an online Instagram web viewer

#yougogirldingen medias

Photos

Nee ik heb dan wel geen hogere wiskunde gestudeerd en ben niet cum laude geslaagd. Toch doe ik wel hele unieke dingen in t leven. Want welke chick kan er nou zeggen dat ze 3 maanden op een farm heeft gewerkt in Australië? 🤟👩‍🌾🚜 #yougogirl #yougogirldingen #motivation #wanderlust #youonlyliveonce #instagood #inspiration #travelinspo #photoofftheday #positivevibes #farmgirl #dayattheoffice
Zo de knetter, wat een spetter! 💦💦 Ik ben behoorlijk trots als ik naar dit plaatje kijk. Ik geloof dat ik dat maar model word of zo. 💁 (grapje) De fotoshoot met @dieterjans was super leuk en ik heb zojuist het resultaat binnen gekregen! 😁🙌🏻 Vanaf nu dus mooie foto’s bij m’n wielren verhalen op Lifeofkirsten.nl. 📸 @dieterjans  #myinnerathlete #cadomotus #fila #cyclist #lifeofkirstennl #happykid #cyclingshot #photoshoot #ingeklikt #yougogirldingen
Dit weer vraagt om knusse plekjes waar het heeeeeel warm is en waar je heeeel veel kopjes thee kunt drinken #brrrrr #teatime ❄️☝🏽✨ Maar nee! Ik ben vandaag kei productief geweest en heb het treurige weertje buiten flink genegeerd. Naast het werken in de sportschool heb ik ook heeeerlâk gewerkt in mijn eigen kantoortje. 😍 #bossbabe
.
Klinkt best fancy. ‘Mijn kantoor’ haha! Het voelt echt zooooo goed daar jongens! Ik krijg daar binnen 2 uur zo’n beetje alles af waar ik normaal gesproken thuis een hele dag over zou doen! 🙌🏽 Er komen nog een paar meubeltjes in en daarna is het aankleden en gezellig maken geblazen. ✨
.
Ik heb al een aantal kaartjes van sommige van jullie gehad en dat vind ik echt ZOO leuk!! Ondanks alle berichtjes maakt een kaartje het toch extra speciaal of zo haha. Dus laat ze maar komen hoor. Ik geniet er van!! ❤️ Nog 2,5 maand tot ik echt mijn eigen praktijk ga openen woeeei 🙋🏽‍♀️ Ik heb er zin in!! Hoe was jouw dinsdag? Hopelijk fijnnnn! 😘 #stuiterbal #teveelenthousiasme #yougogirldingen #alaingervierhout
Dit weer vraagt om knusse plekjes waar het heeeeeel warm is en waar je heeeel veel kopjes thee kunt drinken #brrrrr  #teatime  ❄️☝🏽✨ Maar nee! Ik ben vandaag kei productief geweest en heb het treurige weertje buiten flink genegeerd. Naast het werken in de sportschool heb ik ook heeeerlâk gewerkt in mijn eigen kantoortje. 😍 #bossbabe  . Klinkt best fancy. ‘Mijn kantoor’ haha! Het voelt echt zooooo goed daar jongens! Ik krijg daar binnen 2 uur zo’n beetje alles af waar ik normaal gesproken thuis een hele dag over zou doen! 🙌🏽 Er komen nog een paar meubeltjes in en daarna is het aankleden en gezellig maken geblazen. ✨ . Ik heb al een aantal kaartjes van sommige van jullie gehad en dat vind ik echt ZOO leuk!! Ondanks alle berichtjes maakt een kaartje het toch extra speciaal of zo haha. Dus laat ze maar komen hoor. Ik geniet er van!! ❤️ Nog 2,5 maand tot ik echt mijn eigen praktijk ga openen woeeei 🙋🏽‍♀️ Ik heb er zin in!! Hoe was jouw dinsdag? Hopelijk fijnnnn! 😘 #stuiterbal  #teveelenthousiasme  #yougogirldingen  #alaingervierhout 
Outside is free! 🙌🏻🙌🏻 Man wat is de Veluwe toch mooi! Het weer viel wat tegen, maar verder mag ik niet echt klagen geloof ik. Op naar meer fijne kilometers hier! Graag zonder regen en hagel, maar wel met een mooie blauwe lucht, de zon en een aangenamere temperatuur! #lifeofkirstennl #yougogirldingen #outsideisfree #verliefdopdeveluwe #myinnerathlete #feestopdefiets #cyclingshot #fitdutchie #cyclinglife 💫
If you’ve made a back-up plan, you haven’t made a decision. Oftewel: YOU GO GIRL!!!! 🔥 #goforit #pushtrough #yougogirldingen #ikdraagnormalekleding #wantikgingboodschappendoen #goedevoornemens
Repost!
Mijn ‘Road to’ het ondernemerschap. Lees je mee? Zie de link in de bio van @wgotthis.
Benieuwd naar jullie reacties✌️.
.
.
.
#fempreneur #ondernemer #randomcreatives #love2workout #yougogirldingen #yougogirl #entrepreneurlife #freelancelife #contentmarketing #creativeminds #creativitynow
Soon I will be checking out the best places to work remote in Den Bosch - which spots should I definitely visit?? .
.
.
Ps who knows the song my head is a jungle from wankelmut? Well today my head is... so much energy and good vibes and new ideas from the meetup yesterday! 💚
.
.
Photo by @hannahsophiastories during our date in Haarlem 
#remotework #indebuurtdenbosch #denbosch #hotspotsdenbosch #workspots #inspiration #workfromanywhere #visitdenbosch #digitalnomad #yougogirldingen #girlboss #remotestart #remote #urbanjungle #inspiremyinstagram #youtuber #digitalnomadgirls
Soon I will be checking out the best places to work remote in Den Bosch - which spots should I definitely visit?? . . . Ps who knows the song my head is a jungle from wankelmut? Well today my head is... so much energy and good vibes and new ideas from the meetup yesterday! 💚 . . Photo by @hannahsophiastories during our date in Haarlem #remotework  #indebuurtdenbosch  #denbosch  #hotspotsdenbosch  #workspots  #inspiration  #workfromanywhere  #visitdenbosch  #digitalnomad  #yougogirldingen  #girlboss  #remotestart  #remote  #urbanjungle  #inspiremyinstagram  #youtuber  #digitalnomadgirls 
Leuk zo’n pizzadieet, maar na een hele week met handen en voeten te hebben gegeten (het was echt geweldig!😍), mag/moet ik weer normaal doen🍴. En @musclefoodnederland vroeg mij vorige week om een eetdagboekje bij te houden. Midden in een ‘ik heb geen idee wat ik doe week’ dus dat was wat. Ik kreeg een ENORM pakket thuis gestuurd en tot nu toe was alles HEERLIJK🤤. Ooit leer ik nog eens koken hoor! Link in bio als jij dit pakket wilt winnen en/of wilt weten hoe ik dus normaal gesproken eet. Edit: WINNAAR IS GEKOZEN!🏃🏼‍♀️🙆🏼‍♀️ #notforvegans #winactie #musclefoodNederland #yougogirldingen #hoeveellikesvooreenbestekfoto
Leuk zo’n pizzadieet, maar na een hele week met handen en voeten te hebben gegeten (het was echt geweldig!😍), mag/moet ik weer normaal doen🍴. En @musclefoodnederland vroeg mij vorige week om een eetdagboekje bij te houden. Midden in een ‘ik heb geen idee wat ik doe week’ dus dat was wat. Ik kreeg een ENORM pakket thuis gestuurd en tot nu toe was alles HEERLIJK🤤. Ooit leer ik nog eens koken hoor! Link in bio als jij dit pakket wilt winnen en/of wilt weten hoe ik dus normaal gesproken eet. Edit: WINNAAR IS GEKOZEN!🏃🏼‍♀️🙆🏼‍♀️ #notforvegans  #winactie  #musclefoodNederland  #yougogirldingen  #hoeveellikesvooreenbestekfoto 
Feeling like Superwoman. 🌟 Rocking in Red! 🍎
•
New #gymshark Seamless Energy set. •
•
#workouts #getstrong #healthy #positivethinking
IK BEN TROTS! 💕
Velen van jullie hadden het sleuteltje al voorbij zien komen in mijn Instagram Story, maar ik hield nog even geheim waar deze sleutel dan van was. Nou.. de sleutel is van MIJN EIGEN BEDRIJFSRUIMTE! 😍🙌🏽 In eerst instantie zal ik de ruimte gaan gebruiken als kantoor, zodat ik niet meer thuis hoef te werken en gewoon lekker hier kan zitten voor het maken van voedingsschema’s. Over 2 á 3 maanden ga ik hier mijn eigen GEWICHTSCONSULENTE PRAKTIJK openen! 🙋🏽‍♀️✨ #YOUGOGIRLDINGEN
.
