Leben🌟 Heute möchte ich euch von mir erzählen. Ich war mein ganzes Leben übergewichtig und habe sehr darunter gelitten. Es gab Momente, in denen ich gedacht habe, dass es mein Schicksal sein muss, weil ich immer und immer wieder gescheitert bin. Heute weiß ich, dass ich mein Schicksal selbst in der Hand habe. Ich werde Hammer und Meißel nehmen und an meinem Körper arbeiten. Mit dem Move Konzept konnte ich bisher etwas mehr als 8 kg abnehmen. Dabei handelt es sich um keine Diät! Ziel ist es, langfristig einen gesunden Lifestyle zu entwickeln. 😍 Das Konzept ist richtig genial, sehr vielseitig und lässt sich perfekt in den Alltag integrieren. Als Gesundheits- und Krankenpflegerin muss es oft schnell gehen. Mit den leckeren Shakes und den Kapseln konnte ich mir im Handumdrehen eine Mahlzeit zaubern und mich perfekt mit allen Nährstoffen versorgen. Ich war immer extrem müde und hatte kaum Energie. Es hat sich komplett geändert. Jetzt habe ich viel mehr Energie, auch wenn ich wenig geschlafen habe. 😍 Es ist noch ein weiter Weg bis zu meinem Ziel. Wichtig dabei ist, niemals aufzugeben.💪 Wir haben nur ein Leben und wir verdienen es glücklich zu sein. ❤ . #movement  #teamfitbysteffie  #moveclub  #abnehmen  #gesundheit  #weightlossbeforeandafter  #weightlossjourney  #weightlossgoals  #weightlos  #transformationtuesday  #transformation  #veränderung  #lebensgefühl  #lebenseinstellung  #lifestylechange  #lifestyle  #healthy 
Per chi non perde mai la voglia di fare esercizio, i nostri corsi #Lotofit sono anche il sabato dalle 9.15 alle 13.15⚡️
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🔜Weekend 💯
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🔊🔊🔊
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Ich lasse mich leiten von deinem Instinkt
Lasse mich treiben, die Reise beginnt
Wo führen die Pfeile uns hin es geht um uns beide und nicht um mein eigenes Ding
Frei wie der Wind, versuchen wir noch etwas Zeit zu gewinnen
Bevor du kamst war mir nicht klar, wie alleine ich bin
Du befreist meine Seele
Mein roter Faden
Zeit um zu leben
Kein Grund zu warten
Du bist Teil meiner Pläne
Mein roter Faden
#healthy  #instagood  #fitness  #fit  #fitfam  #gym  #work  #workout  #abs  #bodybuilding  #summer  #motivation  #muscle  #lifestyle  #eatclean  #photooftheday  #picoftheday  #cardio  #sport  #fitspo  #diet  #weightlos  #health  #exercise  #training  #strong  #love  #holiday  #fitfam  . 🔜Weekend 💯 . 🔊🔊🔊 . Ich lasse mich leiten von deinem Instinkt Lasse mich treiben, die Reise beginnt Wo führen die Pfeile uns hin es geht um uns beide und nicht um mein eigenes Ding Frei wie der Wind, versuchen wir noch etwas Zeit zu gewinnen Bevor du kamst war mir nicht klar, wie alleine ich bin Du befreist meine Seele Mein roter Faden Zeit um zu leben Kein Grund zu warten Du bist Teil meiner Pläne Mein roter Faden
Wenn der DHL Mann meint dein Paket im Briefkasten zu verstauen 🤔 keine Ahnung wie er das gemacht hat 😂
Ich bin aufjedenfall Mega begeistert von meinem Lycra Shirt 😍 der Urlaub kann kommen ✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️
#lycra#oneill#iloveit#paket#dhl#happy#proud#derurlaubkannkommen#dasmeerauch#wirdkuschelig#new#neu#friday#weekend#qualitytime#transformation#weightlos#abnehmen#shirt#sport#wassersport
Wenn der DHL Mann meint dein Paket im Briefkasten zu verstauen 🤔 keine Ahnung wie er das gemacht hat 😂 Ich bin aufjedenfall Mega begeistert von meinem Lycra Shirt 😍 der Urlaub kann kommen ✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️ #lycra #oneill #iloveit #paket #dhl #happy #proud #derurlaubkannkommen #dasmeerauch #wirdkuschelig #new #neu #friday #weekend #qualitytime #transformation #weightlos #abnehmen #shirt #sport #wassersport 
Heute Abend war ich bei meinem Papi 👦 und wir haben zusammen gekocht 🍽
Es gab Rumpsteak 🍖 mit Bohnen für 350 Kalorien ✔
Es tat mega gut mal wieder ein richtig gutes stück Fleisch zu essen 😊😂
Mein Papa hatte noch Kartoffeln dazu, die habe ich aber weggelassen, da es auf der Arbeit schon ein stück Apfelkuchen gab 😁 #sorrynotsorry 
Gleich geht es früh ins Bett, weil morgen eine ganze Menge auf dem Programm steht ☝️
#abnehmen #abnehmtagebuch #kalorien #kalorienzählen #abendessen #dinner #food #fooddiary #foodporn #steak #fitwerden #abspecken #fettlogikfrei #gesundabnehmen #überwachedeingewicht #abnehmen2017 #ranandenspeck #diät #healthy #healthylifestyle #healthyfood #weightlos #weightlosjourny #tasty #kalorienbilanz #balanceisthekey
Heute Abend war ich bei meinem Papi 👦 und wir haben zusammen gekocht 🍽 Es gab Rumpsteak 🍖 mit Bohnen für 350 Kalorien ✔ Es tat mega gut mal wieder ein richtig gutes stück Fleisch zu essen 😊😂 Mein Papa hatte noch Kartoffeln dazu, die habe ich aber weggelassen, da es auf der Arbeit schon ein stück Apfelkuchen gab 😁 #sorrynotsorry  Gleich geht es früh ins Bett, weil morgen eine ganze Menge auf dem Programm steht ☝️ #abnehmen  #abnehmtagebuch  #kalorien  #kalorienzählen  #abendessen  #dinner  #food  #fooddiary  #foodporn  #steak  #fitwerden  #abspecken  #fettlogikfrei  #gesundabnehmen  #überwachedeingewicht  #abnehmen2017  #ranandenspeck  #diät  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #weightlos  #weightlosjourny  #tasty  #kalorienbilanz  #balanceisthekey 
Here’s weight after fasted cardio, and full workout with only 20g of protein. Was able to drop a lot of water weight with cardio. Will keep posting progress pics each week to see how I progress. Goal to get leaner each day. 👍🏽 #shredded#fitness#motivation#gains#cutting#leangains#weightlos#fitnessmodel#model#fitnessjourney
Had one of these for dinner for half a syn forgot to take pic 🙈 with boiled potatoes and veg 🥕  263 calories #slimmingworld #weightlos #mfp #caloriecounting
ATTITUDE • Il “core” rappresenta il centro della nostra energia ed allenarlo significa migliorare in equilibrio, stabilità, forza e postura, contrastando il mal di schiena. Attitude è un allenamento che permette di ottenere un “core” forte: è consigliato a chiunque voglia migliorare la postura, a chi vuole prevenire d’oro e fastidi alla schiena e a chi vuole migliorare la tecnica di base.
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#Lotofit #Lotofitcorsi #Lotofitofficial #aLotofit #brand #fitness #fit #sport #gym #functionaltraining #circuittraining #allenamentofunzionale #workout #gymmotivation #gymtime #allenamento #instafit #training #weightlos #sporty #healthylife #getfit #health #nevergiveup #trainhard #Attitude
ATTITUDE • Il “core” rappresenta il centro della nostra energia ed allenarlo significa migliorare in equilibrio, stabilità, forza e postura, contrastando il mal di schiena. Attitude è un allenamento che permette di ottenere un “core” forte: è consigliato a chiunque voglia migliorare la postura, a chi vuole prevenire d’oro e fastidi alla schiena e a chi vuole migliorare la tecnica di base. . . #Lotofit  #Lotofitcorsi  #Lotofitofficial  #aLotofit  #brand  #fitness  #fit  #sport  #gym  #functionaltraining  #circuittraining  #allenamentofunzionale  #workout  #gymmotivation  #gymtime  #allenamento  #instafit  #training  #weightlos  #sporty  #healthylife  #getfit  #health  #nevergiveup  #trainhard  #Attitude 
Liebe Grüsse zum Freitag. Hauptsache entspannt beim Zahnarzt 😊😘 #abnehmen #blondehair #nomakeup
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off to weigh - let's see what it is this week, I'm not hopeful for my 8 stone award considering I raided the buffet at my mum's party on Saturday! 🍓