Ik heb mijn diploma Voedingsdeskundige en Gewichtsconsulente al, maar morgen begin ik via @start2move ook met een cursus Sport & Voeding. Ik zal hier ook en diploma voor krijgen en uiteraard wil ik nog meer bijscholen om ervoor te zorgen dat ik een badass Gewichtsconsulent word. 😏 Misschien kan ik dan eindelijk ook een nieuwe broek betalen .... (ik zal het grapje even zelf maken voordat iemand anders het doet 😂😜)!
.
Ik ben zoooooooo blij en ik heb er vooral ook zooooo veel zin in. Het idee dat ik over een tijdje niet meer alleen online maar ook offline zal gaan coachen, geeft me zooooo veel energie! Mijn eigen bedrijfje. Mijn eigen praktijk. Mijn eigen droom. BAM! Ik voel me even #girlboss hoor op het moment hahaha 😍😍😍
.
Omdat ik hier zo druk mee was heb ik een tijdje geen voedingsschema’s gemaakt en niet gecoacht, maar dit ga ik vanaf nu weer actief oppakken. Een voedingsschema of informatie kan aangevraagd worden via info@dutch4health.nl! 💜
IK BEN TROTS! 💕 Velen van jullie hadden het sleuteltje al voorbij zien komen in mijn Instagram Story, maar ik hield nog even geheim waar deze sleutel dan van was. Nou.. de sleutel is van MIJN EIGEN BEDRIJFSRUIMTE! 😍🙌🏽 In eerst instantie zal ik de ruimte gaan gebruiken als kantoor, zodat ik niet meer thuis hoef te werken en gewoon lekker hier kan zitten voor het maken van voedingsschema’s. Over 2 á 3 maanden ga ik hier mijn eigen GEWICHTSCONSULENTE PRAKTIJK openen! 🙋🏽‍♀️✨ #YOUGOGIRLDINGEN  . Ik heb mijn diploma Voedingsdeskundige en Gewichtsconsulente al, maar morgen begin ik via @start2move ook met een cursus Sport & Voeding. Ik zal hier ook en diploma voor krijgen en uiteraard wil ik nog meer bijscholen om ervoor te zorgen dat ik een badass Gewichtsconsulent word. 😏 Misschien kan ik dan eindelijk ook een nieuwe broek betalen .... (ik zal het grapje even zelf maken voordat iemand anders het doet 😂😜)! . Ik ben zoooooooo blij en ik heb er vooral ook zooooo veel zin in. Het idee dat ik over een tijdje niet meer alleen online maar ook offline zal gaan coachen, geeft me zooooo veel energie! Mijn eigen bedrijfje. Mijn eigen praktijk. Mijn eigen droom. BAM! Ik voel me even #girlboss  hoor op het moment hahaha 😍😍😍 . Omdat ik hier zo druk mee was heb ik een tijdje geen voedingsschema’s gemaakt en niet gecoacht, maar dit ga ik vanaf nu weer actief oppakken. Een voedingsschema of informatie kan aangevraagd worden via info@dutch4health.nl! 💜
Ik wist dat het pizzadieet van @magionipizza een avontuur zou worden, maar een cheesecake met @hero.fruit jam bakken bleek echt een stap te ver. Check m’n stories voor dit disaster. 😅😱 #ikschaammedood #HOEdoejedit #ikhebnieteenseenrasp #magionipizza #yougogirldingen #spon
SPORTAVONTURIER GEZOCHT!
.
Zou jij het leuk vinden veel verschillende sporten uit te proberen? En stiekem ook weleens een youtube video te maken? Dan zou ik het heel erg leuk vinden om met jou samen te werken! Ik zoek namelijk iemand of meerdere iemands die het net als ik tof vinden om voor anderen een sport uit te proberen en eerlijk en open op video te laten zien. Of je nou jong of oud, sportief, beginnend, moeder of vader bent. Dat maakt dus niet uit! Als je maar een ontdekker bent en graag sporten wilt uitproberen. Wat voor jou? Of jen je iemand voor wie het iets is? Laat het me weten in de reacties hieronder of stuur een PM. Tag gerust iemand waarvan je denk dat hij of zij dit heel leuk zou vinden✌️. Let’s do this!
.
.
.
.
#love2workout #sportvlogger #vlogger #vloggen #sportvideo #discoversport  #lovetoworkout #instadaily #sportmotivation #fitdutchies #fitandhealthy #fitfriends #amsterdam #workoutmotivation #fitgirlsnl #workoutwithasmile #fitnessfun #yougogirldingen #yougogirl #ipreview @preview.app
SPORTAVONTURIER GEZOCHT! . Zou jij het leuk vinden veel verschillende sporten uit te proberen? En stiekem ook weleens een youtube video te maken? Dan zou ik het heel erg leuk vinden om met jou samen te werken! Ik zoek namelijk iemand of meerdere iemands die het net als ik tof vinden om voor anderen een sport uit te proberen en eerlijk en open op video te laten zien. Of je nou jong of oud, sportief, beginnend, moeder of vader bent. Dat maakt dus niet uit! Als je maar een ontdekker bent en graag sporten wilt uitproberen. Wat voor jou? Of jen je iemand voor wie het iets is? Laat het me weten in de reacties hieronder of stuur een PM. Tag gerust iemand waarvan je denk dat hij of zij dit heel leuk zou vinden✌️. Let’s do this! . . . . #love2workout  #sportvlogger  #vlogger  #vloggen  #sportvideo  #discoversport  #lovetoworkout  #instadaily  #sportmotivation  #fitdutchies  #fitandhealthy  #fitfriends  #amsterdam  #workoutmotivation  #fitgirlsnl  #workoutwithasmile  #fitnessfun  #yougogirldingen  #yougogirl  #ipreview  @preview.app
Het nieuwe jaar is 8 dagen oud en ik heb zojuist m’n plannen voor dit jaar online geplaatst. Met stipt op nummer 1 staat natuurlijk mentaal & fysiek gezond worden. Een uitgebreider verhaal lees je op de blog. Directe link vind je in m’n bio! 💞 #2018 #lifestyleblogger #sport #cycling #alpinesports #vienna #lifeofkirstennl #fitdutchies #yougogirldingen #groningen #sport #burnout #myinnerathlete
Kom ik zomaar langs dit mooie hotel waar weleens hele mooie plannen werkelijkheid zouden kunnen worden... #keepyouposted #staytuned.
.
.
.
.
#randomcreatives #yougogirldingen #girlpreneur #freelancerlife #amsterdam #creativeminds #creativitynow #amsterdamcreatives #girlyougotthis #entrepreneurlife #ondernemer
Al is glitter!!! Een oude foto van toen ik op @kantorweekend was. En dat was heerlijk inspirerend. Ennuh... ik wil nu ik kan omdat ik freelancer ben✌️meer zien van gave creativite inspirerende projecten, tentoonstellingen of bijeenkomsten. Hebben jullie tips? Ik hoor het graag!!
.
.
.
#dtv #durftevragen #creativitynow #creativewomen #yougogirldingen #freelancelife #inspiration #creativeinspiration #amsterdam
Vandaag was de dag dat ik werd geïnterviewd door Charlene van het platform @wgotthis! Binnenkort komt mijn ondernemersverhaal online✌️. Zo benieuwd! Keep you posted en geniet van deze heerlijke vrijdag! 😘.
.
.
.
.
#wegotthis #randomcreatives #yougogirldingen #girlyougotthis #creativeminds #creativewomen #entrepreneurlife #entrepreneurstyle #freelancerlife
“300 km reizen op een maandag, 2x keer per week om 5.15 de wekker + 150 km reizen, logeren bij een collega, zes keer per week moeten sporten van jezelf, je sociale contacten onderhouden, presteren op school, presteren op stage, bloggen, Instagram, lief zijn voor jezelf, gezond eten, op tijd slapen, werken, geld sparen…. Dit zijn de dingen die ik van mezelf moest. Ik was echt teleurgesteld als het mij allemaal niet lukte in een week. Ja, als ik het zo op som snap ik dat ik kapot ben. Het was verdoemd te mislukken.” De rest lees je op de blog. Link in m’n bio 🌟 #burnout #blog #lifestyle #tefanatiek #altijdmaarmeerwillen #lifeofkirstennl #mijnlevengaatnietalleenoverrozen #linkinbio #yougogirldingen #yougogirl
“300 km reizen op een maandag, 2x keer per week om 5.15 de wekker + 150 km reizen, logeren bij een collega, zes keer per week moeten sporten van jezelf, je sociale contacten onderhouden, presteren op school, presteren op stage, bloggen, Instagram, lief zijn voor jezelf, gezond eten, op tijd slapen, werken, geld sparen…. Dit zijn de dingen die ik van mezelf moest. Ik was echt teleurgesteld als het mij allemaal niet lukte in een week. Ja, als ik het zo op som snap ik dat ik kapot ben. Het was verdoemd te mislukken.” De rest lees je op de blog. Link in m’n bio 🌟 #burnout  #blog  #lifestyle  #tefanatiek  #altijdmaarmeerwillen  #lifeofkirstennl  #mijnlevengaatnietalleenoverrozen  #linkinbio  #yougogirldingen  #yougogirl 
Het jaar net als vorig jaar begonnen met therapie. Omdat ik nog niet ben waar ik wil zijn. En omdat ik dat wil veranderen moet ik zelf stappen nemen. Voor mij is dat naar de psycholoog gaan. Dus hopelijk kan ik eind dit jaar zeggen dat ik echt klaar ben. Dat de grootste veranderingen geweest zijn en dat we altijd kunnen bijschaven. #yougogirl#yougogirldingen#faceofdepression#wijzijnmind#powerwoman#selfie#motivation#inevergiveup#justdoit#liefdevoorjezelf#waareenwilisiseenweg#instaselfie
Het jaar net als vorig jaar begonnen met therapie. Omdat ik nog niet ben waar ik wil zijn. En omdat ik dat wil veranderen moet ik zelf stappen nemen. Voor mij is dat naar de psycholoog gaan. Dus hopelijk kan ik eind dit jaar zeggen dat ik echt klaar ben. Dat de grootste veranderingen geweest zijn en dat we altijd kunnen bijschaven. #yougogirl #yougogirldingen #faceofdepression #wijzijnmind #powerwoman #selfie #motivation #inevergiveup #justdoit #liefdevoorjezelf #waareenwilisiseenweg #instaselfie 
De lieve @kroeppoek vroeg hoe ik de zin ‘I dare..’ zou afmaken, en dat kan k maar op een manier. Als iemand waar ik zo onwijs veel bewondering voor heb, dat vraagt dan doe je dat! Ze heeft nogal wat obstakels te overwinnen en dat lukt d’r, maar  niet zonder de hele rollercoaster te delen en anderen hier ook bij te helpen. Ze laat dag in, dag uit zien wat een positieve mindset betekent. Dus deze is voor haar, maar ook voor jou:

I dare you to (YOU) GO GIRL!  Wat het ook is: moedig jezelf alltijd aan, ga ervoor, werk hard, sta op na het vallen en geef jezelf een schop onder je ass als je twijfelt. 
#idareyoutogogirl #idare  #yougogirldingen
De lieve @kroeppoek vroeg hoe ik de zin ‘I dare..’ zou afmaken, en dat kan k maar op een manier. Als iemand waar ik zo onwijs veel bewondering voor heb, dat vraagt dan doe je dat! Ze heeft nogal wat obstakels te overwinnen en dat lukt d’r, maar niet zonder de hele rollercoaster te delen en anderen hier ook bij te helpen. Ze laat dag in, dag uit zien wat een positieve mindset betekent. Dus deze is voor haar, maar ook voor jou: I dare you to (YOU) GO GIRL! Wat het ook is: moedig jezelf alltijd aan, ga ervoor, werk hard, sta op na het vallen en geef jezelf een schop onder je ass als je twijfelt. #idareyoutogogirl  #idare  #yougogirldingen 
2018!!! 1 Year, 12 Chapters and 365 Chances 🌸🏆🦋 Just make sure you take them! •
#newyearsday #2018 #12chapters365chances #goforit #yougogirldingen #pink #blond #dutch #girl #newadventures #newyearquotes
This girl is ready for new adventures💃What a great year it was!✨ I attained my propaedeutics, got an awesome new job, went on these amazing trips and got to know lots of new sweet & inspirational people💞 
This photo is a glimpse of one of my fave highlights and I'm sure many more will come in 2018. Goals wise I'm starting the new year with an appointment at the Chamber of Commerce (kvk) so I can start freelancing🤓 I want to improve my filmmaking skills and grow on Instagram. I also got an internship at Fitdutchies coming up which I'm superduper exited for🤗
Cheers, have a happy nye! 🍾💛
.................................................
What are you most proud of, looking back at 2017? 📆
#zoetsappigveelpositiviteitinéénverylongbericht .
.
.
#girlboss #2018goals #gettingthingsdone #nye #entrepeneurlifestyle #ootd #style #fashionblogger #fashionista #streetstyle #womensfashion #instastyle #lookbook #whatiwore #fashiondiaries #styleinspo #fashionblogger #wiwt #fashionstyle #styleblog  #styleblogger #streetfashion #outfitoftheday #antwerp #girlboss #yougogirl #yougogirldingen #officegoals #babeboss
This girl is ready for new adventures💃What a great year it was!✨ I attained my propaedeutics, got an awesome new job, went on these amazing trips and got to know lots of new sweet & inspirational people💞 This photo is a glimpse of one of my fave highlights and I'm sure many more will come in 2018. Goals wise I'm starting the new year with an appointment at the Chamber of Commerce (kvk) so I can start freelancing🤓 I want to improve my filmmaking skills and grow on Instagram. I also got an internship at Fitdutchies coming up which I'm superduper exited for🤗 Cheers, have a happy nye! 🍾💛 ................................................. What are you most proud of, looking back at 2017? 📆 #zoetsappigveelpositiviteitinéénverylongbericht  . . . #girlboss  #2018goals  #gettingthingsdone  #nye  #entrepeneurlifestyle  #ootd  #style  #fashionblogger  #fashionista  #streetstyle  #womensfashion  #instastyle  #lookbook  #whatiwore  #fashiondiaries  #styleinspo  #fashionblogger  #wiwt  #fashionstyle  #styleblog  #styleblogger  #streetfashion  #outfitoftheday  #antwerp  #girlboss  #yougogirl  #yougogirldingen  #officegoals  #babeboss 
2018 here we come. Ik sla op de laatste dag van jaar mijn @succesplanner nog even open om terug te kijken op 2017 en alvast de grote lijnen voor 2018 uit te zetten. En ik kan je vertellen.. het wordt een bijzonder jaar. Cheers to ondernemen want daar heb ik onwijs veel zin in! De beste wensen alvast lieve mensen😘.
.
Oe! Ik doe ook nog even mee met een winactie van @instituteofcode. Ik deel deze link: http://www.instituteofcode.com/events/giveaway/ met
#make2018youryear 
En tag zo nog even iemand die ook een toffe worktrip naar Bali verdient.. #lastchangeoftheyear .
.
.
.
#creativityeveryday #succesplanner #businessbabesnl #entrepreneurlife #ondernemen #creativitynow #creativewomen #creativeminds #koffietijd #instacoffee #freelancerlife #workmode #girlboss #girlpreneur #girlyougotthis #yougogirl #yougogirldingen
2018 here we come. Ik sla op de laatste dag van jaar mijn @succesplanner nog even open om terug te kijken op 2017 en alvast de grote lijnen voor 2018 uit te zetten. En ik kan je vertellen.. het wordt een bijzonder jaar. Cheers to ondernemen want daar heb ik onwijs veel zin in! De beste wensen alvast lieve mensen😘. . Oe! Ik doe ook nog even mee met een winactie van @instituteofcode. Ik deel deze link: http://www.instituteofcode.com/events/giveaway/ met #make2018youryear  En tag zo nog even iemand die ook een toffe worktrip naar Bali verdient.. #lastchangeoftheyear  . . . . #creativityeveryday  #succesplanner  #businessbabesnl  #entrepreneurlife  #ondernemen  #creativitynow  #creativewomen  #creativeminds  #koffietijd  #instacoffee  #freelancerlife  #workmode  #girlboss  #girlpreneur  #girlyougotthis  #yougogirl  #yougogirldingen 
Normally I don’t look back. I am the kinda person that runs as fast as possible. That’s maybe why “good” is never good enough for me. Today I did look back on the past year and for the first time I truly realized how proud I can be. Being able to be proud is maybe my biggest accomplishment of the year because now I know that my perfectionism is not in my way anymore. It can’t bring me down. It can only get me further. Yeees what an eye opener... Anyhow.. Curious of what I am proud of? I shared some highlights in my stories. Enjoy! .