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Nach einer Woche völligen Eskalation ist das doch irgendwie ein gutes Ergebnis. Hatte mit einem fetten plus gerechnet 😜

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#nowordsneeded
So ☝🏻in etwa sieht es hier grad aus 🙈 das letzte Bier hätte ich vielleicht auch nicht mehr trinken sollen 😂😴 Kommt gut in den Tag und denkt dran: es ist Freiiiiitag 😁😁 #wegmitdennichtraucherkilos #motivationfürunsalle #essenistliebe #leckeressen #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #ww  #weightlos #wir2punkt0 #wir2punkt0dankww #smartpoints #fitdurch2017 #fitfam #bisszurtraumfigur #abnehmen #healthy #healthyfood #gesund #gesundessen #foodlover #gemeinsamrichtungziel2017  #teamweightwatchers2017 #wwokay #kalorienzählen #kaloriendefizit #schilddrüsenunterfunktion #hashimoto #sdu
#nowordsneeded  So ☝🏻in etwa sieht es hier grad aus 🙈 das letzte Bier hätte ich vielleicht auch nicht mehr trinken sollen 😂😴 Kommt gut in den Tag und denkt dran: es ist Freiiiiitag 😁😁 #wegmitdennichtraucherkilos  #motivationfürunsalle  #essenistliebe  #leckeressen  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #ww   #weightlos  #wir2punkt0  #wir2punkt0dankww  #smartpoints  #fitdurch2017  #fitfam  #bisszurtraumfigur  #abnehmen  #healthy  #healthyfood  #gesund  #gesundessen  #foodlover  #gemeinsamrichtungziel2017   #teamweightwatchers2017  #wwokay  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #schilddrüsenunterfunktion  #hashimoto  #sdu 
Es ist geschafft, es ist wirklich Freitag! 😍🎉
8,5 Stunden arbeiten trennen mich jetzt noch vom Wochenende 😁
Mit dabei sind heute drei Scheiben Balance Toast mit Frischkäse, Hähnchenaufschnitt 🐔 und Feldsalat 🌿 
Dazu noch eine Möhre 🥕 und ein Erdbeer Drink 🥛🍓
Alles zusammen hat 321 Kalorien ✔ und Mittags gibt es Kartoffelpüree mit mini Geflügelfrikadellen 😊🥔🐔
Kommt alle gut ins Wochenende! 💗
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Es ist geschafft, es ist wirklich Freitag! 😍🎉 8,5 Stunden arbeiten trennen mich jetzt noch vom Wochenende 😁 Mit dabei sind heute drei Scheiben Balance Toast mit Frischkäse, Hähnchenaufschnitt 🐔 und Feldsalat 🌿 Dazu noch eine Möhre 🥕 und ein Erdbeer Drink 🥛🍓 Alles zusammen hat 321 Kalorien ✔ und Mittags gibt es Kartoffelpüree mit mini Geflügelfrikadellen 😊🥔🐔 Kommt alle gut ins Wochenende! 💗 #abnehmen  #abnehmtagebuch  #kalorien  #kalorienzählen  #frühstück  #dinner  #food  #fooddiary  #foodporn  #breakfast  #mealprep  #diät  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #weightlos  #weightlosjourny  #tasty  #kalorienbilanz  #balanceisthekey  #fitwerden  #abspecken  #fettlogikfrei  #gesundabnehmen  #überwachedeingewicht  #abnehmen2017  #ranandenspeck 
Eine Abnahme von süßen 400gr kann ich am heutigen #wiegetag für mich verzeichnen 😊
Das ist ok, da ich bis Ende Dezember sowieso keine riesen Abnahmen mehr erwarte 😂 
Ich bin zufrieden, wenn ich nach den zahlreichen Weihnachtsessen nicht zugenommen habe 😂😥
Also weiter geht's! 🤗 
Und schließlich tragen auch kleine Abnahmen dazu bei, dass ich meinem Ziel immer näher komme 😊☝️🏁
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Eine Abnahme von süßen 400gr kann ich am heutigen #wiegetag  für mich verzeichnen 😊 Das ist ok, da ich bis Ende Dezember sowieso keine riesen Abnahmen mehr erwarte 😂 Ich bin zufrieden, wenn ich nach den zahlreichen Weihnachtsessen nicht zugenommen habe 😂😥 Also weiter geht's! 🤗 Und schließlich tragen auch kleine Abnahmen dazu bei, dass ich meinem Ziel immer näher komme 😊☝️🏁 #abnehmen  #abnehmtagebuch  #kalorien  #kalorienzählen  #abnehmen2017  #diät  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #weightlos  #weightlosjourny  #fooddiary  #abgenommen  #fitwerden  #abspecken  #fettlogikfrei  #gesundabnehmen  #überwachedeingewicht