.
.
Photo by @basephotography at @strijps #selfreflection #proud #eyeopener #beproudofyourself #yougogirldingen #yougogirl #girlboss #2017goals #itsawrap #lookingback #goingforward
Normally I don’t look back. I am the kinda person that runs as fast as possible. That’s maybe why “good” is never good enough for me. Today I did look back on the past year and for the first time I truly realized how proud I can be. Being able to be proud is maybe my biggest accomplishment of the year because now I know that my perfectionism is not in my way anymore. It can’t bring me down. It can only get me further. Yeees what an eye opener... Anyhow.. Curious of what I am proud of? I shared some highlights in my stories. Enjoy! . . . Photo by @basephotography at @strijps #selfreflection  #proud  #eyeopener  #beproudofyourself  #yougogirldingen  #yougogirl  #girlboss  #2017goals  #itsawrap  #lookingback  #goingforward 
You attract what you are ready for. And I am so ready for a new year full of challenges, many trips and fun upcoming projects. But first today is filled with Coffee session with interesting entrepreneurs. This is defenitely something is will be organizing more often in the new year. I always learn so much from other entrepreneurs. Love the vibes of today! What are you up to? .
.
.
Photo by @priscavisser. Styling by @aylinakstyling #entrepreneur #entrepreneurlife #entrepreneurship101 #entrepreneurtips #itsthenow #babeboss #girlboss #yougogirldingen #workhard #playhard #lovemyjob #ondernemer #girlyougotthis #workmode
You attract what you are ready for. And I am so ready for a new year full of challenges, many trips and fun upcoming projects. But first today is filled with Coffee session with interesting entrepreneurs. This is defenitely something is will be organizing more often in the new year. I always learn so much from other entrepreneurs. Love the vibes of today! What are you up to? . . . Photo by @priscavisser. Styling by @aylinakstyling #entrepreneur  #entrepreneurlife  #entrepreneurship101  #entrepreneurtips  #itsthenow  #babeboss  #girlboss  #yougogirldingen  #workhard  #playhard  #lovemyjob  #ondernemer  #girlyougotthis  #workmode 
The only way is up! I say cheers on last year and celebrate all good things that made me stand where I am right now. Now it’s time to set goals for the next year. Yesterday I planned all my financial and travel goals. Today I will set some goals for the projects I want to do and how I will find balance with all other things I find important in life (friends, relationship, healthy food and being fit). Normally I am pretty chaotic but it really helps me to “plan” the big overview for the whole year. It gives structure to what I need to do next in order to a healthy business and a fun life. I will update my story about how I set goals before NYE and beginning of 2018 I will upload a video with all ins and outs. Do you plan the big overview of the new year or do you just take it as it comes??? .
.
.
Photo by @basephotography 
#goals #2018goals #entrepreneurship #motivation #newyear #newchapter #newgoals #newchances #goforit #yougogirldingen #yougotthis #letsgo #2018hereicome #theonlywayisup #strijps #eindhovencity
The only way is up! I say cheers on last year and celebrate all good things that made me stand where I am right now. Now it’s time to set goals for the next year. Yesterday I planned all my financial and travel goals. Today I will set some goals for the projects I want to do and how I will find balance with all other things I find important in life (friends, relationship, healthy food and being fit). Normally I am pretty chaotic but it really helps me to “plan” the big overview for the whole year. It gives structure to what I need to do next in order to a healthy business and a fun life. I will update my story about how I set goals before NYE and beginning of 2018 I will upload a video with all ins and outs. Do you plan the big overview of the new year or do you just take it as it comes??? . . . Photo by @basephotography #goals  #2018goals  #entrepreneurship  #motivation  #newyear  #newchapter  #newgoals  #newchances  #goforit  #yougogirldingen  #yougotthis  #letsgo  #2018hereicome  #theonlywayisup  #strijps  #eindhovencity 
Als het leven je 100 redenen geeft om te huilen, laat het leven dan zien dat je 1000 redenen hebt om te lachen....🤗🤗 #yougogirl #yougogirldingen #girly #blondie #blueeyes #maccosmetics #drankjes #enjoy #strong #gymbabe #michaelkors #michaelkorswatch #ixxi
Ja hee hallo! Ben ik weer 🙆🏼‍♀️🎄Met m’n  blik als ik na twee kerstdagen eten, gewoon  en zonder schaamte m’n favo koffie bestelde. Laten we zeggen dat ik heel veel zin heb in HIIT trainingen en ‘gewoon’ doen, maar ik heb wel onwijs genoten! Jij ook? Deze foto is trouwens gemaakt door de lieve, talentvolle, geweldige @tessfluit.nl en ik zeg proost op meer van zulke samenwerkingen in 2018! #zoveelzinin #zoveel #yougogirldingen 🤩
Ja hee hallo! Ben ik weer 🙆🏼‍♀️🎄Met m’n blik als ik na twee kerstdagen eten, gewoon en zonder schaamte m’n favo koffie bestelde. Laten we zeggen dat ik heel veel zin heb in HIIT trainingen en ‘gewoon’ doen, maar ik heb wel onwijs genoten! Jij ook? Deze foto is trouwens gemaakt door de lieve, talentvolle, geweldige @tessfluit.nl en ik zeg proost op meer van zulke samenwerkingen in 2018! #zoveelzinin  #zoveel  #yougogirldingen  🤩
Back and booty gains on flex Friday 🔥I've been training consistently again for the last month and I FEEL SO DAMN GOOD 🌟🌟🌟🌟
Back and booty gains on flex Friday 🔥I've been training consistently again for the last month and I FEEL SO DAMN GOOD 🌟🌟🌟🌟
I look drunk put I am posting anyway ~ I am high on energy and good vibes. Workations are the remedy for routines and help you with new inspiration and creativity. Getting out your day to day and being able to work in a totally different spot is a challenge for some because you need to clear your schedule but what if I said that you will get even more time in return? Time to evaluate, time to think, time to create and even time to make sure the prio’s still get done. Benefit of that is that only the REAL prio’s are on your list when you are in a great new spot. Who is as fan as workations as I am?? .
.
.
#paris #parisinsider #loveparis #workation #citytrip #miniholiday #workingholiday #remoteworking #remotework #digitalnomadparis #digitalnomad #digitalnomadgirls #digitalnomadtips #remoteyear #workfromanywhere #parisphoto #parisjetaime #lemarais #girlboss #yougogirldingen
I look drunk put I am posting anyway ~ I am high on energy and good vibes. Workations are the remedy for routines and help you with new inspiration and creativity. Getting out your day to day and being able to work in a totally different spot is a challenge for some because you need to clear your schedule but what if I said that you will get even more time in return? Time to evaluate, time to think, time to create and even time to make sure the prio’s still get done. Benefit of that is that only the REAL prio’s are on your list when you are in a great new spot. Who is as fan as workations as I am?? . . . #paris  #parisinsider  #loveparis  #workation  #citytrip  #miniholiday  #workingholiday  #remoteworking  #remotework  #digitalnomadparis  #digitalnomad  #digitalnomadgirls  #digitalnomadtips  #remoteyear  #workfromanywhere  #parisphoto  #parisjetaime  #lemarais  #girlboss  #yougogirldingen 
Vibrate higher 🌟
Vibrate higher 🌟
Ik schreef een blog over mijn supplementen (link in bio), ging bij @vanharenschoenen op bezoek en zit nu op die bank daarachter te werken. Ik vergeet even dat dit dag 4 zonder gym is en ga morgen dubbel zo hard! Wat deed jij vandaag?🙋🏼👇🏼 #ikvoelmefijneralsikwelsport #maardeadlineszijnookfijnalszevoorbijzijn #yougogirldingen #bewegenfietsenlopenpoetsen #gatrainen #trainenisgoedvoorje
Precies een jaar geleden maakte ik de linker selfie. De rechter maakte ik deze week. Een jaar geleden het begin van een zwaar traject wat later de depressie bleek. Tussen deze foto’s zit heel veel strijd en verdriet. Ik ben er altijd open over geweest omdat ik wil laten zien dat ondanks alle tegenslagen je door moet gaan en zelf in de hand hebt hoe. Ik ben er nog niet, gelukkig gaat het steeds beter. En dat komt zeker door de mensen die mij gesteund hebben. #faceofdepression#wijzijnmind#mind#depressie#hersenstichting#volleangstvooruit#selfie#motivationmonday#motivation#yougogirldingen#justdoit#nevergiveup #openup
Precies een jaar geleden maakte ik de linker selfie. De rechter maakte ik deze week. Een jaar geleden het begin van een zwaar traject wat later de depressie bleek. Tussen deze foto’s zit heel veel strijd en verdriet. Ik ben er altijd open over geweest omdat ik wil laten zien dat ondanks alle tegenslagen je door moet gaan en zelf in de hand hebt hoe. Ik ben er nog niet, gelukkig gaat het steeds beter. En dat komt zeker door de mensen die mij gesteund hebben. #faceofdepression #wijzijnmind #mind #depressie #hersenstichting #volleangstvooruit #selfie #motivationmonday #motivation #yougogirldingen #justdoit #nevergiveup  #openup 
Ik ga deze week ass kicken. Wat jij? 🤙🏼als je dat ook van plan bent! #yougogirldingen 📸 @nextstepcontent
Ik ga deze week ass kicken. Wat jij? 🤙🏼als je dat ook van plan bent! #yougogirldingen  📸 @nextstepcontent
Goeiemorgen vanuit de trein! Vandaag weer een lange dag waarbij ik vanavond lekker m’n hoofd leeg maak in de sportschool. Hopelijk kan ik morgen weer 40 km weg trappen op de fiets buiten. Wat staat er bij jou op het programma? #cyclinglife #wintertraining #summerbodiesaremadeinwinter #sixpackcomingsoon #duurtraining #cardio #sensabikes #sensalatina #cyclinggirl #sportlover #blogger #businessbabe #dresstoimpress #monday #goodmorning #yougogirldingen #lifeofkirstennl
Goeiemorgen vanuit de trein! Vandaag weer een lange dag waarbij ik vanavond lekker m’n hoofd leeg maak in de sportschool. Hopelijk kan ik morgen weer 40 km weg trappen op de fiets buiten. Wat staat er bij jou op het programma? #cyclinglife  #wintertraining  #summerbodiesaremadeinwinter  #sixpackcomingsoon  #duurtraining  #cardio  #sensabikes  #sensalatina  #cyclinggirl  #sportlover  #blogger  #businessbabe  #dresstoimpress  #monday  #goodmorning  #yougogirldingen  #lifeofkirstennl 
Na een lange dag (ben nog niet thuis 🤦‍♀️), duik ik straks nog even de gym in. Wat jij!? KIJK DIE TRICEP DAN 😂 #breekdetentaf #kijkdietricepdan #flexing #gymlife #beastmode #lekkergaan #bulking #gymrat #lifestyle #lifeofkirstennl #yougogirldingen #girlpower #weightlifting
Wat wil ik delen? Wat wil ik uitstralen? Wat heb ik geleerd? En wat ga ik in 2018 allemaal doen? Een paar vragen die verantwoordelijk zijn voor m’n writersblock, maar ook voor al het moois wat er in 2018 aankomt! Op naar meer waardevolle content, blogs met wijze lessen en duimstoppende posts op Instagram. Op naar nog meer #yougogirldingen in 2018!💜Geen algoritme wat me tegenhoudt hoor! Dan een vraag aan jou: wat wil jij meer van me zien? #letmeknowinthecomments #wantdatvindikbelangrijk enne Volg en gebruik #yougogirldingen dan zie je alle posts voortaan IN je tijdlijn en ik ook! #hashtagszijnhelden #yougogirl
Wat wil ik delen? Wat wil ik uitstralen? Wat heb ik geleerd? En wat ga ik in 2018 allemaal doen? Een paar vragen die verantwoordelijk zijn voor m’n writersblock, maar ook voor al het moois wat er in 2018 aankomt! Op naar meer waardevolle content, blogs met wijze lessen en duimstoppende posts op Instagram. Op naar nog meer #yougogirldingen  in 2018!💜Geen algoritme wat me tegenhoudt hoor! Dan een vraag aan jou: wat wil jij meer van me zien? #letmeknowinthecomments  #wantdatvindikbelangrijk  enne Volg en gebruik #yougogirldingen  dan zie je alle posts voortaan IN je tijdlijn en ik ook! #hashtagszijnhelden  #yougogirl 
You go girl is het antwoord als je twijfelt aan jezelf, het is het schouderklopje wat je jezelf (of je girls) geeft na een portie hard work. Het is de combinatie tussen gaan en even stilstaan om trots te zijn op wat je allemaal al doet en kan. Het draait om aanmoedigen, enthousiast zijn en in jezelf geloven. Dus, voor deze laatste dagen van 2017 en heel 2018 en wat het ook is: YOU GO GIRL! 🙋🏼💪🏼🙆🏼‍♀️🍀 #yougogirldingen #welkesmileymisiknog? #2018wordtmijnjaar #maarookdejouwehoor #sorryvoordeboobieness
You go girl is het antwoord als je twijfelt aan jezelf, het is het schouderklopje wat je jezelf (of je girls) geeft na een portie hard work. Het is de combinatie tussen gaan en even stilstaan om trots te zijn op wat je allemaal al doet en kan. Het draait om aanmoedigen, enthousiast zijn en in jezelf geloven. Dus, voor deze laatste dagen van 2017 en heel 2018 en wat het ook is: YOU GO GIRL! 🙋🏼💪🏼🙆🏼‍♀️🍀 #yougogirldingen  #welkesmileymisiknog ? #2018wordtmijnjaar  #maarookdejouwehoor  #sorryvoordeboobieness 
Als mijn vetpercentage straks daalt dan komt er toch een mooi laagje naar boven 😍😍😍😍. #proudasfuck #motivated #kicksomeass #gymtime #nikelover #mirrorselfie #fitgirl #fitdutchie #gymlover #yougogirldingen
Van de mensen om me heen leer ik dat ik altijd en overal kan werken. Dat je niet veel nodig hebt om het te kunnen. En ik vind het dus super leuk om die van die mogelijkheid gebruik te maken. Dus vandaag ben ik in Rotterdam voor een gymsessie, werk en een kipsalade met @zannahofstede. Zin in! 🙋🏼 Wat doe jij eigenlijk voor werk? #wilikweten #letmeknow #yougogirldingen #dublincity
Van de mensen om me heen leer ik dat ik altijd en overal kan werken. Dat je niet veel nodig hebt om het te kunnen. En ik vind het dus super leuk om die van die mogelijkheid gebruik te maken. Dus vandaag ben ik in Rotterdam voor een gymsessie, werk en een kipsalade met @zannahofstede. Zin in! 🙋🏼 Wat doe jij eigenlijk voor werk? #wilikweten  #letmeknow  #yougogirldingen  #dublincity 
These shoes are made for walking... into business meetings 😏 #girlboss .
.
.
Photo by @raoulhollants ~ #killerheels #businessshoes #shoesaremadeforwalking #tedbaker #vandalen #ootd #strijps #eindhovencity #citystroll #urbanwalk #philips #eindhoven #heelshigh #yougogirldingen
Today you are you, that is truer than true. There is no one alive who is youer than you. ✨
.
.
.
Photo by @raoulhollants ~ Quote by drseus. Inspired by Jikke Jordans @thehaguekids 👯 #beyou #yougogirl #quote #photography #motivation #weekendvibes #ootd #girlboss #girlbossmotivation #eindhoven #strijps #eindhovencity #yougogirldingen
M’n laatste trip was een bikini deadline, middenin een langzaam proces om weer af te vallen (cut fase, hoe je het ook wilt noemen) en dikke truien seizoen thuis. Het herinnerde me aan de ene kant heel erg aan waarom ik continu aan mezelf werk: zelfvertrouwen anywhere & anytime en aan de andere kant confronteerde het me aan het hele vallen/opstaan gebeuren. Net als die twee fotoshoots afgelopen week. M’n fysieke doel is eigenlijk heel duidelijk, het plan ook, maar m’n gedrag is niet vlekkeloos (hoeft ook niet) en sommige frustraties zorgen nog altijd voor die momentjes. Ik hoor je denken, maar ik beloof je dat ik daaraan werk! #bikiniconfidence #yougogirldingen #zelfvertrouwenishetdoel #maarfitzijnook #ikkandit
M’n laatste trip was een bikini deadline, middenin een langzaam proces om weer af te vallen (cut fase, hoe je het ook wilt noemen) en dikke truien seizoen thuis. Het herinnerde me aan de ene kant heel erg aan waarom ik continu aan mezelf werk: zelfvertrouwen anywhere & anytime en aan de andere kant confronteerde het me aan het hele vallen/opstaan gebeuren. Net als die twee fotoshoots afgelopen week. M’n fysieke doel is eigenlijk heel duidelijk, het plan ook, maar m’n gedrag is niet vlekkeloos (hoeft ook niet) en sommige frustraties zorgen nog altijd voor die momentjes. Ik hoor je denken, maar ik beloof je dat ik daaraan werk! #bikiniconfidence  #yougogirldingen  #zelfvertrouwenishetdoel  #maarfitzijnook  #ikkandit 
W e e k e n d v i b e s 👯
Na nog iets meer dan een halve dag werken en pech onderweg met collega's🚘😂 heb ik ook weekend!🙄 Vertel eens, wat zijn jouw weekendplannen?💕 #happyfitlife .
.
.
#weekendvibes #weekend #saturday #workhard #dutch #selfie #fitness #dream #mindset #mindfulness #lifestyle #fitgirlsnl #yougogirldingen #bodybuiding #positivevibes #followyourdreams #fitfam #fitdutchies
Friday afternoon quote 🤗 in een tijd waarin er van alles van je verwacht op het gebied van werk, studie, sport en nevenfuncties, kan je je soms overweldigd voelen. Laat die negatieve gevoelens van stress en onzekerheid dit weekend even achter je🧜🏾‍♀️ enjoy a little!
Friday afternoon quote 🤗 in een tijd waarin er van alles van je verwacht op het gebied van werk, studie, sport en nevenfuncties, kan je je soms overweldigd voelen. Laat die negatieve gevoelens van stress en onzekerheid dit weekend even achter je🧜🏾‍♀️ enjoy a little!
Zit nog steeds op een roze wolk 💞Wanneer je jarenlang ergens naar toe hebt geleefd en hard voor hebt gewerkt terwijl er op de basisschool werd verteld dat je met moeite de havo zou afronden. I got you baby en niemand pakt dat meer af. Master of science, drs. 🎓
Zit nog steeds op een roze wolk 💞Wanneer je jarenlang ergens naar toe hebt geleefd en hard voor hebt gewerkt terwijl er op de basisschool werd verteld dat je met moeite de havo zou afronden. I got you baby en niemand pakt dat meer af. Master of science, drs. 🎓
It’s time for this baby again tonight! It’s not always easy to incorporate a healthy lifestyle in your busy day to day (medical) life. There are, however, a few easy ways to increase the amount of workouts:
1. Take a moment every month to plan your excercise schedule (and try to stick to it!)
2. Try to bring your workout clothes to work so you can get yourself a sweat on straight after work (this will also help you relax after a busy stressfull day, trust me) 
3. Try to find something that really excites you. When I started working out I went for a run most of the time, but I hated it. Now that I found something I love, it’s much easier to get myself motivated. 
4. You don’t always have to do heavy workouts. Try to take the stairs more often or take the bike to work instead of the car. 
Okay, time for me now to get sweaaaaty 💦
It’s time for this baby again tonight! It’s not always easy to incorporate a healthy lifestyle in your busy day to day (medical) life. There are, however, a few easy ways to increase the amount of workouts: 1. Take a moment every month to plan your excercise schedule (and try to stick to it!) 2. Try to bring your workout clothes to work so you can get yourself a sweat on straight after work (this will also help you relax after a busy stressfull day, trust me) 3. Try to find something that really excites you. When I started working out I went for a run most of the time, but I hated it. Now that I found something I love, it’s much easier to get myself motivated. 4. You don’t always have to do heavy workouts. Try to take the stairs more often or take the bike to work instead of the car. Okay, time for me now to get sweaaaaty 💦
Alles is anders en ik vooral. Ik ben niet meer op zoek naar het andere uiterste om me continu aan mezelf te bewijzen. Ik ben waar ik wil zijn, weet tegelijkertijd waar ik heen wil en heb ondertussen geen idee wat ik allemaal aan doen ben. Makes sense? 🤷🏼‍♀️ Maar wacht maar, er komen zoveel toffe dingen aan die al het harde werken waard zijn. Echt. #yougogirldingen #tothemax #xxxlyougogirldingen
Alles is anders en ik vooral. Ik ben niet meer op zoek naar het andere uiterste om me continu aan mezelf te bewijzen. Ik ben waar ik wil zijn, weet tegelijkertijd waar ik heen wil en heb ondertussen geen idee wat ik allemaal aan doen ben. Makes sense? 🤷🏼‍♀️ Maar wacht maar, er komen zoveel toffe dingen aan die al het harde werken waard zijn. Echt. #yougogirldingen  #tothemax  #xxxlyougogirldingen 
Thanks so much for your sweet words - many of you are telling me to take care of myself and mention that I don't need to work all the time. It's great to have a following of entrepreneurs, bloggers and travellers that all understand the importance of balance between work and life. I just wanted to say that I am chilling too. Currently there are just not much spontaneous chill sessions because all me-time is blocked in my agenda.. whatever works right? Do you ever block time for yourself? Or do you only have me-time if nothing else comes along? And if you have any chill, me-time or planning tips - I am curious too!!
.
.
.
Photo made by @basephotography 👌
#entrepreneurstruggles #metime #planning #motivationdaily #inspiremyinstagram #instadaily #kissedbysunshine #yougogirldingen #eindhovencity #eindhovencitywalk #urbanphotography #portraitmode #pietheineek #entrepreneurtips #sharethevibe #sharingiscaring #girlbosstribe #zakenmeisje #smartupnetwork
Thanks so much for your sweet words - many of you are telling me to take care of myself and mention that I don't need to work all the time. It's great to have a following of entrepreneurs, bloggers and travellers that all understand the importance of balance between work and life. I just wanted to say that I am chilling too. Currently there are just not much spontaneous chill sessions because all me-time is blocked in my agenda.. whatever works right? Do you ever block time for yourself? Or do you only have me-time if nothing else comes along? And if you have any chill, me-time or planning tips - I am curious too!! . . . Photo made by @basephotography 👌 #entrepreneurstruggles  #metime  #planning  #motivationdaily  #inspiremyinstagram  #instadaily  #kissedbysunshine  #yougogirldingen  #eindhovencity  #eindhovencitywalk  #urbanphotography  #portraitmode  #pietheineek  #entrepreneurtips  #sharethevibe  #sharingiscaring  #girlbosstribe  #zakenmeisje  #smartupnetwork 
Weet dat alles begint bij zelfvertrouwen. En dat je (zelf) dat kan kweken. Fijn weekend!🙋🏼 #yougogirldingen #omovernatedenken #nogeentjeuitdeserie #magbest
Workout with my sis 💕 Ja ik heb een flinke buik, ik ben nog lang niet waar ik moet en wil zijn... Maar ik werk eraan! Ik heb ooit iemand horen zeggen dat dikke mensen demotiverend werken in de sportschool en het enige wat ik daar over kan zeggen is: FUCK YOU! Respect voor íéderéén die aan zijn lichaam werkt! Wat denk jij?
Workout with my sis 💕 Ja ik heb een flinke buik, ik ben nog lang niet waar ik moet en wil zijn... Maar ik werk eraan! Ik heb ooit iemand horen zeggen dat dikke mensen demotiverend werken in de sportschool en het enige wat ik daar over kan zeggen is: FUCK YOU! Respect voor íéderéén die aan zijn lichaam werkt! Wat denk jij?
GOOD MORNING💪🏼, ik heb minstens zoveel spierpijn als ambities. enne, al die doelen waar we het gisteren over hadden? Ga er vandaag voor. Hoe dan ook. Geen zin? Geen tijd? Moe? Negeer het, plan eromheen, maar laat je in ieder geval niets wijsmaken. Go get it! #yougogirldingen
GOOD MORNING💪🏼, ik heb minstens zoveel spierpijn als ambities. enne, al die doelen waar we het gisteren over hadden? Ga er vandaag voor. Hoe dan ook. Geen zin? Geen tijd? Moe? Negeer het, plan eromheen, maar laat je in ieder geval niets wijsmaken. Go get it! #yougogirldingen 
Niks geen fancy foto, maar gewoon een intens gelukkige selfie. Hoe is het met jou? Hoe ga jij de laatste maanden van 2017 benutten? Wat zijn je plannen? Vertel me alles of in ieder geval iets!👇🏼⭐️ Vind ik leuk! #yougogirldingen #watzijnjouw #yougogirldingen #vertelmealles
Niks geen fancy foto, maar gewoon een intens gelukkige selfie. Hoe is het met jou? Hoe ga jij de laatste maanden van 2017 benutten? Wat zijn je plannen? Vertel me alles of in ieder geval iets!👇🏼⭐️ Vind ik leuk! #yougogirldingen  #watzijnjouw  #yougogirldingen  #vertelmealles 
Nieuwe week, nieuwe kansen!🤗 Wat zijn jouw doelen voor deze week?💕 #happyfitlife #makeithappen #dream #believe #achieve #mindset #workhard #motivation #positivevibes #instadaily #fit #followyourdreams #yougogirldingen
Ik wil deze veel te koude/terug in Nederland zondag even gebruiken om de lieve mensen waarmee ik deze supertoffe trip mocht maken te bedanken. Het is zó leuk om mensen om je heen te hebben die het snappen, die vergelijkbare doelen hebben die dan ook nog eens súper leuk zijn om mee om te gaan. Guys bedankt!💜 Echt, ik geloof in “team work makes the dream work”. Wie is jouw team(mate)?#groepsfotovergeten #teveelsologeposeerd #alsjejeafvraagtwatvoorsokkenditzijn #ditzijn #thebeatleshappysocks
Ik wil deze veel te koude/terug in Nederland zondag even gebruiken om de lieve mensen waarmee ik deze supertoffe trip mocht maken te bedanken. Het is zó leuk om mensen om je heen te hebben die het snappen, die vergelijkbare doelen hebben die dan ook nog eens súper leuk zijn om mee om te gaan. Guys bedankt!💜 Echt, ik geloof in “team work makes the dream work”. Wie is jouw team(mate)?#groepsfotovergeten  #teveelsologeposeerd  #alsjejeafvraagtwatvoorsokkenditzijn  #ditzijn  #thebeatleshappysocks 
Ik zie heel veel verbeterpunten, maar ik ben niet alleen bezig met afvallen. En ik wacht niet op het juiste lichaam tot ik het zwembad in plons of in badpak op de foto ga. Ik laat onzekerheden niet de overhand nemen en probeer ‘t allemaal een beetje anders te bekijken. En dat terwijl ik toch m’n best doe om toch af te vallen, want dat wil ik. Is dat krom? Geen idee. #ikblijfeenfitgirl #sportenisfijn #sterkzijnidemdito #yougogirldingen #zelfvertrouwenkweken 📸@markwesthovens
Ik zie heel veel verbeterpunten, maar ik ben niet alleen bezig met afvallen. En ik wacht niet op het juiste lichaam tot ik het zwembad in plons of in badpak op de foto ga. Ik laat onzekerheden niet de overhand nemen en probeer ‘t allemaal een beetje anders te bekijken. En dat terwijl ik toch m’n best doe om toch af te vallen, want dat wil ik. Is dat krom? Geen idee. #ikblijfeenfitgirl  #sportenisfijn  #sterkzijnidemdito  #yougogirldingen  #zelfvertrouwenkweken  📸@markwesthovens
Nog één volle dag hier en dan is het back to the office. Hoewel we genoeg werk hebben verricht voel ik me toch helemaal opgeladen en ben ik ready to go.  Ik heb écht heel veel zin om te blijven werken voor bepaalde doelen en dromen. Dit gaan we vaker doen. 💜 #yougogirlspeech #believeinyoself #yougogirldingen #sorryvoordespam #teamworkmakesthedreamwork
Ik ga dit blijven roepen tot jullie me verstaan. #yougogirldingen #ofzalikpetjesmaken 📸@jordisloots
BREAKFAST || Trowback to this breakfast I had yesterday 😻! Wat heb ik gisteren weer genoten! Ik had een date met me girl @happilyhealthyxisau dit keer in Eindje 🙌🏼💜! We begonnen meteen met een lekker ontbijtje bij @thehappinesscafe, daarna zijn we in de dierentuin beland tussen de olifanten, apen & onze “vriend” Henk 🦁. En daarna nog even lekker gewinkeld en gegeten. Een vegan hotdog... sounds good right 😏?! Nu lekker thuis- dagje! Fijne dag you’ll 💋
•
•
•
#inspiration #foodblogger #vegan #mindset #foodie #workout #mindset #plantbased #healthy #foodcoach #focus #asstothegrass #breakfast #veganfood #gezondevoeding  #blogger #healthwithcyndi #focus #cleaneating #health #goaldigger #motivation #coffee #fooddigger #yougogirldingen #friends #acaibowl #vegandate #foodiestothemax
BREAKFAST || Trowback to this breakfast I had yesterday 😻! Wat heb ik gisteren weer genoten! Ik had een date met me girl @happilyhealthyxisau dit keer in Eindje 🙌🏼💜! We begonnen meteen met een lekker ontbijtje bij @thehappinesscafe, daarna zijn we in de dierentuin beland tussen de olifanten, apen & onze “vriend” Henk 🦁. En daarna nog even lekker gewinkeld en gegeten. Een vegan hotdog... sounds good right 😏?! Nu lekker thuis- dagje! Fijne dag you’ll 💋 • • • #inspiration  #foodblogger  #vegan  #mindset  #foodie  #workout  #mindset  #plantbased  #healthy  #foodcoach  #focus  #asstothegrass  #breakfast  #veganfood  #gezondevoeding  #blogger  #healthwithcyndi  #focus  #cleaneating  #health  #goaldigger  #motivation  #coffee  #fooddigger  #yougogirldingen  #friends  #acaibowl  #vegandate  #foodiestothemax 
We hebben allemaal het idee dat we ons moeten verantwoorden. Niet meer alleen fitness willen delen wordt uitgebreid uitgelegd. We verontschuldigen ons voor het niet regelmatig posten of als we even rust willen. Voor poses die we aannemen op de foto en zelfs voor de voordelen van high waist dingen. Vind ik soms gek. Doe gewoon lekker je ding 😘🙋🏼 #badpakgamestrong #zwartbadpakbiedtvoordelen #maarvooralzelfvertrouwen  #yougogirldingen #villasvillalia #villalia #thejoyoflivingtheplace
We hebben allemaal het idee dat we ons moeten verantwoorden. Niet meer alleen fitness willen delen wordt uitgebreid uitgelegd. We verontschuldigen ons voor het niet regelmatig posten of als we even rust willen. Voor poses die we aannemen op de foto en zelfs voor de voordelen van high waist dingen. Vind ik soms gek. Doe gewoon lekker je ding 😘🙋🏼 #badpakgamestrong  #zwartbadpakbiedtvoordelen  #maarvooralzelfvertrouwen  #yougogirldingen  #villasvillalia  #villalia  #thejoyoflivingtheplace 
Is zelfverbeteringsdrang hetzelfde als never satisfied zijn? Is tevreden zijn überhaupt het doel? 
Is comfortabel (willen) zijn lui? Is aan jezelf willen werken, hetzelfde als een negatief zelfbeeld hebben? Is onzekerheid hetzelfde als (het hebben van) onzekerheden? Allemaal vragen die in m’n hoofd rondspoken als ik nadenk over wat ik wil en daar de tijd voor neem. Wat denk jij? 🤷🏼‍♀️Dat allemaal met een big smile in het zonnetje hoor 🙋🏼☀️ #noemik #yougogirldingen #mindsetiseverything
Is zelfverbeteringsdrang hetzelfde als never satisfied zijn? Is tevreden zijn überhaupt het doel? Is comfortabel (willen) zijn lui? Is aan jezelf willen werken, hetzelfde als een negatief zelfbeeld hebben? Is onzekerheid hetzelfde als (het hebben van) onzekerheden? Allemaal vragen die in m’n hoofd rondspoken als ik nadenk over wat ik wil en daar de tijd voor neem. Wat denk jij? 🤷🏼‍♀️Dat allemaal met een big smile in het zonnetje hoor 🙋🏼☀️ #noemik  #yougogirldingen  #mindsetiseverything 
Zoals je vast wel bij de rest hebt gezien, genieten we volop. Ik klap elke ochtend in m’n handjes omdat ik (vanuit) hier mag werken en ben van plan dit veel veel véél vaker te gaan doen. Waar droom jij trouwens van? Tell me! Dat zijn #yougogirldingen, toch? @villasvillalia is treating us well!  #viewfordays #Pleasenoticethesocks #HappySocks #villasvillalia #villalia #thejoyoflivingtheplace
Never stop dreaming! Hard work will pay off! 🙌🏻🔥 Left 2012, right 2017! Transformations take time ☺️#motivationalmonday #happy #transformation #biggym #fitdutchie #fitgirl #dutch4health #fitmetiris
Lieve volgers!
In mijn bio een persoonlijke blog over wat Dustin en ik gemeen hebben.

Lees, reageer, delen, wat je wil. ❤

1 in a million.

#bereal #beyou #letsgetreal #oneinamillion
De spanning om dikke truien te verruilen voor een bikini is toch weer aanwezig. Of dat ooit weggaat, weet ik niet. Dat ik vanaf zondag samen met lieve mensjes keihard ga genieten in Lanzarote weet ik wel. Leuker kan je werk toch niet worden? Ik ben ook gewoon goed in drukmaken, dus ik negeer mezelf oké?!🙋🏼 Heb jij ook zo’n vervelende eigenschap? #yougogirldingen #lanzarote
De spanning om dikke truien te verruilen voor een bikini is toch weer aanwezig. Of dat ooit weggaat, weet ik niet. Dat ik vanaf zondag samen met lieve mensjes keihard ga genieten in Lanzarote weet ik wel. Leuker kan je werk toch niet worden? Ik ben ook gewoon goed in drukmaken, dus ik negeer mezelf oké?!🙋🏼 Heb jij ook zo’n vervelende eigenschap? #yougogirldingen  #lanzarote 
Gister een goede legday gehad met @sofieneplenbroek, vandaag is het upperbody day en morgen stap ik weer op m’n @sensabikesnl voor wat km’s! #beastmode #ijzersmijten #kilometersvreten #fitness #blijfbewegen #fitgirl #fitdutchie #yougogirldingen #fitdewinterdoor 📸 @liefsilscom
Ik zie meer lijntjes, want m’n voeding gaat stukken beter en dan merk je toch snel verschil. En ik ben vastberaden om m’n trainingen goed te blijven inplannen. Kortom: ik verwacht veel van mezelf, maar niet te snel. Ofzo. Weet ik veel. Ik vind dit gewoon leuk. #wijsheidvaneenkleuterdit #noemtzichdan #yougogirl #maarditisgewoonleuk #yougogirldingen #zijnleuk
#Repost @ingervierhout 
Ik deed iets en dat veranderde eigenlijk alles. Ik ben er in ieder geval heel blij mee. Lees waar dit over gaat op Ingèr haar blog: www.abouttobe.nl #linkinbio #refleqtclinic #yougogirldingen.
Ik deed iets en dat veranderde eigenlijk alles. Ik ben er in ieder geval heel blij mee. #linkinbio #refleqtclinic #yougogirldingen
Net weer voor t eerst in tijden getraind. Voelde heerlijk al ging t alles behalve makkelijk. Het is altijd een domper wanneer je weer met lichtere gewichten moet beginnen. Toch ben ik weer lekker gemotiveerd en klaar om nieuwe stappen te maken! Het is weer tijd om goed op m’n eten te letten en 3-5 keer per week te trainen. Heb jij nog getraind vandaag? #throwback #booty #billenkwekerij #yougogirldingen #fitness #lifestyle
Net weer voor t eerst in tijden getraind. Voelde heerlijk al ging t alles behalve makkelijk. Het is altijd een domper wanneer je weer met lichtere gewichten moet beginnen. Toch ben ik weer lekker gemotiveerd en klaar om nieuwe stappen te maken! Het is weer tijd om goed op m’n eten te letten en 3-5 keer per week te trainen. Heb jij nog getraind vandaag? #throwback  #booty  #billenkwekerij  #yougogirldingen  #fitness  #lifestyle 
Vorige week de focus vastgehouden en geknald aan m’n scriptie. Nog niet zo ver als ik had gehoopt, but we’re getting there 👊🏼 En verder gewoon een hele toffe week gehad 🙌🏼 Vandaag even een ‘vrije’ dag van scriptie en dan vanaf morgen weer verder en ondertussen ook leuke plannen uitwerken voor de Business Babes community 💥 
Maandagen zijn voor mij een fijn nieuw begin, zeker als je een leuk weekend hebt gehad met vrienden & familie😊❤️ En Maandag begint zo lekker als je zondagavond gebruikt om je week te plannen zodat je ‘s ochtends precies weet wat je te doen staat. Wat vind jij van Maandag? Love or hate it? 🙏🏼 Oja en dit is een prachtig plaatje van het plaatsje Borghetto. Gewoon omdat het kan 🙋🏻 #goedsamenhangendverhaal
•
•
•
#dutchgirlboss #yougogirldingen #yougogirl #hellomonday #fbcommunity #instavoorondernemers #tipsvoorondernemers #ondernemen #fempreneur #zzper #zelfstandigondernemen #afstuderen #borghetto #eataly #italy #creatiefondernemen #ambitieuzemeisjes
Vorige week de focus vastgehouden en geknald aan m’n scriptie. Nog niet zo ver als ik had gehoopt, but we’re getting there 👊🏼 En verder gewoon een hele toffe week gehad 🙌🏼 Vandaag even een ‘vrije’ dag van scriptie en dan vanaf morgen weer verder en ondertussen ook leuke plannen uitwerken voor de Business Babes community 💥 Maandagen zijn voor mij een fijn nieuw begin, zeker als je een leuk weekend hebt gehad met vrienden & familie😊❤️ En Maandag begint zo lekker als je zondagavond gebruikt om je week te plannen zodat je ‘s ochtends precies weet wat je te doen staat. Wat vind jij van Maandag? Love or hate it? 🙏🏼 Oja en dit is een prachtig plaatje van het plaatsje Borghetto. Gewoon omdat het kan 🙋🏻 #goedsamenhangendverhaal  • • • #dutchgirlboss  #yougogirldingen  #yougogirl  #hellomonday  #fbcommunity  #instavoorondernemers  #tipsvoorondernemers  #ondernemen  #fempreneur  #zzper  #zelfstandigondernemen  #afstuderen  #borghetto  #eataly  #italy  #creatiefondernemen  #ambitieuzemeisjes 
Half 7 de wekker, zware ogen maar I did it. Voelt als een kleine overwinning hoor. Vroeg aan de slag, mede mogelijk gemaakt door vieze oploskoffie, maar ik heb zin in vandaag. Echt, soms kloppen alle clichés. Nieuwe week, nieuwe kansen, dus er wat moois van! 🙋🏼 Any special plans/#yougogirldingen voor deze week? 👇🏼👇🏼
Half 7 de wekker, zware ogen maar I did it. Voelt als een kleine overwinning hoor. Vroeg aan de slag, mede mogelijk gemaakt door vieze oploskoffie, maar ik heb zin in vandaag. Echt, soms kloppen alle clichés. Nieuwe week, nieuwe kansen, dus er wat moois van! 🙋🏼 Any special plans/#yougogirldingen  voor deze week? 👇🏼👇🏼
Druk in m’n hoofd maakt me nóg chaotischer, veel veranderingen idem dito. Tel dat bij elkaar op en je hebt Ingèr Vierhout deze week. Van brand alarmen af laten gaan, tot chagrijnig zijn zonder reden en weer teveel de gym skippen. Ik wil écht heel heel veel en probeer te leren om dat te combineren met iets langer nadenken en rust in m’n hoofd creëren. Ik kan dit heus wel. Jij trouwens ook! #yougogirldingen #yougogirllessen #jeyougogirlwasgisterchagrijnignondeju #officeiswelmooihoor
Druk in m’n hoofd maakt me nóg chaotischer, veel veranderingen idem dito. Tel dat bij elkaar op en je hebt Ingèr Vierhout deze week. Van brand alarmen af laten gaan, tot chagrijnig zijn zonder reden en weer teveel de gym skippen. Ik wil écht heel heel veel en probeer te leren om dat te combineren met iets langer nadenken en rust in m’n hoofd creëren. Ik kan dit heus wel. Jij trouwens ook! #yougogirldingen  #yougogirllessen  #jeyougogirlwasgisterchagrijnignondeju  #officeiswelmooihoor